✨На пути к себе✨

Программа занятий направлена на знакомство с собой и своими сильными сторонами, раскрытие внутреннего потенциала

1)Просмотр и разбор жизнеутверждающих фильмов и мультфильмов

Кинотерапия-это очень мягкий способ работы с психикой, когда через образы в фильме, героев, мы выявляем стереотипы, убеждения, модели поведения, которые нам мешают в жизни и через призму главных героев можем их рассмотреть и понять свои трудности

Длительность 45 минут-1 час

2) Практическая часть

🔹Телесные практики (через тело проработка различных реакций, телесное восприятие себя, проработка внутренних блоков и ограничений)

🔹Арт-терапии (через рисунок проработка эмоций, различных жизненных ситуаций и блоков )

🔹Творческие практики- задания направленные на раскрытие внутреннего потенциала

Структура курса

Первое занятие

🔹Направлено на понимание себя, своих интересов и желаний

✨Арт-терапия- какая Я(понимание себя и образа, которого мы транслируем)

Второе занятие

🔹Знакомство со своим телом и его ощущениями (телесные практики, через тело и ощущения в нем научиться понимать себя

✨Арт-терапия-внутренний якорь уверенности в себе

Третье занятие

🔹Знакомство со своими образами и внутренними рамками

✨Арт-практика-образы и маски, как способ жизни

Четвертое занятие

🔹постановка своих внутренних ценностей и ориентиров

✨Арт-терапия-Мой дом

Пятое занятие

🔹Как достичь успеха в жизни реализовывая свой талант

✨Арт-практика -сад удовольствия

Длительность час-час тридцать