Февраль 2021 (месяц заботы о твоих отношениях)- видео

01.02.2021

БОНУС К ЯНВАРЮ: ТОПОВЫЕ ВИДЫ МАССАЖА

Анна Киселенко

Дорогие подписчицы Сообщества, в январе мы анонсировали вам 2 вебинара: как кушать, что хочется, и оставаться в классной форме, и все о беге. По личным причинам экспертов вебинары не состоялись. Но помните, что Вселенная выбирает лучший вариант из всех возможных. И с уважением к вашему времени, которое вы потратили на ожидание, но так и не посмотрели обещанные вебинары, мы бонусом к месяцу красоты и молодости тела расскажем о топовых видах массажей. А также напоминаем, что в феврале вас ждет х2 полезного контента. Представляете, как круто мы проведем с вами время?! А теперь к массажам.

В слове “массаж” уже столько наслаждения и освобождения. С помощью этой процедуры можно не только “поправить спинку”, но и избавиться от целлюлита, подтянуть кожу, расслабиться, взбодриться и в целом оздоровить организм. И несмотря на то, что иногда это достаточно болезненно, после любого массажа вы чувствуете себя намного лучше.

Ручной антицеллюлитный массаж

Это одна из самых простых и понятных техник. Во время процедуры массажист локально обрабатывает необходимые зоны для достижения нужного результата.

Такой массаж рекомендуют делать девушкам, у которых кожа покрылась так называемой “апельсиновой корочкой”. Она появляется за счет увеличения количества жировых клеток. Этому способствует застой кровообращения и лимфотока.

Антицеллюлитный ручной массаж помогает улучшить состояние кожи, усилить приток крови и снизить отечность. Но важно понимать, что без правильного питания, поддержания водного баланса и физических нагрузок результат быстро сойдет на нет. Да и в целом данную процедуру стоит проходить курсами 1-2 раза в год.

Аппаратный вакуумный массаж

Да, делая такой массаж, поспать не получится, но результат стоит всех этих неприятных ощущений. Кстати, самая болезненная — вторая и третья процедуры. А остальные ощущаются не так ярко, тем более что почти сразу вы сможете наблюдать результат.

Принцип вакуумного массажа: сначала кожу разогревают ручным способом, покрывают маслом и аппаратом, который как бы втягивает кожу, усиленно обрабатывают каждый участок. За счет такого воздействия усиливаются обменные процессы, кровоток и движение лимфы. Визуально кожа разглаживается и на ощупь становится бархатистой и мягкой.

LPG массаж

Массаж в костюме обрел свою популярность не так давно, но уже плотно занял топовые позиции в рейтинге неинвазивных косметических процедур. И мы сегодня ответим на главный вопрос женщин, которые еще не решились на LPG массаж: зачем нужен костюм?

Костюм нужен для того, чтобы уменьшить болевые ощущения и улучшить скольжение аппарата по коже. LPG не просто борется с целлюлитом, но и улучшает состояние кожи в целом. После курса процедур она станет упругой, эластичной и гладкой. Эта процедура имеет также лимфодренажный эффект, так что уйдет отечность, но для этого в день похода к мастеру рекомендуется пить больше воды, чем обычно.

У LPG массажа есть еще одно интересное действие — нейросенсорное. Благодаря этому улучшается осанка и координация движений.

Hot Stone массаж

Этот массаж направлен на расслабление и снятие стресса. Hot Stone выполняется с помощью специальных камней вулканической породы, которые медленно остывали после извержения вулкана. Они сохранили в себе множество полезных микро- и макроэлементов.

Для начала камни нагревают до определенной температуры. А в это время клиенту делают легкий массаж. За счет того что камни могут долго держать тепло, человеку придется дольше обычного лежать в расслабленной позе, что и приводит к успокоению. Кстати, многие умудряются даже помедитировать в процессе Hot Stone массажа.

Что же получают люди после такой процедуры? Чувство спокойствия, снятие стресса.

Массаж Рейки

Это идеальный вид массажа для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, ведь главная цель массажа Рейки — снять напряжение в спине и ногах.

После процедуры человек чувствует расслабленность каждой мышцы и в то же время прилив бодрости. Интересное сочетание, согласны?

Массаж Рейки называют лечебно-оздоровительным не просто так. С его помощью возможно избавиться от различных болей, подержать состояние позвоночника, улучшить кровообращение и даже избавиться от бессонницы. Но все же с ним нужно быть аккуратным.

Процедура заключается в правильном наложении рук массажиста на тело, за счет чего снимаются энергетические блоки и восстанавливается поток энергии по телу. Только настоящий профессионал сможет качественно сделать массаж Рейки.

Vela Shape массаж

Vela Shape массаж имеет комплексное воздействие на кожные покровы и жировые отложения. И в этом прелесть процедуры. Можно сказать, что это тот же LPG, но более глубокий и эффективный.

Все просто: в аппарате Vela Shape сочетаются высокочастотный ток, ролики, вакуум и инфракрасное излучение. То есть получается 4 в 1 за один сеанс.

В целом после Vela Shape обещают такой же эффект, как и после LPG, но есть маленький нюанс. С помощью Vela Shape результат достигается быстрее, более качественно и сохраняется дольше.

Какой выбрать массаж, вы решите сами. Главное, учесть все противопоказания, с которыми вас обязаны ознакомить мастера салонов и клиник.

Кинезиологическое тейпирование и массаж

Мы не могли оставить без внимания столь популярный вид массажа без массажа — тейпирование. Первоначально тейпы использовались для более качественного и быстрого восстановления мышц у спортсменов.

Но сейчас их применение имеет и другой видимый эффект для организма:

  • снятие отечности,
  • улучшение лимфотока,
  • восстановление кровообращения,
  • повышение упругости кожи и мышечного тонуса.

Все это прекрасно помогает бороться с дряблостью кожи, убирает растяжки и в целом улучшает состояние кожи. Кстати, если вам быстро нужно снять отечность на лице, тейпы лучший помощник в этом деле. Важно найти правильного мастера, который реально понимает, как правильно работать с лентами.

Конечно, существует еще великое множество видов массажа и каждый год появляются новые техники и аппараты. Важно, чтобы они приносили видимый результат. Согласны?

Также вам может быть полезно видео с техникой массажа горячими апельсинами.

03.02.2021

ЧЕК-ЛИСТ: ОТНОШЕНИЯ С МУЖЕМ В БОЛЬШОЙ СЕМЬЕ

Юлия Малышева
Автор книги о развитии семьи, активный участник клуба "5 утра".

Давай знакомиться! Я Юлия Малышева — автор книги о семье, активный член клуба "5 утра". Вот уже 2 года я просыпаюсь в 5 часов утра и дарю себе 2 волшебных часа, пока все спят. Я замужем, мы почти 12 лет вместе, у нас трое детей. Самый главный секрет наших взаимоотношений заключается в том, что мы одинаково смотрим на все, что касается развития нашей семьи. За 12 лет нас стало пятеро, а мы с мужем, как личности, выросли в понимании себя, друг друга и ценности семьи.

1. Муж – мой лучший друг. Это – начало всего. Мы вместе учились быть родителями для троих детей. Очень важно иметь схожее понимание значения семьи и ее развития. Для нас семья – это команда.

2. Мы одинаково смотрим на форматы нашего отдыха. Понимаем важность отдыха с детьми. Он сближает всех членов семьи и поддерживает тесную связь между ними. Но для нас очень важен и отдых вдвоем, чтобы «подпитать» нашу любовь, страсть и дружбу. Также спокойно каждый из нас может уехать на пару дней, а тот, кто остался, берет на себя все обязанности по детям и дому. Мы это называем свиданием с самим собой. Так мы наполняемся и перезагружаемся.

3.Общее понимание значения праздников. Основная подготовка на мне, но муж поддерживает и помогает. Для меня важно, чтобы мы что-то делали вместе. Например, готовили утренний сюрприз для именинника.

4. Мы любим заваривать друг другу кофе, особенно летом на берегу моря в турке.

5. Мы знаем любимые блюда друг друга и с удовольствием готовим их. Я научилась жарить стейки и красиво подавать их на дощечке, а муж лучше всех готовит мои любимые морепродукты.

6. Мы приглашаем друг друга на свидания. Очень важно разговаривать с мужем на любые темы. Вместе ставить цели, мечтать.

7. У нас с мужем очень много своих собственных ритуалов. Я охотно покупаю комплекты посуды для двоих. Придерживаюсь принципа «лучше шесть комплектов по два бокала, чем один комплект на двенадцать персон». Мы с мужем очень часто прогуливаемся. Иногда к нам приходят гости. У нас нет посуды «на каждый день» и отдельно «для гостей». Лучшей посудой пользуемся постоянно, а главные люди в доме – члены нашей семьи.

8. Мы не идеальные родители, но постоянно развиваемся и пытаемся разбираться с вопросами из этой сферы, подсказываем друг другу то, что поняли. Эта тема актуальна для нас обоих.

9. Очень важна поддержка. Мы стараемся понимать ценности и потребности друг друга. Если ты знаешь, что для твоей половинки что-то очень важно, то и для тебя это становится важным. И порой даже приносит удовольствие.

10. Огромное значение имеют семейные традиции. Они, как клей, соединяют всех членов семьи.

11. Здоровая любовь для меня — это дружба, подкрепленная уважением, доверием и восхищением друг другом.

12. Родители — это волшебники для своих детей, и поэтому мы стараемся создавать красивую, счастливую и волшебную семью.

Главный вывод:

3а 12 лет мы оба изменились. Ни муж, ни я не остались на том уровне, на каком были при нашем знакомстве. Видимо, именно поэтому мы и сохранился интерес друг к другу. Отношения и семья должны приносить удовольствие и радость.

Мы стараемся для друг друга, так как понимаем: со временем дети разъедутся, а наша внутренняя связь поможет нам остаться счастливыми в браке.

Мы дорожим нашей любовью, поэтому вместе развиваемся, учимся и радуемся, вкладывая в нашу семью всё самое лучшее.

Вам также может быть полезна статья Светланы Керимовой из цикла "Правила Королевы-Матери".

10.02.2021

РАЗВИТИЕ СЕКСУАЛЬНОСТИ С ПОМОЩЬЮ АРОМАМАСЕЛ

Елена Ермакова
Дипломированный и практикующий ароматерапевт и натуропат из Великобритании. Специалист по эфирным маслам, опыт в ароматерапии 8 лет.

Как вывести ваши отношения на новый уровень, играя с ароматами? Хотите научиться магии обольщения и получить новые ощущения от близости с партнером? Февраль — это прекрасный месяц для аромамагии, особенно в преддверии самого желанного праздника всех влюбленных, согласна?

Всем известно, что еще в древние времена женщины знали силу запахов. Знаменитые соблазнительницы, как: Клеопатра, Нефертити, Маргарита Наваррская или маркиза де Помпадур — использовали аромамасла, как эффективнейшее оружие любовной магии. Запах тела любимой женщины заставляет мужчину постоянно думать о ней и возвращает к сексуальным воспоминаниям помимо его воли. И этот запах способен «завести» мужчину с пол-оборота. Поэтому, выбрав однажды духи, менять их не стоит, тем самым приучая любимого мужчину к своему запаху.

Меня зовут Елена Ермакова. Я дипломированный и практикующий ароматерапевт и натуропат из Великобритании. Я специалист по эфирным маслам, занимаюсь ароматерапией 8 лет и в своей статье хочу поделиться с вами своими секретами.

Первый — ванна с маслом иланг-иланга.

Второй — масло жасмина, которое я наношу (1-2 капли масла с 5 мл базового) на область низа живота и копчика. Это помогает мне усилить чувственность, расслабиться, избавиться от комплексов и полностью отдаться своему партнеру.

Мой мужчина любит корицу и сандал. Это ароматы раскрепощения и мужской силы.

И третий — я люблю делать массаж стоп любимому с маслом ладана и розы. Роза — королева ароматов, настоящий ароматический символ любви. Ладан — король масел, помогает развить духовную сторону интимных отношений.

Техника безопасности

1. Пользуйтесь только настоящими эфирными маслами. Некачественные, разбавленные не понятно чем эфирные масла могут причинить больше вреда, нежели пользы.

2. Храните масла в темном прохладном месте (шкаф или деревянная коробочка — вполне достойный вариант).

3. Храните эфирные масла в недоступном для детей месте.

4. При попадании в глаза или на слизистую НЕЛЬЗЯ использовать воду. При соприкосновении с водой реакция усиливается и можно получить ожог. Используйте эмульгаторы (базовое масло, оливковое масло, молоко и т.д.).

5. Всегда начинайте своё знакомство с новым эфирным маслом с одной капли. Обязательно проверяйте чувствительность кожи. Лучшее место для проверки чувствительности кожи – запястье. При покраснении кожи — добавьте базовое масло.

6. Горячие масла (орегано, корица, тимьян и т.д.) обязательно необходимо разводить с базовым маслом перед нанесением на кожу.

Вам также может быть полезен видео-урок аромачистки дома.

17.02.2021

ТОП-10 ОШИБОК ЖЕНЩИН В ОТНОШЕНИЯХ

Анна Киселенко
Редактор Сообщества Woman Insight

Отношения — ежедневная работа. И думать, что когда мужчина надел вам на пальчик колечко, значит, он точно никуда не денется — огромная ошибка. В любом союзе важно участие каждого партнера, но, к сожалению, многие женщины заблуждаются, считая, что "трудятся во благо".

Мы решили выделить главные ошибки женщин в отношениях с мужчинами.

1. Делать мужчину центром своей Вселенной

"Я ради него готова на все!". Именно так думают женщины, которые ставят мужчину в отношениях выше себя. Они ради своих суженных и в горящую избу, и на заработки, лишь бы только милый не перетрудился, а то у него спина, давление…

Женщина всегда должна быть у себя на первом месте. Ведь именно в этом залог счастья! С удобной женщиной хорошо, но скучно. Поэтому от них чаще уходят, чем от тех, которые ставят на первое место себя.

Уверенная в себе женщина притягивает восхищенные взгляды мужчин, даже когда рядом будет идти ее партнер, ведь она — королева! Она знает цену себе, а мужчина, будет носить ее на руках, как сокровище. Ведь потерять такую женщину для него — самый страшный сон!

2. Искать в отношениях спасение от одиночества

"Ну, он неплохой мужчина. Да и негоже женщине быть без мужа!". Когда жизнь не наполнена смыслом, когда женщине не комфортно наедине с собой, она заполняет пустоту мужчиной. И неважно, хороший он или нет, главное — не бьет, не пьет. Но будет ли счастье в таких отношениях? Есть ли смысл тратить драгоценное время на существование рядом с хорошим, но нелюбимым мужчиной, чем подождать и встретить того самого и жить с ним полноценной и наполненной жизнью?

Иногда кажется, что невозможно быть счастливой и одинокой. Но это ошибочное мнение. Пока женщина не научится ладить сама с собой, пока она по-настоящему не полюбит себя, она не будет счастлива ни с одним мужчиной в мире.

3. Тотальный контроль

"А кто это у тебя там говорит? А с кем ты?", "А почему опаздываешь на 10 минут 51 секунду?", "А что это за новая подписка у тебя в друзьях?", "Ты сегодня кушал те котлетки, которые я положила тебе на работу?", "А ты покупался, а в туалет сходи?"...

Если женщина хочет построить отношения со взрослым самодостаточным мужчиной, не стоит лепить из него маменькиного заиньку. Притом в роли маменьки выступает именно женщина. Нормальный мужчина не сможет долго терпеть такого унижения, и рядом останутся только те, кто действительно ничего самостоятельно не умеют.

4. Брать управление на себя

"Так, Коленька, я все решу, а то ты опять набокопоришь, как в прошлый раз!". И вроде что тут такого, если женщина в чем-то разбирается лучше мужчины? Только обычно такие женщины пытаются завладеть контролем в отношениях в целом! Именно за ними в семье последнее слово, именно они решают все мужские и женские вопросы.

Сильный и уверенный в себе мужчина не сможет долго конкурировать с такой женщиной. Он просто отступит. И подобный перевес власти приведет к тому, что рядом останется безвольная фигура, которая только и умеет, что подчиняться.

5. Ожидать от мужчины больше, чем он может дать

"Но я же мечтала о розовом IPhone, а не о новом ремонте!". Большинство молодых девушек мечтают о принце, который будет носить их на руках и подавать кофе в постель. Многие разбивают свои “розовый очки” еще в юности, но есть и те, кто лелеет мечту об идеальном партнере до зрелого возраста.

Тот — ростом не выдался, другой — зарабатывает мало, третий — чавкает... И неважно, что человек хороший и в целом с ним очень даже хорошо. Он же не идеальный!

К сожалению, каждый мужчина на пути таких женщин не сможет дотянуться до идеала, потому что каждый человек индивидуален. Иногда стоит присмотреться к партнеру и попробовать принять его таким, какой он есть. В ином случае, пропишите критерии, по которым определяете, идеальный мужчина для вас или нет.

Рекомендую прочитать статью Гранд Мастера Рейки Харприта Сингх Хира, в которой профессор подробно описал 20 качеств достойного мужчины.

6. Играть роль

"Все, Люся, я спать. Мне в 5 утра вставать, макияж делать, завтрак готовить, а еще убрать надо, пока мой муж не проснулся". Смотрели старые фильмы, в которых женщины всегда были при параде, все успевали, а ночами плакали в ванной?

Каждый человек рожден, чтобы быть счастливым. И ищем мы не идеальных партнеров, а своих, правда? Мужчина тоже хочет видеть рядом настоящую женщину, которая любит себя, а не пытается стать другой личностью ради него. Он заслуживает настоящую, любящую женщину, а не вечно уставшего, но идеального робота.

7. Пытаться переделать партнера

"Слушай, может сбреешь бороду?... Ой, что-то ты совсем некрасивый без нее. Прощай!". Когда мы любим своего партнера, мы принимаем его со всеми его изъянами. И только в отношениях без чувств женщине хочется как-то “дотянуть” своего мужчину, чтобы его было удобнее любить. Вот сейчас она его переоденет, прокачает и он сразу же станет идеальным. Но это так не работает! В человеке нет тумблера любви, который можно включить или выключить.

Либо человек любит и принимает, либо ничего не чувствует и пытается поменять партнера. Но стоит задуматься: "А что если новая версия мужчины тоже не будет идеальной для меня?".

8. Уверенность в том, что мужчина никуда не денется

"Ой, куда он от меня денется! Он же сам ничего не может!". Эта ошибка многим женщинам стоила идеальных отношений. Кажется, что когда пара вместе 1, 5, 10 лет, они стали продолжением друг друга, единым организмом. И женщина обесценивает отношения в целом. Но мы помним, что союз мужчины и женщины — это ежедневная работа. Когда один партнер перестает двигаться навстречу, другому ничего не остается, как сойти с дистанции.

9. Страх потерять мужчину

"Что же я буду делать, если он меня бросит? Я просто умру!". На чем строятся гармоничные отношения? На доверии, взаимоуважении и поддержке. Когда в паре партнерам комфортно, они могут отдавать любовь и наслаждаться отношениями.

Постоянный страх потери отношений со стороны одного партнера создает неприятные ощущения для второго. Это непосильная ноша для любого человека — ежесекундно доказывать, что ты любишь и не уйдешь. Отсутствие доверия в паре — первый признак непродолжительности таких отношений.

10. Изменять своим мечтам и целям

"Я хотела быть актрисой, но выбрала мужа и детей". Что такое любовь? Это желать партнеру счастья с тобой или без тебя. Все остальное — фальсификация и желание самоутвердиться за счет другого.

Когда мужчина требует от женщины изменить своим мечтам ради него — это показатель его эгоизма и отсутствия чувств. Даже будучи в отношениях, можно быть успешной бизнес-вумен или популярной личностью.

Этот пункт немного пересекается с первым. Многие женщины считают, что именно они должны уступать, бросать себя на амбразуру семейного очага и “наслаждаться” настоящими женскими делами. Нет, если мужчина настаивает на том, чтобы женщина исполняла только его требования, — это не любовь, а самоутверждение за счет другого человека. Грубо говоря, насилие над личностью.

Многие ошибки женщины совершают по накатанной. Потому что так делала мама, бабушка и все знакомые женщины. Потому что в детстве учили помалкивать, терпеть и смиряться. Но наша жизнь на то нам и дана, чтобы быть счастливыми! А счастье для каждого человека свое. Наслаждайтесь жизнью, будьте рядом с достойным мужчиной и не повторяйте ошибок, описанных выше.

Тебе также может быть полезен вебинар Светланы Керимовой "Как притягивать сильных мужчин?".

20.02.2021

КИНО-ПОДБОРКА ДЛЯ ТВОЕГО РОМАНТИЧЕСКОГО ВЕЧЕРА

Анна Киселенко
Редактор Сообщества Woman Insight

Совместный просмотр фильмов очень сближает и кто знает, как завершится ваш вечер. Я подобрала специально для тебя топ романтических кино-лент, от которых ты будешь смеяться и, возможно, плакать. Но все они заканчиваются хеппи-эндом, ведь самое главное — по-настоящему любящие друг друга люди остаются вместе вопреки всему.

Устрой вечер кино для двоих. Ну а если в данный момент ты невеста — не беда! Каждый фильм насыщен множеством как романтических сцен, так и комедийных. Даже будучи в одиночестве, ты завершишь вечер в чудесном настроении.

Итак, берем поп корн и включаем play:

1. Дом у озера (The Lake House, 2006)2. Кейт и Лео (Kate & Leopold, 2001)3. Секс по дружбе (Friends with Benefits, 2011)4. Ешь, молись, люби (Eat, Pray, Love, 2010)5. Клятва (The Vow, 2012)6. Как отделаться от парня за 10 дней (How To Lose A Guy in 10 Days, 2003)7. Век Адалин (The Age of Adaline, 2015)8. Больше, чем секс (No Strings Attached, 2011)9. Небольшой хаос (Little Chaos, 2014)10. Как выйти замуж за 3 дня? (Leap Year, 2010)11. Секс в большом городе, 1 ч. (Sex and the City, 2008)12. Секс в большом городе, 2 ч. (Sex and the City 2, 2010)13. Как женить холостяка? (Destination Wedding, 2018)14. Гордость и предубеждения (Pride & Prejudice, 2005)15. Сколько у тебя? (What's Your Number?, 2011)16. Сердце вдребезги (Playing It Cool, 2014)17. Незваные гости (Wedding Crashers, 2005)18. Маленькая большая девочка (Laggies, 2014)19. Ты умеешь хранить секреты? (Can You Keep a Secret?, 2019)20. Любовь сквозь время (Winter's Tale, 2014)21. Дневник памяти (The Notebook, 2004)22. Счастливчик (The Lucky One, 2012)23. Предложение (The Proposal, 2009)24. Немножко женаты (The Five-Year Engagement, 2012)25. Книжный клуб (Book Club, 2018)26. Французский поцелуй (French Kiss, 1995)27. Между небом и землей (Just Like Heaven, 2005)28. Послание в бутылке (Message in a Bottle, 1999)29. Жизнь, как она есть (Life as We Know It, 2010)30. Там, где сердце (Where the Heart Is, 2000)

В комментариях дополняйте наш список своими любимыми кинолентами, которые заставляют ваше сердце биться чаще и пробуждают "бабочки в животе".

Вам также может быть полезна подборка из топ-7 возбуждающих фильмов и музыкальный плейлист для секса.

21.02.2021

ЧЕК-ЛИСТ: ПРОАНАЛИЗИРУЙ СВОИ ОТНОШЕНИЯ

Анна Киселенко
Редактор Сообщества Woman Insight

Что такое “гармоничные отношения”? Не поверите, но нет точного определения, ведь для каждой пары понятие гармонии свое. Одним подавай полную совместимость по всем пунктам, другие предпочитают миксовать несовместимости.

Но иногда очень полезно “посмотреть” на свои отношения как бы со стороны. Для этого не нужно устраивать допрос общим друзьям или пулей мчаться к семейному психологу. Достаточно просто выделить 30 минут для полного погружения в наш чек-лист. Кстати, отвечать на вопросы чек-листа можно и вместе, если твой мужчина готов быть открытым с тобой.

1. Ваши отношения построены на доверии

Доверие — основа любых взаимоотношений. Даже самая крепкая любовь угасает, если в паре нет доверия к партнеру.

Давай начнем с малого: ты спокойна, когда твой мужчина остается один в доме? А теперь о доверии в длительных отношениях. Все глобальные решения принимаются только совместно? Да, за мужчиной всегда будет последнее слово, но он обязательно обсудит со своей женщиной жизненно важный вопрос, особенно, если это касается вашей пары/семьи.

О доверии в паре психолог и сексолог Юлия Чалая написала прекрасную статью. Обязательно прочитай!

2. Ваши мнения в важных вопросах совпадают

Очень неприятно, когда ты строишь отношения с партнером несколько лет, а в итоге случайно узнаешь, что он не хочет детей. А ты всю жизнь мечтала о маленьком карапузе с беззубой улыбкой. Как так получается?

В начале отношений кажется, что обсуждать такие важные вопросы, как бюджет, страна, в который вы хотите жить, и дети — глупо, бессмысленно и неправильно. “А вдруг мой мужчина подумает, что я тороплю события? Вдруг он ТОТ САМЫЙ, но он уйдет после таких разговоров?!”. Ловила себя на такой мысли?

Сколько бы проблем можно было избежать, если бы мы были научены обсуждать важные моменты в начале отношений. Просто представь: встретились два человека, влюбились и решили съехаться. До этого они обсудили бюджет, детей и собаку. Оказалось, что девушка против животных в доме, а парень не хочет детей. И они пошли искать новых партнеров, чтобы не портить жизнь друг другу ближайшие ...надцать лет.

Всегда говорите о важных вещах на берегу, прежде чем сесть в лодку!

3. Каждый из вас равноценно работает над отношениями

За отношения отвечают оба партнера в равной степени. Невозможно построить гармоничный союз, если твой мужчина скинул на тебя все заботы.

Конечно, вы не роботы, чтоб каждый день вкладывать строго по 50%. Отношения — это еще и соблюдение общего баланса. Если ты проснулась и чувствуешь, что больше 10% не сможете дать своему мужчине (ну, не в ресурсе ты сегодня), он должен подхватить остальные 90%, чтобы вы оставались такой же любящей и гармоничной парой. А когда не в ресурсе твой мужчина, ты берешь на себя бОльшую часть.

4. Вы принимаете друг друга такими, какие есть

Это об уважении. Когда вы начинали отношения, скорее всего, тебе в партнере нравилось все. Со временем, когда проходят первые эмоции, вы начинаете замечать недостатки друг друга. В паре крайне важно уважение. И уважение тех же недостатков — один из пазлов отношений. Ты полюбила данного мужчину вот таким, с раздражающими привычками и нелепой бородой, которой он гордится. Так зачем что-то в нем менять?

Также важно отслеживать, когда партнер пытается переделать тебя. “Это платье не носи — оно короткое”, “Не наноси так много макияжа — это вульгарно”. Происходит нарушение твоих личных границ и, возможно, первые попытки контроля, который в дальнейшем неизвестно во что выльется.

5. Вы умеете решать конфликты без скандалов

Есть люди, которые не видят себя рядом с партнером, если ему нельзя выедать мозг чайной ложечкой 3 раза в неделю. Им скучно с теми, кто не любит скандалить, ругаться, бить посуду. Но проблема тут не в темпераменте или “таком характере”. Это больше о неуверенности и неумении управлять своими чувствами и эмоциями.

Но есть и те, кто предпочитает решение конфликтов в спокойном режиме: сели, обсудили, пришли к компромиссу. Такие люди уже достигли или на пути к своему внутреннему дзену и не видят смысла распыляться по мелочам, тем более на ссоры.

Гармоничные пары умеют решать конфликты разговорами. Т.е. мы не копим в себе претензии и недовольство, а выражаем их в спокойном диалоге. Когда ты будешь говорить: “Дорогой, мне не нравится, когда ты …” вместо “Да сколько можно это терпеть”, ваши отношения превратятся в спокойную реку с легкими порогами несостыковок мнений.

О причинах ссор в отношениях и как сберечь гармонию в паре отлично рассказала Светлана Керимова в прямом эфире “Почему мы ссоримся?”. Эфир остался в записи в Сообществе и можешь пересматривать его, сколько тебе будет необходимо.

6. Вам комфортно отдыхать как вместе, так и порознь

Для тебя не проблема отпустить парня провести вечер в компании друзей, так же, как и он спокойно помогает тебе собраться на встречу с подругами. Вы не звоните друг другу по 350 раз за вечер, а спокойно занимаетесь своими делами.

В то же время вам очень нравится собирать шумные компании общих друзей. Да и на отдых вы можете поехать как вместе, так и отдельно. Ведь не всегда совпадают, например, дни отпуска.

И вот тут важно соблюдать баланс. Если тебе хорошо отдыхать только без партнера, значит что-то в ваших отношениях не так. Стоит обратить внимание на свои чувства к нему, может их и нет?

7. Ваш секс регулярный, качественный и разнообразный

Секс — очень важная часть отношений. Да, у вас может не совпадать половая конституция. Например, тебе хочется заниматься любовью ежедневно, а твоему мужчине достаточно и 1 раза в неделю. Но вы приходите к общему знаменателю и находите пути решения данного вопроса. Напомню, в спокойном диалоге.

Стоит задуматься, если ваш секс превратился в исполнение супружеского долга. Т.е. у всех принято заниматься сексом, значит, и мы будем. А удовольствие — это дело пятое. Нет, совершенно неправильный подход!

В сексе вы должны наслаждаться друг другом, кайфовать… К сожалению, многие пары до сих пор боятся разговаривать о сексе друг с другом и находят точки соприкосновения методом тыка либо расстаются, и в новых отношениях совершают ту же ошибку.

Если тебя или твоего мужчину что-то не устраивает, вы же можете обсудить и решить проблемы в интимных отношениях. Главное, не бояться и не стесняться говорить о своих желаниях.

Тебе также может быть полезна статья Светланы Керимовой “Чек-лист правил качественного секса”.