ПЕРВЫЙ ВВОДНЫЙ ЭФИР
ЧТО НАС ЖДЁТ В «ТR 21»
- Пересоберём картину мира и изменим мировоззрение;
- Приобретём тренажёры, навыки и инструменты;
- Получим знания и сведения.
КАРТИНА МИРА И МИРОВОЗЗРЕНИЕ
Знания и сведения без картины мира и мировоззрения — пусты: им не к чему крепиться.
Допустим, человек в своём мировосприятии живёт с тем, что он ни на что не способен, этот праздник жизни — для других, грузовик с мороженым никогда не перевернётся на его улице.
В этих состоянии и впечатлении от жизни абсолютно бесполезно ему рассказывать о том, что где-то там есть технические возможности получить от жизни всё, что хочешь: его картина мира будет эти знания и сведения переваривать в свою привычную неблагополучность.
Человек будет просто отвечать: «Да, это так, но у меня это всё равно не получится».
Картина мира и мировоззрение являются тем, что лимитирует приход чего угодно нового. Именно поэтому сперва мы покрутим и повертим наши картину мира и мировоззрение: откроем, сделаем их более гибкими и просторными, освободив место, — а потом уже пойдем через инструменты к знаниям и сведениям.
Чем отличается картина мира от мировоззрения?
Картина мира — это система детализации происходящего.
Например, когда Я вижу автомобиль, то лицезрею вувуку с четырьмя колёсами, будучи профаном в этих вопросах. Кто-то видит карданный вал, двигатель, подвеску и коробку передач. Автомеханики лицезреют вообще другую картину: подробный чертёж и сборку. Если это продавец, то: места сколов и царапин. Маркетолог по продажам автомобилей понимает, каким образом здесь увеличили цену, как продавали, какие имидж в эту машину заложили и рекламу применяли. Дизайнер понимает, почему в данном салоне выбраны именно такие цвета и материалы. Инженер, который отвечал за снижение сопротивляемости воздуха, понимает, почему именно таким образом сделаны боковые зеркала, ветроотдув и форма капота.
То есть, наблюдая за одним и тем же объектом, мы строим совершенно разную картину-карту.
Мировоззрение — это то, каким образом Ты воспринимаешь окружающую действительность: твоя субъектность.
Например, мы со знакомым идём по улице и видим человека в экстравагантном внешнем виде: русского парня с костью в носу, как у африканского аборигена.
Я про него подумаю в худшем случае так: «Молодец парень: смелый, хочет раскрасить свою жизнь. Почему нет? Ничего никому плохого не делает», — и пойду дальше.
Знакомый, скорее всего, подумает: «Вот идиот, посмотрите на него…», —
то бишь будет нейтральная-агрессивная реакция.
Наблюдать мы будем один и тот же объект, воздействовать на нас он будет одинаково: никак — но восприятие совершенно разное.
То же самое с объектами, которые оказывают на нас воздействие.
Мировоззрение всасывает, пережирает, переворачивает, переформатирует, и усваивает окружающие события под определёнными лекалами-фильтрами.
Картина мира — это твой архитектурный план той действительности, которую Ты наблюдаешь. Мировоззрение — это твои ощущения в связи с тем архитектурным планом окружающей действительности, которую Ты наблюдаешь.
Может быть такое, что у тебя замечательная картина мира и очень поганое мировоззрение, или невероятной степени качества мировоззрение, а картина мира, как у дурака с задержкой развития.
Поэтому мы будем говорить о фундаментальных элементах
картины мира и мировоззрения…
РЕЗЕРВАЦИЯ И ВЫБОР
Любое незакрытое, затянувшееся, оставшееся, ещё не оконченное, ещё не понятное дело будет резервировать часть ресурса психики.
Если из таких вещей в принципе состоит ваша повседневность, то у вас 95% энергии заблокировано на удержание вопроса в голове — и на актуальные задачи остается 5%. Поэтому:
То есть, у нас сегодня, например, будет последний день возможности обратиться за покупкой. Всё: завтра мы уже не говорим про это, послезавтра не говорим, что там произойдёт через неделю — мы не говорим, хотя это даже будет выгодно.
Многие знают, что Я продавал достаточно долгое время, когда решил полностью сделать пересборку своей программы, того, что говорю: Я собрал все свои материалы, собрал все свои тренинги — и сказал: «Их можно купить до такого-то момента. Потом, даже если вы мне будете предлагать в пять раз больше денег, в сто раз больше, — Я вам их не отдам», — просто чтобы вынуть это из головы: этого больше не существует.
Точно так же, конечно, имеет смысл делать со всеми старыми знакомыми, родственниками, занятиями, долгами и ещё чем-то:
Не надо хранить пятьсот миллионов записей, которые Ты никогда не прочитаешь.
Самое лживая и вредная вещь, которая есть, — это кнопка на YouTube’е «Смотреть позже»: Ты увидел видео, оно тебе понравилось — Ты его смотришь. Не надо смотреть позже и откладывать в долгий ящик.
Хочу рассказать вам банальную историю. Недавно Я поздравлял свою подругу с днём рождения, целый день мотался с её сестрой по городу, собирал подарки, организовывал логистику и так далее.
Я особого стресса не ощутил: это не было утомительно. Но сестра подруги, которая мне помогала, к концу дня просто расплавилась, хотя даже не принимала решения. Мы бегали по городу, решали вопросы, менялись планы: смена выбора происходила 40-50 раз. Следующие полторы недели сестра подруги провела, поедая фастфуд и смотря сериалы. Её психика была просто обесточена, хотя она даже не принимала участия в принятии решений.
Одна из самых изматывающих психику и нервную систему вещей — это выбор.
Здесь важно понять: абсолютно неважны статус и значимость выбора — веска его сложность: тяжесть — а не важность.
Твой организм тратит одинаковое количество энергии, когда Ты выбираешь между мятной и фруктовой жвачками — и тем, на какой девушке жениться.
Именно грамотный менеджмент нейроресурса определяет твои способности.
Редуцируй выбор: давай одну минуту на решение неэссенциальных, незначимых вопросов.
Дело в том, что когда Ты тратишь весь свой нейроресурс на несущественные выборы, то изнашиваешь и утомляешь в течение дня свою способность принимать решения — и, как следствие, тебе не хватает сил уже для фундаментальных и глобальных решений.
Неважное — это всё, что не определяет нашу жизнь.
Если Ты загонишь это на привычку, то освободишь чудовищное количество нейроресурса: всё время будешь иметь возможность быть сфокусированным на главном, корректно принимать ключевые решения — и глобально увеличивать свои качество жизни и влияние на этот мир.
Если пока у тебя нет возможности делегировать неважное, тебе имеет смысл принять решение пожертвовать стратегически неважными вещами — тем самым освободив пространство для самого главного.
Это качество, которое отличает людей успешных от неуспешных: именно потому, что у них совершенно разное отношение к нейроресурсу. Успешные люди очень берегут свой нейроресурс: они являются реалистами и чётко понимают, что:
- всех вопросов не решить;
- всё лично не проконтролировать;
- то, что ты реально способен делать продуктивно, — очень ограниченно.
Неуспешные люди не являются реалистами по этому вопросу. Они — идеалисты: абсолютно с потолка переоценивают свои способности к принятию решений, концентрации и фокусу, берут на себя слишком много задач — отсюда возникают так называемые прокрастинации, пропущенные дедлайны и прочее. Суть всех этих состояний заключается в том, что «Я должен, но Я не могу».
Когда Ты понимаешь, что нейроресурс — это чисто физический параметр, у тебя не возникает вопросов, почему он так себя ведёт.
РЕАЛЬНОЕ И ВООБРАЖАЕМОЕ
Мозг не отличает реальное от воображаемого: и когда мы вовлекаемся во что-то, ассоциируем себя с чем-то — то реагируем так, как будто это мы и есть.
Известный факт: уровень тестостерона и кортизола растёт пропорционально у болельщиков команд.
То есть, если Ты пошёл болеть за «Спартак», а «Спартак» сегодня проиграл — у тебя падает уровень тестостерона, потому что Ты через гормональную связь (окситоцина, вазопрессина) и узнавание ассоциируешь себя со «Спартаком» («На мне спартаковский шарф, они — в форме „Спартака“, мы — одно целое; они — проиграли»): отсюда — ненависть, когда Ты за кого-то болеешь, а он проигрывает. Поэтому:
— ибо Ты будешь чувствовать себя всегда плохо.
ПРИНЦИП ЛИЧНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
— то, без чего не работает ничто.
В любой области, куда бы ни шёл, лучшее, что Ты можешь сделать, — это услышать, принять, поверить, почувствовать, говорить и действовать так, как будто Ты ничего не знал до этого вообще.
Ты — белый чистый лист.
Потому что на открытое, пустое и чистое всегда удобнее сразу ставить то, что нужно.
Если Ты пойдёшь учиться театральному искусству и начнёшь изучать его, исходя из того, что когда-либо слышал, — Ты в этом не преуспеешь.
Личная ответственность — это концепция, которая заключается в том, чтобы:
- перестать реагировать на реальность — и начать ей управлять;
- фокусироваться на том, что податливо моим действиям, — и быть в курсе о том, что неподатливо им: в пропорции 90:10;
- не интересоваться тем, что другой человек сделал не так, — а интересоваться тем, что Я сделал не так и что Я мог сделать лучше.
ПУНКТ ПЕРВЫЙ
Если Ты едешь с другом за город, и в процессе поездки машина перевернулась, вылетев в кювет, — твой друг может начать материться и кричать. Ты в этот момент будешь искать выход из потенциально опасной сломанной машины.
Через 15 секунд Ты сможешь найти выход и выйти — а твой друг продолжит реагировать на реальность.
И это работает везде и всегда: и в стрессовых ситуациях, и в бытовых — и в большом, и в малом.
Когда террорист заходит в помещение и начинает стрелять, люди делятся на два типа: первый — стоит и смотрит, вылупив глаза; второй — пытается спасаться или нападать.
Исходя из этого следует один простой закон:
Каждая единица реагирования на реальность — это упущенная единица воздействия на реальность.
Между человеком, который реагирует и эмоционально, и сознательно, и тем, кто не реагирует эмоционально, а только сознательно (усвоил урок — сделал), в долгосрочный перспективе будет наблюдаться чудовищная разница в результатах.
Моя личная ответственность за мою жизнь заключается в том, что Я сфокусирован на том, какое воздействие Я могу оказать на реальность. Я на неё не реагирую. Это бессмысленно.
Если в течение долгого времени Ты реагируешь, накапливается огромное количество воздействий, которое Ты мог оказать на реальность, — результатом коих являлось бы отсутствие необходимости реагировать: Ты бы уничтожил причину.
ПУНКТ ВТОРОЙ
Например, у меня есть друг Пётр, который связался с компанией алкоголиков, — мне они не нравятся. Могу ли Я контролировать и влиять на то, кем являются его друзья-алкоголики? Не могу. Могу ли Я залезть в голову своему другу и объяснить, что это плохие люди, и ему не нужно с ними общаться? Нет. Если бы мог, уже бы это сделал; если Я этого ещё не сделал — значит не могу.
Что единственное Я могу в ситуации, когда мой друг связался с плохой компанией? Я могу стать более интересным другом и собеседником — и перетягивать его внимание на себя. Всё. 90% моих внимания и усилий направлены на то, чтобы стать более интересным другом — и косвенно создать условия, в которых Пётр не сможет больше с общаться с алкоголиками, ибо Я настолько интересный друг, что он просто не может отказаться пойти со мной. Вот, что Я могу.
Самое глупое, что Я могу сделать, — это 90% своего внимания направить на то, чтобы говорить: «Петя, посмотри, какие они бездельники и идиоты, — Ты с ними тупеешь и деградируешь…» Через год такого общения Я:
▪️ потеряю Петра как друга, потому что всё, что он от меня слышит, — это негатив и недовольство;
▪️ потеряю своё саморазвитие, ибо если весь этот год Я занимался бы собой, то становился бы интересней как человек, сильнее как мужчина и лучше как друг;
▪️ опустошён, потому что всю эту энергию выкинул туда — и у меня её не осталось.
То бишь поражение по всем параметрам. Соответственно:
Ты фокусируешься на том, что можешь, делаешь то, что можешь, там, где находишься, в том времени, в котором находишься, с тем, что имеешь.
Тебя не интересует, как было бы хорошо, если было бы по-другому. Тебя не интересует то, на что ты не можешь повлиять.
Чётко определяй, на что Ты способен и на что Ты не способен: не питай иллюзий и не имей гордыни.
Говорить с человеком, чтобы он поменял своё мнение, — это нецелевое расходование ресурсов.
Видь реальность — и честно признавай, что Ты не умеешь, не можешь, где твои ограничения. И исходя из этого — действуй.
…Без этого Ты не можешь начать трудиться с тем, на что способен.
Самые сильные люди на планете — те, кто не питает иллюзий на тему того, что они могут: они понимают, что могут очень мало, — и в том малом, что они могут, усиляются.
А слабые люди ведут себя так, как будто они могут всё, — а результат противоположный.
ПУНКТ ТРЕТИЙ
…Именно этот фундаментальный подход определяет: Ты будешь развиваться, или Ты не будешь развиваться.
Каждый раз, когда Ты встречаешь ситуацию, в которой у тебя не получается или получается не так, как хотелось, или получается, но ты хотел бы лучшего, возникает пространство возможностей. Ты можешь:
- выбрать сфокусироваться на том, что от тебя не зависело, перенести ответственность туда — и спокойно продвинуться дальше;
- полностью исключить фактор другой стороны.
Тебе не интересно, что сделали не так другие, просто потому, что никаким образом Ты на это повлиять не можешь, и ничего тебе это не даст: тебе лишь интересно то, что Ты сделал не так и что Ты мог сделать лучше.
В ту долю секунды, когда Ты принимаешь решение быть сфокусированным на внешнем, Ты полностью теряешь контроль над внутренним: мозгу гораздо легче перекинуть ответственность за поражение — во внешнюю сторону, ибо если Ты примешь эту идею, что Ты мог сделать лучше, или сделал что-то не так, Ты столкнёшься с ощущением своей недостаточной дееспособности. Это ощущение неприятно — и твой мозг находит лазейку, чтобы его не испытывать, перекидывая ответственность на внешний мир, создавая вакуум, где Ты хороший и замечательный, а вокруг — придурки.
Простой индикатор, как понять, что с вами всё хорошо или плохо:
Отсутствие беспощадности к себе лимитирует способность честно смотреть на себя.
Я лучше одну секунду почувствую себя чучелом — и сразу же возьмусь улучшать ситуацию, чем откажусь одну секунду чувствовать себя плохо, чтобы до конца жизни испытывать негативные последствия.
Ты либо полностью ответственен за свою жизнь — либо полностью не ответственен за неё.
…Это никогда не бывает на полшишки. Лучше всего овое измеряется в деталях и мелочах.
О политике:
Монстров создаёт безнаказанность. Безнаказанность — это выбор бездействовать.
Если в 21-м веке у тебя есть выход в интернет, крыша над головой и еда, — твоя плохая жизнь — это твой выбор на 100%.
Владимир Путин — это порождение бессознательного всей толпы россиян.
Если вы хотите хорошей жизни в этой стране: добротных образования, налогов, гражданского общества, чтобы не распиливали бюджеты, не воровали бабушкины пенсии и лекарства для детей, — нужно трудиться над вкусом людей к жизни. Пока люди в России не хотят хорошо жить: питаться, иметь образование, добрососедство, двор, подконтрольных депутатов, местное самоуправление и другие блага жизни, — этого не будет.
Не Путин делает страну такой — это люди создают таким его. И если его убрать — они создадут такого заново.
В позиции неличной ответственности можно пролетать даже в абсолютно выигрышных раскладах, просто потому что фокус не на том: на том, что Ты не контролируешь, и на реагировании на то, что Ты не контролируешь.
Никто никогда не переформатирует твоё мышление за тебя.
Самые важные упражнения, которые Я тебе буду давать, будут требовать от тебя запредельной степени самоосознанности, самовнимания и самоощущения: каждый день, в каждой ситуации.
Ты это будешь делать сам.
Ты — лучше всех разбираешься в своей жизни. Только Ты можешь принять самые качественные решения.
ОЧИЩЕНИЕ И РАЗГРАНИЧЕНИЕ ПРОСТРАНСТВА
Именно на пустом и открытом возникает способность к чёткости восприятия.
То есть: Ты никогда не совершишь глупости и дурости, если у тебя будет достаточно пространства. Все твои ошибки продиктованы дефицитом пространства.
Вспомни 3-5 самых обидных ошибок или глупых решений в своей жизни…
Задай себе вопрос: «Если бы тебе дали либо неделю на размышление, либо убрали то, что тебя сильно беспокоило и отвлекало в тот момент, либо добавили тебе сведений и знаний о ситуации, — совершил бы Ты эту ошибку?» Ответ: нет.
Именно большое количество отвлекающих тебя факторов создаёт плодотворную среду для того, чтобы Ты совершал глупые действия, ошибки и буксовал по жизни.
Посему благодетелью будет являться:
…То бишь: социальные сети, знакомые, визуальные образы и так далее.
Есть такое понятие: «визуальный шум» в комнате.
Существует большая разница между тем, когда твои личные предметы вывалены повсюду, и тем, когда они аккуратно разложены по полкам.
Именно поэтому, если Ты хочешь привести в порядок свою голову, — начни убираться в своей комнате: всё раскладывать аккуратно, снимать этикетки с баночек и скляночек, убирать все бесполезные яркие и отражающие предметы.
Есть замечательная вещь: чёрно-белый экран смартфона. Если Я не смотрю какой-то ролик, или ещё что-то, — Я переключаю его на чёрно-белый режим для того, чтобы снизить степень стимуляции моих зрительный центров.
Мне никто не может позвонить. У меня разные звуковые уведомления на разных людей: если Я слышу звук от какого-то знакомого не по делам — Я спокойно продолжаю делать то, что делаю. Одна мелочь — а решает многое.
Вдумайся: когда тебе приходит сообщение — Ты не знаешь, кто тебе написал; у тебя вырабатывается большой выброс дофамина и норадреналина: таких сообщений в день у тебя 200 — и Ты растрачиваешь свою гормональную систему.
В современных смартфонах можно присваивать уникальный звуковой сигнал — каждому человеку: и Ты чётко понимаешь кто что пишет, какая это важность и как на это реагировать.
В большинстве случаев у меня вообще режим беззвучный.
Если у тебя есть какой-то паблик, канал на YouTube’е, информационная рассылочная вещь, кои Ты мониторишь каждый день, есть простое упражнение:
выдели один день в месяц, в который Ты изучаешь всё и сразу.
Например, у тебя есть канал, который выпускает видео на ту или иную тему, — и Ты постоянно, в течение дня и месяца, возвращаешься, смотришь, проверяешь. Убирай это всё нахер, выделяй себя один день в месяц (например, первое или последнее число месяца) — и в каждое определённое тобой число весь день направляй на то, что Ты открываешь все свои паблики и видео — и изучаешь их.
За счёт того, что компонуешь и группируешь этот процесс, Ты его выполняешь гораздо качественнее, сфокусированнее и быстрее, сразу понимая, что лишнее,
а что нет.
Когда Я посчитал разницу по времени, которое Я трачу, — Я натурально охренел. С того момента, когда Я начал так делать, понял, что телефон жрал 6-12 часов, причем абсолютно без плода и интереса.
…Сюда же идут все твои отложенные дела.
…Потому что на это дерьмо у тебя зарезервировано 90% психики. Посмотри на себя: Ты сумасшедший! Ты круглые сутки на протяжении последних нескольких лет гоняешь одни и те же мысли.
Не собираешься делать? Откажись — и не делай. Собираешься сделать? Возьми, сделай — и забудь.
Почему так происходит: мы постоянно приходим к тому, что всё время что-то должны, это не делаем и оттягиваем? Дело в том, что любой оптимизированный процесс для нашей нервной системы является менее энергозатратным, чем новый: старое и плохое с точки зрения нервной системы является более привлекательным, чем новое и хорошее.
Тот навык управления нейроресурсом, который мы получили в школе, когда нас бесконечно заваливали бессмысленной ненужной хернёй, которую мы вечно должны (и это продолжается в университете), идёт с нами во взрослую жизнь.
Мы, даже головой уже понимая, что это вещи хорошие и нужные — не надо их откладывать и быть должным, по инерции продолжаем это делать, потому что всё живое стремится по пути наименьшего сопротивления в энергопроцессах — поэтому для нашей нервной системы кажутся, воспринимаются и считываются эти привычные дебильные паттерны поведения как более выгодные, чем новые.
И переделывать это нужно просто: освобождаясь от старых привычек, фиксировать то, насколько легко, свежо и хорошо без них, — и как плохо, когда они возвращаются.
Здесь самое главное понять: эти вещи тоже входят в расчищение пространства.
Доведи до точки любые зависшие у тебя процессы. Если не можешь их довести до точки — сбрасывай, более в своих мыслях не возвращаясь к ним до конца жизни.
Из-за того, что у тебя нет навыка ставить точку и выбрасывать, — рано или поздно, так или иначе, к определённому моменту твоей жизни у тебя накапливается такое большое количество висящих вопросов, что они сжирают всю оперативку, которая у тебя есть… и Ты живёшь на 5% от доступного.
Самый простой способ, конечно же, это:
Когда Ты зарезервировал свою нервную систему под висяки, долги и стрессы — Ты постоянно делаешь то, что не хочешь, — твоя нервная система приобретает очень специфическое свойство, которое заключается в том, что Ты становишься способен реагировать только на серьёзно негативные предсмертные стимулы: Ты не реагируешь на хорошее больше никогда.
«Гром не грянет — мужик не перекрестится»: когда Ты обесточен, и у тебя очень мало энергии, единственное, на что Ты будешь реагировать, — это на серьёзную угрозу своей жизни; позитивные стимулы не сдвинут тебя с места.
Человека в жизни заставляют двигаться две вещи:
- Морковка спереди: потенциальное радикальное улучшение жизни;
- Морковка сзади: угроза радикального ухудшения жизни.
Мы живём в нереально безопасной избыточной среде — у нас всё хорошо: нам есть, где поесть, поспать и помыться…
Главная причина, по которой люди не развиваются, не делают то, что запланировали, то, о чём мечтают, заключается в том, что условия, в которых они живут, — тепличные, а весь ресурс нервной системы — истощён.
Если солдат сидит в окопе — и началась бомбёжка, он не будет смотреть образовательное видео на YouTube’е: у него задача — выжить.
Когда у тебя вся энергия зарезервирована, хорошее, которое всё равно потребует от себя выдачи энергии, убьёт тебя, либо заставит отказываться от того, что на тебе висит.
Так как Ты не можешь отказываться от того, что на тебе висит: у тебя нет этого навыка, Ты не понимаешь и не готов это делать, — остаётся только один вариант: Ты пойдёшь — и тебя это убьёт; убивать Ты себя тоже не готов — поэтому остаёшься закрыт к новому.
Однажды Я разговариваю с девушкой — и она говорит, что её сестра (восемнадцати-двадцати лет) сидит и ждёт, пока она приедет домой. Как молодой человек может сидеть дома и скучать в 21-м веке в Москве? Есть миллион вещей, которыми можно заняться. Почему она этого не делает? Потому что вся психика зарезервирована.
Ещё раз: у тебя есть понимание того, что тебе нужно делать в жизни. Почему Ты этого не делаешь? Психика зарезервирована.
Когда у человека зарплата 17.000 в месяц — он не ведёт девушку в ресторан на 20.000. Хотя это может быть самая лучшая девушка в мире.
Чтобы начать делать в жизни то, что Ты хочешь, тебе нет смысла рассказывать себе о том, как прекрасна стала бы твоя жизнь, если бы Ты это сделал.
Ты же чем постоянно занимаешься? Пытаешься смотивировать себя таким образом: Ты рассказываешь себе о том, как бы улучшилась твоя жизнь, если бы Ты делал то, что хочешь. Это бесполезно: у тебя нет на это ресурса.
…и тогда Ты сразу автоматически начнёшь действовать.
ПЕРВЫЕ ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
— Я правильно понимаю, что при очищении пространства возникает пустота, в которой можно наконец-то обратить внимание на себя — и делать то, что необходимо? — Абсолютно верно.
Представь, что у тебя сейчас 100.000.000 долларов, и Ты сидишь в своей квартире — чем бы Ты занялся? Знаешь, что самое смешное: ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ. Если сейчас тебе дать 100 миллионов долларов, посадить за стол и спросить: «Первое, что Ты будешь делать?» Ты не знаешь. Ты закроешь все свои висяки? Хорошо, дальше что?
Ты настолько привык жить, как скот в загоне: в ограничениях своих замутов, комплексов, неудач, бесконечно повторяющихся мыслей — что всё твоё сознание скукожилось до их размера; и если их вынуть из твоей жизни — Ты не будешь иметь никакого представления: твой фокус внимания давным-давно смещён с того, что Ты действительно хочешь от жизни, на то, чтобы отбрыкаться от каких-то совершенно бытовых несерьёзных вещей. Это и есть сила фокуса внимания.
Экономить бессмысленно: каждая единица времени и усилий, направленная на экономию средств, — это единица времени и усилий, упущенная на поиск стратегии радикального разбогатения.
Если возьмём человека и сделаем две параллельные реальности, в которых первый будет изо всех сил учиться экономить, уменьшать расходы и прочее — а второму вообще насрать: он будет где-то постоянно переплачивать, но всё свободное время тратить только на то, как ему разбогатеть, стать миллионером.
Пройдет три года: первый — научиться жить, питаясь шерстью и ватой, ездить автостопом, забирать в секонд-хенде незабранные обноски, а второй — таки найдет способ стать миллионером и получит всё, что он хотел.
Вот сила фокуса внимания и расчищенного пространства.
Тот, кто учился экономить, станет мастером экономии, властелином автостопа и лордом секонд-хенда, — а тот, кто, где-то постоянно переплачивая, учился тому, как разбогатеть, получит всё, что угодно.
Я в своё время ушёл из университета — и меня спрашивали родители и знакомые: «Ну зачем же Ты ушёл? Что тебе мешает делать свой бизнес и просто ходить на пары?» Я им и объяснял: «Вот это и мешает, что каждая секунда, в которую мне будут трепать мозги бессмысленным говном бессмысленные люди, — это упущенная секунда на труд с ручкой и тетрадкой на тему того, как мне делать свой бизнес: это упущенная секунда курса, видео, поста и документа».
— Внедрение себя в условия дефицита базовых потребностей освободит энергорезервы? — Да, но принудительно.
Когда мы говорим о том, что убираем сладкую еду, начинаем спать на твёрдом, купаться холодной водой, — то делаем это для того, чтобы расчехлить энергоресурсы. Но дело-то в том, что если Ты будешь заставлять себя это делать, — то рано или поздно тебе придёт хана.
Существует очень большая разница между тем, чтобы поехать жить в то место, в котором нет горячей воды, и тем, чтобы заставлять себя выкручивать кран только на холодную воду.
Когда Ты заставляешь себя открывать холодную воду, если есть горячая, Ты тратишь ресурс самоконтроля лобных долей — рано или поздно он кончится, произойдет срыв, и тебе будет плохо.
Смысл того, чтобы стимулировать себя ухудшением базовых физических условий, заключается в том, чтобы это было без твоего принуждения. Это искусство создания условий.
— В таком случае, почти никто не знает, чего он хочет на самом деле. Значит, у нас в мире люди делают то, что не хотят, и не знают, что хотят? — Абсолютно верно.
И увидишь, что у тебя вся башка забита говном: «долги, мало денег, не дают, Я не такой красивый...» — замуты, промуты, комплексы и недовольства.
Самое тупое-то что: если мы берём и закрываем всё это — допустим, решаем все овые проблемы — и спрашиваем: «А о чём Ты будешь думать теперь?», — то обнаруживаем, что тебе не о чем думать: Ты настолько привык думать о проблемах, что вообще забыл, что можно думать о хорошем, хотеть хорошее и искать хорошее. Вот в чём фундаментальная штука.
Переверни и перекрути фокус внимания. Потому что в том, о чём думаешь, Ты и будешь упражняться, создавая избыточное нейропредставительство в эту сторону.
Одна из самых главных причин, почему Я «такой умненький», вы меня слушаете и несёте мне свои деньги, заключается в том, что Я не учился в школе с шестого класса: всё то время, пока вам трепали мозги домашними заданиями, коллективной ответственностью, субботниками, уборками, дежурствами херамбалами и прочим, Я сидел дома, читал интернет, читал книги, тренировался, гулял и делал, что хотел.
В рамках этого пространства от «безделья» Я научился видеть социум глубже, чем другие люди.
Если Ты хочешь что-то начать понимать — тебе нужна пустота: отойди в сторону и посмотри.
Один из самых мощных способов подчинения и слома личности заключается в том, чтобы перегрузить человека бессмысленными бесконечными задачами и действиями.
Главный принцип российской армии: чем бы солдат ни занимался — лишь бы зае*ался.
Куча бессмысленного говна, его очень много — и Ты, вместо того чтобы задавать вопросы «Зачем?» и «Почему?», пытаешься успеть обслужить это дерьмо. И твоя жизнь заключается в том, что Ты сам по отношению к себе являешься сумасшедшим старшиной и начальником казармы.
В ту секунду, когда в российской армии перестанут заставлять красить траву зелёным и подметать плац ломом, срочник сядет и скажет: «Слушайте, подождите. Мы в 21-ом веке. В Конституции Российской Федерации написано, что мужчинам и женщинам гарантируются одинаковые права. Какого хера меня увели в легальное рабство? Под каким соусом вообще? Что происходит?»
И то же самое происходит в школе...
Главный принцип российского образования: чем бы ученик ни занимался — лишь бы зае*ался.
Представь, если бы в восьмом классе тебе дали два часа на разговор с учителями по теме «Зачем мне нужен ваш предмет?»
Ты садишься, перед тобой учитель химии, и тебе дали два часа на любые вопросы. Ты говоришь: «Тамара Михайловна, нахер мне химия?»
Ты бы никогда в школу больше не вернулся после этого разговора...
Тебе и двух часов не понадобилось бы.
Когда Я ещё ходил в школу, начали проходить синусы, косинусы и тангенсы, Я поднял руку и спрашиваю: «Я извиняюсь, что это? Я даже не спрашиваю „Зачем?“. Что за абстракция непонятная?» И так как урок длится 40 минут, и у нас нет времени на это — зажали, зажевали и пошли дальше. Если бы в этот момент у меня было хотя бы 15 минут пространства, и Я бы сказал: «Нет, подождите. Пока вы мне и классу не отвечаете, что это и нахер, мы дальше не двигаемся», — это был бы момент, когда в последний раз в жизни Я и мои одноклассники сходили бы на этот урок. Потому что уже невозможно было бы это делать.
Вот в чём сила пространства: когда Ты позволяешь окружающим людям и обстоятельствам постоянно тебя дёргать и отвлекать — вместо выстраивания стратегии и того, чтобы делать то, что нужно, Ты начинаешь обслуживать эти стимулы. И потом, в результате накопившейся многолетней усталости обслуживания этих стимулов, даже оставаясь на едине с собой, Ты не способен предпринимать самостоятельные действия.
В карантин коронавируса весь мир и вся страна на год остались дома. Казалось бы, все должны были прочитать 500 книг, сделать миллиард отжиманий, разбогатеть, заняться здоровьем… Никто нихера ничего не сделал. Вдумайся в это: вся страна просто сидела дома — и все деградировали.
Почему? Потому что привыкли из-за усталости нервной системы делать только то, что «если не сделать — будет плохо».
Ты себя своим нейроменеджментом загнал в условия, где Ты делаешь только то, не сделав что, тебе будет плохо: для тебя «сделай то — и тебе будет хорошо» — это не аргумент.
Потом, когда мы с тобой расчистим пространство, мы сядем — и научим себя использовать его.
«Нет пространства» — имеется в виду не только физическое пространство.
Я приведу аналогию, а Ты пойми.
Представь, что перед тобой поставили очень сложный образовательный ролик или очень сложное многокомпонентное произведение искусства, картину или скульптуру. И тебе нужно всмотреться и разгадать её. А сзади стоит человек, который щипает тебя под мышками, сбоку постоянно мигает яркий свет, какой-то шум долбит повсюду, в комнате пахнет нечистотами и периодически что-то взрывается за окном. Какие твои шансы во что-то включиться и что-то понять? Нулевые.
Более того: помимо того, что Ты не сможешь понять и вникнуть, Ты ещё и полностью потратишься.
Вот, что с тобой и происходит: когда Ты пытаешься взять свою жизнь под контроль, из-за того что Ты не очистил пространство, Ты ни жизнь свою под контроль взять не можешь — не получается — так ещё и энергию на это тратишь. И год за годом уходишь в как можно большие энергетические долги.
Например, как сейчас сидеть и вникать в какую-то сложную концепцию, когда у тебя в башке: «Катенька меня не любит. Я должен заработать денег. Папа говорил, что Я дебил. Бабушке Я не позвонил. Не могу похудеть уже пять лет…»? Ба-ба-ба, бу-бу-бу, би-би-би, ду-ду-ду, ди-ди-ди…
Всё: Ты не вникаемый, Ты не концентрируемый.
Любая вещь, которая улучшит твою жизнь, требует от тебя в первую очередь глубокой концентрации. Без концентрации Ты не способен ни на что — это точка №0.
Чтобы получить любой результат в жизни, нужно иметь возможность концентрированно и целенаправленно херачить каждый день, как папа Карло: с удовольствием и энтузиазмом.
Эпизодическими, слабыми, вялыми, нечастыми, непостоянными, несистемными действиями и попытками Ты будешь делать говнорезультат или его отсутствие — а сил тратить много.
…Это то, что и происходит со всеми людьми.
Поэтому, прежде чем пытаться делать что-то в своей жизни, нужно понять, что: это нужно делать часто, системно и постоянно — а для этого нужно, чтобы
тебя ничто не отвлекало.
Всё — точка.
СЛОИ СОСТОЯНИЯ
Существуют разные гормональные слои биологического состояния.
Сытый голодного не вразумит.
Когда крестьяне вваливаются в голодном бунте с криком: «Дайте хлеба!», — монарх отвечает: «Но если хлеб закончился, возьмите булочки».
Вспомни себя очень сильно голодного и сравни это со своим состоянием, когда Ты только что наелся: сыт, спокоен, тебе хорошо, ещё даже тяжесть не пришла после еды.
Существует ли возможность тебе голодному что-то с собой сделать, кроме как поесть, чтобы перестать испытывать голод? Нет.
И то же самое с твоими уверенностью в себе, сфокусированностью, концентрированностью, смелостью, продуктивностью, креативностью — это физические параметры.
То есть, смотри: у тебя сейчас есть твой уровень тестостерона. Любая твоя попытка сделать себя смелее и увереннее через прохождение тренингов по переговорам, социальному поведению, аффирмациям обречена на провал.
У голодного человека нет ни одного способа сделать себя сытым, кроме как поесть…
У человека без уверенности в себе нет ни одного способа её ощутить, кроме как поднять свой уровень тестостерона.
Не надо бороться с последствиями.
Например, Ты сейчас осознал, что тебе не хватает концентрации, сфокусированности, агрессии или ещё чего-то.
Самое главное, что Ты должен понять, — это не то, что тебе их не хватает, а то, что Ты даже не знаешь, как это ощущается.
На самом деле Ты никогда в жизни не испытывал настоящую уверенность в себе. Тебя твои родители смелым не воспитывали. Ты сам по жизни не победитель. В тебя никто никогда искренне не верил. Это нужно понять, чтобы осознать свою потенциальную многомерность, — а это нужно для того, чтобы обрести веру в свои способности.
Если прямо сейчас Я буду думать, как Я буду одерживать победу в самых больших вызовах в моей жизни, Я не найду ответа на этот вопрос.
Когда человек приходит в тренажёрный зал, поднимает 50 кг от груди, то через 5 лет занятий он сможет поднимать 200 килограммов. Это логично: чем дальше он будет идти, тем понятнее ему будет то, как он поднимет 200 кг. Если прямо в этот момент, в первый день, человек начнёт задаваться вопросом, как же ему поднять 200 килограммов через 5 лет, — он застрелится: не почувствует ничего, кроме демотивации, желания всё бросить, того, что он лузер, неудачник и ничтожество. Потому что в той точке, где Ты сейчас находишься, нет понимания ощущения, которое тебе нужно.
Всё, что Ты в этой жизни испытывал из ощущений силы, — это говно. Твоё тело способно тебе выдать в 10 раз более сильные состояния (Ты просто никогда этого не умел делать) — и уже с помощью них Ты сможешь сделать всё, что хочешь.
Хоти поднять уровни своих тестостерона и норадреналина: тебя лимитирует их отсутствие.
Тебя лимитирует не отсутствие компетенций, а отсутствие сильных состояний и присутствие слабых.
Ты слабый никогда не поймёшь и не узнаешь себя сильного.
Импотент никогда не сможет понять, что такое быть сексуально сильным; Ты никогда не объяснишь слепому, что такое красный цвет. Подумай об этом: как можно слепому человеку объяснить, что такое красный цвет? Попробуй себе представить эту задачу. Она не решаема.
Точно так же Ты не понимаешь, что такое уверенность в себе, когда Я тебе о ней говорю.
"Тестостерон приносит настоящую уверенность в себе: мои упражнения, мои практики…», — и Ты сидишь и думаешь: «Ага, уверенность в себе — это то, что Я тогда-то и тогда-то испытывал». Нет. Ты этого ещё никогда в жизни не испытывал.
Если Ты это поймёшь, то откроешь своё мироощущение к тому, чтобы оно пришло.
Пока Ты думаешь, что уже испытывал настоящую уверенность в жизни, — твой организм не будет давать тебе энтузиазм на открытие этого ощущения.
Осознай, что Ты ещё ничего сильного в этой жизни не испытывал. Тебе предстоит эти состояния открыть — и уже когда Ты откроешь для себя эти состояния, у тебя не будет проблемы справиться с тем, что Ты себе поставил.
Любая задача в этой жизни была решена людьми не за счёт их высокой компетенции — а за счёт их обладания состоянием силы.
Твоя единственная проблема в жизни — это нехватка состояния силы.
…И то, чем мы будем заниматься на тренинге, — это формировать совершенно новые навыки создания состояний силы и закреплять их.
ВТОРЫЕ ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
— В какой ситуации нужно получать компетенцию, а не состояние силы? — Вопрос очень хороший, а самое смешное, что он неправильный по своей сути.
Если Ты будешь стремиться к состоянию силы — рано или поздно в процессе ощутишь нехватку компетенции.
Если Ты будешь стремиться к состоянию силы — компетенцию Ты будешь наращивать как побочный продукт.
Но если Ты будешь стремиться к компетенции — компетенция никогда автоматически не наращивает состояние силы.
Этот мир управляется некомпетентными: компетентные — на подсосе у агрессивных.
Если Ты хочешь, чтобы твоя жизнь была хорошей, общество было хорошим, и все благоухали — развивай своё стремление к состоянию силы, а компетенцию нарабатывай столько, сколько надо: столько, сколько не хватает.
Я всегда привожу пример: почему в школе скучно учиться?
Потому что Я открываю учебник — и насчёт всех задач, которые есть, Я знаю, что Я их решу: каждая задача, которая дана, подразумевает, что тебе для этого дали всю информацию для её решения (теоремы, аксиомы, правила…) — это вопрос технический.
А знаешь, как интересно было бы?
Если б задачи шли вразнобой. Ты сидишь, решаешь задачу, у тебя не получается — и Ты не можешь понять: это Ты не можешь применять то, что знаешь, или уже пришло время что-то узнать.
Представь, как охеренно было бы, если б задачник шёл отдельно — учебник отдельно. Тебе давали бы задачи, Ты их пытался решить — и такой: «Собака, да как же это говно решать!?» — открываешь учебник и подряд читаешь все теоремы, аксиомы и правила с гипотезами, чтобы подобрать хоть отмычку к этой грёбаной задаче.
Когда Ты стремишься к состоянию силы, и не получается — у тебя возникает азарт и любопытство наработать компетенцию, чтобы здесь победить. Когда же Ты поменял телегу и лошадей местами, Ты нарабатываешь компетенцию, и у тебя происходит обратная ситуация: Ты передозирован компетенцией — и тебе кажется, что Ты всё можешь; у тебя азарта и приключения в жизни не остаётся. Трагичность ситуации заключается в том, что у тебя иллюзия того, что Ты всё знаешь: если б Ты знал, то уже имел бы. Ты осведомлён. Быть осведомлённым — это не компетенция.
Я вот знаю, что, чтобы победить Хабиба Нурмагомедова, нужно не давать ему бороться и драться с ним в стойке. Охеренно, супер, инфа — класс!
— Получается, приходить на курс как чистый лист — самый правильный подход? — Не только на этот курс, но и куда угодно.
— Как можно забыть прошлые отношения, которые тормозят всё? — Вдумайся: если бы Ты внимательно меня слушал, то уже здесь соображал бы.
Вспомни лист: вот человечек, и у него проблемы и замуты.
Ты не спрашиваешь: «Как мне начать жить свободно, любить себя, свою жизнь и свою женщину, которая будет меня удовлетворять?» Ты спрашиваешь: «Как забыть старую?» Ответ на этот вопрос отсутствует.
Это невозможно, потому что забывание — это побочный процесс переключения на новое. Ты должен спросить: «Как мне переключиться на новое?» — и от этой формулировки зависит всё.
Допустим, два тебя сядут в двух параллельных вселенных. Первый — будет три года искать информацию на тему того, как забыть бывшую; а второй — будет думать: «Я хочу жить ярко, свежо, красиво и кудряво».
Через три года у первого в башке ничего, кроме бывшей, не останется: в голове проложатся нейрорельсы про свою бывшую. А второй был сфокусирован на том, чтобы обрести состояние силы, где он яркий, красивый — и у него всё хорошо.
— Значит ли, что, когда Ты лежишь целый день и ничего не хочешь делать — это следствие того, что загружена оперативка? — Конечно: как один из вариантов.
Когда Ты свободен, у тебя есть возможность, но Ты ничего не делаешь — это следствие засранной оперативки.
Питание, добавки, тренировки, режим дня и упражнения — это твои кроссовки. Самоконтроль, самомониторинг и навыки — это твои ноги. Картина мира и мировоззрение — это твоё желание бегать.
Кто лучше пробежит дистанцию: человек с лучшими в мире кроссовками, с лучшими в мире ногами, но абсолютно без желания бегать или человек без ног и без кроссовок, но очень хотящий бежать? Человек, который хочет, на руках бежит лучше, чем имеющий ноги с кроссовками тот, что не хочет.
Не ставь телегу вперёд лошади: картина мира и мировоззрение — это точка №0.
Картина мира и мировоззрение продуцируют действия — действия продуцируют результаты.
Пытаться перенести хорошие результаты на говняные картину мира и мировоззрение — это тупость. Твои картина мира и мировоззрение спродуцировали действия, которые спродуцировали говняные результаты. Ты меня слушаешь, потому что твои результаты — говняные. Я тебе объясняю: «Дружище, если Ты хочешь хорошие результаты — измени картину мира и мировоззрение. Если Ты возьмёшь и просто скопируешь конечную точку — это будет жить недолго, потому что картина мира и мировоззрение останутся прежними: теми, что спродуцировали говняные результаты».
Если у тебя нет навыка поддерживать чистоту в квартире, и Ты вызовешь клининговую компанию — чистота будет держаться недолго.
— А как начать новую жизнь: что делать первым, что нужно изменить? — Точка №0: возьми ответственность за свою жизнь.
Твой вопрос, который Ты задал, и демонстрирует всю твою невзятую ответственность за свою жизнь.
Ты с чего-то решил, что Я лучше тебя разберусь в твоей жизни. Ты с чего-то решил, что твоя жизнь точно такая же, как у миллионов остальных людей.
Ты свою жизнь своими глазами наблюдаешь столько лет — неужели Ты сам ничего не знаешь?..
— За сколько времени можно выправить тестостерон? — Это индивидуально.
Тестостерон производится каждые 5 минут: порциями вбрасывается в организм, в кровь.
Какое у тебя помещение, какое питание, какое социальное положение, сколько денег на счету, где Ты находишься — всё это определяет твой уровень тестостерона: это не константа, а постоянная реакция твоего организма на окружающую действительность; и если Ты хочешь другую реакцию —
измени окружающую действительность.
ТЫ И РЕАЛЬНОСТЬ
Наш тренинг заключается в очень простой вещи: Ты
- погружаешься в информацию: читаешь, смотришь, изучаешь фактологию;
- пользуешься инструментами, выполняешь упражнения, занимаешься на всех данных тренажёрах;
- нарабатываешь новые навыки реагирования, новые навыки эмоционального состояния, новые навыки самоуправления;
- проходишь вербовку-обработку на создание новой картины мира, нового мировоззрения.
Всё это вкупе даёт тебе то, что у тебя радикально меняется состояние физического тела, становится больше сил, больше пространства для понимания, больше навыков концентрации — и теперь в твоих говняных условиях, из-за того, что у тебя много сил и желания, рано или поздно Ты начнёшь из своей окружающей среды выдаивать ресурсы и возможности — и правильно их использовать.
Задача такова — чтобы в условиях ограниченных ресурсов Ты начал мочь преобразовывать свою действительность к лучшему: за счёт состояния силы и непрекращающихся попыток реального изучения этой действительности — и воздействия на неё.
Пойми: в какой бы Ты сейчас не был жопе, чего бы тебе сейчас в жизни не хватало, рано или поздно, если Ты совершаешь огромное количество попыток повлиять на реальность — у тебя это получится.
Рано или поздно Ты разбогатеешь, у тебя улучшится здоровье — и Ты достигнешь всего, что хочешь.
Самый сложный этап — это первый:
Возьму пример Хабиба Нурмагомедова.
Сколько людей вместе с Хабибом тренировались у его отца-тренера? Десятки. Десятки людей в одинаковых условиях с Хабибом тренировались: у одного и того же тренера делали одно и то же. Какого хера чемпион UFC только один из них? Сугубо по той простой причине: Хабиб Нурмагомедов — это мастер на совершенно космическом уровне создания состояний силы.
Если Ты будешь смотреть его интервью, слушать, что он говорит, — постоянно речь идёт о том, что он психологически переламывает своих соперников.
Хабиб — уникальный боец с той точки зрения, что он смог выработать чудовищную рабочую этику, чудовищную беспощадность к себе и невероятные навыки психологического воздействия на своих оппонентов.
Если Ты посмотришь, реально в каждом бою наступает момент, когда соперник ломается Хабибом — и уже ни на что не способен.
Хотя в тех же условиях, где был он, занимались десятки таких же людей.
К чему Я веду? Компетенцию Хабибу и десяткам других людей дали одинаковую, ресурсная база у всех них была одинаковая: ели одинаково, тренировались у одного тренера, по одним и тем же технологиям, по одним и тем же методологиям, выступали в одних и тех же соревнованиях и местах — всё было одно и то же, но почему-то один — мировая звезда, чемпион UFC, кумир молодёжи, а все остальные — просто ноунеймы.
Лиши себя иллюзии того, что у тебя в жизни чего-то нет, из-за того что у тебя мало ресурсов.
— это и есть позиция личной безответственности.
Когда у человека нет личной ответственности и чего-то в жизни, он говорит:
«У меня не было денег с детства, у меня не было хорошего образования, Я родился в плохом городе, у меня не было наставников, у меня не было друзей…»
Когда у человека есть личная ответственность — ему похер, чего ему не хватало: он трудится с тем, что есть, там, где есть, в том времени, в котором находится,
в тех условиях, которые есть, выжимая из всего максимум — и формирует максимальное состояние силы, в котором нарабатывается компетенция.
У тебя никогда нет проблемы в том, что тебе недостаточно ресурсов или недостаточно возможностей или недостаточно компетенции, потому что жизнь показывает, что в одинаковых условиях кто-то может получать абсолютно экстраординарные результаты, а кто-то нихера не может — ибо важно то, что в башке: капитан определяет боеспособность судна.