Как специалисты Университета Росбиотех советуют выбирать здоровые десерты

Вкусные десерты могут быть полезными: что рекомендуют диетологи

Для тех, кто заботится о правильном питании, сладкие блюда вовсе не должны становиться запретным удовольствием. Специалисты Университета Росбиотех отмечают, что современный рынок предлагает множество полезных десертов, способных заменить традиционные кондитерские изделия и помочь сохранять хорошее самочувствие.

К примеру, протеиновые батончики, творожные запеканки и сырники становятся всё более популярными у сторонников здорового образа жизни. Эти лакомства насыщены белком, который отличается способностью долго поддерживать чувство сытости и помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Такой эффект позволяет избежать резких скачков глюкозы и необходимости постоянных перекусов.

Источник: tstpp.ru