Как распознать в себе трудоголизм?
Прям по-настоящему. Без телефона, огорода, покупки продуктов и мыслей о работе. Вот просто взять и заняться "ничегонеделанием"?
Когда на "Управленце" мы начинаем обсуждать отдых с учениками, оказывается, что для многих отдых = лень, слово ругательное. Зато трудоголизм возводится в ранг достижений.
Поначалу это выглядит как азартная игра.
Проверка себя на прочность - выполнить как можно больше задач. Повышение продуктивности - успела все сделать за полдня, значит осталось время внедрить что-то новое.
Если после трудового дня остались силы на что-то еще - значит или день прошел не продуктивно, или эти силы нужно обязательно потратить на что-то общеполезное.
Зависимость надежно затягивает в свой омут.
Поначалу Вы ловите волну позитива от количества сделанного. Радуетесь каждому оконченному делу. Хотите еще и еще.
Но, как и любая зависимость, трудоголизм становится "порочным кругом".
Состояние трудоголика переходит из стадии "хочу" в "надо". Деятельность не приносит былой эйфории, а откатить обратно не получается.
Чтобы получать хоть каплю удовлетворения, приходится нагружать себя больше и больше. Инвестировать в бизнес-процессы всю себя.
В выходные корите себя за оставленную в пятницу paботу. По вечерам придумываете новые идеи для проекта. А утром еще до начала трудового дня мешаете своим присутствием уборке кабинета.
Отсюда уже один шаг до выгорания, проблем со здоровьем, психикой и отношениями - как у любых зависимых людей.
- придумайте для себя "плюшки" от лени. Например, что после часового релакса у Вас больше идей, вдохновения. Трудоголикам важно знать, что отдыхают они с пользой для дела;
- если отдыхать мешает страх перемен, то надо с ним разбираться. Задайте себе вопрос - что именно произойдет, если я отдохну? Проживите это как уже свершенное событие. Постепенно отделяйте отдых, от истинной причины, почему Вы трудитесь без передышки;
- сформулируйте, что именно в социальном одобрении Вам важно. 2-3 предложения на тему "Почему переработка - это хорошо для других". Посмотрите на эту фразу критически. Поймите, что хорошо для Вас.
На годовом курсе "Управленец", который стартует уже 1 апреля, мы уже вывели понятную формулу управленческого счастья.
Формула в балансе: дeньги / время / удовольствие.
Если что-то одно западает, то счастливого руководства не получится. Получится вкалывать наизнос.
Мы вместе меняем окружение, отношение к ситуации и действуем себе на благо.
На "Управленце" всегда начинаем с себя, а уже за нами подтягиваются внешние изменения.
1. Уникальное сообщество управленцев (меняем окружение)
С каждым учеником Вы можете пообщаться в чате потока или послушать разбор его вопроса, уточнить подробности, обменяться мнениями. Узнать, как разрешилась ситуация в динамике.
Это поддержка и чужой практический опыт. Вы можете примерить чужие ситуации на себя.
У Вас уже будет план действий, основанный на пройденных другими ошибках и попыткках.
2. Рост "вширь" (меняем отношение к росту)
Вам скучно, но времени тратите очень много. Погрязли в рутинном трудоголизме.
В компании не происходит ничего нового, все сидят в "болотце". Вы физически начинаете чувствовать, как "каменеет" мозг.
У нас на курсе "Управленец" есть целый блок посвященный "Управлению изменениями".
Если Вы не инициируете перемены, то никто их не инициирует. Пока Вы не начнете ценить свое время, этого никто не сделает.
А новый проект - это рост, конец рутине и скуке. Это возможность вырасти "вширь", даже если места повыше заняты.
3. Повышаем вознаграждение (улучшаем условия)
Повысить зарплату можно, правильно подготовившись.
На курсе есть специальный урок, который входит в мини-курс "Управленческие фишки", в котором я даю пошаговую технологию повышения вознаграждения.
Ей уже воспользовались несколько сотен учеников.
Их результаты - от 20% до 15О% рост премиальной или зарплатной части.
Практические уроки и теория годовой программе "Управленец все "заточены", таким образом, чтобы Вы могли их применять каждый день и получать результат.
Переходите по кнопке, чтобы присоединиться прямо сейчас:
Всего у нас осталось 59 мест из 200 возможных, потом набор будет закрыт.