Мама, давай не болеть! Витамины
Часть 1. Витамины
Около моего дома то открываются, то закрываются магазины, салоны красоты и студии взгляда, но вот аптеки не закрываются никогда! Только открываются новые, расширяются и увеличивают время работы.
Я заметила, что полки с витаминами стали ближе к носу покупателей, мамы часто спрашивают у фармацевтов: "а какие витамины для детей самые популярные, какие лучшие?..". Мамы теряются, выбор впечатляет. Зато не теряются фармацевты)))
Тут и бегемотики, и мишки, и шипучки, и шуршастики. И за 194 руб. и за 3000 руб. И 2 по цене 1, и возьми билетов пачку - получишь водокачку.
Как нутрициолог, скажу вам, что 98% тех витаминов, которые есть в аптеке дадут нулевой результат. Даже самые популярные. Даже самые дорогие.
Мамы упускают из вида 2 важнейших момента: состав/дозировка витаминов и возможность детского организма усвоить их.
Состав должен быть чистым, чистейшим, без сахаров, синтетических витаминов, ароматизаторов, лимонной кислоты и крахмала. Если в составе указаны витамины, но не указана их форма, то это скорее всего синтетические витамины, они токсичны и дают большую нагрузку на печень. Нет, детям это не подходит!
Есть такие витамины, витаминки, аскорбинки. Безобидны? Ну нет! Витамин С в форме аскорбиновой кислоты наносит вред ЖКТ и совершенно не усваивается.
Витамин Д, который продается в аптеке не может усвоится сам по себе, ему нужны кофакторы. Витамин С, магний, белок, омега, К2 и др. И дозировка 400 не поможет никому, она даже не профилактическая, она просто никакая.
Хорошие, правильно подобранные Витамины решают массу задач: заеды в уголках губ, ломкие ногти, плохой сон, капризы, частые (чаще 4-5 раз в год) ОРВИ и насморк, отиты, аденоиды, плохой аппетит и нежелание есть мясо.
К сожалению, качество еды еще 15-20 лет назад было лучше, сейчас совершенно не то зерно, не те овощи, не те фрукты. Качество земли, где это все выращивается оставляет желать лучшего, поэтому детям для здоровья необходимы витамины.
Ведь витамины, минералы, белок - это строительный материал, который использует детский организм. Чтобы материал был качественным маме важно включиться в этот процесс.
Для подбора витаминов я записала 2-х часовой МК "Мама, давай не болеть. Витамины". Подходит для детей от 0 до 12 лет.
Когда я записывала МК "Мама, давай не болеть. Витамины", то учла все, что может потребоваться маме в подборе витаминов для ребенка. Посмотрел и применил:
1. Как выглядит дефицит витаминов А, Б1, Б2, Б6, Б9, Б9, Д, Е, С, омеги, цинка, магния, железа, белка, йода
2. Как по общему анализу увидеть дефициты. Все анализы на дефициты по коридору здоровья, а не нормам лаборатории.
3. Профилактика дефицитов витаминов
4. Как подобрать дозировки и формы витаминов и минералов по возрастам
5. Анемия. Когда при низком гемоглобине железо становится очень токсичным
6. Конечно же, примеры моно- и мультивитаминов )
МК в записи, длительность 2,5 часа. Презентацию, как конспект Мастер-класса можно скачать отдельно и сохранить у себя.
Доступ к видео Мастер-класса на 3 месяца. Можно мне лично задавать вопросы.
купить по ссылке: https://clck.ru/377RGN
Мои приоритеты: здоровье ЖКТ. Это в первую очередь кишечник, где находятся полезные бактерии.
Поэтому к этому Мастер-классу в подарок я дам доступ к Мастер-классу по восстановлению ЖКТ "Мама, давай не болеть. Иммунитет+ЖКТ" Мама, давай не болеть. ЖКТ+Иммунитет. — Teletype (2590 руб. 0 руб )
купить МК "Мама, давай не болеть. Витамины"
Старт потока 22 декабря 2023 г.
Бонус: лекция "Анализы. Нормы и коридор здоровья" для взрослых и детей.
Общий анализ крови - это прекрасный инструмент для оценки состояния здоровья. По одному ОАК можно увидеть, есть ли в организме: окислительный стресс, паразиты, вирусная или грибковая загрузка, анемия, дефициты, низкая кислотность желудка, синдром Жильбера, маркеры острого воспаления. Так же в этом бонусе есть расшифровка анализа кала (копрограмма) и отдельная лекция про белок. Не все то норма, что указана на бланке в правом столбике.
купить МК "Мама, давай не болеть. Витамины"