Женская энергетика. Простые способы подзарядится !⚡💕

В наше время роль женщины стала гораздо шире. Теперь она не ограничена прекрасной женой и заботливой матерью. Женщины получают хорошее образование, успешно продвигаются по карьерной лестнице, занимают места в верхних строчках Forbes.

При этом нужно оставаться привлекательной и гармоничной

Поделимся простыми и действенным советами, как повысить женскую энергетику:

ДАВАЙТЕ ОРГАНИЗМУ ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ

Ложитесь спать до 23.00

С это время вырабатываются важные гормоны:

мелатонин: влияет на иммунитет. Недостаток ускоряет старение организма.

щитовидная железа: отвечает за состояние клеток тела, мозговую деятельность

половые гормоны: отвечают за здоровье кожи, волос; влияют на эмоциональную стабильность

ОБЩАЙТЕСЬ СО СВОИМ ВНУТРЕННИМ РЕБЕНКОМ

Сколько бы лет Вам не было, внутри каждой из нас живет маленькая девочка. Об этом писал еще К.Юнг. Она Ваш лучший друг и психолог. Периодически общайтесь с ней. Спросите, как она себя чувствует, что ее беспокоит, о чем хочет рассказать. Проявите заботу и любовь. Это поможет обрести внутреннюю гармонию, ощутить полноту эмоций и наполнится творческим вдохновением.

НАПОЛНЯЙТЕСЬ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМИ ЭМОЦИЯМИ

Делайте то, что доставляет удовольствие.

Вышивайте, пишите стихи, фотографируйте,

рисуйте,

смотрите увлекательные фильмы.

Проводите время с приятными, интересными для Вас людьми

Устраивайте девичники с подругами

Сходите на концерт любимой группы. Потанцуйте на дискотеке или перед зеркалом.

Заведите красивый блокнот, куда ежедневно записывайте события, которые порадовали в течение дня. Концентрируясь на счастливых моментах, Вы привлекаете удачу и благополучие

ОТКРЫВАЙТЕ НОВЫЕ ГОРИЗОНТЫ

Посещайте выставки, музеи

Читайте книги

Изучайте языки, другие культуры

Запишитесь на курсы по интересным для Вас темам

Путешествуйте

Бывайте в новых странах, городах, поменяйте привычный маршрут на работу. Попросите силы у воды

“поговорите” с березами)

УДЕЛЯЙТЕ ВРЕМЯ "ЧИСТКЕ ПЕРЫШЕК"

Примите ванную с морской солью

Сделайте домашние масочки. Проведите SPA-уход.

Отличная процедура - масляный массаж. Кстати, если его делать хотя бы несколько раз в неделю - тело будет красивее и моложе. Сходите на массаж, в салон красоты, парикмахерскую или на маникюр.

Уделяйте заботу своему телу и волшебным образом преобразитесь не только Вы, но и вся Ваша жизнь

ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ

Это не столько “сбросить лишние килограммы”, как быть здоровой и энергичной. По утрам отличный вариант - энергетические комплексы. Например, тибетская гимнастика. Очень простые упражнения, по времени занимает 5 минут. Если делать ее без перерывов, избавитесь от заболеваний, улучшится внешность, станете выглядеть моложе.

ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ

Питание - это основа здоровья и красоты. Какой бы дорогой косметикой Вы не пользовались, кожа все равно не станет сияющей, если организм зашлакован. Это большая и очень важная тема. Изучите принципы правильного питания и внедрите их в свою жизнь

СЕКРЕТНЫЕ ФИШЕЧКИ

Существуют дополнительные практики, повышающие женскую энергетику. На первый взгляд они иррациональны, но тем не менее действенны. Раскроем некоторые:

несколько минут ходите на пятках

тряска тела: древняя практика.Треся телом в течение нескольких минут, высвобождается заблокированная энергия