Фитнес марафон
приветственное сообщение, знакомство с самими участниками, пусть расскажут кто они, чем занимаются, рост/вес, их точка А (какие сейчас боли, страхи и возражения) спросить их желания, к чему хотят придти за неделю марафона
Фото фастфуда, чипсы, жирное, жареное, торты, сладости (можно на каждой картинке написать калорийность и стоимость и что можно было бы купить нормального за такие деньги и сколько это по калориям было бы)
ГС о вреде такой еды, о ее калорийности, о том как она портит нам жизнь, что экономя на такой еде, потом придется большие суммы отдавать за налаживание своего здоровья
Статья про "нужно ли считать КБЖУ"
https://teletype.in/@vladchertkov/8WNHxgEAbNS
Попросить участников расписать их примерный дневной рацион, можно скинуть фото (далее тренер будет разбирать рацион)
Сообщение про то что вчера разобрал ваш (участников) рацион и был в легком шоке, большинство питается неправильно, такой рацион как правило приводит к нарушениям здоровья и затягивает получение первых результатов
С рационом разобрались, теперь хочу показать вам, что фитнес- это легко и в кайф, не нужно никакого специального оборудования, не нужно "жить" в зале, чтобы получить результаты, и вообще в зал ходить не обязательно, достаточно уделять по 30-60 минут своего времени 1-2 раза в неделю, чтобы уже через 7 дней получить первый 🔥🔥 результат
скидываем комплекс тренировок на низ (гайд с упражнениями + видео)
Привет 👋 Многие спрашивают у меня, а можно ли что-то пить совместно с тренировками, чтобы ускорить процесс похудения или быстрее придти к желаемому результату. Хочу подробно разобрать эту тему
https://teletype.in/@vladchertkov/4h82vQHVSxJ
Хочу сразу затронуть еще одну тему, многие начинающие, да даже профессиональные спортсмены и фитнес-тренеры пьют во время тренировок BCCA, этот БАД, как заявлено в рекламе помогает быстро восстановиться после тренировок, давайте разберем подробнее
скинуть статью про "как нас обманывают БЦА"
https://teletype.in/@vladchertkov/fYl6EqcGnVV
Ну вот уже прошла половина нашего марафона, хочу заметить, что большинство из вас уже сделали хорошие результаты, я разобрал рацион каждого участника, и очень рад видеть, что большинство из вас применяют мои рекомендации, кушают вкусно и правильно, ведь правильный рацион - это 50% пути к желаемому результату
Очень много получил запросов на тему что нужно кушать до и после тренировок. На самом деле жестких ограничений в еде до и после тренировки нет, но чтобы ваша тренировка прошла продуктивнее, а после нее не создавать сильный стресс организму, есть ряд рекомендаций, сейчас все расскажу
статья про "что кушать до и после тренировок"
https://teletype.in/@vladchertkov/yaCpF2WRF1r
Добрый день, мой дорогой друг, наверное, сейчас, читая это сообщение, ты сидишь скорчившись возле экрана своего смартфона. Знаю, что у большинства людей в мире кривая осанка, сколиоз на различных стадиях, и почему-то лишь малая часть из этих людей намерены исправлять свою осанку. И если ты ранее не задумывался о своей осанке, то сейчас самое время, иначе в старости это приведет к множественным болям и проблемам
статья про осанку (почему слова "выпрямись" и "сядь правильно" не помогут тебе исправить осанку?)
плавно подводим к комплексу упражнений на верх, спину, осанку (гайд с упражнениями+видео)
Привет, как часто ты задумываешься о том, как твои привычки влияют на твою жизнь? Что вообще такое эти самые привычки и откуда они взялись?
https://teletype.in/@vladchertkov-43401/kGr5fkd4BzG
Ну что ж, на этом наш марафон подошел к концу, я очень рад за твое доверие. Помогать людям на пути к их телу мечты - мое призвание, я искренне кайфую от результатов моих подопечных раз за разом и уверен, что ты тоже получил(а) свой первый результат за эту неделю со мной, буду очень признателен за обратную связь, это поможет мне улучшить мой продукт в дальнейшем
Привет! Ну что как тебе впечатления от марафона? Все ли было легко? все ли понравилось?
Я очень благодарен тебе за доверие и рад, что помог тебе в твоих первых шагах на пути к телу мечты. Хочу сделать тебе очень крутое предложение, если тебе ты готов(а) дальше получать результаты не только в изменении твоего тела, а еще и образа жизни в целом, чтобы у тебя энергия всегда била ключом, ты мыслил(а) только позитивно, а на тебя засматривались все вокруг, то предлагаю тебе продолжить работу со мной, я помогу тебе изменить твой образ жизни, разобраться в твоих пищевых привычках, даже могу исправить твою осанку и навсегда избавить тебя от болей в спине, вообщем могу долго рассказывать о преимуществах работы со мной, лучше покажу тебе все свои продукты и буду рад продолжить работу над твоим телом с тобой 🙌
тут продающий сайт на другие продукты
Если останутся какие-то вопросы, смело задавай сюда, отвечу на все в течении 1 часа
На ответ нет: расскажи, пожалуйста, что не понравилось? В чем была сложность? Поделись своим мнением, оно мне очень важно ❤️