July 26

Карма

🐦‍🔥Или Механизм внутренней регуляции

Считаю карму внутренним абсолютно личным механизмом. (Не кто-то там тебя наказывает/поощряет, а ты сам). Основан он на системе не только морального, но еще социального и даже биологического самоконтроля.

Пояснее:

Напакостил, а эта пакость не то чтобы возвращается бумерангом, просто её структура становится знакомой для мозга и он начинает думать — «в нашем восприятии мира такое норма». Поэтому наше внимание тут же сосредотачивается на поиске подобного и таким образом тянется к привычному (тому, что уже изучено) для нашего же благополучия, она очень способная, потому всегда находит, что ищет.

Менять восприятие на позитивное проще, чем кажется, просто нужно понять как оно устроено и научиться отлавливать «ненужный» фокус и заменять его на желаемый (*для этого не обязательно ходить к психологу млрд лет).

Самоконтроль

И в данном случае он для того, чтобы, получая обратную связь (то есть отражение действий во внешнем мире), анализировать и совершенствовать стратегии поведения — учиться. Получил по шапке от жизни! — значит, сделал что-то не так, переделываешь, меняя стратегию. С каждым разом уровень усложняется. Если человек реально совершенствуется, то вряд ли это будет напрягать его больше, чем это необходимо для его же благополучия.

🦩Но я не просто так написала «самоконтроль»

Именно так, потому если кто-то другой будет диктовать вам правила, то совершенствоваться не выйдет. Вашего развития не будет. Ни в каких планах и сферах. Никогда.

Как если бы на диктанте с вами сидела мама и говорила что и как записывать по буквам. Поэтому (сейчас будет заезжено, и все же) никто другой никогда и ни при каких обстоятельствах не может знать как нам лучше.

Есть частый спорный момент — детство. Когда мы дети, у нас ещё не достаточно знаний об окружающем мире и мы ищем «взрослого», который уже имеет опыт, на который можно опереться, чтобы научиться через его стратегию. Но только научиться, то есть использовать её, чтобы начать, а дальше перестраивать и модернизировать модель под себя, пробовать новое.

Уязвимость: периодом детства умело пользуются «контролеры», создавая иллюзию вашей беспомощности даже во взрослом возрасте. Хотя, например, ребенок ещё до 3х лет научается слышать свои базовые потребности. А тут и в 20 и 30… могут прилетать непрошеные советы и настоятельные рекомендации по типу «тебе надо больше/меньше есть» и пр. 🚨Так кастрируют вашу самостоятельность и выбор того, как вам жить — «живи как я считаю, а свои желания считай проявлением легкомыслия».

👀 Это могут быть близкие люди (партнеры, друзья, родители, иногда даже дети), государственный уклад, конфессии и тп

🥶 Какие наставления до сих пор получаете вы? Или, может, вы чувствуете, что что-то делаете не так, как хотели бы, но не понимаете почему?