О психологах, травмах и ошибках

Психологи, это такие существа у которых не вожжа под хвостом, а целый ежик, танцующий диско и подталкивающий учиться😁

И конечно, у каждого ответственного психолога-практика есть свой психотерапевт. Вообще расти и развиваться это классно, есть в этом особое удовольствие.

Как недавно сказала одна моя клиентка: "Поймала себя на мысли, что завтра сессия, как хорошо, будет 2 часа для себя и поговорить о себе, такое удовольствие. Как на маникюр сходила, или покататься на любимой машине в никуда. Несколько часов гедонизма".
Для меня как для её проводника это особенно приятно) очень яркий сигнал, что мы уже давно путешествуем в фазе личностного роста.

Первый психотерапевтический этап - это проблемно-ориентированная психотерапия, когда на каждой сессии сыпятся травмы, клиент боится, грустит, горюет, когда над ним довлеют его состояния, когда окружающее невыносимо и хочется его убрать, исправить, спрятаться.

Этот этап может занимать несколько лет.

Постепенно становится легче. Особенно я ценю тот момент, когда клиент начинает приносить на сессии свои радости.
Когда на вопрос "что происходило?" я слышу "ой, а мне так хорошо, столько всего интересного", "да, вроде ничего особенного, приятная жизнь, спокойно", "были какие-то неприятности, но я с ними разобрался, зато послушай, что я классного о себе открыл!" и так далее.

Примерно в этом диапазоне некоторые клиенты радуются подвластности собственной жизни и либо уходят из терапии, либо снижают частоту. Ведь работать вроде как больше не над чем.

С такими я прощаюсь, искренне радуясь, что мы вместе смогли сформировать эту базу, устойчивость и опору у клиента. И всегда говорю, что остаюсь их психологом до тех пор, пока веду свою практику, что они могут прийти ко мне в любой момент, когда/если почувствуют эту потребность.

Кто-то возвращается с новыми запросами, и так интересно смотреть как они выросли, что нового у них произошло в жизни, такие все удивительные.

Кто-то пишет вопрос, или просит потерянную инструкцию, а потом говорит "стоило сформулировать вопрос, написать вам, как все само собой разрешилось" и не приходят) и это тоже так круто!

А еще есть те, кто чувствует вкус и хочется еще и ещё. Они зачастую приходят на сессию уже с готовым анализом ситуации, своих состояний, действий, которые они предприняли для решения возникшей ситуации и какими-то результатами, четкими симптомами или инсайтами, которые вскрыли новый пласт непознанного в своей личности. И с жадностью ныряют в исследование себя. Мне это очень близко) Я считаю психотерапию такой творческой рутиной, как чистка зубов, базовая спортивная нагрузка, регулярный прием пищи итп.

Психика отдает материал пластами и по спирали. Некоторые проблемы рассыпаются относительно легко, другие долго и упорно формировались в огромную связку и порой могут выскакивать их случайные отголоски и отражения уже после того, как основная масса "тела проблемы" разобрана.

А некоторые просто могли не попасться на пути исследования. Или например попадались, но клиент их почему-то придержал. А потом и забыл. Такие штуки могут проявиться в любой момент жизни и ситуации. И здесь мы возвращаемся к началу заметки)

Есть среди моих клиентов коллеги-психологи, и каждый из них, как и я, периодически чему-то учится.

Так вот. Пошла одна девушка на учёбу. И на очередную сессию пришла в таком состоянии, в каком я ее уже несколько лет не видела. Оказывается, на учебе при исследовании блока сексуальности практическую часть начали с таких упражнений, которые на мой лично взгляд на старте темы категорически давать нельзя. Клиентку (коллегу!) просто вынесло в опыт сексуализированного насилия. Благо что у нее огромное количество терапии за плечами, специализированное образование и еще и сессия не больше, чем через сутки. Она и пришла со словами "как смогла, собрала себя, но мне нужна помощь, я не справляюсь".*

*Это к слову про то, что психологи в первую очередь люди, и что шоковая травма может радостно выскочить из-за угла даже в самой хорошо организованной обстановке. И почему мы, рилив-терапевты, "копаемся в прошлом".

После сессии она мне сказала, что даже рада, что это наконец вскрылось и мы отработали, "столько энергии откуда-то появилось..."
Действительно, косвенно я знала, что в опыте есть эта "красота", но поскольку психика клиентки была не готова это отдать, то мы занимались другими проблемами. А тут "понеслась"...
Рада. Это ключевое. Еще один из важных сигналов, что жизнь подконтрольна, что клиент в основном в согласии со своим нутром и головой, а не они дербанят его на сотни маленьких дракончиков. Нашел нарыв, вскрыл и освободился. Это отличает опытных клиентов от тех, кто только пришел в терапию. Они готовы нырнуть в глубину боли, у них уже есть опыт, что это реально прожить, что они справятся, и что потом будет легче, хотят сбросить, знают, что боль - лишь часть их, и они не кончатся вместе с болью. И воспоминания не кончатся. Ничего не кончится, жизнь наоборот продолжится. И ныряют туда под моим руководством.

По итогу - быстренько разобрали за одну сессию. Но важно понимать - клиентка опытная, у нее есть наработанная устойчивость, хороший, объёмный эмоциональный контейнер, очень чуткая к себе, малейшим сигналам от тела, мыслей и эмоций и, главное, отдается моим интервенциям и четко выполняет каждое действие без потакания сопротивлению.

Не каждую шоковую травму можно снять за 1 сессию, хотя возможно, когда человек уже отогревал ее и готов отпустить. Если брать только изолированный случай, то в среднем 1-4 сессии. Помню шоковое ДТП, смерть младенца, добровольный уход из жизни родственника, изнасилование разбирали за 1 встречу.
Но зачастую у человека банально не хватает сил и эмоционального ресурса, чтобы погружаться и переваривать. Тогда долго и упорно работаем на ресурс, контакт с реальностью и наращиваем личностную зрелость. Травмы потихоньку сами вылезут на поверхность. Или их вытащит окружение.

Буквально сегодня на тренировке коллега сказала, что ее терапевт "работает с ней иначе, боится, что сломаюсь". И да, есть такое, порой я работаю жестко. Иногда, особенно у новеньких клиентов, особенно кто со стороны пришел, а не от уже работающих со мной, спрашиваю: "вам понежнее или готовы "с ноги"?" Но я безгранично верю в своих клиентов) Верю, что смогут, знаю, что справятся, подбираю ту нагрузку, которую они смогут потянуть. Часто люди считают себя слабее, чем есть, не доверяют.

"Вам нужно меньше жаловаться и больше страдать" (с) мой учитель

Пусть они пострадают со мной, в моих руках, тет-а-тет, и пойдут чуть более расслабленные жить дальше) Прокопаем путь, лишнее вскроем и выгрузим и развеем. Быть клиентом в терапии непросто, это работа, это не каждому подходит. И своего терапевта тоже важно найти.

Мое личное мнение что:

А) аффективные травмы необходимо вынимать и отрабатывать. Как загноившуюся рану

Б) отрабатывать их надо индивидуально

В) если аффект вскрылся, то не отпускать клиента с "раскрытой грудкой клеткой", а доработать до того уровня, на котором он спокойно проживет неделю и мы, вместе, доделаем остатки

А теперь представьте мое человеческое негодование после описанной выше сессии, когда я обдумывала эту грубейшую (на мой взгляд) ошибку преподавателя-психолога.

Да-да) Я живая, эмоционирую, злюсь и плююсь ядом.

Самое главное, что к сожалению, от таких ошибок не застрахованы даже самые опытные профессионалы. Факап возможен у каждого. Именно поэтому финальная мишень работы с аффективной травмой - разобрать оставшиеся крючки в межличностных отношениях, чтобы они перестали тяготить клиента, и он мог дальше контактировать с участником событий или человеком-триггером, если так будут складываться обстоятельства.

А еще тут важна реакция второй стороны - триггера. Знаю, что на очередном занятии клиентка смогла (высший пилотаж!) рассказать, как ее задело и во что макнуло (кстати вынесло не только ее одну, что косвенно подтверждает нарушение логики развития событий в обучении) и дать обратную связь по структуре занятия. Специально уточняла у меня, что именно я вижу некорректным, поскольку "я пока вижу это только с эмоциональной стороны". Насколько мне передали - обратная связь от тренера была адекватной и корректной. Это круто! Все люди, каждый может попасть в "я не ошибаюсь".
Я, например, люблю, когда клиенты приносят свое негодование мне. Это и диагностический материал, и навык решения проблем в длительных отношениях, и мне маячок дополнительный раз посмотреть и проверить, а не влезла ли я туда, откуда видно только зеркало)

Люблю людей, ценю и уважаю своих клиентов, радуюсь их ошибкам и успехам. Да, ошибаться бывает страшно, еще страшнее, если собственное состояние стало следствием ошибки другого. Но и это можно обернуть в успех, особенно если есть опора на себя и поддержка другого. Желаю вам таковых обрести🤗