Что делать, если всё равно страшно?

Напомните себе о цели. Если вы знаете своё "зачем" и "ради чего", вам куда проще будет идти в новое и некомфортное.

"20 секунд безумного мужества" В фильме "Мы купили зоопарк" главный герой говорит своему сыну потрясающую фразу: "Знаешь, иногда все, что тебе нужно, это двадцать секунд безумного мужества. Буквально 20 секунд просто обескураживающей храбрости. И я обещаю тебе, из этого получится нечто великое".

И этот принцип действительно отлично работает: договоритесь с собой всего на "20 секунд безумного мужества", а может, даже всего на 5, чтобы зажмуриться и сделать первый шаг! Согласитесь, ведь побыть смелым всего пять секунд значительно проще?

• Поддержка. Поддерживающее окружение единомышленников, качественный отдых, коуч или психолог - подумайте, как вы можете дополнительно поддержать себя в том, чтобы продолжать действовать?