Очищающий смузи

Капуста белокочанная - 3 части

Морковь -2 части

Свекла сырая -1 часть

Огурец (не обязательно) - 1 часть

Петрушка или сельдерей- 1 часть.

Сок лимона

Томатная паста

Чайная ложка семян льна

Пищевые волокна с инулином (1 саше на одного)

Протеиновый порошок - (2 ст. ложка на одного)

Нарубить мелко и поместить в блендер. При необходимости добавить воды. Превратить всё это в смузи. Добавить растительного масла. Есть или пить - 150-350 гр.