@akimova

ПОДВОДИМ ИТОГИ ГОДА

2019-12-21T15:37:56.145Z

НЕДЕЛЯ 3

Нашу деятельность и наше окружение мы проанализировали. Сегодня приступим к себе. Ваш внутренний мир - это то место , где находятся ответы на вопросы о мире внешнем.

Поэтому берите блокнот, садитесь поудобнее и погружайтесь в свой внутренний мир.

Ваша Личность

В этом шаге мы будем анализировать себя, свои интересы, свое развитие. Именно развитие является нашим важным аспектом для исследования. Что помогает нам развиваться? Что мы для этого делаем? Все ли сферы нашей жизни охвачены вниманием? На все эти вопросы будем искать ответы.

В этом блоке нам нужно будет пробежаться по разным нюансам нашей жизни, поэтому ежедневник, фотографии, социальные сети - все нам пригодится.

Пазлы личного развития

В этом пункте мы рассмотрим все, что может хоть как-то повлиять на наше развитие.

Пазлы можно рисовать, делать табличку и схему - как всегда, как вам удобно.

Помогаю вам вопросами:

Путешествия

Где вы были в этом году?

Это были рабочие или семейные поездки? С друзьями?

Какие места являются для вас самыми любимыми в этом году? Это могут быть как географические точки, так и кресло у камина в вашем загородном доме.

Как часто вы были на природе? И были ли? Ходили в походы? Делали вылазки за город?

Книги, театры, развлечения..

Что посмотрели в этом году и вам понравилось? Какие спектакли?

И были вы в театре/ на концертах в этом году?

Входило ли это в ваш график?

Какую музыку слушали чаще всего?

Какие новые исполнители появились в ваших фаворитах? Какие жанры для себя открыли или остались верны?

Какие книги читали? Сколько? Какие самые запоминающиеся?

Как развлекались в целом в этом году? Что доставляло вам удовольствие?

Курсы, тренинги, обучения..

Чему удалось научиться в этом году?

Были ли какие-то курсы, семинары, мастер-классы, на которые вы ходили?

Какие из них понравились?

Какие темы вы изучали в этом году?

Что вызывало ваш интерес?

Были в вашей практике в этом году дистанционные формы обучения (вебинары, онлайн-конференции, онлайн-марафоны, челенджи)?

Хобби, увлечения, игры

Чем вы увлекались в этом году?

Чем занимали себя в свободное время?

Появилось ли у вас какое-то новое хобби?

Уделяли ли вы время старому хобби?

Что в этом году вы делали просто ради удовольствия?

Были ли у вас в этом году какие-то семейные, дружеские игры или соревнования?

Спорт

Есть ли спорт в вашей жизни?

Какой?

Есть ли какие-то виды, которыми вы стали заниматься только в этом году?

Уделяли ли вы внимание своему здоровью в этом году?

Что делали?

Как сохраняли, поддерживали вою форму?

Приключения, сюрпризы, праздники

Были ли у вас в этом году какие-либо праздники, приключения, сюрпризы?

Подарки, ценности

Появились ли в этом году у вас какие-то ценные приобретения?

Какие подарки были у вас (материальные и нематериальные)?

А что дарили вы?

Есть ли какие-то вещи (артефакты), которые имеют для вас большую ценность, чем все остальные, что-то, что имеет для вас смысл, что вы наделили символами?

Это новое или старое?

Кулинария, рестораны

Что нового появилось у вас в рационе в этом году?

Какие новые вкусные блюда вы попробовали?

Были ли какие-то новые или старые системы питания?

Были ли у вас эксперименты с диетами?

Какие вкусные места вы для себя открыли в этом году?

Какие остались для вас вкусными, как и раньше?

Традиции

Какие традиции сформировались или продолжились у вас в этом году?

Замечали ли вы за собой какие-то ритуалы, которые вы внедрили или продолжили развивать в своей жизни?

Записывайте все, что придет на память.

Заполнив, посмотрите и проанализируйте каждый пункт с позиции самого значимого, оказавшего наибольшее влияние на вас лично, вызвавшего наибольшие эмоции у вас.

Обведите их в каждом блоке.

• Какие открытия вы для себя сделали, проделав эту работу?

Какие выводы вас посетили?

• Какой из блоков меньше всего представлен? Или не заполнен вообще?

Устраивает ли вас это?

*****************************************************************************************************

Посмотрите на свои пазлы. На что больше направлены ваши действия:

на развитие ума, интеллекта (в личном и профессиональном аспекте):

для души (эмоциональная сфера, духовное развитие)
для развития вашего тела (физическое развитие)
укрепления социальных связей (социализация и положение в обществе)?

Что больше всего вас заботило в уходящем году?

Оцените развитие каждой сферы по 10-ти балльной шкале.

Создайте свое колесо баланса.

В какую сторону вас больше тянуло в этом году?

Почему?

Если вы дошли до конца- вы молодец! Иначе не скажешь. Я хочу порекомендовать вам сделать анализ своей жизни, прожитого года привычкой, хорошей привычкой.

Долгое время у меня была привычка грустить на Новый год. Я представляла прожитые 365 дней в какой-то рутине, в конфликтах, в безденежье и беспросветности, в смирении. Мои глаза в эти моменты всегда были опущены, я мало улыбалась. Ну и что толку, что все радуются... наступит завтра. И в это завтра ты войдешь с теми же мыслями, с теми же знакомыми, в той же квартире, пойдешь на ту же работу...

Однажды я прочитала книгу, в одну из фраз я просто вцепилась: уровень твоего дохода равен уровню развития твоей личности.

Что-то стало происходить во мне. Я посеяла этой фразой правильное зерно в своем сознании- зерно лидерства, а значит, перемен. На следующий день пошла в магазин и купила тетрадь для анализа. Я стала писать, писать и еще раз писать каждый свой день.

Это моя первая тетрадь для анализа своей жизни и первая открытка

Помогло? Безусловно!

Что это дало? Понимание смысла жизни! В этом кроется большой секрет изменений, движения вперед.

Эта фраза появилась в тетради через недели три, как я начала ее вести

Теперь у вас всегда под рукой будут вопросы для анализа прожитого года. И вам уже легче завести новую привычку- АНАЛИЗИРОВАТЬ СВОЙ ГОД!

ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ ГОДА

2019-12-13T12:53:24.604Z

НЕДЕЛЯ 2

Теперь мы с вами разберем Окружение: рассмотрим, кто оказал влияние на ваш год, какие люди стали для вас помощниками, ресурсом, наставниками, с кем вам было сложно или наоборот хорошо, кто вдохновлял вас на новые свершения, а кто был с вами рядом "...и в радости, и в горе", как говорится.

Составим матрицу нашего окружения: ближний круг, ресурсный круг, дальний круг.

БЛИЖНИЙ КРУГ.

В этом круге находятся самые близкие для вас люди, ваши "родственные души", ваша поддержка, ваш "круг доверия". Это могут быть члены вашей семьи, лучшие друзья, партнеры, может быть люди, которых сейчас нет рядом, может быть это герои книг/ фильмов, которые для вас являются постоянным источником вдохновения и поддержки.

Кто на протяжении этого года был для вас оплотом, кто был для вас дорог, нужен?

Посмотрите на этот круг и ответьте на следующие вопросы:

1. Что делает этих людей особенными?

2.Почему именно они стали самыми важными? Почему вы поместили их в этот круг?

3.Кто впервые попал в этот круг?

4.А кто в этом году в нем не оказался? Почему?

5.Зависите ли вы от этого круга? От мнения каких именно людей? Насколько оно решающее для вас в сложных ситуациях выбора?

6. Почему?

РЕСУРСНЫЙ КРУГ.

В этот круг внесите ваших партнеров, знакомых, учителей, наставников. Объединяющим фактором для всех этих людей является - помощь вам в ваших делах. И если первый круг больше связан с вашими чувствами, состоянием, то этот рассматривает плоскость вашей деятельности и роста. В этот круг даже можно внести людей, которые заставили вас понервничать или доставили немало хлопот в работе или реализации проектов, но при этом помогли вам развиться в тех или иных сферах, достичь больших результатов.

Посмотрите на этот круг и ответьте на следующие вопросы:

1.Насколько вы зависите от этого круга? От мнения или поступков этих людей?

2.Почему?

3.Они ближе к внутреннему кругу или к дальнему?

4.Какую роль сыграли эти люди в вашем году?

5. Кто из них появился впервые в вашей жизни именно в этом году?

6. Что принесло общение или совместная деятельность с этими людьми для вас в этом году?

7. Что значат эти люди для вас?

ДАЛЬНИЙ КРУГ.

В этот круг можно занести людей, ролевых моделей, конкурентов и т.д. Это те люди, которые чему-то вас научили, на что-то вдохновили или оказали какую-то эпизодическую роль в отдельно взятом случае на вашу жизнь, дела, мироощущение. Это люди, которые могли создать вам сложности и тормозить вас по вашему мнению.
Составив данный круг, посмотрите на него и ответьте на следующие вопросы:

1.Зависите ли вы от этого круга?

2.Почему?

3.Оказывает ли он на вас довлеющее влияние?

4.Кто из этого круга сильнее других повлиял на ваше мироощущение, поведение, отношения и вашу деятельность?

5. Кто из этих людей мог бы перейти в ресурсный круг или даже в ближний? Какие тенденции есть? У кого есть шанс? Почему? Насколько?

Следующий уровень анализа нашего окружения.

Давайте рассмотрим наше общение с людьми с двух сторон:

движущие вперед (драйверы) и тянущие назад (тормоза).

Посмотрите на свои круги. Проанализируйте, что в общении с людьми, в вашей совместной деятельности с ними является для вас драйвером, а что не дает вам возможности двигаться вперед так, как хотелось бы?

Например, драйвером для вас в совместной деятельности может являеться взаимный интерес и поддержка в любых ситуациях.

А тормозом - это общение с людьми, которые находятся в унынии. Долгое время с ними приведет и меня в уныние .

Тормозом могут являться нечестные или несправедливые поступки, а драйвером, наоборот, дела, отношения, которые наполнены оптимизмом и прозрачностью отношений.

Сплетни и интриги - это тормоза, планирование совместных поездок - драйверы.

Посмотрите и попробуйте выделить такие ситуации, отношения. После того, как закончите, ответьте на следующие вопросы:

1.Что вы можете сделать, чтобы нивелировать тормоза?

2.Как вы можете усилить ваши драйверы? Как они могут повлиять на ускорение вашего движения?

3.С какими людьми связаны драйверы? Почему?

4.С какими людьми связаны тормоза? Почему?

5. Где чаще вы бываете? В тормозящей зоне или в драйвовой?

Посмотрите на ваши списки. Выберите из них следующие категории людей:
- те, которые наиболее для вас важны,
- те, кто вас вдохновляет, является для вас примером

те, кто больше всего вас раздражает
- те, кому вы завидуете.

Теперь рассмотрите каждого с трех позиций:

1.Чему я могу у него научиться у этого человека?

2.Что меня в нем больше всего вдохновляет? Что я могу улучшить в себе?

3. Что есть в этом человеке такого, чего мне хотелось бы убрать из своей жизни/личности? Есть ли какие-то качества или поступки, которые мне не нравятся, но скорее всего я тоже их совершаю. Что я могу убрать?

Выполняя упражнения письменно, с вами будет происходить волшебство. Но многие из вас лишают себя этого волшебства. Открыли упражнение, посмотрели, устно ( мысленно) ответили себе на вопросы и закрыли. Но это ничего общего с проработкой не имеет. Это действие даже не откладывается в памяти человека.

Однажды я получила вот такое сообщение:

" Ко мне в процессе письменных практик всегда приходят совсем неожиданные, неведомые идеи, мысли. Смотрю и думаю, "Света, это же очевидно! Почему ты не замечала этого раньше"!? Почему раньше небрежно занималась? Порой я долго думала и набиралась смелости, чтобы признаться в чем-то себе. Вроде ты это знаешь, но стараешься гнать от себя какие-то мысли. А здесь необходимо все зафиксировать на бумаге. Это взрывной эксперимент. Тяжелая работа, которая принесла мне удовлетворение и радость.»

Я желаю вам получить свои инсайты, словить свои волшебные мысли и подсказки, которые придут к вам только во время письма.

ТЕМА МЕСЯЦА: ПОДВЕДИ ИТОГИ ГОДА!

2019-12-06T12:01:51.425Z

НЕДЕЛЯ 1: Анализ действий!

Анализ не раз меня спасал. Правда. Помните, завершенные дела наш мозг забывает напрочь. Надо напрячься, чтобы вспомнить. А для самооценки помнить завершенные дела - просто спасение.

Правда, иногда так лень собраться с мыслями, выделить время, но потом ты просто не можешь остановиться. У меня так с пельменями и варениками, к приготовлению которых я готовлюсь полгода... Но потом процесс вовлекает и в конечном счете ты благодарна самой себе за проделанный труд.

Анализ - один из инструментов, которые помогают обрести осознанность, сделать свою жизнь более интересной, открыть для себя новые горизонты развития.

Преимущества анализа:

показывает нам зоны роста
подталкивает на решение сложностей, преодоление барьеров, которые , как правило, только в нашей голове и есть
заставляет работать не только ум, но и эмоций
является мощным инструментом, который вдохновляет, затрагивает нашу личность, о которой мы забываем в круговерти событий.

Результата от анализа ждать не стоит. Это процесс, это проработка своих ощущений, чувствование себя.

А вот к чему может привести этот процесс, вы увидите сами. Давайте не будем превращать свою жизнь в заезженную пластинку, где каждый день "день сурка", где применяются одни и те же способы и методы.. Нам всегда есть куда развиваться, куда расти.

Итак, что мы с вами будем анализировать в конце 2019 года?

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

ОКРУЖЕНИЕ

ЛИЧНОСТЬ

В эти блока можно включить практически все сферы нашей жизни. И мы начнем с вами по порядку.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ !

УСЛОВИЯ:

блокнот или таблица в компьютере - подготовьтесь заранее, чтобы ничего не потерять из записанного;
количество времени - 60 минут. Вас никто не должен отвлекать, полная концентрация - и тогда 60 минут вам будет достаточно.
хорошее позитивное настроение - настройтесь на внутреннее путешествие, не задавайте вопросы-сомнения: а правильно ли здесь пишут, а какая цель и т.д.

Вспомнить свою деятельность за 2019 год:

проекты
мероприятия
события
процессы

Составьте список из этих событий, сразу разделив их на 2 части: то, что уже было и раньше в вашей жизни, и то, что вы освоили нового. Чтобы вспомнить ВСЕ, обратитесь к вашему календарю, соцсетям, ежедневникам....

Например, Смогла провести на высоком уровне тренинг для бизнес-компании, запустила новый проект, стала автором журнала, поменяла место жительства/работы и т.д

Посмотрите внимательно на свой список и ответьте на следующие вопросы:

• Что из этого принесло вам наибольшее удовольствие? ______________

• Что стало для вас важным из этого списка? _______________________

• Какие пункты вызвали наибольшие сложности в выполнении/реализации?

• Какие действия дались легче всего? Почему? ________________________

• Какие события стали для вас судьбоносными/решающими/меняющими вашу жизнь? Были ли такие? ______________________________________________

- Что принесли эти события с собой? Что они вам дали для достижения ваших целей? ____________________________________________________________

• Чего вы смогли достичь? Какие результаты принесли все эти действия/проекты/ события? __________________________________________________

• Какие возможности они вам принесли? _____________________________

Какие бонусы у вас были в этом году?

- материальные: премии, гонорары, поездки, выгодные сделки и т.д. - - -нематериальные : награды, вступление в профессиональные сообщества, большой рейтинг в изданиях и т.д.? ___________________________

Что вам удалось получить в этом году для своей профессиональной деятельности, для жизни? _____________________________________

Как она улучшилась? __________________________________________

В любых действиях есть смыл. Мы что-то делаем, чтобы что.... ?

Поэтому следующие вопросы из разряда потенциальных смыслов. Ответьте на них честно:

- А какие возможности перед вами теперь открылись? ___________________

- Что вы сможете теперь себе позволить? _________________________________

- Какие двери стали для вас открыты? ___________________________________

- Какие возможные перспективы развития у вас есть (карьерный рост, личный успех, успех компании, новые сферы деятельности и т.д.). _________________

-Что еще требует от вас работы? ________________________________________

ВАЖНО: Чем точнее вы определяете тот или иной аспект, тем точнее картина. Например: “Объем продаж увеличился на 45%” более конкретно, нежели “Стали больше продавать”.

И в конце мы с вами определим КПД вашей Деятельности в этом году.

1.Посмотрите на перечень всех действий, которые были у вас в этом году.

2.Выберите из них те, которые составляет вашу обычную активность и те, которые вы делали впервые в этом году.

3.Занесите их в таблицу (см. ниже). После этого оцените по 5-ти балльной биполярной (от -5 до +5) шкале каждое событие по трем критериям:

• материальные блага – на сколько это принесло вам чувство стабильности в сфере финансов, оказало благотворное влияние на улучшение вашего текущего положения, принесло другие материальные блага в вашу жизнь.

• личное удовольствие - насколько то, что вы делали было действительно вам интересно, принесло удовлетворение от достижений и результатов, от самого процесса.

• имидж/статус/успех - насколько это позволило вам карьерно вырасти, развить свои компетенции, личные и профессиональные?

Как это повлияло на вашу известность/популярность, расширилось ли оно? Появились ли у вас новые связи благодаря этому?

Позволило ли это выйти вам на новый уровень?

Изменило ли это отношение к вам со стороны вашего окружения/команды/компании/сообщества?

Влияние может быть как положительным - больше 0, также нейтральным 0 или отрицательным - значения баллов со знаком минус.

- Заполните таблицу

выведите КПД деятельности по каждому пункту путем сложения всех показателей (как показано в примере).
Наивысший КПД - 15

В следующем задании будем анализировать ваше ОКРУЖЕНИЕ.

ВДОХНОВЛЯЙСЯ!

2019-11-28T13:22:42.352Z

НЕДЕЛЯ 3 и НЕДЕЛЯ 4

Это необычное фоновое задание. И в нем объединены две недели. Почему?

Чтобы у вас было на изучение материала и на практическое задание - на вдохновляющий нетворкинг. Но все по очереди. Читайте статью до конца.

Список простых дейтсвий для вдохновения

Я считаю, что вдохновение у нас есть всегда. Мы его просто"забиваем" другими вещами. Мы концентрируем его чаще всего на том, что забирает вдохновение , а не дает его.

СПИСОК:

Для того, чтобы поймать ускользающие мысли, необходимо концентрироваться. Да, концентрация = рождению вдохновения. Но мы живем в тесной связи с интернетом и сконцентрироваться при включенных мессенджерах, куда мы постоянно заглядываем, чтобы прочитать сообщение или написать его, становится практически невозможно. Плюс наш телефон может звонить!!! О какой концентрации может быть речь?

Я в такие моменты беру свой блокнот, ручку, оставляю дома все средства связи и иду в парк, на улицу или в центр на набережную, чтобы полностью отдаться поставленной задаче и вдохновиться. Бывает, что мысли в голову не приходят. Что делать? Просто погуляйте и отвлекитесь, почитайте книгу на свежем воздухе. Попробуйте и вы удивитесь, насколько продуктивными могут быть такие прогулки. Потому что "хорошая мысля приходит апасля" как нельзя лучше подходит к этому случаю.

Наблюдайте.

Идея — это комбинация старых элементов новым способом. Из этого можно сделать вывод, что чем больше «элементов» у вас имеется, тем большее число комбинаций вы сможете образовать.
Наблюдение за окружающим миром, различными событиями, явлениями и людьми есть не что иное, чем накопление материала для дальнейшего творчества. Будьте любознательны!

Отдельного упоминания заслуживает наблюдение за природой. Она всегда гармонична и настолько многообразна, что может стать для вас настоящей сокровищницей образов.

Читайте больше. Книги могут стать неисчерпаемым источником идей и вдохновения. С их помощью вы можете постоянно пополнять свой запас мыслей, деталей, сравнений. Когда вы читаете историю, творческое настроение создается именно в тот момент, когда вы начинаете «рисовать» прочитанное в своей голове.
Чтение обязательно должно быть разнообразным, не нужно зацикливаться на одном жанре или авторе.
Возьмите паузу. В жизни каждого из нас бывают такие моменты, когда необходимо все бросить и уехать: отдохнуть, полностью отвлечься от привычной жизни. Это не обязательно должна быть продолжительная поездка. Подойдет даже посещение музея, выставки, поход в театр, встреча с друзьями, визит в соседний город или выезд на природу.
Если есть возможность отправиться в путешествие — почему бы не воспользоваться? Получив массу положительных эмоций и впечатлений, вы вряд ли очень скоро столкнетесь с проблемой «не могу ничего придумать» И во время паузы - наблюдайте!

Включите музыку. Музыка способна создать творческое настроение в считанные секунды. Вы это и сами знаете, правда? Поэтому сделайте звук погромче и включите свои любимые композиции. Какими бы они ни были, грустными или радостными, отдайте себя музыке, почувствуйте ее, проникнитесь словами знакомых песен. Задумайтесь над их смыслом, анализируйте и дайте свободу своему воображению. В данный момент времени вы обратите внимание именно на те композиции, которые нужны вам именно сейчас.
Создай собственный «Архив вдохновения». Коллекционируйте все те вещи, которые вдохновляют вас: это могут быть фотографии, вещи, фильмы, журналы, книги, чьи-то работы. Да все, что угодно!
И когда возникнет необходимость, просто загляните в ваш архив. Уверена, вы найдете там очень много источников идей, которые без проблем создадут у вас творческое настроение.
"Смойте" ненужные мысли. Лишние мысли и переживания легко смываются водой. И это не шутка. "Бывают такие моменты, когда я чувствую, что пришла в тупик в попытках найти решение проблемы. Тогда я иду в душ. Вода очень успокаивает меня и смывает все тревоги. Я могу простоять под душем минут 20 или 40. В таком состоянии, когда старые мысли уже давно смыты, я начинаю думать по-другому и чувствую себя свежей и обновленной - это очень хороший совет, мне он понравился. Посмотреть на душ по-другому...
Сила воли. Есть такой вариант «заставления» себя что-то делать. Для этого просто надо заставить себя делать то, что не получается. Например, если вы что-то пишете, и не получается, продолжайте пытаться, пишите, выдавливая из себя буквы и, с большой вероятностью, буквально через 10-20 минут вы обнаружите, что у вас начинает получаться. Я с неохотой сажусь и заставляю себя что-то делать. Но потом откуда что берется.... откуда мысль нужная, откуда энергия..? И как результат, радость от сделанного!!!

Новый день - это всегда шанс на новую жизнь. А что такое шанс? Порассуждем с вами в другой раз. Что я точно знаю про шанс: мы можем его удержать.

Специально для участниц нашего клуба талантливая поэтесса Лариса Корж, чьи стихи вы сможете увидеть в огромном количестве на Стихи.ру, дарит свое стихотворение Новый день.

Слушайте голос автора здесь:

Вторая часть задания - практическая!!!!

ОНЛАЙН НЕТВОРКИНГ, который поможет вам найти еще больше подруг по духу.

Вы прислали картинки, которые вас вдохновляют. Они очень интересные, такие разные, как мы все с вами. И тем интереснее.

Мы будем искать единомышленниц по духу , по энергии по этим картинкам.

АЛГОРИТМ:

1.Внимательно посмотри все картинки.

2.Выпиши себе номера тех картинок, которые тебя зацепили, вдохновили.

3.Пришли эти номера мне, Акимовой Татьяне, в личку или на почту

info@sistertosister.ru

4.А я вышлю тебе имена и фамилии тех девушек, кому эти картинки принадлежат и инструктаж, что надо сделать дальше.

Картинки здесь:

https://yadi.sk/d/mF7Fm4LF4WHj3Q

Вопрос: Может ли участвовать и выбирать картинки девушка из нашего клуба, которая не видела задания или не успела прислать свою картинку?

Ответ: МОЖЕТ. АЛГОРИТМ ВЫШЕ!!!

Для тех, кто не смог прослушать стихотворение НОВЫЙ ДЕНЬ:

О! Новый день!
Привет тебе, привет!
Лучами лижет землю
Нежный свет.И озаряет жизнь собой рассвет.
И слышен птиц, предутренний фальцет.

Ласкает ветер травы у ручья.
Колышет на воде чешуек рябь.
И листьями, играя и шурша,
Берёз плетёт податливую прядь.

И волшебством рассыпалось тепло,
Качая в перламутре солнца диск.
Зардевшись, утро светом понесло,
И зародился день, как чистый лист.

Пишите, от рук��, слова на нём,
Пока, не тронут он, пока он чист.
В него мечты свои и жизнь свою вплеснём,
Рассветом, разукрасив дня эскиз.
О! Новый день!
Привет, тебе! Привет!

ВДОХНОВЛЯЙСЯ!

2019-11-21T19:12:32.962Z

НЕДЕЛЯ 2 : Вдохновение- это 80% труда!

ЗАДАНИЕ :

Запишите 3 основных дела, которые вы должны делать обязательно. Например, писать посты каждый день, искать новых клиентов, искать партнеров, вести переговоры, дочитать 4 книги, прописать свою идею....

1.Поставьте себе оценку по этим делам.

2.Пропишите свой рекорд. Например,

я делаю из 10 звонков 3 успешных
я прочитываю одну книгу за месяц
я привлекаю 5 новых клиентов в месяц
я собираю 15 человек на мероприятие
я веду дневник идей и добавляю в него по 1 новой идее по моему делу в неделю

Вы поняли направление мысли, верно?

Следующий вопрос очень важный. Он пробуждает волнительное вдохновение

3.Что вам нужно сделать, чтобы вы побили свой собственный рекорд? Например,

стали делать не 3 ,а 5 результативных звонков
собирать на мероприятие не 15, а 20 человек
продавать свой товар или услугу не 5 , а 7-ми новым людям... И так далее.

Когда я готовлю мероприятия, всегда задаю вопрос, а сколько человек придут на него? "50 человек. И достаточно" - говорю я себе.

Но это я уже делала, и поэтому ставлю себе следующую задачу: 100 человек. Эта цифра и является для меня волнительно вдохновляющей. Когда ты соревнуешься не с кем-то, а самим собой. Понимаете? С одной стороны меня пугает мысль, что это очень много, и где я возьму столько людей? А с другой стороны я представляю это количество и меня накрывает радость от того, что еще больше людей познакомятся с концепцией sister to sister, с клубом.

Потому что наш клуб приносит очень много поддержки, пользы женщинам.

И я знаю, что таким окружением, как у нас в клубе, надо очень дорожить.В нашем клубе будут рождаться значимые совместные проекты участниц клуба, в нашем клубе можно найти подругу - это точно! Мы будем с вами путешествовать, наши поездки будут незабываемыми. Поверьте! И вот это является моим положительные волнительным вдохновением!

Главное задание:

Перечитайте тот рекорд, который вы хотите побить и пропишите СВОЕ ВОЛНИТЕЛЬНОЕ ВДОХНОВЕНИЕ : что тревожит, что будоражит, что возбуждает, от чего сердце бьется сильнее? И пришлите мне в личку.

Ответ на этот вопрос будет являться тем самым вдохновляющим огоньком на вашем пути. И вы не свернете, вы не опустите руки.

Не так давно одна наша участница, Катерина Макарчук, организовала мой мастер-класс в Гомеле. Катя задавала мне много вопросов. Один из них был по количеству людей. Я спросила: " Катя, а сколько ты видишь людей на моем мастер-классе? " Катя оценила свой предыдущий опыт и сказала: " Ну, человек 15 вижу"

Я говорю: " Нет, так не пойдет. 10-15 человек у тебя уже было.Правильно? Теперь надо ставить новую задачу, новую цифру. Давай 30 человек планируй"

Катя сначала встревожилась, потом послушав меня, почему надо ставить именно такую цифру, согласилась. Не знаю, вдохновенно или обреченно, но сказала: "Хорошо!"

Как только стоит задача чуть больше другой, появляются новые силы, новые люди, которые помогают ее осуществлять. Чтобы вас не томить.

В итоге: на мастер-классе было 25 человек! И это супер! У женского клуба Woman Gomel появился потенциальный спонсор для будущих мероприятий.

Катерина счастлива!

Смотрите, как чудно получилось!!!!!

Это настоящий триумф вдохновленного человека!

Я знаю, что вы можете побить свой собственный рекорд, потому что этого заслуживаете.

И напоследок маленькая цитата одной из героинь книги "Sister to sister....." Ларисы Парфентьевой, писательницы.

" Как ты знаешь, я пишу с семи лет. Сначала я писала стихи, рассказы. Раз десять я начинала писать книги, но не смогла их закончить. Так что мой талант — это 23 года работы над текстами. Думаю, в моем случае соотношение такое:

0% таланта,

20% генетики — пример родителей, которые привили мне любовь к чтению,

80% труда."

ВДОХНОВЛЯЙСЯ!

2019-11-12T08:47:14.894Z

ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ :

определить, нужно ли вам вдохновение и откуда вы его берете...

-Скажите, а где вы брали вдохновение, чтобы написать книгу?- часто спрашивали меня на интервью или на встречах.

Вы знаете, с первого раза у меня не получалось ответить, потому что я относилась к написанию книги как к великой работе, которую мне надо выполнить.

Французский писатель XIX века Альфред де Виньи писал: «Я свою книгу не делаю, она сама делается. Она зреет и растет в моей голове как великий плод»

Наверное, у меня было также. И вот почему:

Меня вдохновляли сами женщины, с которыми я проводила интервью. Их опыт, их жизнь, их отношение и философия. Мне хотелось, чтобы как можно больше людей узнали об этом.

Что говорить..., знакомясь с вами, участницами Клуба Sister to sister, я вдохновляюсь. Недавно беседовали с Еленой Ивановой. Я слушала ее историю и ловила себя на мысли: "Я хочу, чтобы об этом знали другие."

Или говорим с фотографом Оксаной Казак. Она как-то несмело рассказала о своей идее. А у меня уже желание показать на ее примере другим, что все возможно, и с чего-то надо начинать.

Или узнаю Ирину Бурсову, маму пятерых детей, предпринимателя, и понимаю, что за ней такой клондайк опыта стоит... я учусь! "Я проснулась в 2 часа ночи и поняла, что хочу реализовать еще одну фишку. Дождусь мужа и расскажу ему" - рассказала нам на интерактивной встрече Ирина , и мы поняли, что это оно, вдохновение.

Вот еще пример: беседую с девушкой -психологом из областного города Беларуси, и она говорит, что на своих консультациях зарабатывает 1000-1500 долл. в месяц. Мама троих детей, среднего и младшего возраста. Написала книгу. Есть в планах интересные проекты. Ну здорово же... Кстати, хорошую фразу от нее услышала: "Я себе каждый день выделяю 5 минут поныть. А потом все- за работу!"

А Лена Бубликова из Могилева со своей мечтой создать Эко поселение.... Это же сколько можно вовлечь людей в такой проект, сколько пользы можно принести обществу!

Лена Бубликова первая справа

Как вы поняли, основные мои источники вдохновения - это ЛЮДИ! ИСТОРИИ! ЭТО ПРИМЕРЫ РЯДОМ СО МНОЙ!

А сейчас задание недели. Возьмите свой блокнот или отдельную тетрадку для работы над собой. Ответьте на вопросы:

Что для вас вдохновение?
Найдите картинку, которая объясняет вам, что такое вдохновение ( в интернете, свои фото, обложки книг, картина великого художника), распечатайте эту картинку в цвете и положите в ежедневник. Присылайте примеры мне на почту info@sistertosister.ru и делитесь в нашем чате!!!

3. Как вы понимаете, что оно вас посетило? Внутренние или телесные ощущения...

4.Во что оно перерождается: в задачу, в процесс, от которого вы получаете удовольствие, в цель ( другое)?

5.Сколько живет ваше вдохновение: неделю, месяц..? Ответы можете присылать на почту или писать в наш чат.

6.В вашей жизни в большей степени события происходят из вдохновения или потому что так надо?

П.И.Чайковский

"Иногда вдохновение ускользает, не даётся. Но я считаю долгом для артиста никогда не поддаваться, ибо лень очень сильна в людях. Нет ничего хуже для артиста, как поддаваться ей. Ждать нельзя. Вдохновение эта такая гостья, которая не любит посещать ленивых. Она является к тем, которые призывают её. Нужно, необходимо побеждать себя, чтобы не впасть в дилетантизм"

А в следующем задании мы пойдем с вами от обратного!

ОСНОВНАЯ ПРИЧИНА НЕГАТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ

2019-10-31T07:36:07.142Z

Рефлексия, или размышления о своей жизни, - это обычно хорошо. Это дает возможность перебрать, как Золушка перебирала фасоль и горох, свои ситуации, свои действия, свои мысли.

Как часто рефлексируете вы?
Получается ли это у вас?
И как вы понимаете , что получилось?
Какие критерии хорошей рефлексии у вас есть?

Мне было 27 лет, когда я услышала в свой адрес фразу: "Дааа, в твоем возрасте пора бы уже что-то иметь посерьезнее". Эти слова сказала 54 -летняя женщина, у которой я бесплатно жила в комнате. Она просто наблюдала за выделенными мне полками в холодильнике. На них неделями ничего, кроме кефира, йогурта или пачки пельменей не появлялось. И это действительно было так.

Это было в Киеве. Квартира находилась рядом с рекой Днепр, поэтому недолго думая, я собралась и пошла к воде. Села на скамейку и стала просто смотреть на великий Днепр, воспетый во многих произведениях. Сначала- пустота, никаких мыслей. Ты просто зависаешь и смотришь в одну точку, пытаясь настроиться. Потом появляются мысли, разные, непоследовательные. А потом ты начинаешь жалеть себя. Плачешь и жалеешь, плачешь и жалеешь. После я приняла решение: уезжать из Киева домой в Минск и начинать там все с нуля. Утром я уже собрала чемодан, купила билет на поезд, на последние денежки купила маме разных украинских продуктов и уехала.... Когда ехала в поезде, смотрела в окно, думала о том, что меня ждет дальше. В какую сторону мне двигаться и стоит ли....

Секрет: после хорошей рефлексии ты быстро принимаешь решения и быстро отвечаешь на свои внутренние вопросы.

Хорошая рефлексия - это когда ты не зацикливаешься на себе.

Погружение в личные проблемы является основной причиной негативного мышления и плохого ментального здоровья.

Заметьте, он не сказал, идти к психиатру. Он сказал, что делать в динамике. Зачем человеку переходить железнодорожные пути? Зачем ему далеко идти, как вы думаете? И далее его фраза:

Чтобы рефлексия не давала сбой, и наши мысли не застревали в цикле повторения, снова и снова прокручиваясь в голове, предлагаю вам воспользоваться простым советом героини книги "Sister to sister. Вдохновляющие женские бизнес-истории" Дарьи Петра:

"У меня есть четкое правило относительно стресса и тяжелых ситуаций: я даю себе сутки на то, чтобы это переболеть. Даже не сутки, а несколько часов до ближайшего вечера. Пока я не лягу спать, у меня есть время пострадать. А утром я начинаю новую страницу книги под названием жизнь с чистого листа.

Второе правило – не переваривать ситуацию, пока не будет достаточно холодного рассудка, чтобы ее оценить.

И третье правило – быть занятой. Например, потерю близкого человека невозможно пережить одномоментно. Можно попробовать заглушить боль: найти новую работу, пропадать вечерами в спортзале, расписать каждый час в выходной день встречами с друзьями, родителями. Оставить время только на сон. Тогда становится легче пережить какую-то критическую ситуацию. Это сокращает время и не дает произойти более разрушительным вещам в жизни: депрессии, апатии, сбою здоровья, из которых выйти будет намного тяжелее и гораздо сложнее, чем организоваться и взять себя в руки.

Четвертый пункт: Дарья верит в Бога и уверена – он помогает заживлять душевные раны".

Задание: отработать на себе правила:

не зацикливаться на себе и своих проблемах
давать себе сутки на то, чтобы переболеть, пережить какую-то неприятную ситуацию
занимать свое время так, чтобы у вас не оставалось и минуты на негатив
записать и проговаривать позитивные утверждения

Одна участница клуба Елена прислал вот такое сообщение:

на что обратите внимание: "...многие вещи кажется ты знаешь, но проговорив, совершенно другое видение..."

Я еще вернусь к этому сообщению. Потому что Елена увидела главное, ради чего ты что-то делаешь, упражняешься: ВИДЕНИЕ. Но это уже другая тема разговора.

ЧТО ЛЮДИ ДУМАЮТ, ВСПОМИНАЯ О ВАС

2019-10-31T06:24:03.608Z

Что говорят люди, когда думают о вас?

Говорят ли они: "Моя жизнь стала лучше благодаря этому человеку" ?

Или они говорят: " Этот человек осложнил мою жизнь"?

Вероятнее всего, их ответ будет зависеть от того, поддерживали ли вы их.

Недавно, общаясь с Юрием Кармановичем, у которого крупный международный бизнес и пять дочерей, услышала вопрос :

-Что остается у человека в памяти после общения с тобой? Твои слова его приподнимают или опускают? Показываешь ли ты ценность человека в общении? Хочет ли он еще с тобой общаться?

И я подумала: "Да, я стараюсь всегда вызвать эмоции. Я стараюсь возродить у человека веру в себя, укрепить его самооценку, поддержать его. Это так. Это правда. Но всегда ли я с близкими людьми такая? Ведь бывает, что моя усталость сказывается на детях. Одно слово - и твой ребенок грустит, одна фраза - и дочка начинает искать оправдания...".

Слова, даже наш взгляд и вздох - все влияет, и все заметно. И я задумалась над этими словами и привнесла в свою жизнь осознанный контроль за собой и фразами, которые я собираюсь сказать. Точно сказано, что не людей вокруг надо менять, а СЕБЯ. Все начинается с себя.

Задание: Подумайте, а каких людей вы хвалите чаще: своих или чужих, близких или малознакомых, тех, которые могут повлиять на какую-то ситуацию или тех, кто не влияет ....

На самом деле, не должно быть деления на своих и чужих. Потому как принципы общения и уважения для всех людей важны. И дети смотрят на нас, учатся. Однажды дети моей подруги спросили у нее:

-Мама, а почему ты к гостям, которые к нам приходят, относишься лучше, чем к нам, собственным детям?

Мама не смогла ничего ответить. Она поняла, что этот вечер ее работы над собой - откладывать никак нельзя!!!! Это, кстати, тоже признак осознанности: не откладывать свои перемены до лучших времен.

Чтобы достичь личного успеха, вы должны стараться помогать другим.

Прочитав фразу ниже, я поняла, откуда у меня сформировался принцип жизни - Помогая другим, ты себе помогаешь автоматически...

Но долгое время я совсем не понимала, как это.

А как это сделать?

Как переключить внимание со своей персоны и начать помогать другим людям? Вы можете сделать это, если будете...

1.Думать прежде всего о других..

О чем вы думаете, прежде всего, знакомясь с человеком? О том, что он подумает о вас или о том, чтобы ему было комфортно с вами?

Чьи интересы для вас приоритетны в семье?

2.Знать, что нужно другим людям.

Как человек может помогать окружающим, если ему неизвестны их нужды? Прислушивайтесь к людям, расспрашивайте об их заботах, наблюдайте за ними. Но вы можете помогать людям тогда, когда вам понятны их ценности.

3.Помогать щедро и умело.

Зная, что нужно другим людям, остается только одно- сделать действие - помочь, не думая о вознаграждении. Делай добро и бросай его в воду - о чем эта пословица для вас?

Встретилась мне история одной потрясающей женщины Сюзанны Уэсли. Она родилась в 1669 году в Лондоне, в семье церковнослужителя. В то время девочки не получали в Англии формального образования. Но Сюзанна была такая смышленая и интеллектуально-развитая, что отец сам занимался ее обучением и позволял присутствовать во время бесед, на которые в его кабинете собирались многие знаменитые современники, обсуждавшие текущие вопросы и и проблемы философии. В итоге, Сюзанна стала весьма сведущей особой.

В 19 лет она вышла замуж за одного из лучших ученых своего времени. И за 21 год родила 19 детей, из которых выжили только 10. И она целиком и полностью посвятила себя семье и детям. Ежедневно, кроме воскресенья, она посвящала по шесть часов нравственному и интеллектуальному образованию своих сыновей и дочерей. Это занятие стало целью ее жизни.

Когда ей было за 60 , ее сын Джон попросил поделиться своей методикой обучения. Она написала ему:

"С большой неохотой пишу я о своем методе обучения. Не думаю, что кто-нибудь может извлечь пользу из того, как я, ведшая в течение многих лет уединенную жизнь, посвящала все свое время и внимание воспитанию детей. Ни один человек, который не отказался ( в прямом смысле) от жизни в свете, не сможет следовать моему методу, и очень немногие люди могут посвятить двадцать лучших лет своей жизни спасению душ своих детей- что и составляло мою цель"

Вероятно, мы не готовы посвятить своей семье столько времени и сил, как Сюзанна. Но важно их этой истории другое: чтобы вы отдавали все возможное значимым для вас людям.

"Вас должно больше занимать то, что вы можете дать, а не то, что можете получить, - ибо щедрость приводит нас к пониманию самых высоких ценностей жизни", сказал один богатый человек. Видимо, поэтому он и богат.

А вот эти вопросы помогут вам:

Кому я посвящаю свою жизнь?
Помогаю ли я кому-то, кто не может предложить мне в обмен свою помощь?
Помогаю ли я кому-то, кто не способен помочь себе?
Кого я поддерживаю каждый день?

КАК СЛОВА ВЛИЯЮТ НА УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

2019-10-25T07:31:47.533Z

Все знают эту фразу : Вначале было слово....

А что она обозначает на самом деле?

Слово — это продолжение наших мыслей

В произносимых нами словах скрывается колоссальная сила! Многие даже и не подозревают, насколько она велика. Выбор слов имеет самое прямое отношение к тому, что мы имеем в жизни.

Однажды я пришла к своей знакомой Антонине Петровне домой. Однокомнатная квартира: шкаф, журнальный столик, диван- все как у всех ее возраста. Мы пили чай, ели пирог. Она рассказывала мне о том, что в жизни ей совсем не везет, что муж пьет, то приходит домой, то не приходит. Зарплаты не хватает. Хочется найти подработку.

-И вот вся жизнь как-то не ладится, - говорит она мне. Я, конечно, стала жалеть ее, подбадривать и думать, что я конкретно могу сделать для этой прекрасной интеллигентной женщины? И вдруг мой взгляд падает на большую книгу, которая выставлена в шкафу на самое видное место. И меня поразило название этой книги "Непутевая Шанель" Причем из названия выделялось именно слово Непутевая, потому что написано это слово ярче.

-Антонина Петровна, а сколько времени у вас стоит эта книга здесь? - спросила я.

-Да уже много лет..

-Но ведь каждый день вы видите слово, да по несколько раз в день. Каждый день, прочитывая его, вы программируете себя. Вот вы и притягиваете такие ситуации- непутевые. Уберите эту книгу подальше, - сказала я.

Задание 1: Проверьте, что стоит на полках из книг или в других местах, которые находятся в поле вашего зрения...

Слово — это удивительный ключ к образам, которые хранятся в подсознании человека.

Любое слово несет запас энергии.

Произнесите слово «лимон», и вы реально почувствуете его…Обычно, спустя некоторое время, появляется обильное слюноотделение. А ведь вы произнесли только слово!

А теперь представьте, что происходит в организме человека, когда он начинает создавать образы негативно окрашенных жизненных ситуаций и проговаривает про себя множество «страшных» и стрессовых слов.

То, что вырабатывается в таких ситуациях в организме, обычно и приводит ко многим личностным проблемам и заболеваниям.

Исследование: по рекомендациям социологов в лондонском метро заменили таблички «Выхода нет» на другие: «Выход рядом!». В результате количество самоубийств в лондонской подземке резко уменьшилось.

Сказать что-то — это потенциально сделать что-то.

Когда человек говорит что-либо, он в мыслях уже делает это.

Как «Любимые» слова-высказывания влияют на наш организм.

У каждого человека есть так называемые «любимые» (то есть часто повторяемые) слова, словечки, фразы и т. п. Именно они и отражают тот внутренний мир, который царит на подсознательном уровне человека. Приглядитесь повнимательнее к этим словам, и вы узнаете очень много о своих проблемах, с которыми желательно поработать.

Специалисты утверждают, что эти слова (фразы) отражают отношение человека к чему-либо и очень часто указывают на проблемный орган или какую-либо часть тела. За каждым словом формируется образ, который, обладая особой энергетической силой, влияет как на окружающих, так и на нас самих.

Представьте себе, что происходит внутри человека, который часто использует такие слова, как:

♦ «неприятный осадок»;

♦ «душит обида»;

♦ «эта проблема стоит у меня поперёк горла»;

♦ «на сердце камень»;

♦ «голова идёт кругом»;

♦ «это не ребёнок, а одна головная боль»;

♦ «глаза б мои тебя не видели»;

♦ «это сидит у меня в печёнке»;

♦ «не перевариваю я этого человека».

Задание 2: Выпишите себе фразы из этого списка, которые вы употребляете. И добавьте свои. Например, очень распространена фраза: "они мне вынесли мозг"

Что с этими фразами сделать? Лучше всего, включить свою осознанность и перестать их употреблять. И вы ведь уже поняли, почему...

Эксперименты показывают, что слова значительно меняют структуру воды

Как известно, человек состоит на 70–80 % из воды. Что же происходит в человеке, когда он воспринимает и понимает (осознает) сказанные себе самому слова или слышит сказанные в свой адрес слова??

А происходит следующее: когда он слышит слова признания, любви и благодарности, структура воды на молекулярном уровне принимает форму удивительно сказочного творения. Она похожа на волшебную, превосходную по своим начертаниям и формам «снежинку».

Аналогичная картина происходит при чтении благословляющих молитв, прослушивании классической созидающей музыки

Под воздействием же патогенного влияния (слова оскорбления, ненависти, злобы, проклятия и другие разрушительные слова), а также под влиянием такого направления музыки, как «тяжёлый металл», гексагональная структура кристалла воды разрушается и становится безобразной.

Слова либо дадут вам силу, либо отнимут ее у вас. Зная это, вы можете каждую минуту жизни делать выбор, что говорить и что слушать.

Что делать , если у тебя опускаются руки

2019-10-23T08:37:11.418Z

Я автор книги о женщинах-предпринимателях "Sister to sister. Вдохновляющие женские бизнес-истории"

И когда я собирала интервью, когда писала истории, меня вдохновляла одна вещь: я могу помочь большому количеству женщин поверить в себя, и реализоваться, потому что успешные и честные истории женщин дают силу и толчок к переменам.

Но я все также оставалась мамой и женой. Хотела быть всеуспевающей мамой.

На том момент мы забрали дочь на домашнее обучение, на самую большую третью четверть. Я взялась вести для нее 4 предмета. А это значит: подготовиться к уроку, провести урок, проверить домашнее задание. И так по кругу. Также мне нужно было контролировать репетиторов, возить младшего сына на кружок, принимать педагога по гитаре. Ну и работа над своим проектом: написание книги, а это поиск героини, подготовка к интервью с ней, проведение интервью, работа над текстом… А, да, еще забыла, что кушать-то тоже надо было готовить. Вот в таком цейтноте я писала книгу, ставшую уже знаменитой.

Иногда я думала, что вокруг меня творится какой-то дурдом. “Зачем мне все это надо? Вот сидела бы спокойно дома, освоила бы новое блюдо да порадовала бы им свою семью, - думала я” .

У меня были сплошные недосыпы. А когда я недосыпаю, я малоэффективна. Конечно, есть такое понятие - чем больше ты занят, тем больше успеваешь. Посмотрите на детей. Те, кто в несколько кружков ходит, все успевает.. Справедливо ли это в отношении взрослых? Вопрос спорный, потому что уже уровень ответственности другой. Если мы берем проект, это уже не кружок сходить… Можем ли мы так все успевать? Скорее всего, нет.

У меня опускались руки. Мой муж в это период меня очень поддерживал. Кстати, ему, наоборот, нравится, когда я в деле, когда я активна, а не когда я постоянно в переднике у кухонного стола.

И он говорит мне: Напиши, для чего ты пишешь книгу. 20 пунктов напиши. Я села писать. 10 пунктов может написать любой. Дальше мне было сложно придумать.

-Все, больше не могу. Я уже все уже написала.

А он говорит:

-Еще пиши.

Вот это слово Еще- волшебное какое-то оказалось. Самые глубинные вещи мы начинаем писать после слова еще. Например, когда вы пишете о своих целях, то машина, квартира, путешествие- это все на поверхности.

Когда тебе уже нечего писать, когда ты уже “все написала”, ты сидишь и выдавливаешь из себя, но ничего не получается, то у тебя есть 2 пути:

Закрыть тетрадку, отложить лист и сказать себе: Я молодец, и так много написала.
Досидеть и дописать до конца.

Я решила доделывать до конца эту тему. И помню, что написала такой пункт: Хочу, чтобы по книге гадали. Представляете? И что вы думаете, так и сбылось. Предпринимательницы и даже женщины, не связанные с бизнесом, рассказали мне, как они по книге “гадают” - формулируют насущный вопрос и спрашивают: какая история мне сейчас даст ответ?

Я перечитала все, что написала, и у меня стали вырастать крылья. Вот приходила домой после интервью в восторге - ведь я узнавала новую информацию, и мне так хотелось ею поделиться с окружающими.

“Смотри, - говорила я мужу, - у нее 5 детей, и она без помощников, а еще у нее свое дело: свой театр и образовательное пространство….

И я поняла, что беру силу в том, чем занимаюсь. Поэтому хочу вам порекомендовать сделать две вещи:

1.Напишите, для чего вы делаете свою работу? ( ходите на работу) Не забывайте про вопрос: что еще?

2.Напишите, от чего вы вдохновляетесь, делая свою работу? Что вам нравится в ней?

Все, что вы напишете, надо перечитывать. Не просто написать, закрыть и все. А читать, чтобы набираться сил у самой себя!