5 причин, почему сыпятся волосы, теряют блеск и силу, и как это исправить.
Боль многих девушек- красивые, блестящие волосы. Недавно ко мне обратились клиентка, которая пожаловалась, что очень переживает из-за выпадения волос "Я боюсь остаться лысой"🫣.
У нее началась депрессия, она стала заедать стресс булками и сильно поправилась🙊. И все как по накатанной… " не могу смотреть на себя в зеркало", обратилась она ко мне с таким запросом.
Запомните, волосы-зеркальное отражение здоровья нашего организма.
Давайте разбираться с причинами.
1️⃣ Нехватка белка. Волосы состоят в основном из кератина , защитного структурного белка. Если белка недостаточно - волосам просто не из чего расти.
Стресс активирует нервы, которые являются частью реакции "бей или беги", что вызывает повреждение восстанавливающих стволовых клеток в волосяных фолликулах.
3️⃣Заболевания щитовидной железы.
Если щитовидная железа выходит из равновесия, нарушаются все обменные процессы в организме, в том числе и те, которые отвечают за рост волос. Даже незначительный переизбыток или недостаток может привести к изменению структуры волос и их выпадению.
Железодефицитная анемия тоже может быть причиной выпадения волос. При нехватке железа нарушается питание и снабжение кислородом всех органов и систем, поэтому волосы становятся ломкими и непослушными, начинают выпадать
5️⃣Недостаток вит Д, он стимулирует волосянные фолликулы, его дефицит связывают с алопецией.
Восстановление волос - комплексный процесс, и на каждом этапе можно допустить ошибки, которые приведут к противоположному результату.
Вот некоторые из самых распространенных ошибок:
✅Неправильно определенная причина повреждения волос - главная ошибка. Необходимо выявить истинные причины проблемы (нехватка витаминов, гормональные нарушения, неправильный уход и т.д.).
✅Игнорирование сопутствующих проблем: Выпадение и ломкость волос могут быть симптомами заболеваний.
✅Несбалансированное питание: Дефицит белка, железа, витаминов группы B, витамина D, цинка и других микроэлементов негативно сказывается на состоянии волос.
✅Стресс, недосып, вредные привычки: все это негативно влияет на общее состояние организма, в том числе и на здоровье волос.
✅Агрессивное воздействие: Использование плоек, утюжков, фена на максимальной температуре, частое окрашивание, осветление, химическая завивка – все это травмирует и без того поврежденные волосы.
✅Неподходящие средства: Шампуни с сульфатами и парабенами, агрессивные маски и бальзамы, средства для укладки с содержанием спирта могут ухудшить состояние волос.
Важно помнить, что восстановление волос – процесс длительный и требует комплексного подхода. Будьте терпеливы, не ждите мгновенных результатов.
Пиши слово "Волосы" и забирай гайд "Что делать, чтобы Ваши волосы были густыми и шелковистыми?"