АНАСТАСИЯ ТРЕНДБЕРГ

ВЫПЛАТЫ ДЛЯ ИП ПО БЕРЕМЕННОСТИ

2025-12-18T04:16:12.973Z

Как получить от государства 150 000 рублей.

Актуально для индивидуальных предпринимателей, которые планируют беременность, уже беременны или хотят заранее подготовиться к получению пособий.

⚠️ ИП получают пособие по беременности и родам (БиР) только при добровольном страховании в СФР (Социальный фонд России). Если ИП не платил добровольные взносы заранее, пособие по беременности и родам не положено.

Выдается при выходе на больничный (в декрет) на 30 неделе.

Выдается после рождения ребенка.

Какие выплаты может получить ИП?

✅ Пособие по беременности и родам (декретные)

Выплачивается единовременно за весь период декрета
Стандартно: 140 дней (70 до родов + 70 после)
Возможны увеличенные сроки (осложнённые роды, многоплодная беременность)

✅ Единовременное пособие при рождении ребёнка

Положено всем, независимо от статуса (работающая, ИП, безработная)

✅ Ежемесячное пособие по уходу за ребёнком до 1,5 лет

Начисляется после окончания больничного по беременности и родам (те самые 140 дней из первого пункта).
ИП может получать минимальное пособие, если не застрахована добровольно. Либо повышенное — при добровольном страховании.

Добровольное страхование ИП

⚡️ Кто может застраховаться

ИП имеет право добровольно вступить в систему социального страхования по временной нетрудоспособности и материнству.

⚡️ Где оформляется

В Социальном фонде России (СФР)
Через:

Госуслуги
МФЦ
Лично в СФР

Ссылка на заявление: https://www.gosuslugi.ru/611506/1/form

После подачи заявления вам на почту придет информационное письмо от местного отделения СФР с реквизитами для оплаты взноса.

⚡️ Сроки: когда нужно вступить в страхование

Чтобы получить декретные в 2026 году, нужно:

Вступить в добровольное страхование до 31 декабря 2025 года
Оплатить взнос полностью за предыдущий год

Сумма в 2025 году: 9370,95 рублей.

Сколько ИП получит декретных

Как считается пособие

Размер пособия по БиР = МРОТ × 24 / 730 × количество дней декрета
Выплата происходит одним платежом

😭 Для ИП декретные не зависят от реального дохода, даже если он высокий. Расчёт идёт только от МРОТ.

Пошаговая инструкция: как получить декретные

Шаг 1. Вступить в добровольное страхование

Подать заявление в СФР
Дождаться подтверждения

Шаг 2. Оплатить страховой взнос

До 31 декабря года, предшествующего декрету

Шаг 3. Получить больничный по беременности и родам

Выдаётся женской консультацией на сроке 30 недель

Шаг 4. Подать документы на пособие

В личном кабинете СФР https://lk.fss.ru подаются:

Заявление
Больничный лист (электронный)
Паспорт
СНИЛС
Реквизиты счёта

Подробно ⬇️

Вход в личный кабинет СФР (через Госуслуги): https://lk.fss.ru

⬆️ Выбираете там, где написано «Сервис для страхователя», вход через Госуслуги.

⬆️ Выбираете там, где написано «Добровольное страхование».

⬆️ Выбираете «Заявление от добровольно застрахованных лиц на выплату по ВНиМ».

⬆️ «Подать заявление»

⬆️ Выбираете тип пособия.
По беременности и родам ~ после 30 недели беременности и получения больничного листа у врача.

Единовременное пособие при рождении ребенка ~ после оплучения свидетельства о рождении.

Ежемесячное пособие по уходу за ребенком ~ по окончанию больничного листа, т.е. 30 неделя берменности + 140 дней.

Шаг 5. Получить выплату

СФР перечисляет деньги в течение ~10 дней.

Я получила обе выплаты на следующий день после подачи заявления.

Краткий чек-лист

✔️ Я ИП

✔️ Вступила в добровольное страхование в СФР

✔️ Оплатила взнос до 31 декабря

✔️ Получила больничный по БиР

✔️ Подала заявление

✔️ Получаю декретные 💸

ТОЧКА Б: КАК ЗА ГОД ПЕРЕЙТИ ОТ МЕЧТАНИЙ К РЕАЛЬНОСТИ

2025-03-21T04:09:43.998Z

2024 год стал для меня особенным — это был год точки «Б». Год, когда мечты обрели форму, а желания стали реальностью: любовь, дом, успех, реализация и глубокое внутреннее счастье. Я не верила, что так быстро окажусь там, где хотела быть, но сегодня с уверенностью могу сказать — каждый шаг и каждое усилие были не зря.

Знаю, что чужой успех может быть триггерным и бОльным, вызывать отторжение и желание обесценить, чтобы защитить себя. Просто знайте — мой рассказ про точку Б и путь к ней существует для того, чтобы поддержать вас в кризисах и поисках на Пути Героини, показать, как туда можно прийти быстрее и легче.

В этой статье я поделюсь с вами теми осознаниями и уроками, которые помогли мне прийти к моей точке «Б», закрепиться в ней и увидеть, как именно я создавала свой путь. Возможно, именно эти ключи вдохновят и вас двигаться к собственной цели, к той самой точке, которая станет вашей личной победой.

1. ПОРЯДОК ОТНОШЕНИЙ

Я
Партнер
Дети
Семья и род
Все остальные

Первое и самое важное осознание – на первом месте всегда должна быть я. Только из наполненного состояния можно давать любовь партнеру, детям, семье и всему миру. Это не эгоизм, а здоровая основа отношений. Когда женщина ставит себя на первое место, она может быть ресурсной, полной энергии и вдохновения.

Часто мы жертвуем собой ради других, но это приводит только к выгоранию и бесконечному чувству вины. Представьте, что вы сосуд с водой – если вы постоянно раздаёте воду, не наполняя себя, то однажды останетесь пустыми. Поэтому сначала забота о себе, потом – о других или, как можно сейчас говорить, маску сначала себе, потом ребенку.

2. ЖИЗНЬ ПО ДАО

Я перестала сопротивляться потоку жизни и научилась доверять ему. Иногда лучшее, что можно сделать – это просто плыть по течению и принимать его таким, какое оно есть.

Дао – это древнекитайская философия, которая означает «путь» или «естественный порядок вещей». Следование Дао – это умение жить в гармонии с миром, не сопротивляясь его течению.

Представьте реку: если вы плывете против течения, вы тратите много сил, но если доверяетесь потоку, то достигаете цели легче.

Жизнь по Дао – это умение принимать происходящее, видеть в нём возможности, а не борьбу. Иногда нам нужно просто позволить жизни вести нас и довериться процессу. Это не значит бездействовать, но важно чувствовать момент, когда пора делать шаг, а когда лучше подождать.

Принципы ДАО:

Слияние с природным порядком — следовать естественным течениям жизни, не сопротивляясь и не пытаясь насильственно изменять то, что находится вне нашего контроля.
У-вэй (недеяние) — искусство действовать в соответствии с обстоятельствами, не сопротивляясь потоку событий. Действия совершаются тогда, когда это естественно и необходимо, без излишнего усилия.
Простота и спонтанность — важна искренность и естественность в поведении. Отказ от сложностей и излишеств позволяет быть ближе к Дао.
Ценность пустоты — пустота (например, пространство в сосуде) даёт возможность вещам быть полезными. Это символика: лишь освобождаясь от привязанностей и ненужного, можно обрести внутреннюю гармонию.
Баланс Инь и Ян — эти две энергии должны находиться в равновесии. Это принцип дуальности, согласно которому противоположности дополняют друг друга.
Созерцание и медитация — через медитацию и наблюдение за природой можно лучше понять Дао.

3. ДИСЦИПЛИНА — ЭТО СВОБОДА

Структура и рутина – это не клетка, а основа, на которой строится успех, это база, без которой невозможно расти.

Дисциплина – это то, что даёт нам энергию. Когда у нас есть чёткие привычки – утренние ритуалы, тренировки, уход за телом – мы чувствуем себя лучше, а значит, можем больше реализовать.

Моя рутина включает в себя физические нагрузки, массажи, регулярное питание и уход за собой. Эти вещи кажутся простыми, но именно они создают фундамент для успеха и роста.

Моя дисциплина выглядит так:

Спорт по интересу (физическая активность, которая доставляет удовольствие)
Медитации (регулярные практики — управляемые или саунд-хиллинг)
Комфортный лично мне график работы (никаких рабочих задач по понедельникам и никаких встреч до 11 утра)
Чтение
Отказ от телефона перед сном – соблюдаю цифровой детокс за час до сна.
Контроль питьевого режима (купила нам с мужем удобные графины для воды со стаканом — ставлю по утрам на рабочие столы)
Регулярная сдача анализов (слежу за состоянием организма, чтобы видеть процессы — у меня реально депрессия или ферритин упал?)
Свидания в календаре (заранее планирую личные встречи и время для отношений, не по остаточному принципу)

4. ДЕНЬГИ КАК ОТРАЖЕНИЕ СОСТОЯНИЯ

Я поняла, что деньги приходят туда, где есть порядок, ясность и открытость. В этом году я научилась вести учет финансов, инвестировать в себя и относиться к деньгам с уважением.

Есть ли у вас финансовая цель, которая вас зажигает? Я заметила, что, когда я чётко знаю, зачем мне деньги, они приходят быстрее. Деньги – это энергия, и они любят осознанное отношение. Важно считать доходы и расходы, убирать страх перед большими суммами и учиться быть открытыми для материальных благ.

САМЫЙ ЦЕННЫЙ ИТОГ ГОДА ПРО ДЕНЬГИ: «Ваш доход всегда соответствует тому, как вы себя ощущаете внутри».

И два моих совета по поводу денег:

Регулярный учет расходов и доходов — я делаю это в приложении DEBIT&CREDIT, но есть сотник других, платных и бесплатных, есть таблички с формулами и много вариантов еще. Самое главное — действие, приучить свои мозг считать, замечать и анализировать. Никакие инструменты улучшения финансового потока, хоть психологические, хоть эзотерические не смогут дать вам больше денег, если вы не в контакте с реальностью.
Анализируйте сливы — куда именно вы тратите деньги больше всего, если не учитывать базовые потребности (квартира, еда, транспорт). Любите шмоточки? обучение? бусики и трусики? свечечки и подносики с WB? Заметьте, пронализируйте — какую именно потребность я этим закрываю?, и перестаньте.

5. ЖЕНСКИЕ АСКЕЗЫ

Раньше я думала, что аскеза – это отказ. Теперь понимаю, что для женщины аскеза – это любить себя, ухаживать за собой, носить красивые вещи, чувствовать себя желанной.

Женская аскеза – это не страдание, а сознательный выбор. Мы очень сильные и можем создавать напряжение себе даже там, где это не нужно абсолютно. Если смотреть на аскезу для женщины — как ритуал наполнения, это создаёт новую энергию и меняет состояние.

ПРИМЕРЫ ЖЕНСКИХ АСКЕЗ:

Носить красивую одежду, даже если не выходишь из дома.
Делать утреннюю зарядку или йогу минимум 15 минут.
Ухаживать за лицом и телом с удовольствием, а не по необходимости.
Делать маски каждый день.
Делать укладку и макияж.
Пить минимум 1,5–2 литра чистой воды ежедневно.
Полностью отказаться от жалоб и негативных разговоров на 21 день.
Ситать вдохновляющие книги (минимум 20–30 минут).
Отказываться от использования телефона за час до сна ежедневно.
Говорить себе комплименты перед зеркалом ежедневно, укрепляя любовь к себе.
Говорить комплименты окружающим.
Ежедневно выделять минимум 10 минут на медитацию или дыхательные практики для внутреннего баланса.
Вести дневник благодарности.

6. БАЛАНС

«Когда вы делаете все эти X-сы в деньгах, вы забываете, что кроме оси достижений, есть еще две важных оси — в каком состоянии я это все достигаю, как я себя чувствую, и в каких я отношениях с людьми, которые для меня значимы» — цитата из интервью психолога Татьянаы Мужицкой.

Еще раз, есть 3 важные оси в жизни:

— достижения

— состояние

— отношения

И часто в погоне за деньгами мы забываем спросить себя: а как я себя вообще чувствую, заработав этот миллион/100 тысяч? Что стало с моими отношениями, пока я всё время проводила на работе и думала о ней, даже дома?

Есть така такая притча: мужчина гулял по кладбищу и заметил на могилах странные цифры, не даты рождения и смерти, а просто цифры: 0, 10, 50, 100… Он спросил у смотрителя кладбище, что это за цифры? Оказалось, что это количество минут, которые человек действительно жил, наслаждался жизнью.

Очень важно проживать каждое мгновение: замечать красивую луну, вкус просекко или горячего кофе и просто улыбку близкого человека. А не только гнаться за деньгами и постоянными достижениями.

Прошлый год подарил мне множество открытий. Я поняла, что настоящая сила женщины – в гармонии и балансе. Поняла это не на красивых словах, а на деле.
Важно не просто достигать целей, а проживать каждый день с благодарностью и любовью.

Жизнь любит тех, кто любит жизнь.

Если хочешь жить ГОДОМ ЖЕНЩИНЫ, с ресурсами, любовью и легкостью, НЕ ОТКАЗЫВАЯСЬ при этом от денег, достижений и силы — я помогу.

для тех, кто чувствует, что время жить как женщина пришло
для тех, кто хочет двигаться в глубины себя
для тех, кто выбирает жизнь в балансе, красоте и осознанности

В моем канале тебя уже ждет записанный эфир про ИНЕРЦИЮ — могущественную энергию, которая НЕ ДАЕТ нам выйти в желаемые перемены, жизнь мечты и ТВОЮ ЛИЧНУЮ ТОЧКУ Б. Смотри его здесь — https://t.me/c/1744490479/2733, он идет 30 минут, а пользы в нем — как в большом тренинге на целый день! ❤️

МУЖСКИЕ АРХЕТИПЫ

2024-05-19T07:40:45.753Z

АРХЕТИПЫ — врожденные схемы восприятия и поведения, которые глубоко укорены в психике и формируют мужчин и женщин изнутри.

В каждом мужчине живут эти модели поведения, и если в них разобраться — можно выбирать тех мужчин, с которыми есть будущее и отношения с которыми не приведут к разбитому сердцу.

Как перестать выбирать неподходящих мужчин или помочь любимому мужчине раскрыться во всей широте его потенциала?

Читай подробный гайд по 10 мужским архетипам 👇

😊 СЛАВНЫЙ ПАРЕНЬ

— добряк, простодушный.

Главное желание: связь с окружающими людьми, быть хорошим и понятым

Цель жизни: принадлежать, соответствовать чему-то большому

Его опасения и страхи: выделиться, заважничать и в результате быть изгнанным или отвергнутым.

Стратегия жизни: вырабатывать обычные прочные добродетели, чувство локтя, сливаться с окружающими

Ловушка: отказаться от своего «я» ради слияния, но взамен получить лишь поверхностные связи с людьми

Возможные проблемы: нежелания проявляться

Награда: реализм, эмпатия, отсутствие претензий.

Примеры:

Сэм Гэмджи из «Властелина колец» — верный друг Фродо, всегда готовый помочь и поддержать, стремящийся сохранить свою человечность и привязанность к своим друзьям.
Форрест Гамп из одноименного фильма — добрый, искренний и простой человек, который всегда старается быть полезным и понятным для окружающих.
Эйдан Шоу и Стив Брейди из «Секса в большом городе» — образцы заботливого, преданного и честного мужчины, который старается поддерживать близкие и значимые отношения с окружающими.

👑 ПРАВИТЕЛЬ

— король, самый сильный и социально одобряемый архетип.

Главное желание: контроль и власть

Цель: создание процветающей, успешной семьи, компании или сообщества, в котором признается его значимость

Стратегия: осуществление руководства

Страх: хаос, опасность быть свергнутым

Ловушка: возможность превратиться в авторитарного абьюзера

Награда: ответственность, признание, победы

Примеры:

Вито Корлеоне из «Крестного отца» — глава мафиозной семьи Корлеоне, стремящийся поддерживать контроль и порядок в своем окружении. Вито управляет своей империей с железной рукой, балансируя между заботой о семье и жестокостью в бизнесе.
Тайвин Ланнистер из «Игры престолов» — патриарх семьи Ланнистеров, который стремится удерживать власть и контроль над королевством, применяя стратегическое мышление и жесткие методы руководства.
Наполеон Бонапарт — французский полководец и император, стремившийся к созданию сильной и процветающей империи, управляя своей страной с жестким контролем и строгой дисциплиной.

🧠 МУДРЕЦ

— эксперт, ученый, детектив, советник, философ, мыслитель, учитель.

Главное желание: открыть истину, понять мир

Цель: использовать интеллект и анализ для постижения мира

Самый большой страх: быть обманутым, введенным в заблуждение, невежество, оказаться неправым, ошибиться

Стратегия: искать информацию и знание, саморефлексия и понимание процесса мышления

Ловушка: может изучать вопрос бесконечно, так и не приступив к действию, сдержан в рамках социальных ожиданий и никогда не раскрывает другие свои грани

Награда: мудрость, интеллект

Примеры:

Шерлок Холмс из фильмов по произведениям Артура Конан Дойла — гениальный детектив, использующий свой интеллект и аналитические способности для раскрытия сложных преступлений и достижения истины.
Гэндальф из «Властелина колец» — могущественный маг, обладающий глубокими знаниями о мире Средиземья, который направляет и советует членам Братства Кольца в их миссии.
Альберт Эйнштейн — один из величайших ученых всех времен, который стремился понять фундаментальные законы вселенной и открыл теорию относительности, используя глубокий интеллект и аналитические способности.

⚔️ ВОИН

— спасатель, герой, супермен, солдат, игрок команды, бунтарь, хулиган

Главное желание: доказать свою ценность посредством мужественных и сложных действий

Цель: использовать власть и силу для того, чтобы усовершенствовать мир

Страх: слабости, ранимости, стать беспомощной жертвой, проиграть

Стратегия: стать максимально сильным, компетентным и могущественным

Ловушка: высокомерие, вечный поиск врага, насилие к себе и близким

Награда: компетентность и мужество

Примеры:

Макс Рокатански из «Безумного Макса» - бывший полицейский, который борется за выживание в постапокалиптическом мире, демонстрируя невероятную мужественность, силу и решимость.

Джон Рэмбо из серии фильмов «Рэмбо» - ветеран войны, который использует свои боевые навыки и силу для защиты себя и тех, кто нуждается в помощи, часто противостоя крупным угрозам.

🎨 ТВОРЕЦ

— художник, новатор, изобретатель, музыкант, писатель, мастер, новатор

Главное желание: создать какие-нибудь вечные ценности (и запечатлеть их в материи)

Цель: воплотить видение в форму

Страх: обладать заурядным видением или посредственно воплотить свое

видение, страх чистого листа

Стратегия: выработать художественные контроль и навыки

Задача: создавать культуру, выражать свое видение

Ловушка: стремление к совершенству, ложное творчество, темные идеи в творчество

Награда: творчество и воображение

10 уроков по 30 минут про каждый из мужских архетипов: https://mywomanpower.ru/male-archetypes

Примеры:

Джексон Мейн из фильма «Звезда родилась» — талантливый музыкант и композитор, стремящийся создать музыку, которая затронет сердца людей, несмотря на личные и профессиональные трудности. В итоге закончил в своем теневом аспекте.
Винсент Ван Гог — художник, чьи уникальные видение и стиль живописи сделали его одним из самых известных и любимых художников всех времен, несмотря на трудности, с которыми он столкнулся при жизни.
Стив Джобс — со-учредитель Apple Inc., новатор и изобретатель, который сыграл ключевую роль в создании революционных продуктов, изменивших мир технологий и культуры.

❤️ ЛЮБОВНИК

— возлюбленный, принц

Главное желание: добиться интимности и испытать чувственное удовольствие

Цель: вступая в отношения с людьми, делать их работу, переживания и окружающую обстановку приятной

Опасения: остаться в одиночестве, стать нежеланным и нелюбимым

Стратегия: постоянно становиться все более привлекательным — в физическом, эмоциональном и любом другом отношении

Ловушка: делая все возможное для того, чтобы привлекать окружающих и доставлять им удовольствие, утратить собственную индивидуальность

Награда: страсть, благодарность, восхищение, преданность

Примеры:

Джек Доусон из «Титаника» — романтичный и страстный молодой человек, чья любовь к Розе меняет их обоих и оставляет неизгладимый след на их жизнях.

Хитклиф из «Грозового перевала» — страстный и сложный персонаж, чья любовь к Кэтрин Эрншоу является источником как великой радости, так и глубокой боли.

Дориан Грей из «Портрета Дориана Грея» — одержим своей внешностью и молодостью. Он стремится к чувственным удовольствиям и наслаждениям, делая своей целью погружение в мир наслаждений и эстетических удовольствий. Его стремление к удовольствиям и одобрению окружающих приводит к внутренней пустоте и разрушению его личности.

🪁 СТРАННИК

— Гермес, авантюрист, искатель приключений, бунтарь, хитрец

Главное желание: свобода поиска себя через освоение мира

Цель: жить лучшей, более естественной, полной жизнью

Страх: оказаться в ловушке, приспосабливаться, ощущать внутреннюю пустоту, не чувствовать вкуса жизни

Стратегия: путешествовать, искать и переживать новое, избегать ловушек и скуки

Ловушка: всю жизнь быть в пути, но так никуда и не прийти

Награда: самостоятельность, честолюбие, умение быть честным с собой

Примеры:

Индиана Джонс — археолог-авантюрист, который постоянно ищет древние артефакты и испытывает увлекательные приключения по всему миру, стремясь к свободе и новым открытиям.
Энтони Бурден — известный шеф-повар и телеведущий, который путешествовал по всему миру, исследуя кухни разных стран и культуры, стремясь понять людей через их еду и образ жизни.
Джек Воробей — пират и странник, находящий удовольствие и радость жизни в скитаниях по свету, обманывая смертных и бессмертных, ловко выходя сухим из любой воды.

🎭 ШУТ

— шулер, обманщик

Главное желание: жить в настоящем, извлекая из этого максимум удовольствия

Цель: замечательно провести время и повеселиться

Страх: скука или быть скучным

Стратегия: играть, шутить, быть забавным

Ловушка: растратить жизнь впустую

Награда: радость, окружающий мир

Примеры:

Джокер из фильма «Темный рыцарь» — анархист и преступник, который использует хаос и насилие для создания развлечений, стремясь к разрушению порядка и наслаждению процессом.
Локи из скандинавской мифологии — бог обмана и хитрости, который часто устраивает шалости и пакости для других богов, извлекая удовольствие из своих проказ.
Саша Барон Коэн — комик и актер, известный своими провокационными и комичными персонажами, такими как Борат и Али Джи, которые высмеивают и провоцируют, вызывая смех и удивление.

🪄 МАГ

— одиночка, отшельник, гуру

Главное желание: знание фундаментальных законов того, как устроен мир и вселенная

Цель: сделать мечты явью

Опасения: непредвиденные негативные последствия

Стратегия: развивать видение и претворять его в жизнь

Ловушка: превратиться в манипулятора, одиночество и бессмысленность, отлет от реальности

Награда: обнаружение взаимовыгодных результатов

Примеры:

Доктор Стрэндж из одноименного фильма — бывший хирург, ставший могущественным магом, который изучает мистические искусства и защищает мир от магических угроз, используя свои знания и силы.
Никола Тесла — выдающийся изобретатель и ученый, чьи исследования и открытия в области электричества и магнетизма сделали возможным множество технологических достижений, изменивших мир.

👨‍👧‍👦 ОТЕЦ

— ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ ЖИЗНИ МУЖЧИНЫ

— это альтруист, которым движет сочувствие, щедрость и желание помогать окружающим. По сути же своей он — хранитель и опекун.\

Главное желание: защитить людей от возможного ущерба

Цель: помогать окружающим

Страхи: эгоизм, неблагодарность

Стратегия: делать добро окружающим

Ловушка: мученичество, попадание в ловушку окружающих, спасательство

Награда: сочувствие, щедрость

Примеры:

Аттикус Финч из «Убить пересмешника» — адвокат и отец, который стремится защитить невинных и передать своим детям важные жизненные уроки о справедливости, честности и сострадании.
Жан Вальжан из «Отверженных» (Виктор Гюго) — бывший каторжник, который становится опекуном маленькой Козетты и защищает ее, несмотря на все трудности, проявляя великодушие и самоотверженность.
Махатма Ганди — индийский лидер, который стремился защитить людей от несправедливости и насилия, проповедуя ненасилие и сострадание.

Хочешь быть проводником на Пути мужчины, помогая гармонично проходить кризисы? https://mywomanpower.ru/male-archetypes

100 вариантов совместных хобби и занятий для пары

2024-05-09T02:08:38.931Z

Прогулки на свежем воздухе
Путешествия и туризм
Совместное чтение книг
Кулинария и выпечка
Посещение музеев и галерей
Фотография
Танцы (сальса, вальс, танго и т.д.)
Йога и медитация
Фитнес и спорт
Катание на велосипедах
Видеоигры
Настольные игры
Просмотр фильмов и сериалов
Садоводство и огородничество
Рыбалка
Катание на роликах или скейтборде
Лазер-таг или пейнтбол
Участие в квестах и загадках
Посещение театра и оперы
Катание на коньках
Водные виды спорта (плавание, каякинг)
Винтажные ярмарки и блошиные рынки
Совместное волонтерство
Посещение концертов и фестивалей
Пикники на природе
Путешествия на машине
Уроки иностранного языка
Ведение общего блога или влога
Создание подкастов
Участие в мастер-классах и тренингах
Стрельба из лука или огнестрельного оружия
Посещение зоопарков и аквариумов
Вечера настольных ролевых игр (D&D)
Уроки рисования и живописи
Путешествия на мотоцикле
Полеты на воздушном шаре
Походы в горы и кемпинг
Караоке
Катание на лошадях
Винные дегустации и экскурсии по винодельням
Вязание и рукоделие
Создание музыки и игра на инструментах
Коллекционирование (монеты, марки, антиквариат)
Дельтапланеризм или парапланеризм
Подводное плавание и дайвинг
Участие в благотворительных забегах и марафонах
Плавание на лодке или яхте
Совместное приготовление домашнего вина или пива
Лепка из глины и гончарное дело
Оригами
Астрономия и наблюдение за звездами
Катание на лыжах или сноуборде
Моделирование (авиа, корабли, железные дороги)
Изучение истории и посещение исторических мест
Литературные вечера и поэтические чтения
Посещение спа и сауны
Фехтование
Парные танцы на льду
Строительство моделей и диорам
Посещение ботанических садов
Совместное ведение дневника или альбома воспоминаний
Съемка короткометражных фильмов
Организация домашних вечеринок и мероприятий
Участие в экологических акциях
Скандинавская ходьба
Изучение кулинарных традиций разных стран
Посещение цирка
Обучение игре в шахматы или шашки
Изучение боевых искусств
Ловля бабочек и насекомых
Охота за сокровищами (геокэшинг)
Создание арт-проекта или инсталляции
Полеты на параплане
Бадминтон
Боулдеринг (скалолазание на небольшой высоте)
Хождение на концерты симфонической музыки
Участие в фотосессиях
Совместное написание книги или сценария
Уроки актерского мастерства
Изучение астрологии и гадания
Создание садового или домашнего пруда
Выращивание комнатных растений
Лабиринты и квест-комнаты
Тренировки на спортивных тренажерах
Настольный теннис
Посещение научных выставок
Спортивное ориентирование
Создание миниатюрных моделей (кукольные домики)
Совместное создание комиксов
Декупаж и роспись предметов интерьера
Изучение биографии известных людей
Постройка и запуск воздушных змеев
Участие в флешмобах
Моделирование и пошив одежды
Посещение планетария
Создание домашнего театра теней
Охота за трюфелями
Совместное создание пазлов
Уроки каллиграфии
Ведение финансового планирования и инвестирования

💗 АРОМА-ПСИХОЛОГИЯ

2024-03-11T03:14:34.565Z

Привет!
Здесь расскажу о методах арома-психологии, покажу отзывы и выложу расписание.

АРОМА-ПСИХОЛОГИЯ — научное направление, изучающее влияние эфирных масел на психофизическое состояние и гомеостаз человека, метод создания гармоничного психоэмоционального состояния человека.

В каждом эфирном масле содержится набор химических элементов, которые распознаются рецепторами и отпраляются нейронам головного мозга. Анализаторные системы в мозгу определяют, каких химических элементов не хватает телу для решения запроса и получения ресурса. Выбранные масла расшифровываются с точки зрения психо-эмоционального значения.

АРОМА-ДИАГНОСТИКА

— это увлекательный процесс дегустации 65 ароматов и определение способов решения запроса через тело и эмоции.

Человеку нужно определить, какие из них ему нравятся, какие не нравятся и какие вызывают нейтральное отношение. Далее аромапсихолог анализирует количество ароматов, выбранных в каждой группе, по особой системе. Сразу становится видно, какие запахи приоритетны, какие человек отвергает, а какие находятся в нейтральной позиции.

Главная задача аромадиагностики – сначала выявить все нюансы состояния человека, а далее подобрать те методики коррекции, которые будут для него оптимальны.

После расшифровки карты можно сделать ресурсный аромат (смесь эфирных масел) и крема (будут работать на уровне психо-соматики).

ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА AROMAWAY

— еще один метод работы с эфирными маслами и внутренними состояниями, но в формате игры.

Каждый участник двигается по своими уникальному маршруту в игре, проходя слоты: Внутренняя опора, Личные границы, Контроль, Проявление, Сила рода, Карьера, Сексуальность, Материнство и другие.

Игроков ведут эфирные масла, которые они выбирают, каждый прорабатывает свои собственные больные места и ищет ресурсы. В игре используются также метафорические карты.

ЗАПРОСЫ

деньги
отношения
замужество
материнство
энергия и состояние
обиды на родителей
масштаб
проявленность
etc.

ОТЗЫВЫ

СТОИМОСТЬ

индивидуальная арома-диагностика: 1,5 часа, глубокая работа с запросом, рекомендации для движения к цели, работа с МАК

время выбирается индивидуально под клиента

6000 рублей

групповая арома-диагностика: 2 часа, работа в общем поле, рекомендации для движения к цели, в группе 3-5 человек

3500 рублей

парная арома-диагностика: 2 часа, работа с парой (подруги, мужчина и женщина, мама с дочкой), время выбирается индивидуально

8000 рублей

трансформационная арома-игра AROMA WAY: 3 часа, в группе 4 человека

4000 рублей

РАСПИСАНИЕ ГРУПП НА ВЕСНУ

АРОМА-ДИАГНОСТИКИ:

— 26 марта в 19:00

— 16 апреля в 19:00

— 20 апреля в 13:00

— 25 апреля в 19:00

— 12 мая в 13:00

— 16 мая в 19:00

— 25 мая в 13:00

ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА AROMA WAY

— 5 апреля в 18:30

— 7 мая в 18:30

😎 Записаться у ассистента Кати или задать ей любые вопросы