ГЕОМЕТРИЯ ТЕЛА В ПРОСТРАНСТВЕ
Геометрия тела в пространстве — это один из самых сильных инструментов воздействия на нашу психику.
Язык тела настолько древний, настолько мощный эффект оказывающий на нас фактор, что даже от рождения слепые люди, победив в забеге, вскидывают руки над головой, хотя они никогда не могли не то чтобы видеть этого: у них не было представления о том, как это работает.
Тот, кто является слабым, заинтересован в том, чтобы его замечали как можно реже.
…и эта вагонетка связи едет в обе стороны:
Чем меньше Ты даёшь себя замечать, тем более определённый сигнал твоя лимбическая система получает о том, что Ты являешься слабым.
Почему?
Потому что слабый, встретив сильного, может только отдать ему те ресурсы, которые у него есть, — в этом и смысл слабости.
В связи с этим ничего хорошего произойти не может.
Когда Ты сильный — Ты заинтересован в том, чтобы тебя замечали.
…чтобы тебя боялись, чтобы тебе уступали свои ресурсы, пространство и самок.
Соответственно, Ты стремишься к тому, чтобы тебя замечали как можно более, и…
Механическое увеличение фокуса внимания на себя изменяет гормональный фон и работу нервной системы.
Мы можем наблюдать такие феномены, когда откровенно низкоинтеллектуальный слабохарактерный физически и как угодно не развитый человек, подпитываемый общественным вниманием, начинает ощущать себя сверхчеловеком — и, самое главное, окружающие.
Основываясь на этом, существует стокгольмский синдром: феномен девчонок, влюблённых в маньяков, психопатов и романтизирующих их, — по той простой причине, что…
Одним из самых сильный афродизиаков является известность и популярность лишь как частный случай замеченности.
…и эту замеченность и незамеченность мы можем использовать каждый день: это абсолютно бесплатный инструмент во всех смыслах слова, который будет давать многократное улучшение гормонального фона и самочувствия.
Двадцатиминутная скрученность и сгорбленность приводит к повышению уровня кортизола на 20% и снижению уровня тестостерона на 20%.
И наоборот: выпрямленная спина и грудь колесом на 20% поднимает тестостерон и на 20% понижает кортизол — и так Ты и ходишь.
У нас есть зоны защиты, раскрывая которые мы будем сигнализировать мозгу, что мы в безопасности, сильны и влиятельны.
Настоящим мастером языка тела является Конор Макгрегор. Можно смотреть, как он выступает: как в начале боя Конор выходит в центр клетки и раскрывает свои грудную клетку и руки — тем самым, в первую очередь, отпуская поводья своей нервной системы. Макгрегор как бы сообщает: «Я могу перед врагом встать и раскрыть шею, пах, подмышечные впадины и вены на руках — Я выжил». Таким образом, он фиксирует, что соперник неопасен, — испытывает к нему меньше страха — нейролимбически воздействует на своего противника, показывая ему, что он совершенно его не боится.
Свободно держи свои шею, грудную клетку, пах, руки и подмышечные впадины.
Если Ты хочешь понять, забитый ли ребёнок, — в первую очередь, забитые дети сидят, закрывая пах: и мальчики, и девочки.
Когда мы рассуждаем о геометрии тела в пространстве, мы обязательно говорим о своём изображении в зеркале. Здесь должно быть очень простое табу:
Не смотрись в зеркало в плохом настроении и мятом состоянии.
Если Ты возьмёшь это за привычку — через 3-6 месяцев Ты вообще перестанешь себя видеть в плохом самочувствии по той простой причине, что Ты наложишь себе ассоциативную связь «Я себе нравлюсь в зеркале», — и теперь, когда Ты как угодно подходишь к зеркалу, то автоматически себе улыбаешься и нравишься. Поэтому смотреться в зеркало в хорошем настроении, когда Ты себе нравишься, — это офигенный инструмент, чтобы создать карту представительства себя в своей голове; и, конечно, когда у тебя тяжёлые и грустные времена в жизни — минимизируй смотрение в зеркало.
…вплоть до того, что есть практика полного убирания зеркал из дома: до тех пор, пока не закончится текущий тяжёлый жизненный период.
Следующий очень важный момент:
Нам необходимо восстановить чувствительность и расслабленность диафрагмы.
Именно диафрагма определяет нашу степень приятия стрессовых ситуаций.
Как правило, диафрагма у всех спазмирована, с глубокого детства: пугаемся, а обратно ничего не отпускаем — со временем это накапливается и становится базовым состоянием до конца жизни.
В том числе пережимается шея, когда пережата диафрагма.
У тебя в руках есть абсолютно бесплатный инструмент 24/7, которым Ты прямо сейчас можешь изменить свою жизнь, поддавая в топку повышенный уровень тестостерона и снижая — кортизола. Для этого тебе нужно делать простую вещь:
Каждый раз, когда Ты идёшь по улице, — держи челюсть повыше, затылок чуть позади, грудную клетку колесом, спину ровно, плечи широко: смотри людям в глаза.
Ты будешь чувствовать напряжение: мол, как-то борзо идёшь, но со временем Ты к сему привыкаешь — и это становится нормой.
Наш мозг сосредоточен и рассчитан на первобытное общество, где за такое поведение можно было быть избитым или убитым. Но в современном обществе это просто пройдёт незамеченным, а у тебя отложится как очень сильный приказ.
Чем больше физического пространства Я занимаю и чем более расслаблено моё тело — тем Я сильнее и властнее в этой ситуации.
Убеждение в том, что напряжённость, хмурость и насупленность — это признаки власти и силы, — очень большая ошибка: ровно наоборот.
Чем Ты расслабленнее, спокойнее, вальяжнее, несуетливее и неторопливее — тем более глубокое впечатление Ты производишь.
Но самое главное даже не то, какое впечатление Ты производишь, — а то,
какое состояние у себя создаёшь.
Потому что сперва мы нарабатываем состояние силы — и затем оно стимулирует нас действовать, а не наоборот:
типа, «сейчас Я сделаю крутые вещи, а потом стану сильным».