Отчёт на 2022 год

в августе начал с уборки своей комнаты: перебрал гардероб, обновил шкаф и прибрал комнату в целом;
стал пользоваться новыми сервисами и мониторить свою жизнь и действия;
начал вести личный дневник;
собрал свою личную библиотеку, начал читать новые книги;
занялся инвентаризацией, структуризацией и настройкой своего виртуального пространства. Заменил несколько аккаунтов на новые;
приобрёл много полезных вещей из магазинов и создал больше удобств и красоты для себя;
создал свою личную базу данных.

побывал на нескольких марафонах от Тренировок VK;
прочитал книгу GTD (D. Allen) и написал по нему документ. Начал чтение книги КПТ (Knaus);
изучил основы Windows и написал по ним реферат;
сходил на вебинар по английскому и начал заниматься в приложении English Galaxy;
побывал на нескольких вебинарах от Pro-Здоровье.

перестал кушать спагетти. Уменьшил потребление сахара, мучного и молочного на 50%;
стал чаще варить каши и делать супы, покупать зелень\овощи\фрукты\орехи, пить аптечный чай без сахара и тёплую воду;
внедрил в привычку чистить зубы и мыть за собой посуду;
забрал документы из института спустя 4 года;
сходил к стоматологу (осмотр и удаление зубных камней);
оформил банковские карты;
заработал несколько сотен рублей, помогая маме с работой.

в дополнение добавлю, что я приобрёл своё личное описание от нейротиполога, больше узнал о себе и от этого стало проще ориентироваться в жизни;
начал чаще публиковать истории в Instagram и стал чуть спокойнее и увереннее, чем был до этого;
важным пунктом отмечу, что кардинальные и начальные изменения в жизни взяли своё начало после изучения материалов Testosterone Release от Арсена Маркаряна.

Окончание отчёта.