Варвара Косова
@varvara_coach
Мотивационный тренер 📈 Коуч Варвара Косова 💎
0 Followers
0 Following

Про любовь к себе

Каждый день на тренингах и во время общения с моими ученицами я вижу женщин, которые разочарованы, которые потерялись и потеряли смысл жизни. Каждый день я слушаю истории нелюбви к себе и рассказы о том, что: «Я не достойна его. Не достойна любви. Не достойна бОльшего».

Мысли-бумеранги. Как не критиковать себя и окружающих?

Понимаете, какую негативную силу вы частенько направляете сами на себя, а мозг это воспринимает как правду, как реальность? А, если, вы так делаете постоянно? Изо дня в день высказываете недовольство собой, сомневаетесь в себе и своих способностях, своей красоте.

Куда утекает энергия?

Мне часто приходится слышать: «У меня совсем нет энергии. Встаю с утра и уже - «как выжатый лимон».

Зачем нужно развивать интуицию

Моя ученица рассказала, как однажды на отдыхе на пляже одного из курортов она услвшала интуицию. Был прекрасный день, жаркое солнце, теплое прозрачное море, дул легкий ветерок.

Страх потратить деньги на себя делает нас нищими

Расскажу вам одну историю моей ученицы. Придя ко мне на курс, она «отдала последние деньги», которые у нее были, по ее словам, и очень долго по этому поводу переживала и вспоминала: «Я ни разу на себя не тратила такой большой суммы».

Окружение. Удалить нельзя оставить. Где запятую ставить будем?

Мой коллега призывал всех заняться чисткой своего «токсического» окружения кардинальными методами: удалением из соцсетей, удалением из контактов телефонов и полным прекращением общения с этими людьми.

Почему важно развивать навык БЛАГОдарности

Искренне благодарить без лукавства — это не просто. А ведь без этого невозможно быть по-настоящему, осознанно, всецело счастливым человеком.

Назови его по имени. Как взять контроль над страхом.

Однажды, готовясь к выступлению в одной компании, я поминутно знала: что буду говорить, сколько говорить. Был разработан план общения с аудиторией.

Почему вы не добиваетесь своих целей?

Сегодня не будет заезженной пластинки: выпишите цель на листочек, обозначьте конкретные сроки...Ничему учить сегодня не буду. Хочу лишь поделиться маленьким секретом. Узнав который, вы поймете, почему многие цели не достигаются не только вами, но большинством людей.

2 важных упражнения на "здесь и сейчас"

Делюсь полезными упражнения. Они просты, как всё гениальное. Но помогают эффективно возвращаться в свою реальную жизнь и свое сейчас.