Шин Ву – полиглот, который за несколько лет выучил 13 языков, как древних (вроде арамейского), так и современных. Он написал статью, в которой делится своим опытом: как выучить любой язык за несколько месяцев.

Еще больше упражнений вы найдете в книге Виктора Шейнова "Развиваем мышление, сообразительность, интеллект".

Я тут постоянно твержу о том, что прокрастинировать - это плохо. Нужно брать себя в руки, использовать различные уловки, но делать то, что нужно делать. Да, я вас не обманывала, если вы хотите чего-то добиться, хотите осуществить свою мечту, или прийти к своей цели, то вам придется отложить все лишнее, и заняться тем, что приведет вас к результату.

...

А вы задумывались над тем, что нас мотивирует на работу? И на сколько важна осмысленность деятельности?

По мнению экспертов, если вы чувствуете тревогу, то ваша аудитория это обязательно заметит. Следовательно, важно подготовить себя перед выступлением, чтобы вы были уверены, собраны и готовы.

Иногда сложно выстроить рабочий процесс и отделить его от личных дел. Когда не получается сконцентрироваться на работе и внимание постоянно переключается с одного на другое: то телефон зазвонил, то сообщение пришло, чаю захотелось, или вы внезапно решили заглянуть в instagram, полистать ленту. Все это отвлекает вас от работы. Так вот, чтобы такого не происходило, необходимо сконцентрироваться на задаче. В этом отлично помогает техника "Pomodoro".

Поговорим немного о лемурах. При чем здесь эти милые животные? Все очень просто. Во время недавно проводимого исследования, ученые во главе с Ipek Kulahci из Принстонского университета выяснили, что те особи лемуров, оказавшиеся более ловкими и научились открывать коробку, в которой в качестве вознаграждения лежал виноград, обретали популярность среди своих сородичей и получали больше проявлений приятного поведения, в частности почесывания и ухода за мехом, а их собственное поведение при этом совсем не менялось. Только особи, которые доминируют, получают повышенное внимание без ответа взаимностью. То есть это наглядная схема того, что успешные в учебе животные получают больше ухода за мехом без ответной услуги за услугу».

Уверенность. Это мощное слово и еще более сильное чувство. Постарайтесь вспомнить время в своей жизни, когда вы чувствовали себя уверенно. Время, когда вы почувствовали себя непобедимым... на вершине мира? Теперь представьте, что вы могли бы чувствовать это чаще. Какое влияние это окажет на ваше здоровье и благополучие, вашу карьеру, ваши отношения?

Читать медленно полезно. Лучше вы прочтете одну книгу за месяц и внедрите прочитанное в жизнь, чем пролистаете десять, так и не поняв, что пытался донести до вас автор.