Как внедрить привычку пить воду?

Прогрев:

1. Расскажите, что вы хотите научиться пить воду чаще, или если уже итак часто пьете, то поделитесь, как вы себя чувствуете, выпивая достаточное количество воды.
2. Спросите у подписчиков, как часто они пьют воду
3. Скажите, что хотите поделиться подсказками, как приучить себя пить воду чаще
4. Опубликуйте готовые сторис или используйте текст ниже

Текст для сторис:

Выпивать большое количество чистой воды в день — задача не из простых. Но есть несколько подсказок, которые вам в этом помогут:

1. Свяжите питье воды с действием
   Придумайте себе ритуал - например, пить воду сразу после пробуждения. Попробуйте также всегда держать рядом с собой бутылку воды и пить воду каждый час.
2. Не пытайтесь сразу же с первого дня пить 6-8 стаканов воды. Внедряйте привычку постепенно. Пейте то количество воды, которое вам удобно.
3. Пользуйтесь приложениями для учета водного баланса. Например, Water Balance. Приложение будет напоминать вам о питье воды, а также будет вести статистику.
4. Пусть графин с водой всегда будет в поле вашего зрения.