Что для вас трейдинг ?
В закрытом комьюнити провели стрим на проработку проблем в трейдинге. Затронули темы психологии, ощущение себя в трейдинге и насколько поведение сидя за терминалом схоже с нашим поведением в повседневной жизни.
Паттерны поведения.
2 ключевых слова стрима: доверие и свобода. Их упомянул каждый в домашнем задании.
Нам всем свойственно желать чего-то на 100%. Мы все представляем себе в своих фантазиях 100% свободы к которому стремимся или 100% доверия людям, соответственно миру.
Возможно ли это? Давайте пробудим в себе философов и порассуждаем, отвечая на вопросы?
Дневник - ваш друг.
Начнем с маленького упражнения. Ответьте на вопросы последовательно:
⁃ Кому я больше не доверяю - мужчинам или женщинам?
⁃ Сколько мне было лет, когда я перестал доверять (период до 6 лет)?
⁃ Кто сейчас перед глазами? Кому я там не доверяю?
⁃ У кого я научился недоверию?
После того, как дневник исписан вашими ответами, появятся новые мысли. Переходим к следующей части.
Можно ли доверять кому-то на 100%?
Почему мы не даем людям не соответствовать нашим ожиданиям?
Или мы на столько ожидаем подставы, что найдем ее в любом человеке любой ценой, цепляясь за нюансы?
Почему после предательства одного, мы одеваем его проекцию на остальных? Правильно ли это? Ведь все люди разные.
В основе основ:
Доверяешь ли ты себе?
Можешь ли ты точно сказать что поступишь только так и никак иначе?
Доверяешь ли ты своему телу?
Что оно восстановится само от болезни. Или идешь к доктору, а потом в аптеку за таблетками, иначе оно не справится?
Разрешаешь ли ты себе совершать ошибки?
Что если установить рамки доверия:
Я доверяю тебе на 80%, но оставляю 20% на то, чтобы другой поступил так, как считает нужным.
Принять это или нет.
И в этом моя единственная свобода: свобода выбора.
На мой взгляд, 100% всеобъемлющей свободы везде и во всем в нашем мире просто нет. И это логично. Мы же не можем зайти свободно в любую дверь, сесть в любую классную машину, пересечь свободно границу другого государства без визы, мы не свободны в бюрократических документациях - и это норма современного мира.
Кто-то ищет панацею в путешествиях.
Да, в путешествии мы свободны от привычного быта, от работы. Но перебираясь в другую страну на постоянку нас так же ждёт быт, хоть и немного иной.
В каком же тогда моменте в своем нынешнем пространстве ты чувствуешь себя свободным?
Может ты свободно общаешься с друзьями, любимым человеком. Или свободно идешь в магазин или кафе и берёшь на ужин то, что хочешь.
Значит ли это, что свобода - это беспрепятственное исполнение собственных хотелок?
Или мы хотим насладиться этим ощущением?
Где ты ощущаешь себя свободным?
С кем ты ощущаешь себя свободным?
Где твой островок под названием «свобода» в мире полном ограничений?
Что ты чувствую будучи свободным?
И если тебе итак легко, нужна ли тогда эта 100%ная свобода?
На мой взгляд Безопасность лежит в основе обоих слов - доверие и свобода .
Небезопасно лишь жить в условиях военных действий и природных катаклизмов. Все остальное повлияет лишь на внутренние ощущения - чувства. Что бы ты ни чувствовал - это нормально.
Можно отряхнуться, сделать выводы, подвести итоги и пойти дальше. Можно наступать на те же грабли столько, на сколько тебя хватит. И это 100% свобода выбора твоего внутреннего состояния.
Текст представлен совместно с Juliett_Zakieva_PSY (с)
Выражаю огромную благодарность нашему особому гостю, без которого терапия не была бы такой продуктивной и увлекательной💚
