Пятнадцатый день

by Вячеслав Барышев
Пятнадцатый день




Завтрак

Каша пшеничная на воде. Можно посмотреть рецепт здесь, если забыли.

Обед

Щи из кислой капусты


Готовим методом томления в iCook.

Как готовить, смотри здесь: https://youtu.be/nIiacc3JZPY

На обед только суп и салат!!!

Салат на выбор: https://teletype.in/@vyacheslavbar/HJZGs8TTG

Ужин

Салат из морепродуктов:


салат листовой - 1 пучок

лук репчатый - 1 небольшая луковица

чеснок - 3 зубчика

петрушка - 1 пучок

лимон - 1 шт.

растительное масло - 4 ст. л.

черный перец - по вкусу

соль - по вкусу

чечевица - 120 г (7 ст. ложек)

яйцо вареное

томленые морепродукты - 500 г

Лавровый лист

маслины


Видео рецепт: https://youtu.be/AMxgnV5Pcn4


Капуста такая:


Марафон Body DetoxПоделиться в Facebook

Оставьте комментарий

Отключить

May 3, 2018by Вячеслав Барышев
0

Share to Facebook