Что за JOMO?

Раньше я часто встречала аббревиатуру FOMO (fear of missing out) — страх пропустить что-то важное. Она появилась вместе с соцсетями и тревожностью вокруг того факта, что у других людей и в мире что-то постоянно происходит, и ты неизбежно что-то упускаешь.

Недавно, когда я искала что-то для себя на стоках, я увидела иллюстрации к новой аббревиатуре — JOMO (joy of missing out). Она про сознательный выбор посветить время делу для себя — чтению, рисованию, медитации. Про то, что в «выпадании» из постоянного потребления лент соцсетей есть место радости, развитию и спокойствию.

Мне такие вещи даются пока с трудом. Как-то я попробовала поставить эксперимент и отказаться от соцсетей и мессенджеров на день. Это было трудно. Когда я поняла, что мне «нельзя» зайти в Телеграм или Инстаграм, полистать посты, новости — мне стало не по себе. Потому что это уже вошло в привычку. А без нее наступает момент растерянности, непонимания что делать дальше.

Эксперимент я благополучно провалила. Но поняла, что часто соцсети занимают слишком большой пласт жизни. Тратят слишком много эмоций. Пока я живу с этой мыслью и стараюсь перенаправлять свое внимание на более созидательные вещи. Когда-нибудь, лет через 500, у меня все получится : )