Как подняться над проблемами

[статья Л. Рона Хаббарда]

Вот упражнение, которое позволяет подняться над проблемами. Эта истина столь невероятна, что ваши собственные трудности, скорее всего, по крайней мере утратят остроту и станут намного меньше.

Скажите: ≪Посмотрим, какие у меня неприятности? Какие трудности я испытываю?≫

Запишите их, составьте их список. ≪Мне не даёт покоя мысль, что квартирный хозяин в любой момент может выселить меня и…≫

Вам даже незачем идти и говорить с квартирным хозяином. Вот в чём странность. Конечно, реальность в виде кое-какой наличности, которую можно ему заплатить, весьма хороша. Но если у вас нет никакой наличности, нет смысла ещё и беспокоиться об этом. Одно дело – быть арестованным, и другое дело – беспокоиться о том, что вас арестуют, и расстраиваться из-за того, что вас арестовали. Если вас арестовали, вы арестованы. Зачем об этом ещё и беспокоиться?

Составьте список этих проблемок и затем прочитайте их. Прочитайте первую, которую вы записали, и просто скажите себе: ≪Как мне разделаться с этой проблемой?≫

Это своего рода общение, направленное к ней.

Вы говорите: ≪Как мне разделаться с этой проблемой? Ну, я сделаю то-то и то-то, то-то и то-то≫.

Переходите к следующей проблеме: ≪Как мне разделаться с ней? Ну, я сделаю то-то и то-то, то-то и то-то≫.

И вы переходите к следующей проблеме: ≪Как мне разделаться с этой проблемой?≫ Раз-раз-раз.

Теперь вы снова возвращаетесь к первой проблеме и говорите: ≪Как мне теперь с ней разделаться?≫

Обратите внимание на то, как вы это формулируете для себя: ≪Как мне разделаться с этой проблемой? Как мне к ней подобраться?≫ Иными словами: ≪Как я буду общаться с самой проблемой?≫ И вы обнаружите, что произойдут самые невероятные вещи. Это просто сказочно!

Вы сидите и беспокоитесь, беспокоитесь, беспокоитесь, беспокоитесь, беспокоитесь. Почему вы беспокоитесь? Да потому, что вы не разделываетесь с проблемой… она разделывается с вами, а вы разделываетесь с ней.

Вы нарушаете равновесие, когда говорите: ≪Так, как мне разделаться с этой проблемой?≫ Это новая мысль. Вы думали, что должны о ней беспокоиться, а теперь вы должны направлять общение в неё, разделываться с ней.

Вы сказали: ≪Так, как мне разделаться с этой проблемой?≫ Сама мысль о том, чтобы разделаться с этой проблемой, обычно нова и свежа для вас.

Допустим, вы говорите: ≪Вот такие дела: тёща навещает нас каждые выходные. Ещё одного визита я не перенесу≫. Беспокойство, беспокойство, беспокойство, беспокойство.

Запишите это, чтобы не забыть, и возьмитесь за какую-нибудь другую проблему.

Ладно, теперь вы говорите: ≪Тёща навещает меня каждые выходные, это проблема. Ну, хорошо. Ну, и как мне разделаться с этой проблемой?≫

И вот что ещё можно сделать. Напишите рядом с проблемой ≪проблемы, сравнимые по величине≫ (проблемы, такие же большие, как эта). Например, вы записываете проблему, сравнимую по величине с визитами тёщи по выходным:

≪Так, ну-ка… землетрясение стирает мой регион с лица Земли≫.

Занятно то, что, после того как вы несколько раз ответите на этот вопрос, ситуация как-то изменится. На самом деле здесь нет никакой мистики, чёрной магии или заклинаний на удачу. Вы просто испускаете общение в этом направлении. И если вы испускаете общение в этом направлении, ваша область влияния в этом направлении расширяется. И там всё начинает улучшаться. Вот так легко.

Так вот, поскольку вам может начать жутко не хватать проблем… теперь, когда у вас есть этот славный механизм их решения… пройдя по этому списку один раз, обязательно составьте другой список проблем, сравнимых по величине, которые вы могли бы иметь.

Что вам делать теперь? Просто сядьте, подумайте обо всех проблемах, которые у вас есть, и составьте их список. Затем идите по этому списку и спрашивайте себя: ≪Как мне разделаться с этими проблемами? Как мне разделаться вот с этой проблемой?≫ И находите какой-то ответ. ≪Как мне разделаться с этой проблемой?≫ – и найдите какой-то ответ. ≪Займёмся вот этой проблемой≫, – и туда идёт ответ. Когда вы дойдёте до конца списка, пройдитесь по нему снова: ≪Как мне теперь разделаться с первой проблемой?≫ Вы удивитесь тому, что произойдёт.

Быть может, вам придётся задавать себе вопрос ≪Как мне разделаться с первой проблемой?≫ несколько раз.

После того как вы дойдёте до конца списка, начертите третью колонку – для нового ряда проблем, сравнимых по величине. Вы перестанете беспокоиться, вот и всё.

*Наиболее полное определение общения таково: это мыслезаключение и действие по направлению импульса или частицы из точки-источника на некоторое расстояние к точке-приёмнику с намерением вызвать в точке-приёмнике воспроизведение и понимание того, что было выпущено из точки-источника.


wise.ru


© 2020 WISE СНГ. Все права защищены. HUBBARD является товарным знаком и знаком обслуживания, используемым в соответствии с лицензионным соглашением. WISE, символ WISE и логотип WISE являются товарными знаками и знаками обслуживания, принадлежащими WISE International, и используются с его разрешения.