Почему мы фантазируем о других во время секса?

Фантазии — неотъемлемая часть нашей романтической жизни. Но присутствие в них кого-то другого может уязвить партнера и вызвать у нас сомнения в собственных чувствах. Почему возникают эти мысли и как к ним относиться?

Трудно представить сексуальную жизнь, в которой нет места фантазиям. Иногда мы неосознанно приписываем партнеру или посторонним людям качества и мысли, которые нас возбуждают. Казалось бы, что в этом плохого? Согласно научному журналу Sex Research, 98% мужчин и 80% женщин время от времени думают в эротическом ключе о ком-то помимо партнера.

В то же время многие предпочли бы не знать о таких фантазиях партнера. Разговор на эту тему может легко закончиться обвинениями в неверности. Но можно ли ставить знак равенства между настоящей изменой и мыслями, которые мы не планируем осуществлять?

Для этого стоит разобраться, зачем нам нужны фантазии.

Мы не можем быть друг для друга всем

«На своих сеансах я часто вижу пары, отношения в которых портятся из-за ревности, — делится Сет Мейерс, психотерапевт, специалист по отношениям в паре. — Я объясняю каждому из партнеров, что ни один человек не сможет удовлетворить любую их потребность — в сексе или в чем-то еще. Я рекомендую парам учиться принимать другого целиком, как отдельную личность, — а это означает и принятие того, что партнер может фантазировать о других».

Мы проигрываем разные сценарии

Иногда трудно понять, чего мы хотим на самом деле. Воспитание, представления о сексе, которые нас окружают, наши собственные «блоки», приобретенные в результате неудачного опыта, — все это мешает открыто обсудить с партнером определенные моменты.

В своих фантазиях мы можем быть более свободными и защищенными одновременно. Самые «безумные» постановки, которые мы можем режиссировать в голове, возможны именно благодаря ощущению контроля. Участие других людей может помочь нам абстрагироваться от текущих отношений.

Люди в наших фантазиях — марионетки, с ними можно не испытывать стыда и неловкости.

Мы тяготимся «абсолютной» близостью

Мы фантазируем не потому что не любим партнеров, а потому что наша жизнь тесно переплетена с их жизнью и нам нужна некоторая свобода от присутствия другого. «Мы думаем о других не потому или не обязательно потому, что мы не близки. Возможно, мы даже слишком близки, — объясняет психотерапевт Сьюзан Уитборн. — Хороший секс требует некоторой дистанции. Ее и дают фантазии».

Мы организуем свое внутреннее пространство подобно тому, как обустраиваем жилище. Фантазии могут быть способом «проветрить» комнаты и вдохнуть в них свежий воздух, а могут быть частью нашего приватного уголка, куда закрыт доступ всем остальным. Это одна из причин, почему нам стоит уважать фантазии партнера, — элемент тайны и недоступности возбуждает, и это хорошо для отношений в целом.

Когда стоит беспокоиться

«Когда партнеры вместе уже много лет, для каждого из них естественны фантазии о сексе с другими людьми, — объясняет Сет Мейерс. — Однако если эти мысли присутствуют всегда, во время каждого момента близости, это нехороший признак: в отношениях может быть что-то не так».

Если вы постоянно фантазируете о ком-то другом, возможно, это психологический механизм для ухода от «неудобных» чувств, которые присутствуют в отношениях. Вам может быть скучно, вы можете злиться на партнера, и тогда воображение дает вам защиту от неприятной для вас интимности.

Стоит повторить еще раз: фантазии существуют во многом потому, что остаются фантазиями. «Иррациональная часть вашего разума боится, что вы откроете шлюзы желаний и не сможете контролировать их поток, — говорит Сьюзан Уитборн. — Представлять секс с кем-то безопасно именно потому, что вы знаете, что никогда не пойдете на это в реальности».