Основные этапы саморазвития

Время чтения 6 минут

Предисловие

Когда 10 лет назад я только начинал интересоваться томой саморазвития, то, естественно, многое не понимал. Однако мне очень хотелось сделать свою жизнь лучше и реализовать свой внутренний потенциал ни смотря ни на что.

Без четкого понимания, что и как нужно делать, я стал действовать, как считал правильным, и это привело меня к разочарованию в самом себе и своих способностях, так как результаты оставляли желать лучшего.

Только после нескольких лет практики и многочисленных ошибок я осознал, что без понимания основных принципов и построения системы саморазвития невозможно достичь хороших результатов.

Поэтому задача этого гайда — с самого начала сформировать правильное представление о саморазвитии, чтобы вы смогли грамотно организовывать и эффективно применять знания о саморазвитии на практике.

Что такое саморазвитие?

Спустя несколько лет хаотичных действий предпринимаемых мною в надежде стать лучше я стал задаваться вопросом: "А зачем мне всё это?".

Оказалось, что популярное определение и цели саморазвития, которые я нашел в интернете и принял за свои собственные, абсолютно бессмысленны. Заниматься саморазвитием ради саморазвития это как душить самого себя и надеяться не задохнуться.

Поэтому я стал искать своё определения под термин саморазвития и наполнять его своим смыслом.

Главная мысль, которую я понял за 10 лет практики саморазвития, то что здесь важно

Поэтому исходя из вышесказанного я делаю вывод, что:

Саморазвитие для меня — это про контакт с самим собой.
Понимать себя, жить в своем темпе, уметь достигать результатов, которые хочется, а не навязанных обществом или соцсетями.

Стоит понять две главные вещи про саморазвитие:

1. Это коннект с самим собой. Понимание себя и своих желаний.
2. Умение идти к своим целям через развития настоящего себя и своих уникальных качеств.

К сожалению многие неправильно понимают истинную суть этого процесса. Одни считают, что саморазвитие означает только чтение книг в одиночестве, другие полагают, что это постоянные двухчасовые медитации каждый день, а третьи видят его в строго отмеренных, изнурительных тренировках в спортзале.

Однако, на самом деле суть саморазвития в том, чтобы развивать самого себя, а не в самостоятельной работе над собой.

Надеюсь вы хорошо понимаете эту разницу.

Из чего состоит саморазвитие?

Как и любой процесс саморазвитие состоит из практических этапов. Я выделяю три основных, которые влияют на получение результата больше всего.

1. Получение знаний
2. Развитие навыков
3. Накопление опыта

Каждая область также делиться на составляющие. Ниже есть накладная mind- карта, где я выделил главные категории и подкатегории для саморазвития.

#1 Получение знаний

Первый шаг в процессе саморазвитию — это получение новой информации, которую потом необходимо конвертировать в знания и навыки.

Знания, которые мы получаем в процессе саморазвития тоже можно разделить на две подкатегории: знания о себе и о внешнем мире.

Знания о самом себе

Сюда можно отнести понимание своих сильных и слабых сторон, истинных желаний, предпочтений, поведенческих моделей, паттернов и т.д.

Все эти знания можно получать разными способами от самопознания до личной работы с коучем или психологом. Понимание себя дает преимущество над другими людьми в достижении своих целей, личного счастья и гармонии.

Знания о внешнем мире

К этой категории можно отнести знания физических, социальных, экономических и любых других законов современного мира. А также специальные знания например о бизнес, маркетинге, продажах и т.д.

Понимание как работают эти законы позволяет влиять на окружающую реальность и достигать своих целей в материальном мире.

Однако, одних знаний не достаточно для получения результата. Поэтому следующим и самым главным этапом в саморазвитии и достижении успеха является развитие навыков.

#2 Развитие навыков

Если говорить простыми словами, то навыки — это умение правильно и эффективно применять полученные знания на практике для достижения желаемого результата.

Навыки в свою очередь тоже можно разделить на три основные категории:

1. Личностные
2. Межличностные
3. Профессиональные

Личностные

К этой категории относятся навыки направленные на внутреннюю работу с собой, а также отвечающие за проявленность себя во внешнем мире.

Приведу несколько примеров:

• Саморефлексия — позволяет лучше понимать самого себя, свои чувства, эмоции и беспристрастно анализировать принимаемые нами решения.
• Трудолюбие — помогает эффективно выполнять поставленные задачи, без внешней мотивации с полной отдачей несмотря на трудности.
• Ответственность — помогает трезво анализировать и планировать предстоящие задачи, а также доводить начатое дело до конца.
• Решительность — позволяет принимать непростые решения, идти на риск если есть необходимость и действовать без колебаний в сложных ситуациях.

Из этих и других навыков складывается личностный портрет человека, по которому можно судить о том, на что он способен или не способен.

Межличностные

Сюда можно отнести навыки направленные на взаимодействие с другими людьми, такие как коммуникация, эмпатия, лидерство и другие.

С помощью этих навыков можно успешно управлять командой, понимать потребности клиентов, выстраивать взаимоотношения с второй половинкой.

И так как мы живем в "мире людей", то хорошо развитые межличностные навыки позволяют добиваться гораздо большего успеха, чем тем, кто ими не обладает.

Профессиональные

Сюда можно отнести навыки направленные на решение конкретных рабочих задач "своими руками". Например, составление финансового отчета, ведение соцсетей, настройка контекстной рекламы и другие.

Эти навыки отлично подходят, чтобы заработать себе на жизнь, но они точно не смогут сделать вас богатыми.

Свои первые деньги я заработал именно благодаря профессиональным навыкам.

В то время, когда личностные и межличностные навыки не теряют свою актуальность сотни или даже тысячи лет, профессиональные могут полностью потерять свою актуальность за десятилетие (кучер, телефонист, машинистка).

#3 Накопление опыта

Последним пунктом в процессе саморазвития по порядку, но точно не по значению, является накопление опыта.

Этот процесс как и предыдущие тоже должен быть максимально осознанным, постоянным и системным. В противном случае есть риск повторить все ошибки прошлого и продолжать ходить по кругу.

В этой области тоже есть несколько важных аспектов, на которые стоит обратить пристальное внимание.

Время

Для накопления необходимого количества опыта с возможностью его дальнейшего применения нужно время.

Здесь есть несколько правил.

1. На всё нужно время
   После получения новых знаний и трансформацию их в навыки должно пройти время, чтобы умения стали привычкой, а мысли — новой поведенческой моделью.
2. Правило 10 000 часов
   Чтобы стать профессионалов в любом деле или развить навык до уровня professional, нужно посвятить этому примерно 10 000 часов (3 года).

Ошибки

В процессе накопления опыта очень важно совершать ошибки. При этом получения ошибок стоит считать нормой. Не стоит относиться к ним плохо или хорошо. Просто ошибки

Рефлексия

В процессе накопления опыта очень важно совершать ошибки. При этом получения ошибок стоит считать нормой. Не стоит относиться к ним плохо или хорошо. Просто ошибки

Подведем итог

Саморазвитие это довольно таки сложный и кропотливый труд, который подходит далеко не всем. Но если вы хотите жить лучшей жизнью и стать лучшей версией себя, чтобы добиться всех своих целей, то этот путь для вас.

У процесса саморазвития должна быть цель. Саморазвитие ради саморазвития это дурость.