Про мытье шкафов, снижение стандартов и инфантильных людей
В детстве мама часто мне ставила задачи, в которых образ результата был очевиден только ей, а потом критиковала за то, что я сделала все не так, как нужно было. Например, помыть шкаф. Это всегда непонятно - снаружи, полки, стекла, внутри? А, книги тоже надо было? Ну вы понимаете. Кроме обсессивно-компульсивных черт характера, а именно контроля, который помогал справляться с негативными последствиями критики, этот опыт подарил мне перфекционизм. В какой-то момент жизни я научилась выполнять задачи так, что молчание в обратной связи говорило о том, что человек в шоке и я достигла того самого идеального результата. Но статья не про детско-родительское, мама спасибо за все.
Эта контролирующая часть меня помогала мне и всем окружающим быть лучше. Я была тот самый коуч, который будет просто рядом с вами находиться и мотивировать вас. Даже если я при этом буду молчать, иногда дышать, вам все равно будет хотеться больше, выше и сильнее.
За этим перфекционизмом и контролем на самом деле стоит очень много вины, стыда и страха разоблачения. Позволить себе облажаться - это роскошь для меня десять лет назад. Жизнь пыталась помогать мне побороть мой перфекционизм, подсовывала инфантильных людей, всегда показывала: “Смотри, можно расслабиться”. Там, конечно, местами был перекос с ответственностью, но мы все были молодыми, злость на этих расслабленных людей всегда показывала, что тут рассинхрон по стандартам, и что мои стандарты отлетели в космос.
Однажды мы делали ивент на 7 тысяч человек, я была молодым руководителем в иностранной компании, там, как обычно, нужно было что-то сделать невозможное - за ночь найти декорации - и Наташа, которая в тот момент уже управляла своим агентством, в ночи на площадке, расстроено и обессилено сказала мне: “Вик, мы не можем это сделать”. Я тогда спокойно ответила: “Все возможно, просто где-то нужно приложить больше усилий”. Почему-то Наташа спустя много лет вспоминала это восхищенно, говорила о моем умении делать невозможное, а я смотрела на это и думала: “Господи, пошли много добра всем этим людям, которым приходилось жить по моим стандартам”. Не помню, нашли мы эти декорации или нет, но эту часть для рабочих процессов в себе я сохранила, поэтому если вы делаете со мной проект, имейте ввиду, возможно придется делать невозможное.
Но жить с этим непросто. Кроме тревоги, перфекционизм мешает получать удовольствие от жизни. Ты не можешь играть с ребенком, потому что сложно получать удовольствие от процесса. Ты не можешь отдыхать, потому что все сейчас станут лучшей версией себя, а ты не успеешь. Ты не можешь любить, потому что нет идеального человека и потому что страшно, вдруг другой увидит, что ты обычный, не идеальный. Ты не можешь пробовать новое, потому что там очень высокие риски облажаться.
Однажды на какой-то практике мастер задал вопрос: “А откуда вообще у тебя уверенность, что твое представление о совершенстве совершенно?”. И я такая: “В смысле?”. Я человек глубокий, я пошла копать, исследовать. И вот спустя уже много лет, я поняла, что стать счастливым можно только если отпустить эти фантазии об идеальном.
Можно разрешить себе быть неидеальной женщиной, не соответствовать стандартам инстаграма, быть со своими изъянами, приколами, быть живой, уязвимой, открытой - и только тогда есть шанс встретить настоящую близость в отношениях.
Можно разрешить себе не быть неидеальным руководителем и внезапно обнаружить свой какой-то уникальный стиль управления или построить команду мечты, которая сделает x10. Можно разрешить процессам быть неидеальными и внезапно обнаружить какой-то новый формат, продукт. Можно отпустить желание идеального результата и увидеть, что можно оттачивать мастерство и наслаждаться процессом. Можно разрешить себе неидеально писать, петь, танцевать, играть на музыкальном инструменте и обнаружить свой собственный, уникальный, аутентичный стиль.
Можно отпустить желание идеальной жизни, в которой не будет всего, что так важно и нужно по мнению окружающих и внезапно обнаружить то, что нужно именно тебе. Можно увидеть свои переживания, желания и себя в своей жизни. И вот так внезапно можно обрести свое счастье.