Как отказаться от предложения выпить и никого не обидеть.

Вечеринка, свадьба или корпоратив могут оказаться настоящим вызовом для тех, кто твердо решил вести трезвый образ жизни. Алкоголь остается обязательным элементом любого торжества, а нежелание поддержать компанию нередко вызывает недоумение. Давление со стороны окружающих выдержать нелегко, особенно в коллективах, где употребление спиртного считается нормой. Отказаться пить алкоголь и не стать изгоем сложно, но возможно.

«Трезвый водитель».

Самый простой способ остаться трезвым — приехать на праздник на автомобиле. В этом случае вам не нужно будет искать оправданий, так как фраза «я за рулем» работает безотказно. Всем без исключения понятно, что водитель не имеет права употреблять спиртное, и обижаться никто не будет.

Возможно, придется подвезти кого-то из гостей до дома, зато вы гарантированно избежите ненужных вопросов. Не хочется ехать на машине? Скажите, что планируете рано утром сесть за руль, — такое объяснение тоже будет воспринято нормально.

Прием лекарств.

Если компания в курсе, что автомобиля у вас нет, сошлитесь на лечение. Общепризнанный факт, что большинство лекарственных препаратов не сочетается со спиртным, поэтому проблема будет решена.

В обществе считается нетактичным выяснять характер заболевания, однако если такой вопрос все-таки поступил — не стоит вдаваться в подробности. Постарайтесь переключить внимание собеседника на нейтральные объекты — похвалите интерьер или наряд хозяйки дома.

Занятия спортом.

Здоровый образ жизни сейчас в тренде, поэтому поводом для отказа от спиртного могут стать диеты и тренировки. Алкоголь и спорт — вещи несовместимые, и недопонимания в этом вопросе обычно не возникает.

Здесь будет уместно поделиться своими спортивными достижениями, обсудить фитнес-клубы, поговорить о программе здорового питания. Во время активной дискуссии вряд ли кто-то будет настойчиво предлагать алкоголь.

Имитация.

Отказаться выпить на корпоративных мероприятиях достаточно сложно. Трезвенник становится объектом повышенного интереса коллег, а нежелание поддержать компанию воспринимается негативно.

К счастью, такие мероприятия обычно проходят в кафе при большом стечении народа. Сделайте вид, что принимаете участие в застолье. Попросите бокал вина и смочите губы, а затем незаметно вылейте часть напитка. Если есть возможность, закажите у бармена безалкогольный коктейль — никто разницы не заметит, а вы избежите неудобных вопросов.

Советы психологов.

Отказ от алкоголя — осознанный выбор каждого человека. Вы не обязаны объяснять причины своего решения и тем более оправдываться. Однако в малознакомой компании повышенный интерес в вашей персоне может вызвать дискомфорт, поэтому психологи советуют заранее подготовить несколько вариантов объяснений и использовать наиболее уместное в конкретной ситуации. Поводами для отказа могут стать смена образа жизни, плохое самочувствие или рабочая встреча на следующий день.

Приходите на мероприятие с другом, который разделяет ваши убеждения, двое непьющих уже не привлекают столь пристального внимания. В компании значительно проще выдержать давление окружающих и не поддаться на уговоры. Держитесь весь вечер вместе и отвечайте шутками предлагающим алкоголь — юмор хорошо разряжает атмосферу. Темы должны быть нейтральными, чтобы не обидеть собеседника.

Не бойтесь «оторваться от коллектива», ведите себя расслабленно и уверенно. Хорошие друзья отнесутся к вашему выбору с уважением, даже если сами употребляют алкоголь. Непонимание и обида со стороны компании — повод задуматься о смене окружения. Жизненные цели человека важнее желаний и капризов других людей.
Текст взят с сайта alcofan.com