Эфир 18. Транс. Конспект

Оглавление

1. Состояние транса и его связь с осознанной жизнью
2. Остановка внутреннего диалога и транс
3. Состояние транса и осознанности
4. Состояние транса
5. Использование транса для выхода из тела
6. Признаки транса
7. Влияние медиа на восприятие и транс
8. Мошенничество по телефону
9. Безопасность в Интернете и осознанность
10. Польза транса
11. Преимущества транса
12. Понимание транса как инструмента
13. Медитация и гипноз как способы достижения транса
14. Гипноз и манипуляции
15. Методы входа в транс
16. Применение транса для выхода из тела
17. Осознанное питание и транс
18. Состояния транса при засыпании и пробуждении
19. Состояние транса и его последствия
20. Трансовые состояния и их опасности
21. Йога Нидра и Психологические Травмы
22. Опасности транса
23. Опыт медитации и ритуалы
24. Опыт в походе и транс

Состояние транса и его связь с осознанной жизнью

Введение в тему транса

Степан Юйсин представляет 18-й эфир проекта "Самурай". Тема эфира — измененное состояние транса, которое связано с осознанной жизнью через осознанное сновидение.

Юйсин делится своим открытием о важности транса для проекта и выражает надежду, что эфир будет интересен слушателям.

Прямой метод выхода из тела

Прямой метод — это способ выхода из тела без сна и подготовки. Он включает четыре этапа:

1. Расслабление — техника, уже рассмотренная в предыдущих эфирах.
2. Остановка внутреннего диалога — следующий этап, который будет обсужден.

Значение транса для осознанной жизни

Транс помогает в освоении осознанной жизни, позволяя людям лучше понимать свои внутренние состояния и управлять ими.

Эфир предоставляет возможность углубиться в эту тему и изучить ее влияние на личностное развитие.

Остановка внутреннего диалога и транс

Этапы остановки внутреннего диалога

Обсуждены четыре ключевых этапа остановки внутреннего диалога:

1. Вход в транс.
2. Выход из тела.
3. Проекционный рефлекс.

Если первые три этапа выполнены правильно, выход из тела происходит автоматически.

Определение транса

Транс — это измененное состояние сознания, при котором:

• Человек теряет связь с реальностью.
• Снижается самоконтроль.
• Исчезает ощущение себя и времени.

В этом состоянии восприятие сужается до выполнения простого действия, что требует минимальной осознанности.

Признаки транса

При попадании в транс человек становится сильно вовлечённым в процесс, игнорируя окружающее.

Транс не следует путать с шаманскими практиками или состоянием наркотического опьянения.

Состояние транса и осознанности

Определение транса

Транс — это состояние, в котором человек может находиться большую часть дня. Это состояние может возникать даже во время лекции.

• Транс противоположен осознанности.
• Состояние потока также считается трансом.

Автоматизм в повседневной жизни

Человек часто действует на автомате, что является проявлением транса. Примеры автоматических действий:

1. Выключение будильника.
2. Чистка зубов без осознания процесса.
3. Приготовление кофе и одевание.
4. Вождение автомобиля без активного мышления о дороге.

Переход между состояниями

Человек может на мгновение переключаться между трансом и осознанностью. Например, во время чистки зубов может возникнуть осознание, что нужно перейти к следующему действию.

Состояние транса

Определение транса

Транс — это состояние, при котором человек теряет осознание себя и окружающего пространства.

Признаки транса

Признаки транса проявляются в виде вопросов, которые человек задает себе:

• Закрыл ли я дверь?
• Где я оставил машину?
• Выключил ли я свет?

Эти вопросы указывают на потерю осознанности и переход в измененное состояние сознания.

Причины возникновения транса

Транс может возникать в следующих ситуациях:

1. При засыпании.
2. При пробуждении.

В эти моменты человек может испытывать дезориентацию и забывать о своих действиях.

Личное восприятие транса

Люди могут сомневаться в своих действиях, что указывает на состояние транса. Например, выходя из подъезда, они могут не помнить, где оставили машину.

Использование транса для выхода из тела

Автоматический транс при засыпании

Транс возникает автоматически при засыпании. Это состояние можно использовать для выхода из тела.

• Ложитесь и думайте о чем-то.
• Замечайте, когда находитесь в трансе.
• Применяйте техники разделения.

Состояния после пробуждения

После пробуждения часто наблюдается легкая дезориентация.

• Вопросы: "Где я?", "Какой сегодня день?"
• Трезвое состояние, но с легким замешательством.

Проблемы с восприятием времени

Долгий дневной сон может вызвать путаницу.

• Человек может не понять, день или ночь.
• Ситуации, когда путают время и спешат на работу.

Признаки транса

Изменение восприятия времени

При трансе человек теряет ощущение времени. Это может проявляться в следующих формах:

• Время может казаться растянутым.
• Время может казаться сокращенным.

Например, дорога до работы, которая обычно занимает 30-40 минут, может восприниматься как бы быстрая или медленная.

Изменение восприятия тела

В трансе изменяется восприятие своего тела и окружающего пространства:

• Человек может терять чувство проприоцепции.
• Ощущение размера тела может меняться.
• Вес тела может казаться другим.

Это изменение может произойти, если человек начнет обращать на это внимание.

Изменение восприятия реальности

Во время транса восприятие окружающего мира также может изменяться:

• Цвета могут стать тусклыми или слишком яркими.
• Слух может изменяться: можно слышать дополнительные звуки или ничего не слышать.

Влияние медиа на восприятие и транс

Транс и его проявления

Транс — это состояние, в которое человек может впадать, когда смотрит телевизор или использует социальные сети.

• Дети и взрослые могут быть в трансе, не замечая окружающего.
• Примеры: TikTok, YouTube, ленты ВКонтакте и Telegram.
• Человек не отвлекается, даже когда его спрашивают.

Психологические изменения в трансе

В трансе меняется мышление человека, что может иметь как положительные, так и отрицательные последствия.

• Человек становится более открытым к восприятию информации.
• Может делиться личным опытом и информацией.
• После выхода из транса может сожалеть о сказанном.

Использование транса мошенниками

Некоторые группы, такие как мошенники и цыгане, используют транс для манипуляции людьми.

• Гипноз помогает вводить человека в транс.
• Используют открытость человека для получения информации.

Мошенничество по телефону

Методы мошенников

Мошенники используют различные техники для манипуляции жертвами.

• Создают давление на принятие решений.
• Используют определенные слова и действия.
• Заставляют мозг переходить в автоматический режим.

Уязвимость людей

Никто не застрахован от мошенничества, включая образованных людей.

• Доктора наук также становятся жертвами.
• Люди, борющиеся с мошенниками, тоже попадаются.

Техника безопасности

Минимизируйте общение с подозрительными звонками.

1. Прекратите разговор, если чувствуете манипуляцию.
2. Не грубите и не пытайтесь шутить с мошенниками.
3. Скажите, что вам это не интересно, и положите трубку.

Личный опыт

Автор делится своим опытом в общении с мошенниками.

• Часто бросает трубку и не ждет ответа.
• Мошенники редко перезванивают после этого.
• Иногда удивляется, если кто-то перезвонит.

Безопасность в Интернете и осознанность

Опасности перехода по ссылкам

Переход по ссылкам может привести к мошенничеству. Взломанные аккаунты часто рассылают вредоносные ссылки.

• Будьте осторожны с ссылками, даже если они приходят от знакомых.
• Не переходите по ссылкам без осознанности.
• Соблюдайте правила безопасности в интернете.

Причины блокировки ссылок

Блокировка ссылок в чатах помогает минимизировать риски. Если один участник взломан, это может затронуть всех.

1. Защита участников от мошеннических схем.
2. Предупреждение о потенциальных угрозах.
3. Снижение вероятности распространения спама.

Польза трансового состояния

Трансовое состояние не всегда негативно. Оно может быть полезным, если его правильно использовать.

• Транс может помочь в концентрации.
• Используйте транс для повышения продуктивности.
• Осознанность в трансе помогает избежать ошибок.

Польза транса

Снятие стресса

Транс помогает снять стресс и напряжение. Он устраняет стресс выбора, позволяя человеку не беспокоиться о повседневных решениях.

• Упрощает принятие решений.
• Игнорирует внешние раздражители.
• Фокусирует мысли на цели.

Улучшение здоровья

Транс способствует улучшению физического и психологического здоровья. Во время транса мозг отдыхает, что положительно сказывается на общем состоянии.

• Контроль давления.
• Улучшение сна.
• Снижение тревоги и депрессии.

Повышение креативности

Транс способствует повышению креативности и интуиции. В этом состоянии человек находит решения сложных задач и генерирует идеи.

• Создание сюжетов для картин и романов.
• Разработка тем для курсов и эфиров.

Подключение к подсознанию

Во время транса человек может подключаться к своему подсознанию или внешним источникам информации, что открывает новые возможности для понимания и творчества.

Преимущества транса

Развитие самосознания

Транс способствует развитию самосознания. В трансе человек:

• Учится контролировать свои мысли.
• Обращает внимание на чувства и убеждения.
• Размышляет о своих целях и задачах.

Это происходит в легком состоянии транса, что позволяет глубже понять свои переживания и планы на будущее.

Увеличение концентрации

В трансе концентрация значительно увеличивается. Это приводит к:

• Повышению производительности.
• Снижению количества ошибок.
• Сосредоточенности на действиях.

Действия в трансе выполняются более эффективно, чем в состоянии осознанности, которое требует больше энергии и может вызывать усталость.

Автоматизация действий

Транс позволяет выполнять монотонные задачи автоматически. Например:

• Работа с экселевскими таблицами.
• Выполнение рутинных действий без значительных усилий.

В состоянии транса человек может выполнять задачи с высокой эффективностью, в то время как осознанное выполнение может быть более утомительным.

Духовное просветление

Транс также используется для духовного просветления и выхода из тела. Это состояние помогает:

• Исследовать внутренний мир.
• Достигать новых уровней понимания.

Таким образом, транс является важным инструментом для личностного и духовного роста.

Понимание транса как инструмента

Духовные ценности

Транс помогает осознать духовные ценности, выходя за рамки материального.

• Существует другой путь развития.
• Транс не является решением проблем, а лишь инструментом.

Транс как инструмент

Транс сравнивается с молотком: он не построит дом, если его неправильно использовать.

• Необходимость обучения навыкам входа в транс.
• Транс требует правильного применения для достижения результатов.

Способы погружения в транс

Выделены три основных способа погружения в транс, а также автоматические состояния.

1. Медитация.
2. Автоматические состояния, возникающие при усталости или в повседневных действиях.

Польза транса

Транс может помочь избежать умственной переутомленности.

• Состояние транса может возникать без практики.
• Примеры: просмотр видео, одевание, поездка на работу.

Медитация и гипноз как способы достижения транса

Определение транса

Транс — это состояние, при котором человек теряет ощущение своего тела и времени.

Виды медитации

Существует несколько видов медитации:

• Статическая медитация — сидение в неподвижной позе, сосредоточение на образах.
• Динамическая медитация — включает движение, танцы и активные действия.
• Просмотр TikTok — некоторые считают это медитацией, хотя это спорно.

Гипноз как способ входа в транс

Гипноз вводит человека в транс с помощью слов и действий гипнотизера.

• Человек теряет ощущение себя.
• После выхода из транса часто не помнит, что происходило.

Эффективность гипноза

Существуют разные мнения о гипнозе:

• Можно ли с его помощью вызвать воспоминания из прошлого?
• Можно ли внушить человеку техники осознанного сновидения?

Гипноз и манипуляции

Гипноз и мошенничество

Гипноз часто используется мошенниками, включая цыган, для введения людей в транс.

• Используют определенные фразы.
• Обманывают жертву.

Манипуляторы в повседневной жизни

Некоторые манипуляторы действуют не с целью причинить вред, а для получения выгоды.

• Продавцы в магазинах.
• Официанты, предлагающие выбор без альтернатив.

Способы входа в транс

Существуют различные методы для достижения состояния транса.

1. Расслабление тела.
2. Расслабление мозга, отключение мыслей.
3. Вход в транс.

Визуализация для транса

Рекомендуется использовать визуализацию для облегчения процесса входа в транс.

• Представьте темную комнату.
• Видите только ближайшие три метра, остальное в темноте.

Методы входа в транс

Лестница как техника

Используйте лестницу для погружения в транс. Это безопасный метод, который не вызывает страха.

• Лестница может быть любой длины.
• Представляйте, что спускаетесь медленно, шаг за шагом.
• Не ожидайте появления монстров или опасностей.

Визуализация стен

Представляйте стену рядом с лестницей. Это помогает сосредоточиться.

• Стену можно визуализировать как кирпичную, с красным старым кирпичом.
• Можно добавить блестящие никелированные перила для поддержки.

Альтернативные методы

Существуют и другие способы входа в транс, помимо лестницы.

1. Представьте себя гусиным пером, медленно падающим вниз.
2. Вообразите, что погружаетесь под воду, медленно тонете.

Применение транса для выхода из тела

Состояние транса

Транс — это состояние, при котором человек теряет ощущение своего тела. Важно понимать, что если возникают сомнения о том, в трансе ли вы, это признак недостаточной глубины транса.

• Транс становится все более глубоким.
• Человек забывает, что он делает.
• Не стоит беспокоиться о том, достаточно ли вы вошли в транс.

Метод выхода из тела

При использовании прямого метода важно правильно выполнить все этапы, чтобы выход из тела произошел автоматически.

1. Запустите проекционный рефлекс.
2. Ожидайте вибрации, которые сигнализируют о начале выхода.
3. Вспомните о состоянии, в котором вы хотите проснуться вне тела.

Типы транса

Транс бывает трех видов, которые следует выделить для лучшего понимания процесса.

• Первый вид — [описание первого вида].
• Второй вид — [описание второго вида].
• Третий вид — [описание третьего вида].

Осознанное питание и транс

Легкий транс

Легкий транс возникает в повседневной жизни, когда люди не обращают внимания на окружающее. Это состояние часто наблюдается во время еды, поездок или просмотра телевизора.

• Состояние легкого транса распространено у многих.
• Важно осознавать, когда мы находимся в таком состоянии.
• Постоянная осознанность может быть энергозатратной.

Правила осознанного питания

В семье важно соблюдать правила осознанного питания. Это включает в себя отсутствие отвлекающих факторов во время еды.

• Запрет на использование телефонов за столом.
• Отсутствие телевизора на кухне.
• Общение или молчание во время еды.

Влияние технологий на питание

Технологии могут отвлекать от процесса еды. Наблюдается, что многие люди используют телефоны во время приема пищи.

• Часто люди сидят в кафе с телефоном вместо общения.
• Важно исключить отвлекающие факторы для более осознанного питания.

Средний транс

Средний транс необходим для выхода из тела, он происходит при засыпании.

• Этот транс помогает расслабиться и подготовиться ко сну.
• Важно осознавать его влияние на состояние человека.

Состояния транса при засыпании и пробуждении

Длительность транса

Транс при засыпании и пробуждении длится от 5 до 20 секунд. Это короткий период, в течение которого происходит переход в сон или пробуждение.

Практика выхода из тела

Во время этих 5 секунд важно вспомнить техники разделения и применить их. Необходимо тренироваться, чтобы уловить это состояние.

• Тренировка перед сном.
• Использование техники спуска по лестнице.
• Различие между легким и глубоким трансом.

Глубокий транс

Глубокий транс нежелателен для обычных людей. Он может возникать у шаманов или в экстремальных ситуациях.

1. Признак глубокого транса: отсутствие чувства боли.
2. Состояние может возникнуть из-за сильного стресса или недосыпания.

Примеры глубокого транса

Человек, который пережил аварию, может находиться в глубоком трансе, не осознавая происходящего. Это состояние также может возникать при недостатке сна.

Состояние транса и его последствия

Опасности транса

Транс может привести к потере контроля над собой. Например:

• Человек, спящий по три часа в сутки, может впадать в глубокий транс.
• В таком состоянии он может совершать действия, о которых потом не помнит.
• Примеры: убийства, совершенные в состоянии транса, когда человек не осознает своих поступков.

Шаманские практики

Шаманы использовали транс для связи с духами:

• Надевали тяжелые костюмы и танцевали по 4-5 часов.
• Создавали ритуалы, которые вводили их в глубокий транс.
• При этом они не причиняли вреда другим.

Разнообразие состояний транса

Транс имеет множество форм и названий:

• Шоковое состояние также считается трансом.
• Другие примеры: оргазм, вовлеченность в спорт, просмотр фильмов, игры.
• Алкогольное опьянение может быть состоянием транса.

Трансовые состояния и их опасности

Ритуалы и психотропные вещества

Обсуждаются ритуалы, связанные с принятием психотропных веществ. Упоминается, что наркотики и алкоголь могут вызывать состояние транса.

История велогонщика

Приведена история велогонщика, который во время марафона впал в транс. Он описывает, как видел себя со стороны, несмотря на то, что продолжал ехать на велосипеде.

Опасности трансовых состояний

• Потеря контроля: В состоянии транса человек теряет ощущение реальности, что может привести к опасным ситуациям, например, к авариям.
• Внушаемость: В трансовом состоянии человек подвержен внушению, что может быть как положительным, так и отрицательным.

Заключение

Важно осознавать риски, связанные с трансовыми состояниями, и быть внимательным, чтобы избежать потенциальных опасностей.

Йога Нидра и Психологические Травмы

Что такое Йога Нидра

Йога Нидра — это техника глубокого расслабления. Практика включает в себя лежание и прослушивание мелодий.

• Процесс расслабления начинается с большого пальца правой ноги.
• Постепенно расслабляются все пальцы и икры.
• Занятие длится около 30 минут.

Во время практики можно давать себе внушения, например, о успехе или хорошем настроении.

Внушения и их влияние

Внушения могут быть как положительными, так и отрицательными.

• Положительные: "У меня все хорошо в жизни".
• Отрицательные: могут возникать при неправильном использовании техники.

Психологические травмы

Психологические травмы могут быть связаны с воспоминаниями о негативных событиях.

• Гипнотизеры могут извлекать нежелательные воспоминания.
• Примеры травм: насилие со стороны близких.

Эти воспоминания могут приводить к серьезным психологическим последствиям.

Исследование темы

Автор прочитал книгу о трансе для более глубокого понимания темы.

В книге обсуждаются случаи, когда жертвы насилия вспоминают о своих травмах.

Опасности транса

Психологические последствия

Некоторые рассказы девочки оказались вымышленными. Это может быть результатом внушения или неправильной терапии.

• Отсутствие насилия: Отец или дядя не совершали преступления.
• Влияние на семью: Ложные обвинения могут разрушить отношения.
• Психологические травмы: Внушение может привести к серьезным последствиям.

Зависимость от транса

Некоторые люди стремятся вызвать состояние транса, что может привести к зависимости.

• Использование веществ: Легче всего достичь транса с помощью наркотиков.
• Психологическая зависимость: Удовольствие от состояния отрешенности.

Эмоциональные переживания

Транс может вызывать сильные эмоциональные реакции, включая выход из тела.

• Неподготовленность: Люди могут столкнуться с непонятными мирами и существами.
• Риски: Часто это происходит у неподготовленных людей после употребления наркотиков или алкоголя.

Опыт медитации и ритуалы

Негативный опыт медитации

Медитация может быть сложной и не всегда приятной. Участники сталкиваются с негативными образами, которые могут напоминать о трудных моментах.

• Не всегда это «бабочки и розовые единороги».
• Часто возникают страхи и тревоги, символизируемые «черти с вилами».

Групповая медитация в 2000-х

Олег делится своим опытом групповой медитации, где он медитировал лежа.

• Медитация длилась 20-30 минут.
• Участники чувствовали расслабление и осознание окружающей обстановки.
• Некоторые участники воспринимали его как спящего.

Ритуал похорон воина

Олег упоминает ритуал, связанный с похоронами, который включает в себя закапывание себя в землю.

1. Выкапывается яма, которая может служить могилой.
2. Яму накрывают досками или ветками.
3. Человек закапывается и остается в яме на несколько часов или на ночь.

Опыт в походе и транс

Состояние во время транса

Лежал в состоянии транса около четырех-шести часов. Это время было использовано для практики выхода из тела.

• Чувство удушья и страха смерти.
• Предусмотренные меры безопасности не помогли.

Голоса и наблюдение

Слышал голоса девушек, которые, по идее, должны были следить за нами. На самом деле, они не приближались.

• Три девушки находились на расстоянии около 50 метров.
• Голоса создавали ощущение присутствия, хотя они утверждали, что не подходили.

Контекст похода

Поход проходил в лесу возле Красноярска. Вырыли ямы, что было невозможно сделать в Новосибирске.

• Девушки развлекались у костра.
• Интересный опыт взаимодействия с природой и друг с другом.

Обсуждение и взаимодействие

В конце эфира участники обсуждали свои впечатления и запомнившиеся моменты. Упоминание о следующем эфире, посвященном разбору фильма "Бойцовский клуб".

• Призыв делиться впечатлениями в чате.
• Обсуждение транса и его влияния на восприятие.