April 20, 2018

Смузи и коктейли от Амвей

by Вячеслав Барышев
0
by Вячеслав Барышев
Смузи и коктейли от Амвей

Избавься от лишнего за 3 недели!


Смузи «Энергия и тонус»


Авокадо 50 г

Огурец 50 г

Пророки пшеницы 50 г

Салат айсберг 50

Руккола 30

Лимонный сок 20

Миндаль 10

Пищевые волокна с инулином 1 саше


На 250 г смузи - 222 ккал

Белки - 7,6 г

Жиры - 13,2 г

Углеводы- 20 г

Пищевые волокна 8,8 г


Если вас беспокоят усталость, снижение памяти и внимания, трудности со сном, снижение иммунитета и жизненной энергии - попробуйте этот смузи! Он поможет вам взбодрится!

Содержащиеся в нем витамины группы В (В1, В2, В6, В9), С, Е, К, магний нормализуют работу нервной системы, повышают работоспособность, сопротивляемость к инфекциям. Полезные растительные жиры благотворно влияют на обмен веществ, а высокое содержание пищевых волокон прекрасно очищает организм.


Смузи «Сияние кожи»

Морковь 50 г

Проростки сои 50 г

Облепиха 80 г

Семена тыквы 20 г

Пищевые волокна с инулином 1 саше


На 200 г смузи - 284 ккал

Белок 9,8 г

Жир 9,2 г

Углеводы 42,4 г

Пищевые волокна 9,8 г


Если ваша кожа шелушится, выглядит сухой, уставшей и тусклой, возможно, ей требуется дополнительное питание!

Попробуйте этот смузи! Он заставит вашу кожу сиять!

Микс из изофлавонов сои (фитоэстрогенов), витаминов С, Е, В9, PP, бета-каротина, цинка, селена, меди, марганца и магния окажет комплексное воздействие на все процессы, необходимые для здоровья и молодости кожи.


Смузи «Стройная фигура»


Для того чтобы снижать вес совсем необязательно минимизировать калории! Напротив, регулярное питание с использованием продуктов с умеренной энергетической ценностью позволяет намного лучше контролировать аппетит и избегать срывов.


Кефир 3,2% - 150 г

Льняное масло 5 г

Пищевые волокна 1-2 саше

Клубника 50 г


(разогрейте замороженные ягоды клубники в соуснике или микроволновой печи, они должны быть горячие, залейте их холодным кефиром. Добавьте остальные ингредиенты)

Наличие в смузи полноценного белка, омега-3 полиненасыщенных кислот, витамина С и сочетания растительной клетчатки и растворимых пищевых волокон окажет комплексное воздействие на проблему лишнего веса: усилит метаболизм, окажет нормализующее действие на жировой и углеводный обмен, стимулирует очищение от шлаков.



Смузи «Очищение»

Однообразное питание, злоупотребление рафинированными продуктами зачастую негативно сказывается на моторной функции кишечника, что может приводить к его зашлаковыванию. Попробуйте очищающий смузи, и ваш кишечник скажет вам спасибо!


Капуста белокочанная 50

Стебель сельдерея 50

Огурец 50

Сок лимона 10

Оливковое масло 1 ст.л.

Пищевые волокна с инулином 2 саше


(перед загрузкой блендера необходимо измельчить капусту и сельдерей ножом)

Сочетание растительной клетчатки, растворимых пищевых волокон Нутрилайт и оливкового масла создают идеальное сочетание для усиления моторной функции желчевыводящих путей и кишечника, мягко, но эффективно стимулируя его естественное очищение.


Коктейли с протеином


Предлагаем попробовать детокс-коктейли! Они обогащены белком без содержания холестерина, ценными растворимыми пищевыми волокнами, полезными для обмена веществ полиненасыщенными жирными кислотами, широким спектром витаминов, минералов и фитонутриентов.

Замена одного из приемов пищи* коктейлем на протяжении 3 недель позволит:

-   избавиться от нескольких лишних килограммов и закрепить мотивацию на формирование правильных пищевых привычек

-   очистить организм от накопившихся шлаков

-   улучшить цвет лица и состояние кожи, волос, ногтей

-   получить заряд бодрости

 

Коктейль «Овощная грядка»


Кефир 3,2% 150 г

Рубленая зелень (укроп, петрушка) 10 г

Болгарский перец 30 г

Сельдерей 25 г

Свежий огурец 50 г

Соленый огурец 50 г

Оливковое масло 7

Протеиновый порошок 20 г

Пищевые волокна с инулином 1-2 саше


На 350 г коктейля - 261 ккал

Белок 23

Жир 12

Углеводы 13

Клетчатка 5,4

Микронутриентный состав: витамин А, бета-каротин, В2, В12,С, К, Е, PP, омега-9 ПНЖК, кальций, магний, фосфор, кобальт, хром.



Коктейль «Витаминный микс»


Молоко 3,2% - 200 г

Урбеч из семян темного льна 10 г (смолотые семена льна 5 г плюс льняное масло 5 г)

Микс из красных и желтых ягод** (клубника, вишня, малина, морошка, облепиха) 60 г

Протеиновый порошок 20 г

Пищевые волокна с инулином 1 саше


На 300 г коктейля - 300 ккал

Белок 24

Жир 15

Углеводы 15

Клетчатка 6,1

Микронутриентный состав: В2, С, PP, K, кальций, калий, магний, фосфор, йод, кобальт, марганец, медь, омега-3 ПНЖК, бета-каротин.



Коктейль «Лесное лукошко»

Молоко 3,2% - 200 мл

Тертый миндаль - 15 г

Микс из синих и зеленых ягод** (черная смородина, черноплодная рябина, ежевика, слива, черника, крыжовник) - 60 г

Протеиновый порошок 20 г

Пищевые волокна с инулином 1 саше


На 300 мл коктейля - 314 ккал

Белок 26

Жир 14

Углеводы 31

Клетчатка 6,6

Микронутриентный состав: антоцианы, В2, С, Е, кальций, фосфор, калий, железо, йод, кобальт, марганец, медь, молибден, цинк.



Коктейль «Мятный авокадо»

Кефир 3,2% - 150 г

Авокадо 60 г

Микс салатных листьев 60 г

Мята по вкусу

Протеиновый порошок 20 г

Пищевые волокна с инулином 1 саше


На 300 мл коктейля - 268 ккал

Белок 23

Жир 14

Углеводы 9

Клетчатка 8,2

Микронутриентный состав: В1, В2, В5, В6, В9, В12, К, PP, кальций, магний, фосфор, йод, марганец, медь, хром, кремний, железо, омега 9, омега 6 и омега 3 ПНЖК.

*Ужин


**Для приготовления коктейлей можно использовать ягоды шоковой заморозки, предварительно разморозив их или разогрев в микроволновой печи или в соуснике. Не рекомендуется доводить до кипения во избежание потери витаминов.

Share to Facebook