Многие, кто хоть раз худел на диетах, знают не по наслышке, как тяжело порой соблюдать диету, какое самобичевание разгорается внутри при нарушении, как потом сам себя наказываешь усиленной тренировкой. А потом все равно срыв. И так по кругу. Кажется, что всё бесполезно.