ПРИ АНТИПАРАЗИТАРНОЙ ЧИСТКЕ

Данная диета используется в момент проведения антипаразитарной чистки специализированными препаратами и направлена на снижение токсикации и улучшение перистальтики кишечника.

Правило 1:

Полное исключение сахара, кофеина, алкоголя, глютена, выпечки, молочных продуктов, красного мяса, птицы, рыбы, фаст-фуда, соусов, трансжиров.

Правило 2:

70% рациона составляет растительная пища богатая клетчаткой. В этот период тщательно следите за стулом! Употребляйте как можно бОльшее количество не перевариваемой клетчатки По возможности включите в рацион следующие продукты: Салат, ботва редиса и репы, шпинат, зеленый лук, сельдерей, корень пастернака, бобовые, фисташки, жимолость, гречка, чечевица, кукуруза, травяные настои из хвоща, крапивы, женьшеня.

Правило 3:

Принимать специальные масла растительные, холодного отжима: Масло тыквенных семечек и масло черного тмина. По 1 ст.л в день после еды, постепенно увеличить до 2-х ст.л. в день!

Также включите в рацион чеснок и лук, тыквенные семечки, кунжут, семена укропа и семя льна на весь период очищения

Правило 4:

Усиление питьевого режима до 3 литров воды в день. Необходимая мера, для нормальной работы кишечника и предотвращения интоксикации продуктами распада отмирающих паразитов.

Правило 5

Исключите из рациона продуты, вызывающие процесс брожения: виноград, бананы, дыню, алкоголь, выпечку, дрожжевые продукты.

 

Правило 6

Введите в рацион зелёные коктейли и смузи на основе зелени и несладких фруктов, с обязательным добавлением семян чиа и псиллиума.