Семнадцатый день

by Вячеслав Барышев
Семнадцатый день




Завтрак

Каша пшенная на воде. Фрукты

После завтрака выпиваем:

Печень актив + Чеснок + Омега 3 + Кальций + В-Комплекс Плюс +Глюкозамин. По одной таблетке (капсуле).


Обед

Суп гороховый

ИНГРЕДИЕНТЫ рецепт на двоих на 4 дня, 8 порций!

  • Горох - 0,5 стакана
  • Вода - 1,5 литра
  • Курица: белое мясо или кости или 1 грудка
  • Морковь - 1 шт.
  • Лук репчатый - 1 шт
  • Укроп
  • Соль

Видео рецепт: https://youtu.be/Wk9nbj-_MHM

Одна- две поварешки. Можно хлебец ржаной или кусочек черного хлеба.

Салат на выбор: https://teletype.in/@vyacheslavbar/HJZGs8TTG

БАДы:

Дейли (1 таблетка) + Железо Плюс (1 таблетка) + Омега 3 (одна капсула)


Ужин

Куриный беф-строганов с гречей

После ужина выпиваем:

протеиновый порошок (0,5-1 гр. на кг веса) + Глюкозамин + Кальций (2 таблетки) + Чеснок + Омега 3 (по одной)

May 3, 2018
by Вячеслав Барышев
Марафон Body Detox