Двадцатый день

by Вячеслав Барышев
Двадцатый день




Завтрак

Каша овсяная

После завтрака выпиваем:

Печень актив + Чеснок + Омега 3 + Кальций + В-Комплекс Плюс +Глюкозамин. По одной таблетке (капсуле).


Обед

Суп гороховый, 2 поварёшки - 200 грамм.

Второго нет! Только Салат на выбор: https://teletype.in/@vyacheslavbar/HJZGs8TTG

БАДы:

Дейли (1 таблетка) + Железо Плюс (1 таблетка) + Черника + Мультикаротин + Омега 3 (одна капсула)


Ужин

Рыба с овощами с тушеной капустой. Можно добавить морскую капусту.

Протеиновый порошок!

После ужина выпиваем:

протеиновый порошок (0,5-1 гр. на кг веса) + Глюкозамин + Кальций (2 таблетки) + Чеснок + Омега 3 (по одной)

May 3, 2018by Вячеслав Барышев
0

Марафон Body Detox
Share to Facebook