Лекарство от сломанного сердца
Как часто мы можем видеть людей, обиженных на противоположный пол. За то что с ними плохо обошелся один человек. Мы распространяем свою обиду на всех, отказываясь персонифицировать источник боли. Давайте подумаем, как улучшить ситуацию в этом направлении и стать менее озлобленными на окружающих.
Виноваты не все, а кто - то конкретный
Определяя виновника наших обид, в тех действиях которые он совершил, нужно четко описать себе, в чем конкретно он виноват. На этом этапе, мы начинаем лучше осознавать нюансы травмирующих действий и связываем их с конкретным человеком. Эта стадия дает нам возможность принять те события, которые произошли и не винить за это всех вокруг.
После осознания, нужно исключить все контакты с этим человеком, не только физические, но и виртуальные. Это снизит процесс постоянного провоцирования внутри себя эффекта, не проходящей обиды. Старайтесь как можно меньше вспоминать о событиях, связанных с источником обиды.
Устраните из своего окружения все напоминающие факторы. Любые, даже места совместного посещения, образы предметов. Все это будет вновь возвращать нас в негативное прошлое. Нужно дать себе время, сбросить, назовем их, якоря эмоциональной привязки, которые ассоциируются с определенным человеком.
Нелегко избавиться от чувства обиды и вины, не говоря уже о прощении человека. Ведь мы надеемся на то, что он что - то осознал из сделанных поступков. Но как правило, это происходит лишь в нашей голове. Нельзя заставить другого человека изменить что - то внутри себя, но мы можем изменить свое отношение к этой ситуации.
Проявляя прощение, в первую очередь, мы стараемся избавиться от состояния нашей обиды и чувства вины. За то, что мы что - то не смогли сделать или доказать, за то, как с нами поступили. Это важный этап, без которого не получиться идти дальше.
Посмотрите на свои предпочтения в выборе людей, которые после становятся близкими для вас. Обратите внимание на шаблон их поведения и личные качества, при помощи которых вас обидели. Подумайте, возможно этот человек имеет такой же набор качеств, как у кого - то из ваших родителей. Или у человека являющегося положительным примером для вас, как вам кажется.
Мы можем снова и снова ошибочно выбирать человека, со схожим характером, что в дальнейшем причиняет боль. Если же негативного примера нет, то задумайтесь именно о самих качествах, которые вас привлекли и на какие из них вы не обратили внимание.
Оставить других людей позади, простить и забыть, разобравшись в негативных шаблонах поведения, довольно сложный этап. Попробуйте найти человека, с теми качествами, которые вам действительно импонируют, не повторяя травмирующий шаблон прошлого опыта.
Ведь вы же уже сделали работу над ошибками. Новые моменты в общении, перекрывают старые негативные воспоминания и наполняют жизнь новыми красками счастья. Не нужно бояться двигаться дальше, то что было, не обязательно должно повториться вновь.
Возможно, люди кардинально настроенные против всего мира, против всего противоположного пола, начнут немного иначе смотреть на свои убеждения и вновь смогут ощутить покой в сердце и искренне полюбить других. Ведь эта проблема мешает сегодня многим людям. Однако на любую проблему, всегда найдется решение.
Как бы не хотелось думать, что все разрешится очень быстро, к сожалению это не так. Процесс прохождения данных этапов у всех индивидуален. Кому - то потребуется пара месяцев, а кому - то пара лет. Но одно можно сказать точно, двигаясь вперед, мы обязательно все преодолеем.
Будьте открытыми, сознательными и гибкими и тогда, все будет идти только в том направлении, которое вы определите для себя сами, исключая повороты бессознательного выбора.