Начни жонглировать уже сегодня!
Берем: пустое пространство, дневную дозу энтузиазма, две руки, минимум один глаз и мозг, который будет это все координировать. Плюс к этому любой ценой находим три сферических объекта. Начинать лучше с яиц Фаберже, но картошка, лимоны, скрученные носки и тому подобное тоже подойдет 👍
ШАГ 1
Встать с ровной осанкой. Представить себя тираннозавром 🦖 и сделать лапки как у него. Развернуть ладонями кверху. Отлично, стартовая поза есть
ШАГ 2
Взять один мячик (что-бы там ни было у тебя, я для простоты назову это мячиком) и с небольшим замахом и движением извне внутрь совершить бросок в другую руку по дуге высотой с уровень глаз. ВАЖНО не сходить с места и научиться бросать прямо в другую руку. Движение при ловле должно быть минимальным. Закрепить повторением 5-10 раз, в удовольствие.
ЕЩЕ ОДИН ШАГ
Мячик в каждой руке. Первая рука совершает бросок и в момент когда мячик в наивысшей точке полета зависает в нирване от невесомости — бросай второй под ним по схожей дуге. Поймай оба. Повтор в комфортном количестве для закрепления со стартом из каждой из рук
А ТЕПЕРЬ ПОСЛЕДНИЙ ШАГ?
Берем все три мячика. Из них два в ведущей руке. Задача: начиная с ведущей руки повторить два раза прием из прошлого шага. Бросок - бросок под ним - еще один бросок под этим. Тут будет МНОГО падений. Они наши лучшие друзья и учителя.
Вначале важны только эти броски, пусть падают. Но по мере практики нужно будет 3 раза бросить и все из них поймать. Опять же, закрепить.
ТЕПЕРЬ ТОЧНО ПОСЛЕДНИЙ
+1.
3 есть, пробуй 4. Опять же, для начала важно совершить 4 броска и разрешить им упасть.
Потом поймать.
Закрепить.
Добавить +1.
Продолжать итерации.
Для меня это был довольно сложный и долгий этап. Но это переломная точка. Когда есть 4, то будут и 5-6-9-50-100 и сколько влезет.