Июнь 2021 (месяц поиска смыслов)- статьи

16.06.2021

МОЯ МИССИЯ — НАПРАВЛЯТЬ И ВДОХНОВЛЯТЬ

Мария
Подписчица Сообщества Woman Insight

Женщина. Сколько древней силы заложено в этом слове. И как сложно описать всю многомерность данной миссии. Кто-то воспринимает это как данность, кто-то — как наказание, но есть те, для кого быть Женщиной — великий дар.

Часть родилась с этим понимание, а часть — воспитала его в себе. И я тот человек, который помогает женщинам на пути к познанию этого дара внутри себя.

Я веду женщин через танец, наполняя их тело удовольствием, а душу — страстью. Я не учу их покорять мужчин. Я показываю, как можно влюбляться в себя. Каждый день. С новой силой. И один из моих смыслов жизни и моё счастье — быть причастной к чьим-то трансформациям.

Я тренер. Работаю в таких направлениях, как стрип пластика и восточный танец. На данный момент готовлю почву для открытия собственной студии в своём городе. Я не создала пока каких-то грандиозных проектов, но помогла десяткам женщин ощутить свою женскую силу и искреннюю любовь к себе.

Что меня мотивирует вставать по утрам и двигаться дальше, несмотря ни на что?

«Ты — свет, за которым хочется идти». «Ты изменила меня и мою жизнь». «Благодарю Вас за то, что Вы сделали! Я не узнаю свою жену… Вы спасли наш брак!». Слова, которые я слышу с определённой регулярностью и дающие мне волшебный пендель в минуты, когда руки опускаются и хочется сдаться.

Вдохновленные, желающие творить женщины и их счастливые глаза, наполненные любовью — вот моё топливо, питающее двигатель жизни.

Как я поняла, какое именно топливо будет питать меня?

Я с малого возраста грезила танцами. Я закрывала глаза и видела себя на сцене, отдающей тело и душу музыке. И в скором времени, не успев понять, когда моя мечта обрела четкие реальные контуры, я в потрясающем костюме, на котором, словно отблески росы на солнце, переливались камни, уже стою на сцене, ожидая первых звуков музыки.

И вот заиграл аккордеон, к нему присоединились удары дарбуки и я уже не способна контролировать тело. Кажется, что это моя душа его ведёт, сплетая музыку и мой танец воедино.

Признаться честно, когда я впервые пришла на танцы, мне говорили, что это не моё, моей маме советовали найти другое хобби для меня, ведь «девочка совершенно не пластична и никогда такой не будет». Но для девочки с боевым характером и ухватившейся за мечту маленькими, но крепкими ручками, подобное заявление звучало, как вызов.

Часами я отрабатывала одно и то же движение сквозь пот, боль и крепатуру. Прошло пару лет, я занимала первые места на международных и всеукраинских фестивалях, меня называли восходящей звездой. И вот через год я должна была сидеть в судействе.

Но моим планам не суждено было сбыться. Подавилась. Страх глотать. Нервные срывы. Антидепрессанты. Побочная реакция на неправильно подобранный препарат, которая привела меня к тахикардии. Гипертонический криз. Истощение. Вот-вот и в диагнозе, словно клеймом, «анорексия».

Я взяла себя в руки и вытащила из этого. Но вот физнагрузки были мне запрещены, ведь вызывали приступы тахикардии, одышки и состояние перед потерей сознания.

Я долго плакала, не зная, что делать. Ведь танец — это был мой смысл, это был мой воздух, которого я лишилась. Увидев, как легко можно лишиться жизни, я решила не сдаваться и здесь.

Понемногу, маленькими шагами я начала восстанавливаться, начиная с 10 приседаний в день, а чувствуя одышку, останавливалась и дышала. Восстановив дыхание вновь продолжала. Полгода я реабилитировалась, но так танцевать, как прежде, я до сих пор не могла.

Когда я стала немного на ноги, мне предложили быть тренером. Я подумала и решила: «А почему бы нет? Выступать не могу, но преподавать-то точно смогу». Я прошла тренерский курс, занялась изучением анатомии и биомеханики. И вот я тренер в студии.

Вела сперва небольшие группы по востоку, но обратила внимание, как менялись женщины, приходящие ко мне на тренировку. Стали ухоженнее, увереннее и словно наполнились светом изнутри. Они приводили своих подруг, те — своих... Так росли мои группы.

Я заметила, что пророненные мной фразы на тренировках женщины стали применять в своей жизни и получать крутые результаты. Тогда я поняла, что моя миссия — направлять и вдохновлять. Тогда я решила, что хочу работать с женщинами и вести их к трансформации, но одного танца будет мало.

Я поступила на факультет психологии и погрузилась в эту науку. Сейчас я использую данные знания в своих тренировках, тем самым наполняя танец терапевтическим эффектом и подбирая индивидуальный подход к каждой из моих учениц. Я помогаю им увидеть себя с другой стороны, войти в диалог с собой, расслабиться и почувствовать... Почувствовать своё тело и себя в нём, раствориться в музыке, отдаваясь ей, как любимому мужчине.

Я наблюдала весь процесс созревания и распускания этих цветков и на сегодняшний день каждая из них дарит свой уникальный и потрясающий аромат этому миру. И могу сказать, что горжусь и восхищаюсь каждой из них! Поэтому для того чтобы счастливых женщин стало больше, я открываю свою танцевальную студию, в которой смогу совместить всё, что, на мой взгляд, необходимо для гармоничного женского развития.

Итак, что же меня драйвит и наполняет смыслом мою жизнь?

Ответ удивительно прост — любовь! Любовь к жизни, к миру, к женщинам и мужчинам, к любимому делу, к каждой своей ученице и их результатам. Любовь к себе.

И сейчас я готова поделиться ЧЕК-ЛИСТОМ, который помогает преодолеть страх, найти свое дело и смело реализовывать себя:

1. Не цепляйтесь, будьте гибкими.

Поймите одно: в вас заложен талант и вместе с ним сотни возможностей для его реализации.

2. Не бойтесь жить!

Здесь должна была быть фраза: «Не бойтесь идти в страх», но чаще она вызывает злость и ещё больший страх, чем желание в него уйти. Но я хочу раскрыть вам этот пункт с другой стороны.

При открытии своего дела, например, нас чаще всего пугает страх неизвестности. Это большой риск, ведь неизвестно, к чему всё это приведёт. Но представьте: жизнь — это тоже риск. Мы живём и не знаем, что произойдет с нами через минуту, через месяц, через год... Но мы же продолжаем жить, верно? Даже в состоянии неизвестности. Так же и с делом, с семьёй, и с любым проектом.

3. Примите непредсказуемость жизни.

В любой момент всё может пойти в совершенно другом направлении. И вы должны быть морально готовы к подобному исходу. Не сопротивляться, а принять. Для этого есть один инструмент, о котором Светлана Керимова часто упоминает: представляйте лучший и худший вариант развития событий. Смотрите туда до тех пор, пока не примите оба варианта (отчетливый показатель этого — отсутствие отрицания).

4. Всегда имейте альтернативу.

Всегда задавайте себе вопрос: «А чем бы я ещё могла заниматься, если этого у меня не станет?». Таким образом, вы уже готовите себя к другому варианту и составляете запасной план своей жизни. И тогда, что бы ни случилось, вы знаете, что вы всегда будете «при своём деле».

5. Пробуйте новое.

Вы будете бояться перемен до тех пор, пока не приучите себя к тому, что новое — это нормально. Для этого возьмите себе за правило: каждую неделю или каждый месяц пробовать что-то новое. В любой сфере.

Не берите сначала что-то грандиозное. Начните с малого: закажите вместо привычного «Цезаря» новое блюдо в кафе, в котором вы обедаете, или пройдите другой дорогой к работе. Таким образом, вы постепенно приучаете себя к новому.

6. Научитесь принимать опыт.

Это один из важнейших пунктов. Ведь наряду со страхом неизвестности стоит страх совершения ошибки. Но каждая ошибка — это опыт. А опыт — это не плохо.

Взгляните на это со стороны того, что вы знаете теперь, что ИМЕННО ЭТО не работает. И возможно, вы должны были совершить эту ошибку именно сейчас для того, чтобы не было искушения совершить её в будущем, ведь неизвестно, какие потери вы могли бы понести тогда.

7. Любите!

Себя, людей, мир и жизнь во всех её проявлениях.

Вспомните, какие вы храбрые, когда любите: готовые на риск и способные сделать всё возможное ради любви. Знайте: именно любовь дает то мужество, необходимое для перемен. Поэтому позвольте этому чувству пронизать вашу жизнь.

На самом деле все пункты очень тесно взаимосвязаны и каждый из них дополняет друг друга. А это говорит о том, что если вы будете выполнять хоть один из них, приобретая навык, подтянутся постепенно и другие.

Как вывод, хочу сказать, что поиск смысла и своего дела — это всегда история длиною в жизнь. В любой момент всё может измениться, главное — любить, быть готовой к переменам и проявить немного мужества. Тогда ваша жизнь всегда будет наполнена смыслом.

Принимай участие в проекте "Woman Insight ищет таланты!", расскажи свою историю, помоги другим женщинам начать сознательную жизнь и, возможно, именно ты станешь автором Сообщества WI.

24.06.2021

КАК НАЙТИ БАЛАНС И ГАРМОНИЮ ЖИЗНИ?

Ирина
Подписчица Сообщества Woman Insight

Меня зовут Ирина. Я женщина, мама 2 прекрасных талантливых детей, создатель «Клуба Счастливых Детей», психолог, таронумеролог.

2 года назад вся моя жизнь была подчинена (да, именно подчинена) другим людям: детям, маме, папе, мужу (теперь уже бывшему) и мнению окружающих людей. Я просто жила, потому что живётся, создала семью, потому что так надо, терпела оскорбления и унижения мужа, руководство со стороны мамы, потому что не могу обидеть родных людей.

10 лет я просто подарила другим людям. Я жила как в тумане. Меня ничего не радовало, не зажигало. Мне, если честно, даже вспомнить нечего особенно. Видимо глубина моего дна слишком глубока. Но в один прекрасный момент я его достигла. Это было страшно. Потому что я рушила все, что было вокруг меня. Я была как безумная. Мне было все равно, чем дело кончится. Я была в потоке, в моменте. Я послала всех, развелась, оставила детей маме, сменила окружение и начала делать все, что мне когда-то было страшно.

Девочки, этот метод достаточно опасный. Видимо моя психика и организм были сильны, чтобы выдержать такое. Меня очень штормило, раскачивало то в минус, то в плюс. Мне казалось, что это не я. Ведь из домохозяйки я в момент превратилась в организатора мероприятий, ведущую, красивую, с горящими глазами, бешеной энергией женщину, сносящей все на своём пути.

Сразу столько мужчин вокруг, знакомых, все зовут куда-то: кто на свидание, кто в постель. Череда обучений...

Я сейчас оглядываюсь и понимаю, что это было бегство от себя. Жизнь на адреналине.

Запала хватило на год. Потом я поняла, что нужен баланс, иначе я умру. Я бросила все, страхов становилось все меньше и буря внутри постепенно утихала.

Я стала изучать себя глубже. Задавать вопросы: "А чего я теперь хочу? Куда я иду? Что меня радует?".

Я изучила таронумерологию, соционику, дизайн человека, астрологию... Я искала ответ и в один момент жизни я попала на вебинар Светланы. Я решилась на перезагрузку жизни. Причём это было так интересно. Она говорила про слова Мерил Стрип: "...когда меняется атмосфера в комнате от одного только появления". И мне так захотелось наполниться энергией, поменять энергетику себя, чтобы научиться притягивать то, что я хочу.

Я подумала, что ресурса в виде "денег на курс" нет в моем плане расходов. Но в голове звучал голос: "Я хочу на курс! Я должна за него заплатить, иначе он мне не поможет. Если мне это нужно, пусть я найду деньги".

После этих слов я написала бывшему мужчине. С ним не общалась месяц, совсем ни слова! А не встречалась уже 3 месяца. Просто попросила сделать подарок мне. И все. И будь что будет.

Через пару часов я уже приобрела курс "Перезагрузка жизни". Я пообещала себе, что СДЕЛАЮ ВСЕ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ. Это было очень серьезное НАМЕРЕНИЕ. Курс только начался, а мне уже пришло видение моей будущей идеальной жизни. И там не было многого из того, что есть сейчас. Я осознала свои привязки и начала работать с ними. Медитация БЛАГОДАРНОСТИ очень сильно поднимает дух и поддерживает энергию, меняет фокус внимания, меняет мышление.

Теперь я ЦЕНЮ СВОЁ РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ. И очень слежу, чтобы его никто и ничто не смогло разрушить.

Я ощутила невероятное чувство любви к себе и состояние любви в принципе. Я точно знаю, что такое ДЕЙСТВОВАТЬ ИЗ СОСТОЯНИЯ ЛЮБВИ. Это невероятный кайф, полёт, притяжение.

Все складывается так, как нужно, приходят нужные люди. Самое главное — НЕ ПОЗВОЛЯТЬ СЕБЕ ТЕРЯТЬ СОСТОЯНИЕ ЛЮБВИ.

Я благодарю себя, что осознала и поняла, как я хочу жить, как я намерена действовать и что получу в итоге. Я благодарю Светлану и WI за помощь и поддержку, за знания и веру!

Мой чек-лист таков:

1. РЕШИМОСТЬ иметь другую жизнь, другую себя.

Решимость — это большой запал энергии. Его можно получить или от радости, или от злости — выбирать вам.

2. Создать внутри необходимую вибрацию — СОСТОЯНИЕ ЛЮБВИ.

Для этого необходимо каждое утро любить и баловать себя. Спорт, медитация благодарности, принятие себя, своего тела, образа, слова любви, восхищения и благодарности себе и за все, что есть у тебя, полезные вкусняшки, секс, новые вещи — это очень сильно меняет вибрации.

А также обозначить свои границы и показать их другим, чтобы знали, как со мной можно, а как нельзя. Не идти на провокации и не предавать себя — не терять состояние гармонии и высоких вибраций.

3. Создать ПЛАН НОВОЙ ЖИЗНИ.

Образ, который наполняет и заряжает позитивом и энергией двигаться. И назначить себя ПРИЧИНОЙ осуществления этого плана. И самое главное — спрашивай себя: "Я точно сейчас ХОЧУ делать то, что я делаю, есть, что я ем, общаться с тем, с кем общаюсь, спать с тем, с кем сплю?... МНЕ ЭТО ВКУСНО?".

Жизнь — это не результат, а процесс, и есть ключевые точки на пути. Какого качества и ценности будут эти точки — зависит только от меня.

Вам также может быть полезна первая июньская история подписчицы Марии "Моя миссия — направлять и вдохновлять".

25.06.2021

ЦЕЛЬ: КАК ВЫХОДИТЬ ПОБЕДИТЕЛЕМ?

Александр Высоцкий
Основатель консалтинговой компании «Visotsky Consulting», разработчик консалтинговых проектов «Школа Владельцев Бизнеса» и «Business Booster».

Цель в жизни не нужно искать. Её нужно определить. Но как сделать это правильно и чётко, чтобы достичь её, а не разочароваться в себе, не достигнув желаемого?

В этом материале отвечу на данный вопрос, а также расскажу, почему нужно ставить перед собой глобальные и амбициозные цели.

Нужно ли искать цель в жизни?

Считаю, что цель в жизни не находят, её никто нигде не потерял. Её определяют, выбирают. Вы должны принять решение о том, что создадите гениальную процветающую компанию, например. Ваша цель — принятое решение и следование ему. А бесконечные рассуждения ни к чему не приводят.

Поймите, какую дорогу вы бы ни выбрали, у вас будет много проблем. Но если дело, которым вы занимаетесь, вам эмоционально близко, то вы сможете всё преодолеть. Любовь к делу — это ваше топливо.

Цели и стратегия жизни

Нужно решить, чего вы хотите. Я решил, что стану предпринимателем и буду зарабатывать деньги. Но цель была сформулирована нечетко. Когда я открыл первый бизнес, появились деньги, но это меня никуда не вело.

Дальше я заинтересовался производством, решил создать производственную компанию и сделал это. После этого я сформулировал более чёткую цель и понял, что область консалтинга мне наиболее интересна.

Я хотел помогать владельцам бизнеса развивать компании. В итоге мой консалтинговый бизнес стал международным. И это далеко не предел, у меня большие планы по завоеванию всего мира.

Каждый раз, когда берёшь новую планку, это тебя внутренне радует, и ты готов прыгать ещё выше, ставить новые цели. Это и есть стратегия жизни. Конечно, есть и другие сферы — семья, развлечения. Но для меня всё же этот вектор жизни является главным. Определите то, что для вас является приоритетом.

Системность и достижение цели

Я думаю, что у успеха есть очень точная анатомия. Обычно он состоит из наших правильных действий и удачного стечения обстоятельств. Мне кажется, что успех приходит только к тем, кто готов воспользоваться удачей. Определенно, к этому имеет отношение системный подход.

Рассмотрим на примере из мира бизнеса.

Если ваша компания хорошо налажена, руководители и сотрудники знают, как делать свою работу, при этом у топ-менеджеров и владельца есть время, чтобы заниматься вопросами развития, к такой компании успех придёт с намного большей вероятностью. И он придёт по той причине, что у них есть время, возможности и ресурсы замечать эти удачные обстоятельства, нежели когда владелец в оперативке, работает 24/7, все сотрудники бегут к нему за решением проблем и не знают точно, кто за что отвечает, спихивая друг на друга.

Не предавайте свои цели и мечты

Иногда мы думаем: «Какая мечта, я ведь уже старый?».

Я переехал в США в 45 лет, причём не зная английского. Сейчас уже свободно записываю лекции на английском языке. Беру уроки вокала, тренируюсь водить тяжелый мотоцикл, постоянно обучаюсь.

Возможно, я скажу не очень приятную вещь, но если у вас есть мечта и вы не следуете ей, то вы предаете себя. Лучше хотя бы попытаться что-то сделать, несмотря на возможность потерпеть поражение, ведь вы сможете спокойно сказать, смотря в зеркало: «Да, я мечтал, но не справился». И это будет честно.

Если вы не пробуете, ничего не делаете, почему же вы себя так не любите? В 45 жизнь только начинается! И для меня это так. Впереди ещё много лет активной бизнес-жизни: с опытом, деньгами, поддержкой, связями. То, каких высот мы можем достичь, зависит только от нашего желания. Не обесценивайте себя, а исполните свою мечту.

Мыслите глобально

Нужно пытаться ставить глобальные цели. Только так можно добиваться результатов. Например, пока я не поставил себе цель открыть офис в Соединенных Штатах, то даже не интересовался тем, что происходит в моей бизнес-нише в Америке.

Настоящий уровень интереса и понимания возникает, когда мы во что-то вгрызаемся. Нужно начинать совершать глобальные действия. Я заметил, что моё глобальное мышление начинает расти пропорционально задачам, которые я ставлю. Сначала идёт принятие решения, хотя оно даже может быть основано на чём-то вроде «Джефф Безос смог и я смогу».

Конечно, вы столкнетесь с препятствиями. И у вас есть два пути: сжаться и отползти, навсегда оставив мечту, либо начать разбираться. Начав разбираться с препятствиями, вы будете мыслить глобально и достигать целей.

Вам также может быть полезен вебинар «Как понять, что пора менять цель?».