Танцы
[Ri Online] Курс по основам High Heels для начинающих и профи (Кристина Голубкина) - 1000р
- Ты никогда не танцевала ранее, но хотела бы обучиться базе
- Ты танцевала, но хочешь обучится high heels именно у меня
- Ты хочешь научиться красиво двигаться и наслаждаться собой
- Ты умеешь танцевать на хорошем уровне, но хочешь повысить свой уровень
- Выстроим связь и контакт с телом
- Учтем особенности Хилс танца на каблуках, уберем напряжение в теле
- проработка выносливости и отсутствия крепатуры
- Научимся равномерно распределять вес тела по стопам.
- Отработаем грамотную биомеханику движения. Усовершенствуем элементы и технику танца
- Волны. Восьмерки. Роллы.
- Поработаем основные траектории, которые сделают твои движения мягкими и пластичными.
- Более досконально разберем базовую механику движений нижнего центра на шассе и кросс шассе в 2х вариантах - маятниковая работа бедра и через роллы!
- Разберем базовые шаги в хилс, соединим все это в мини рутину. Понимание основных степов - позволят вам уже более свободно танцевать.
- Основные движения в хилс
- 3 базовых наклона + прогибы
- Собираем мини рутину
- Применение джазовых знаний в хилс танце, работа с 3 центрами.
- Баланс + вращения
- Разберем с тобой как держать баланс и эффективные упражнения для тренировки мышц.
- Научимся держать точку на вращениях и крутить пируэты.
- Импровизация и хореография.
- Покажу ключики к импровизации, чтобы ты научилась ими пользоваться и свободно танцевать без долгих раздумий
- Выучим хореографию, разовьём тело и мозг к запоминанию новых связок
- Блок из 3 основных разогревов на разные групппы мышц, который включает себя закачку и растяжку.
- И бонусный - джазовый разогрев.
- Добавим красивые руки в твой танец, научимся работать головой и делать эффектные взмахи волосами, работа в партере.
[Ri Online] Хилсология [Кристина Голубкина] - 2000р
Программа:
Описание курса:
Модуль 0 Вводный модель
- Вводный урок
- Зачем вы здесь?
Модуль 1 История High Heels
- История High Heels
- Выдающиеся хореографы, повлиявшие на High Heels индустрию
Модуль 2 Педагогика
- Педагогика
- Педагог-хореограф
- Педагог - босс в классе
- Голос и речь педагога
- Внешний вид педагога
- Способность педагога предвидеть
- Делать новое
Модуль 3 Психология взаимоотношений преподавателя и ученика
- Психология взаимоотношений
- Ученик и учитель
- Наказание
- Психология построения урока
- Частые вопросы, поведение и защитные реакции учеников
- Практическое применение педагогики и психологии на занятии. Часть 1
- Практическое применение педагогики и психологии на занятии. Часть 2
Модуль 4 Анатомия и биомеханика
- Анатомия и Биомеханика
- Плечевой пояс
- Позвоночник
- Тазобедренный сустав
- Коленный сустав
- Голеностопный сустав и стопа
- Позвоночник. Практические упражнения. Часть 1
- Позвоночник. Практические упражнения. Часть 2
- Комплекс – спина, пресс, ягодицы
- Лопатки. Практические упражнения
- Стопы. Практические упражнения
- Практические упражнения для тазобедренного сустава и таза
- Растяжка
Модуль 5 Техника High Heels и как ее преподавать
- Постановка корпуса
- Перенос веса
- Траектории переноса веса
- Баланс
- Шаг
- Наклоны
- Прогибы
- Роллы и Восьмерки
- Волны + Роллы на плие
- Ронды
- Спирали
- Пируэты + Партер
- Рутина на Hairwork
Модуль 6 Методология преподавания
- Методика преподавания
- Моя методология
- Как выстраивать коммуникацию
- Техника – как она влияет на профессионализм, травматизм и тренировочный процесс
- Разница в преподавании начинающим, продолжающим и профи
- Честность, самоанализ, обратная связь
- Профессионализм и репутация. Как не потерять свое лицо.
- Поиск собственного пути в преподавании.
- Как научить человека
- Постановка хореографий
- Как я придумываю хореографии
- Усложнение хореографии
- Занятие с дневной группой
- Занятие с начинающей группой
Модуль 7 Создание своей методологии и Аттестация
Модуль 8 Как преподавателю вести соцсети, чтобы к нему выстраивалась очередь из учеников.
-Вводный урок
- Стратегия карьерного роста преподавателя танцев
- Затыки в мышлении, которые мешают вам расти
- Продающая упаковка профиля
- Ключевые ошибки в упаковке профиля
- Шапка профиля и почему это важнейшая точка касания
- Визуальная и смысловая упаковка
- Разбор профилей участниц Хилсологии
- Большой вебинар по сториз
- Сторителлинг. Разбираем структуру на трех примерах
- 32 пункта, которые есть в контенте у преподавателей, делающих солдауты
-15 бронебойных триггеров для ваших прогревов и продаж
- Продающие техники и приемы. От простого к сложному
- Что такое прогрев и почему это идеальная модель для продаж?
- Пример линейного прогрева
- Пример ситуативного прогрева
- Как преподавателю продвигаться в офлайне
- Как преподавателю продвигаться в онлайне
- Заключение