✯عبدالله✯

Седана

2020-07-12T14:31:28.270Z

Қовуриб хидланса седана агар ,

Тумов иллатида фойда келтирар.

Табиблар айтадики, седана таъсиридан қуртлар тушади . уни қайнатиб бошга суртилса, тумов тузалади. Бадан қуруқлигида, бадан юзасидан нозик терилар ажралганда седана истеъмол қилинса , жуда фойда беради. Банд бўлган хайзни очади , бошга суртилса бош оғриғи қолади . Сирка билан аралаштириб йейилса, балғам ва шиш кетади . Aбрисо ёғи билан аралаштириб йейилса , кўз оғриғини йўқотади . Нафас олиш йўлларига фойда беради , уни ғарғара қилинса тиш оғримайди.

Седанани куйдириб йеса , бавосир (геморой) касаллигига анча катта фойдаси бор. Сирка билан аралаштириб , пес касаллигига суртилса , тузалади. Моякларда шиш пайдо бўлган бўлса , сирка билан аралаштириб суртилса ,шиш ёқолади. Соч мурт бўлса , седанани хино суви билан аралаштириб суртилса, соч бақувват бўлади . Гулоб билан аралашгани савдои касалликларга фойдалидур . Зайтун ёғи билан аралаштириб олатига қўйса, қувватини оширади.

ҚОРA СЕДAНA ЙОҒИ НИНГ ХУСУСИЙAТЛAРИ ВA ИСТЕЪМОЛ
ҚИЛИШ УСЛУБИ БЎЙИCҲA ТAВСИЯЛAР :

:
Иммунитетни мустахкамлаш хусусиятига ега.
Нафас йўллари касалликлари , йўтал , шамоллаш ва астмани даволашда ижобий натижа беради .
Балғамни кўчириб , туширади .
Склерозни даволашда истеъмол қилиш тавсия етилади .
Организмда пайдо бўлган хар хил шиш ва ўсимталарнинг сурилишига сабаб бўлади .
Буйрак ва сийдик пуфагидаги тошларни майдалаш хусусиятларига ега .
Бавосирда малхам ва ичиладиган дори сифатида фойдали.
Пешоб хайдаш хусусиятига ега .
Емизувчи оналарда сутни кучайтиради .
Қандли диабетда фойдали.
Бош оғриғини қолдириш учун истеъмол қилинади.
Қон босимини пасайтиради .
Гижжа хайдаш ва тушириш хусусиятига ега.
Организмда касаллик келтириб чиқарадиган микробларни ўлдиради .
Овозни тиниқлаштиради.
Малхам сифатида ёки сирка қўшиб суртилса ,темиратки ва бошқа тери касалликларини даволашда таъсири кучли.
Седана ёғини хушбўй смола ладан билан истеъмол қилинса ,куч қувватни оширади .
Қулоқ оғриганда томизилса, оғриқни қолдириб , ешитиш қобилиятини кучайтиради

Нок

2020-07-11T11:54:54.853Z

Марказий Осиёнинг деярли барча иқлими иссиқ ҳудудларида ўсадиган ушбу дарахтнинг мевалари хам ранго-ранг бўлип , уни айрим жойларда олмурод хам дейишади . Лекин нок билан олмурод бошқа-бошқа бўлип , нокнинг енг яхшиси серсув ва ширин ,пўсти юпқа ва ранги сариқ-оқишдир.

Озиқ сифатида нок анча тўйимли бўлиб , таркибида 16 фоизгача қанд миқдорда пектин моддаси , органик кислоталар (лимон ,олма ) , фитонсидлар , ферметлар , витамин Б , C , каротин, фолат кислота, темир, марганет, кобалт, калий мавжуд. Бундан ташқари , нок таркибида ошловчи моддалар бор.

Унинг шифобахш хислатлари ; пишганини йейилса , мияни намлик билан таъминлайди , тумов, шамоллашларни бартараф қилади, мияга турли зарарли моддаларнинг кўтарилиш йўлини тўсади. Шунингдек , нок кишига хуш кайфият бағишлайди , юрак, меъда , жигар ва бошқа хазм аъзолари фаолиятини оширади , юрак ўйнаши , ташналик ҳамда қовуқ ачишишини бартараф қилади, қонни таркибини тартибга келтиради , ични юмшатади , меъдага тушган овқатлар хазм бўлгач , ундан ажралган ножоиз хид ва ховурларнинг мияга кўтарилиш йўлини тўсади , айниқса, нокни овқатдан кейин йейилса , бундай хислатлари самарали бўлади.

Нок қўзиқорин захарини даф етувчи хисобланади . Захарли қўзиқорин билан нок бирга пиширилса , қўзиқориннинг захарилигини бартараф етади/
Нокнинг мағзи бемаза бўлсаю йейилса , юракни бехузур қилади , лекин 9 грамини туйиб йейилса, меъдадаги гижжаларни ўлдириб хайдайди , 17,5 грам барги йейилса, ич кетишини тўхтатади , қуритилган баргини туйиб сепилса жарохатларни қуритиб , соғлик бағишлайди.

Нокнинг барги ва навдаларини куйдириб, кули сурмага ўхшатиб кўзга тортилса, таъсири тўтиё таъсирига ўхшайди . Сепилган кули сувли яраларни қуритади.
Пишган ва ширин нокнинг деярли зарари йўқ , айниқса, иссиқ мижозли кишиларга зиёнсиз , лекин меъдаси заиф ва мизожи совуқ одамларга зиён қилади. Бироқ буни ортиқча йейиш бод (ел) хосил қилади. Хали тоза пишмаган -хомроғи истеъмол қилинса, хатто қуланж хасталигини келтириб чиқаради. Aна шундай пайтларда занжабилни сиркага ивитиб қўйиб арпабодиён билан ичилса , зарарни ислох қилувчи малхам хисобланади.

Яхши ухлаш омиллари

2020-07-10T15:15:14.278Z

Агар асаб тизимингизни чой, тамаки, кофе, алкоголь кабилар билан зўриқтираверсангиз, уйқунгиз яхши бўлмайди. Соғлом парҳез ва очиқ хаводаги жисмоний машқлар катта аҳамиятга эга. Соғлом болалар кундузи жисмонан жуда фаол бўлишади. Шунинг учун кечаси қаттиқ ухлашади.

Хозирги замон қийинчиликларига дучор бўлган одам яхши ухлай олмайди. Чунки у кераклича кислородга тўйинмаган. Агар сизга яхши уйқу керак бўлса, унга "меҳнат қилиб" сазовор бўлинг. Кун бўйи уйда ўтириб, ҳаракатсиз ҳаёт кечириб, дангасалик қилиб яхши уйқуга эриша олмайсиз.

Уйқу вақтида асаб энергияси заҳираси янгиланади, тана дам олади, уйқу чуқур ва туш кўришдан холи бўлсагина, асабларингиз тинчланиб уйғонасиз. Агар сизни қўрқув, турли фантазиялар безовта қилса, бу соғлом уйқу эмас, балки уйкусизликдан ҳам ёмон. Сизни қийнокқа солувчи ҳар хил тушлар кўриш қон бузилиши, Заҳарланишдан келиб чикади (изоҳ: жин-у ўайтонлар ҳам қон йўлида юради, буни унутманг).

Уйку бузилиб, тез-тез уйғониб турсангиз, сизнинг жисмоний мувозанатингиз бузилган. Уйку ҳаётнинг ритмик бўлаги, шунинг учун у бир вақтда доимий бўлиб, ўртача 8 соат давом этиши маъкул. Кун тартибига риоя килиш, соғлом турмуш тарзи уйқунинг ҳам шифобахш бўлишига таъсир қилади. Дангасалик қилманг! Танангизни ёқимли даражада чарчаши учун ҳаракат қилинг. Миянгизни тинчлантиринг, шунда сиздан табиат талаб қиладиган уйқу пайдо бўлади. Баъзан тўрт соатлик чуқур уйқу саккиз соат тўшакда ярим ухлаб, мудрок босиб, ағдарилиб ётганингиздан яхширок дам беради, асабларингиз кучини тиклайди.

Ошқозон хизматкорига айланманг.

2020-07-10T09:47:21.984Z

Кўпчилик одамлар нафс қулига айланганлар. Улар маълум вақтларда нонушта, тушлик ва кечки овкатларини истеъмол қилишлари зарур. Улар очми ёки тӱқми, кўп ейиш, айниқса, сифатсиз овкатланишдан азият чекишади. Бундай ҳолатда касалликнинг кўплигига ажабланмаса ҳам бўлади. Инсон пичоқ ва қошик ёрдамида ўзига чоҳ қазийди, деган мақолнинг тўғрилигига иқрор бўласан. Кўплаб инсонлар ошқозонларига дам беришмайди. Бундай овкат ҳазм қилувчи аъзоларни шунчалик тўлдиришадики, охир- окибат улар фаолияти ишдан чиқади. Соғликдан сўнг кам овкат истеъмол қилаётганингизни сезасиз. Мен ўзим жисмонан жуда ҳаракатчанман. Кунига икки маҳал овкатланаман, овкатланиш орасида хеч нарса истеъмол қилмайман. Хар ҳафтада 24 соат оч юраман, бундан ташқари йилига 2-3 марта 7-10 кунлик очлик эълон киламан. Очликдан сўнг юзингиз ранги тиниклашганини, кўзларингиз чарақлаётганини, тана тозаланганидан юрагингиз ёқимли ашула хиргойи қилаётганини сезасиз, чунки сиз ички аъзолар ва қондан улкан юкни олиб ташладингиз! Бугунок очликни режалаштиринг.

Узум

2020-07-09T09:15:37.130Z

Ана шу ва бошқа шифобахшлик фазилатларга эга бўлган узум ток дарахтининг меваси ҳисобланади. Дунёнинг аксари мамлакатларида маданийлашган ва ёввойи ҳолда ўсадиган Токнинг 70 дан ортиқ тури бор. Марказий Осиёда токнинг энг сара ҳам озиқабоп, ҳам шифобахш турлари ўсади. Унинг факат меваси эмас, табобатда барги, навдалари ва илдизидан ҳам фойдаланилади. Энг кўп ейиладиган ва табобатда кўлланиладиган қисми меваси ҳисобланади. Мевасининг таркибида 30 фоизгача қанд (глюкоза, фуруктоза кўринишида), органик Кислоталар (олма, узум, оқсалат, салицил кислоталари), оқсил, пектин, ошловчи моддалар, В1, В2, Вв6, В12, С, Р, PP, витаминлари, каротин, флавоноидлар, фолат кислотаси, минерал тузлардан: калий, калций, магний, фосфор, темир, кремний кобалт тузлари мавжуд.

Баргларида глюкозидлар, кверцетин, органик кислоталар. инозия, аминокислоталар, каротин, С,Р витаминлари бор. Уруғлари таркибида эса 20 фоизга якин ёғ, 8 фоизга якин ошловчи моддалар, 5,4 фоиз флобафенлар, нецитин, ванилин сакланади.

Тури кўп бўлганидан мизожи хам ранг-баранг. Мутлақо пишгани биринчи даражада иссиқ ва хул, унинг жуда ширин навла- рини баъзилар иккинчи даражада иссиқ дейишади.

Унинг шифобахшлик хислатлари: энг яхши ва фойдали мевалар сирасига киради, озика ва соғлом кон пайдо қилишда унга тенг келадигани оз, ғализ мизожларни муътадиллаштиради, қонни тозалайди, савдойи ва куйган моддаларни бадандан ҳайдайди, кўкрак ости ва ўпка аъзоларининг ёмон ҳолатларини созлайди, баданни семиртиради, агар уни сўриб, ичидаги сувини ютиб, пўсти ташлаб юборилса, буйракдаги чарвини кўпайтиради, бироқ меъдаси ҳӱл мизож ва ёмон ҳидли киши- ларга зарар қилади, уларда ел пайдо қилади. Зира ва арпабодиён истеъмол қилинса, зарарни бартараф этади. Бордию жигар ва талоқда тиқилма бўлса ҳам зиён етади, бодли қуланж ва буйракка ҳам зарарли. Бундай ҳолатларда петрушка уруғи ейилса кифоя
етган зарар тӳла бартараф бўлади. Шунингдек, ични юмшатади ва уни еган кишини чанқатади. Бундай ҳолатда сканжабин ва нордон нарсалар ейиш тавсия қилинади.

Агар узум еб, устидан совук сув ичилса, жуда ҳам зарарлидир, ҳатто ичкетар ва иситмага мубтало қилиши мумкин. Шунингучун узумни устидан узган ҳамон тановул қилмай, бир - икки кундан кейин еган маъкулрок, шунингдек, икки таом орасида ейишдан ҳам сакланмoқ керак. Иложи борича меъдадаги овкатнинг ҳазм бўлишини кутган маъкул. Янги узилган узум ҳазми оғир, агар пўсти бироз юмшаб, тиришгандан кейин ейи- са, хазми осонлашади, ел ҳосил қилиши озаяди, танага кувват бағишлайди, семиртиради, соғлом конни кўпайтиради, ортик ча ва зарарли моддаларни пиширади ва бадандан ҳайдашучун кулай шароит яратади, ични юмшатади, нимжон беморлар вы тушакдан янги турган хасталар ҳамда доимий тарзда совул иситма тутадиган кишиларга фойда қилади.

Абу Али ибн Сино узум ва майизни ичак оғриклари, буйрак
ва қовуққа ишлатган бўлса, барги ва жингалакларини бош оғриги, кўз шамоллаши, меъда ва кулок касалликларини даволашда фойдаланган.

Халк табобатида токнинг баргидан олинган шираси кўзни равшанлаштирувчи, баргидан тайёрланган дамламалар бод хасталигини даволашда тавсия этилган. Шунингдек, ток баргининг дамламасидан томоқ оғриганда чайкашда, тери жарохатларини ювишда фойдаланилган. Узум майизи, айникса, тои- фий навининг майизи меъда, жигар, буйрак ва қовуққа яхши
шифо бўлади.

Узумдан ёғ ҳам олинади. Бунинг учун узум сувини зайтун
ёғи билан бирга қайнатиб, суви тўлалигича буғлантирилиб, чиқариб юборилади. Кейин идишда қолган ёғ сузиб олинади. Бу ёғ баданни беҳад иситувчи, куюк моддаларни таҳлил килувчи, шишларни қайтарувчи ва терини юмшатувчи модда хисобланади.

Узум уруғининг мизожи иккинчи даражада совук ва куруқ. Агар уни еййилса, бод хосил қилади, ични котиради, мании ва пешобни боғлайди, айниқса, сирка хумидан олинган узум уруғи бу борада кучли кувватга эга. Лекин буйрак ва қовукка зарари бор. Узум мевасининг пўстининг мизожи биринчи даражада со- вук ва курук. Агар уни ейилса, меъдадан кеч чикади, ел пайдо Қилади. Агар уни куйдириб, унга ўхшатиб эзиб сепилса, бадан пўстига жило беради, кўз рутубатларини ҳамда аъзолардаги
жароҳатларни куритади.

Ток ўтининг кулини ейилса, буйрак ва қовукдаги тошларни майдалаб тушириб юборади. Агар уни боғланса, турмукнинг совуқ шишларини қайтаради, бош оғриқ ва бавосирга малҳам бўлади.

Мана узум ўз фазилатлари ҳақида нималар дейди:
Мевам ўта ширали, тўйимли, шифобахш ва дастурхон кўркиман. Майизим, шарбатим, уруғимдан олинган ёғ минг бир дар- gа дармон. Мендан турли-туман ичимликлар тайёрлашади, Янги пишган баргим чой ўрнида хизмат қилади. Кимки мендан тўйиб еса, баданида тоза қон пайдо қиламан, дармонсизга дармон бағишлайман, кайфиятини кўтариб, хушнуд қиламан.

Писта

2020-07-03T07:45:54.068Z

Узоқ йиллар яшаб, бир йил писта, бир йил бузгунж ҳосили берадиган бу дарахт асосан тоғ, тоғёнбағирлари ҳамда қумшағалли кенгликларда ўсади. Негадир ёнгок, жийда ва бошка тоғли худудларда ўсадиган дарахтлар сингари пистани хона- килаштириш, сувли ерларда етиштиришга мослаштирилмай- ди. Аслида писта дарахти тоғли худудлар об-ҳавосига мослашганидан факат тоғларда ўсади.

Писта мағзининг мизожи иккинчи даражада иссиқ ва курук, лекин баъзилар хўл ҳисоблашади.

Унинг шифобахшлик хислатлари: мағзи зеҳнни ўткирлаш- тиради, миянинг ҳолатини яхшилайди, йўтал, юрак ўйнаши,кайт килиш, юракнинг бехузур булиши, ичаклар дарди ва жи- rap совуклигини бартараф этиб, жигар тикилмаларини очиб, бегона моддалардан поклайди ва ушбу аъзонинг хулликдан
булган дардини биреклик килади.

Писта озиқа сифатида куввати оз, лекин буни давомли истеъмол килинса, баданни семиртиради, меъда ва унинг бошига кувват бағишлайди, айниқса, мағзини ташкаридаги пусти билан бирга ейилса, буйракнинг бужмайгани ва сарик хасталигини даф қилади, коражигар иллатларига шифо булиб, захар- ди жониворлар чакканига қарши тарёк бўлади. Уни шакар би- ан ейилса, ваболи ҳаво таъсирини енгади.

Пишмаган кўк пистанинг ташки томонидаги пўстининг мизо- жи совук ва қурук. Агар уни оғизга солиб чайналса, тиш ва милкларни мустахкам килади, оғиз бўшлиғига хуш таъмлик киритади, огиз пишишига шифо бағишлайди.

Кўк пўстини (ташкарисидаги) туйиб ейилса, юрак ва меъдани беҳад бакувват қилади, меъда толаларини кучли килади, кусиш, кекириш, ич кетиш ва чанкоқни бартараф қилади, агар шароб билан ейилса, чаён ва бошка жониворларнинг заҳарини бадандан ҳайдайди.

Пистанинг қаттиқ пўчоғини сувда кайнатиб, киндиккача ўша сувга кириб ўтирилса, чикқан кўтанни жойига кайтариб киритади.

Писта дарахтининг пўстлоғи ва баргини сувда қайнатиб, ўша сувни оз-оздан давомли куйиб турилса, тумовни боғлайди, орка аврат ва бачадонга шифо бағишлайди, кўтир ва шилинганлар- ни тузатади, битни йўқ қилади. Агар шу сув билан сочни да- вомли ювиб турилса, восвос, савдо моддаси ва шунингдек, бадандан заҳарни даф этади.

Писта мағзини кўп ейилса, меъдага зарар қилади. Еги ёки мағзини давомли ейилса ҳам баданнинг куйи қисмидаги аъзо- ларга зарари бор-ўрик ейилса, бу зарарлар бартараф бўлади.

Писта мағзининг ўрнига ширин бодом ва унинг ярим вазни микдорида ёнғоқ мағзи ейилса ҳам раво бўлади, ўша фойдани беради.

Агар пистани ортикча ейилса, аллергия келтиради. Бундай ҳолларда, сирка, нордон анор ва қуруқ ўрик ейилса, зарари ислох бўлади.

Шафтоли

2020-02-27T10:26:25.241Z

Раъногулдошлар оиласига мансуб шафтолининг хили ва нави кўп. Айниқса,ширин,фарҳод,отёғи,анжир шафтоли,қизил луччак, оқ шафтоли ва кеч кузда пишадиган турлари кўп экилади. Мевасининг таркибида қанд, эфир мойи, пектин, каротионидлар, органик кислоталар, калий, магний тузлари ва бошқа фойдали моддалар бўлганидан, фақат озуқа сифатида эмас, табобатда ҳам турли хасталикларга муолажа воситаси сифатида тавсия билинади. Бошқа мевалардан фарқи шундаки, шафтолининг факат эти ширин, мазали бўлиб, гули, барги, елими ва данаги аччиқ. Лекин ўз ўрнида мана шу аччиқ ва тахир нарсалар ҳам инсон саломатлигига хизмат қилади.

Абу Али Ибн Синонинг таъкидлашича, баргидан олинган сув қулоққа томизилса, қуртларни ўлдиради, ёғи бошнинг ярми оғришига, иссиқдан совуқдан пайдо бўлган қулоқ оғриқларига шифо бағишлайди.

Мижози иккинчи даражада совуқ ва ҳўл.

Унинг шифобахшлик хусусиятлари: шафтолининг пишганини еса, ични юмшатади, иссиқ, совуқ боғланишлари ва чанқоқлик азиятларига таскин беради, қон босимининг юқорилиги ва сафро моддасининг хуружларини пасайтиради, мийя ҳароратини совутади, бадан мижози савдо кафтидан қуриган бўлса ҳўлга айлантиради ва сафронинг кўпайишидан ёки қон кўринишидан ҳарорат кўтарилиши юз берган бўлса, шифо бағишлайди, оғиздан қўланса ҳидни даф этади, иссиқмизож кишиларга жинсий қувват бағишлайди, иштахасини очади.

Пишган шафтолининг сувини олиб, кечаси билан қўйиб қўйилса, қуйқалари чўкиб, суви мусаффо бўлади. Нахорга оч қоринга ана шу сувидан 150 граммни шакар ёки янтоқ шакари билан ичилса, сафро моддасини ичкетар билан танадан хайдайди, шунингдек, куйган ахлатни ҳам бадандан чиқариб юборади.

Soch oqarishi

2019-12-29T19:24:24.802Z

Sochga oq tushishini qarilik alomati deyishadi. Lekin turli yoshda sochlar oqarishi mumkin. Biz 14 yoshdagi sochlari oqargan bolani ham, keksayib qolgan bo'lsa-da, sochlariga hali oq tushmagan qariyalarni ham ko'rdik.

Ko'pchilik sochga oq tushishini fojia hisoblab, sochlarini bo'yashga tushadilar. Agar u o'zini biroz yoshroq sezsa, biz uning tarafidamiz. Lekin, bilingki, siz o'zingizni xavfga qo'ymoqdasiz. Soch bo'yog'i ta'sirini kuzatib borish zarur. Chunki biroz ko'proq bo'yoq ishlatib yuborilsa, sochga, hatto sog'likka zarar yetishi turgan gap.

Metall asosidagi soch bo'yoqlari ishlatilganida zaharlanish hollari dermatologlar tomonidan tez-tez qayd etiladi. Zaharlanish oqibati bo'yoq ishlatilgandan so'ng tezda sezilishi mumkin, ba'zan esa bir necha yillardan so'ng bilinadi. Uy sharoitida soch bo'yash har doim muvaffaqiyatli chiqavermaydi, shuning uchun mutaxassislarga murojaat qilgan ma'qul.

Agar sochingizni o'zingiz bo'yamoqchi bo'lsangiz, avval tekshirib ko'ring, ba'zi sochlar bo'yoqni qabul qilmaydi yoki juda xunuk rang hosil qilishi mumkin. Sochingizning kichik bir tutamini bo'yab ko'ring. Natijasiga qarab ish tutasiz. Bosh terisida qandaydir kasallik alomatlari sezilsa, bo'yoqni umuman ishlatib bo'lmaydi. Ba'zan bosh terisi bo'yoqni yoqtirmasligi mumkin. Quloq orqasidagi terini yuvib, biroz bo'yoq surtib, bir kunga qoldiring, so'ngra sovunlab yuvib tashlang, yallig'lanish bo'lmasa, bo'yoqni ishlatishingiz mumkin. Bir bo'yoq ustidan ikkinchisini ishlatmang. Sochlar sinishi mumkin yoki kutilmagan rang hosil bo'ladi. Barcha bo'yoqlar sochni quritadi.

Xavotirlanish-Qotil

2019-12-26T06:42:02.631Z

Ko'pchilik insonlar xavotirlanishdan azob chekadilar. Har kuni asab kuchini oz-ozdan yemiradilar, lekin baxtsizliklarini hech qachon yengolmaydilar. Oqibatda asab kuchini to'la yemirib, kishini ayanchli ahvolga soladi. Xavotirlanish muammoni hal qilmaydi, balki yanada bo'rttiradi.

Mening ayol qo'shnimning muammolari ko'p edi. Uning boshi qattiq og'rir, juda azob berar edi. Surunkali ichi qotardi, uyqusizlikdan azoblanardi, eri aroqxo'r, o'g'li va qizi esa faqat tashvish keltirardi.

Bechora ayol xavotirlanaverib, o'zini jar yoqasiga olib keldi. Uning turli ichki a'zolari ish faoliyati buzildi. Natijada ayol sog'ligi yomonlashdi. Kuzatishlad shuni ko'rsatdiki, Amerikadek mamlakatda minglab odamlar xavotirda yashab, o'zlariga turli muammolarni keltirib chiqaradilar. O'z-o'zini o'ldirish hodisasi borgan sari ko'payib bormoqda.

Shunday qilib qo'shnim kunlarning birida biznikiga kelib, muallolarini hal qilolmagani va hayotdan beziganini aytdi. Muammolardan qutilish mumkin, faqat tabiat qonunlariga rioya qilish kerak va asab kuchini tiklash zarur, deb unga tushuntirdim. Men unga haqiqatni aytdim, davolash uchun mo'jizaviy dorim yo'q. Qo'limdan keladigani - hayot dasturini maslahat beraman, unga asosan tabiat qonunlariga bo'ysunib yashashni o'rganasiz.

Pol Bregg "Asab kuchi" kitobidan

Преодолевая страх

2019-12-08T07:39:00.454Z

Чтобы преодолеть страх, нам нужны физические, умственные и умственные силы. Вы должны преодолеть свои страхи. Помни свою мудрость и мудрость.

Как вы знаете из религиозных книг, вы можете найти источник духовной силы, чтобы преодолеть свои страхи.

Доверие к Богу дает вам силу, радость и здравый смысл, а не страх.

Учите мужчин и женщин, которые борются с несчастьями и неудачами, чтобы они могли повторять это снова и снова, чтобы укрепить свою уверенность. Обращайтесь к Творцу, прося спасения от страха и стресса, следуя естественной программе жизни!

В ваших ежедневных молитвах вы ощутите эту силу. Человек рожден не только для того, чтобы кормить живот.

Не убегай от страха, постарайся выяснить, почему, и прими это как физическое чувство, не обманывайся. В сказке о восточных людях говорится, что за демоном преследовал человек, и он не мог убежать днем и ночью, он остановился, оглянулся и не увидел ничего, кроме страха и видения дьявола.

Есть второе чувство облегчения, когда ты жалеешь себя. Избавьтесь от этого чувства быстро, так как оно разрушает помощь и доброту, которые приходят от других.

Есть время, когда оно приходит в вашу жизнь, и это нормально. Посмотрите на это, вы знаете, время это все.

Никогда не принимай поражение. Помните, ищите другой вариант.

Еще один совет - не жить со своим прошлым. В прошлом мы ели импульс, даже удары ногами, которые оставляли след в сердце. Вам просто нужно извлечь уроки из прошлого. Прошлое не было таким плохим, у нас было много счастливых дней, его нельзя забыть. Но даже если ваше прошлое счастливое, постарайтесь не быть ошеломленным этим, так как жизнь меняется.

Наша энергия зависит от нашей нервной энергии, поэтому давайте идти за энергией и двигаться к здоровью и счастью