Элиэзер Штернберг - Нейрологика: Чем объясняются странные поступки, которые мы совершаем неожиданно для себя

Обложка книги Элиэзер Штернберг - Нейрологика

Глава 1. Что снится слепым?

Синдром Антона-Бабинского — редкое отклонение, при котором слепые не понимают, что потеряли зрение и видят предметы не такими, какие они есть
Между удобностью стула (твердый/мягкий) и настойчивостью в торгах есть связь. Твердый стул делает человека более настойчивым. Мягкий — менее настойчивым
Философия - это искусство спрашивать
Треугольник Канизы — классическое подтверждение идеи о том, что мы не просто воспринимаем объекты с помощью зрения, а интерпретируем их
Почему глаз замечает белую стрелку в логотипе Fedex? Потому что зрительная система приспособлена для выживания. Все необычное может быть опасным.
Синдром Риддоха — человек перестает видеть неподвижные образы и замечает лишь то, что движется быстро (пролетающий мяч, но не ворота)
По сколько животных каждого вида Моисей взял в ковчег? (у тех, кто отвечает верно на данный вопрос неврология работает лучше, более нестандартно) Ответ: ноль. Брал в ковчег Ной.
Префронтальная кора — область, ответственная за самоконтроль во время сна. У тех, кто занимается "осознанным сновидением", эта кора не отключается ночью. Поэтому они осознают, что находятся во сне.
Если дать двум группам сложную математическую задачу и входящие в первую группу попытаются ее решить тут же, а вторые сначала поспят, а потом попытаются ее решить, то вторая поспавшая группа с большей вероятностью отыщет творческое решение
Синдром Алисы в стране чудес — заболевание, при котором люди искаженно воспринимают размер, положение, движение и цвет окружающих предметов. При этом сопутствует этому состоянию мигрень.
Даже если слепота краткосрочная, отсутствие зрительной информации провоцирует мозг на сочинение собственных историй
Музыкальные галлюцинации могут возникать у тех, кто потерял слух в каком-то возрасте
Каждое наше ощущение - это поток информации. Наше подсознание анализирует 5 одновременных сенсорных потоков и формулирует абстрактное выражение. Например "Звездные войны". При упоминании Люка Скайуокера активизируются и мысли о "Звездных войнах".
Эффект Макгурка — если включить аудио со словами "бабаба", а на видео пустить ряд, где человек беззвучно губами произносит "гагага", то вы четко услышите звук "дадада"
Важно помнить, что все наши органы чувств созданы для выживания
Эхолокация - процесс, с помощью которого летучие мыши ориентируются в пространстве. Они издают звуки и улавливают их отражение от предметов. Дэниел Киш изобрел способ, при котором, будучи слепым, он может понимать что и где перед ним находится, издавая пощёлкивания язычком по нёбу и вслушиваясь в отражение звука.Так он может распознать, деревянный или металлический забор перед ним и на каком расстоянии он находится.
Способность зарисовать сон не значит, что он был визуальным. Это очень похоже на то, как вы держите деталь паззла закрытыми глазами. Вы можете мысленно представить его формы, изгибы и выступы. Умение зарисовать образы не означает, что слепые видят во сне.
По идее слепые люди во сне видят не полную картину, а зрительные образы. Люди, ослепшие после 7 лет — видят полноценные сны. Люди, никогда не видевшие предметов видят образы, которые они итак представляют всю жизнь в голове.

Глава 2. Смогут ли зомби доехать до работы?
Самым важным элементом зрения является не столько восприятие объекта глазами, сколько осознание того, что мы восприняли. Зрительная фиксация и осмысление увиденного — это разные процессы
Мозг способен видеть объекты даже если мы не осознаем, что видим их (25-й кадр, хотя в книжке про него не было)
Система привычки срабатывает быстрее, чем система непривычки.
Метод, с помощью которого знаменитый баскетболист Рэй Аллен забрасывал свои трёхочковые состоит в том, что он не сосредотачивается на броске, а делает его машинальным. Он приходил за 3 часа до игры на площадку. Он наделал так много бросков в жизни, что сформировал бессознательное попадание в кольцо.
Настоящая и фальшивая улыбки возникают в результате действия разных групп мышц. Все дело в круговых мышцах глаз. Обратите внимание на морщинки вокруг глаз: они возникают только, когда человек улыбается искренне. Когда человек улыбается фальшиво, эти мышцы не работают. Вместо этого сокращаются мышцы смеха, расположенные у рта.
Система привычки и система непривычки действуют отдельно друг от друга.
Многое зависит от разного типа памяти
Процедурная память — навык. Чем чаще повторяется, тем лучше запоминается (езда на велике). Эпизодическая память — автобиографические события о наших чувствах, местах или мыслях (например, купить молоко)
Привычка не только не фиксируется эпизодической памятью, она еще и блокирует доступ к ней.
Когда мы сидим в ресторане, а официант приближается к столику с едой и напитками, у нас в мозгу происходит нейронный фейрверк — мозг чувствует, что сейчас начнется ужин. Эта активность происходит благодаря вентромедиальной префронтальной коре. Когда мы голодны, она вынуждает нас поесть. Но когда мы насыщаемся, она убеждает нас остановиться.
Врачи рекомендуют не есть перед телевизором, так как это может привести к ожирению. Когда мы пассивно смотрим на экран, телевизор монополизирует наше сознание и мозг не получает команды о том, что он ест.
Синдром чужой руки — когда одна из рук не слушается сигналов мозга и может даже угрожать жизни. К примеру, отбирает какие-то предметы из другой руки насильно.
При автопилоте, лунатизме и отсутствии сна человек может совершать ужасные поступки (бессознательное убийство, обмочиться, плеваться, домогаться и т/д)
Иногда мы помним сны, но чаще забываем. Исследования показывают, что это зависит от фазы сна. В фазе быстрого сна мы запоминаем 75% увиденного. В фазе медленного сна - менее 60%.
Секрет многозадачности кроется в автоматическом выполнении одного из действий

Глава 3. Улучшает ли воображение спортивную форму?
Гольф — игра, в которую играют на 12-сантиметровом поле, находящемся между вашими ушами (Бобби Джонс)
Тренировки в уме и в самом деле улучают спортивную форму. Это знают Серена Уильямс, Роджер Федерер и Майкл Джордан. Мысленная тренировка не только улучшает производительность, но и укрепляет мышцы. Мысленные образы усиливают мозговую стимуляцию мышц.
В ходе экспериментов ученые сравнивали время, требуемое на представление того, как человек идет за продуктом на кухню со временем на реальное исполнение этого действия. Если речь идет о коротких прогулках, то время было почти одинаковым, с разницей в 1-2 секунды.
В 1996 году Джилл Тейлор пережила инсульт и потеряла возможность ходить, говорить, читать и писать. Однако, во многом благодаря интенсивным тренировкам и желанию поправиться в течение 8 лет она полностью восстановилась. Если инсульт не задел важные мозговые ткани, то мысленные тренировки помогают. Если задел, то мысленные образы не помогут восстановиться.
Синдром фантомной конечности — синдром, при котором пациенты продолжают ощущать отнятый орган. Лучшее объяснение этому синдрому состоит в том, что при ампутации конечности сохраняются нейронная сеть, обрабатывающая его ощущения. Больные испытывают зуд и всяческие физические боли.
Индийский невролог Вилейанур Рамачандран изобрел терапевтический метод "зеркального ящика", помогающий справиться с фантомной болью. Двустороннее зеркало.
Зеркальные нейроны — клетки мозга, которые включаются и при выполнении действия, и при наблюдении за ним. Наблюдение за действиями других может ослабить ваш собственный двигательный контроль. Когда мы смотрим как другие что-то делают, эта сеть активизируется и представляет как мы бы делали тоже самое. Зеркальные нейроны создают основу для эмпатии (видимо, это является причиной того, почему стоит меньше смотреть ютуб)
Заразительность зевоты — доказанный феномен. Наблюдали приматов, у них зевота связана с актом ухаживания. Чем сильнее сближаются, тем заразительнее становятся их зевки. Эмоциональная близость непосредственно связана со степенью заразительности зевка.
Синдром Мёбиуса — паралич лица, люди не могут придать своим лицам никакого выражения.
Люди с высоким баллом эмпатии лучше повторяют движения и выражения других людей
Степень активности зеркальных нейронов также была связана с эректильной функцией: чем активнее нейроны, тем выраженнее эрекция. Это также связано с эмпатией.
Аутисты редко заражаются зевотой. Но доказательств, что аутизм связан с дисфункцией зеркальных нейронов у нас нет.
Если абитуриентка впервые идет в университет в дождливый и промозглый день, у нее могут подсознательно возникнуть негативные ассоциации с этим местом.
Система соматических маркеров находится в лобной доле, прямо между глазами, в орбитофронтальной коре. У пациентов с повреждениями в этой области наблюдаются сложности с принятием решений и эмоциями. Люди с повреждениями системы соматических маркеров не учатся на своих ошибках.
Физические и умственные упражнения и наблюдения за другими — все это формы обучения, которые при частом использовании формируют нейронные связи внутри нас, что может пригодиться нам в будущем.
Мозг изощренный. Он может разными способами ликвидировать пустоты.

Глава 4. Можно ли помнить то, чего никогда не происходило?
Память сердца уничтожает негативные воспоминания и возвеличивает добрые. Именно благодаря этой уловке нам и удается нести груз прошлого. (Маркес)
Формирование памяти — активный динамичный процесс, который происходит в течение всей жизни. В значительной степени память определяет кто мы есть.
Медиальная префронтальная кора связана с эгоцентричным мышлением.
"Вспыхивающая память" — высокая детализация воспоминаний о масштабном событии
Гиппокамп — область, ответственная за эпизодическую память, в ней и хранятся воспоминания об 11 сентября, например.
Миндалевидное тело — активизируется, если воспоминания связаны с сильными эмоциями. А часть парагиппокмпальной коры — отвечает за тонкости события и детали. В случае с 11 сентября, испытуемые гораздо лучше описывают общие ощущения (например, где он находился в тот момент), нежели детали (в какой обуви они были)
Эпизоды крайне жесткого обращения и насилия практически всегда вытесняются из памяти. Вытеснение чаще всего происходит из-за травмы. Как хирург применяет анестезию, чтобы легче переносить послеоперационную боль, так и наше сознание вытесняет плохие воспоминания, чтобы спасти от болезненных воспоминаний
Конфабуляция — выдумывание воспоминаний. По-видимому, конфабуляция бережет наше "Я" от потери памяти или неловкой ситуации. Абсолютно всегда фрагменты для выдуманной истории берутся из реальных событий своего или чужого опыта.
Синдром Корсакова — вызван хроническим алкоголизмом синдром, разновидность амнезии, неспособность запоминать текущие события
Спровоцированные конфабуляции могут возникать почти у каждого, а вот спонтанные — почти всегда свидетельствуют о нарушении работы мозга.
Из-за повреждений работы мозга люди почти буквально теряют сами себя
Кетамин ("Special K") — используется в медицине как краткосрочное анестезирующее средство. В развлекательной среде его называют "наркотик для износилования". Он почти не чувствуется, если подмешать его в коктейль, путает мысли, раскрепощает и вызывает краткосрочную потерю памяти. Если после употребления прошло достаточно времени, тест на наркотики его может не выявить.
За каждым внешне необъяснимым действием стоит психосоциальная или нейробиологическая предпосылка.
Чем больше пробел в памяти или чем сильнее нас смущает некий опыт, тем глубиннее проблема повествования. (Иными словами, чем больше у вас что-то вызывает диссонанс, тем глубже надо копать, чтобы понять почему всё именно так)

Глава 5. Почему люди верят в то, что к ним приходили инопланетяне?
Сонный паралич: И хотя за сознание и мышечный контроль отвечают разные области мозга, в момент пробуждения эти функции восстанавливаются одновременно — так бывает чаще всего. Но в некоторых случаях возможна задержка: сознание возвращается раньше, а мышечный контроль — позже.
Те, кто склонен к повышенной тревожности, во время сонного паралича чаще ощущают чужое присутствие.
Припадок эпилепсии представляет собой резкое повышение нейронной активности, своего рода электрический шторм в мозге.
Височная эпилепсия может быть причиной того, что многие пациенты называют "божественным откровением"
Система подсознания прямолинейна и логична. Когда она обнаруживает внешнее противоречие, мозг выбирает из доступной ему информации лучшее объяснение. Мозг ищет смыслы.
Синдром Котара — "синдром ходячего мертвеца", при котором люди верят, что умерли. Им кажется, что вс вокруг - герои фильма, а они — лишь зрители, наблюдающие за происходящим со стороны. Синдром может сопутствовать шизофрении и биполярному аффективному расстройству.
Синдром Капгра — сложности с узнаванием людей
Гравитационная нагрузка выжимает кровь из головы к ногам, из-за чего мозг на время лишается кислорода. Пилоты могут испытывать состояние измененного сознания. Около 10% теряли сознание во время таких маневров.
Когда нет крови — нет кислорода. Когда приток крови к мозгу и глазам отсутствует, мозг стремится восполнить дефицит зрительной информации. Галлюцинации в предсмертном состоянии — это побочный эффект попыток мозга снизить уровень стресса, погасить панику и внушить человеку чувство спокойствия.
В темноте зрительная информация в мозг практически не поступает, подсознание иногда заполняет сенсорную пустоту галлюцинациями. В условиях страха и отсутствия свободы у человека возникает предрасположеность к галлюцинациям. При сонном параличе человек находится примерно в таких же условиях.
Когда человек находится в сонном параличе, подсознание придумывает ему логическое обоснование, но какую именно историю оно выбирает, зависит от культуры.

Глава 6. Почему шизофреники слышат голоса?
Почему мы вдруг начинаем транслировать свои мысли вслух? Объяснение связано с особенностями мозговой обработки речи. Мозг обрабатывает речь во всех ее видах, в том числе и беззвучные монологи нашего сознания. Внутренняя речь — это активация речевых мышц даже при отсутствии звуков. Голос, который слышат шизофреники, принадлежит им самим.
Напевание укорачивает длительность галлюцинаций
Электрические рыбы мормириды живут в пресной воде африканских рек и общаются при помощи электричества. Они испускают электрические сигналы в навигационных целях и ждут, когда эти сигналы отразятся от ближайших препятствий, а затем обрабатывают сигнал с помощью особых электрорецепторов. Схожим образом летучие мыши общаются при помощи эхолокации. Каждая самка реагирует на определенную частоту — универсальной частоты не существует.
"Перевернутый", противоположный сигнал называется сопутствующим разрядом — это часть важной нейронной системы, которая помогает мормиридам отличать собственные сигналы от сторонних. Если реальный сигнал совпадает со спрогнозированным, он, судя по всему, исходит от самой рыбы, и тогда сопутствущий сигнал подавляет его воздействие на нервную систему. В условиях лаборатории рыбе можно послать ее же ложноотрицательный разряд, и рыба поверит, что с ней говорит другая рыба. У сопутствующего разряда есть очень важная функция — узнавание собственного голоса. Примерно также шизофреники слышат речь, которая на самом деле принадлежит им самим. Когда их мозг слышит голос, но не понимает чей, он придает происходящему смысл. Они не просто слышат чужой голос, но и также перестают узнавать собственные мысли.
Несмотря на то, что восприятие каждой их форм речи требует разной работы сенсорных систем — слуховой и зрительной, одни и те же области мозга помогают осмыслить сообщение. Когда человек представляет картинку, активируются его зрительно-пространственные образы. Когда же он думает жестами (как глухонемые), активируются речевые зоны, а не зрительные. Хотя язык жестов относится к зрительному способу коммуникации.
Шизофреники славятся тем, что обвиняют внешние источники в управлении их поведением. Шизофрения мешает отделить свое "Я" от чужого. Это серьезное нарушение самоконтроля. И в основе всего этого - сопутствующий заряд.
Почему людям не щекотно от своих действий? Сопутствующий заряд. Их прогнозы совпадают с тем, что они испытывают в реальности. Действия другого человека менее поддаются прогнозу, поэтому не щекотно. Но пациенты с шизофренией не чувствуют сопутствующий заряд. Поэтому они умеют щекотать сами себя.
Дежавю. С помощью подсознательных процессов мозг собирает разрозненные фрагменты сенсорной информации, хранящейся в нас, соединяет их максимально логичным образом , учитывает наши убеждения, страхи, предрассудки и создает историю, объясняющую все это. И мы проживаем эту историю.

Глава 7. Может ли гипноз сделать человека убийцей?
Эффективность гипноза выше, чем у плацебо
В 2006 году в ток-шоу Эллен Дженерис приходил гипнотизер. Он попросил ее представить нелюбимый продукт. Она назвала черную лакрицу. Он ввел ее в транс и убедил, что курить — значит есть черную лакрицу. Позже она со временем избавилась от курения.
Источник и суть гипноза — задумчивость, сосредоточенность и такое увлечение какой-нибудь идеей, что все остальные идеи делаются равнодушными для испытуемого. Гипноз — это не бессознательность, а наоборот сосредоточенность и максимальная концентрация на чем-то одном.
Тест на внимательность с 13 пасами и гориллой - https://www.youtube.com/watch?v=tkvtGusJt6E
Мозг воспринимает все, что воспринимают глаза и уши. Но информации слишком много. Мы осознаем ее лишь частично.
Эффект Струпа — когда слово "белый" написано черным шрифтом, Когда смысл слов не совпадает с цветом. 99% людей испытывают проблемы при его прохождении. Гипноз может нивелировать этот эффект.
Олдос Хаксли: "Не исключено, что в течение нескольких лет свобода будет практически упразднена"
Представьте, что продавщица в супермаркете бросила на вас плохой взгляд за то, что вы рассчитываетесь мелочью. А спустя час во время разговора по телефону вы вдруг чувствуете досаду. По какой-то причине у вас вдруг портится настроение. Возможно, источником этого настроения является именно тот недобрый взгляд. Он спровоцировал подсознательную эмоцию, источник которой вы не можете отследить. Каждый момент нашей жизни может влиять на нас без нашего ведома (взгляд в метро, строчка из песни, чужой разговор). Вывод такой: подсознательные сообщения обладают некоторым эффектом, но не таким сильным, чтобы радикально изменить поведение. Тем не менее, влияние этих сообщений незначительно, а вот влияние гипноза может быть существенным.
Усталость делает нас внушаемыми.
Некоторые принципы эффективной рекламы:
- положительное последствие использования продукта
- создание теплой атмосферы
- утверждение нежели отрицание
- смущение: аудитория не понимает до последнего момента, к чему все идет, но в конце упоминает продукт и все решается
- в ролике описывается сенсорный опыт взаимодействия с продуктом (сочный бургер)

Чем большему числу категорий соответсвует ролик, тем выше зрители оценивают его эффективность.
Одним из открытий стала реакция на роскошные бренды. При их упоминании МРТ фиксирует активность в медиальной префронтальной коре, отвечающей за эгоцентричные мысли.
Парадокс пепси: при слепой дегустации люди уверенно предпочитают пепси. При упоминании брендов они выбирают кока-колу. Медиальная префронтальная кора отвечает за обработку воздействия от названий брендов. Даже если вы думаете, что это не так мозг придумывает убедительное объяснение, почему мы повели себя так, а не иначе.
Когда на подсознание человека воздействуют извне, и это сказывается на его поведении, мозг придумывает историю, в которой раскрывается мотивация изменений. Ничего не зная об истинной причине, вы просто подбираете подходящее объяснение.
Во время гипноза человек может видеть и воображать многое. Но если подсознание обнаружит, что вам причиняют опасность или что-то еще, он тут же сосредоточит внимание на раздражающем факторе и обратится за помощью к сознанию. Например, если человек считает ограбление абсолютно неприемлемым, такого человека сложно загипнотизировать и заставить украсть что-либо.
Вся сумма эффектов в соединении с осознанными ощущениями, знаниями и воспоминаниями - это и есть наш жизненный опыт, хранилище, к которому мы обращаемся за подсказками. Когда мы утрачиваем какое-то из них, мозг подсознательно дополняет картину, чтобы представить нам цельную историю.

Глава 8. Почему у каждого альтер эго должны быть свои очки?
Первый шаг в изучении любой системы мозга — это анализ того, что происходит, когда она выходит из строя.
Диссоциация — дистанцирование от себя и своих чувств. Это защитный механизм, который возникает у тех, кто долгое время подвергался длительному насилию. При диссоциации эмоциональный ущерб невозможно ликвидировать полностью. Его можно загнать только поглубже.
Психологическая травма — это, возможно, самая серьезная угроза для нашего "Я". Она может уничтожить желание действовать, вынуждая физически здоровых людей безвольно лежать на кровати в депрессии.
Деперсонализация — отделенность от собственного "Я". Люди словно наблюдают за происходящим со стороны, не принимая участия.
Диссоциативное расстройство идентичности — это комбинация диссоциации и гипервозбудимости. При этом расстройстве стресс выполняет роль переключателя альтер эго. При этом переключении гиппокамп (центр эпизодической памяти) ведет себя по-особенному. Есть предположение, что ДРИ — своего рода самогипноз.
У людей со множеством альтер эго не только понижена активность областей, связанных с памятью и эмоциями, но и изменена мозговая структура.
Когда мозг пытается поместить в карантин опасные эмоции и воспоминания, часть "Я" уходит вместе с ними.
Конверсионное расстройство — состояние, при котором психологический стресс проявляется через физические симптомы, маскируясь неврологическое заболевание. Люди с этим рассторойством не чувствуют странности своего состояния, как человек под гипнозом не чувствует неуместности своего поведения. Гипноз может вызвать это расстройство. С другой стороны, оно может быть причиной потери зрения, а гипноз может это вылечить. КР часто встречается у пациентов с ДРИ
La belle indifference — прекрасное равнодушие
В перспективе эволюции организмы, обдумывающие свой опыт, чаще выживают.
Некоторые ученые выдвигают теорию о том, что сны нужны нам, чтобы помочь развить наше "Я". В снах мы следим за событиями от первого лица. Мы - единственные герои происходящего.

Стоимость: 10$

Страниц: 394

Оценка: 9/10. Вызывает интерес у тех, кто задается вопросами изучения поведения и устройства людей. Вызывает интерес и страх у ипохондриков.