Alena Alienhttps://teletype.in/atom/alena_alien2026-05-02T13:14:20.257Zalena_alien:0asZk81OfrC2024-04-22T15:04:06.166Z2024-04-22T15:04:40.458Z

<img src="https://img1.teletype.in/files/85/93/85932376-ec87-470a-89bc-9a93bfb4aea4.jpeg">На первый взгляд может показаться, что в мою ежедневную жизнь никак не может вписаться учеба - когда я не работаю, то я куда-то еду, либо выкраиваю время на тренировки и близких, а оставшееся время просто отсыпаюсь!

<p id="fuj0">На первый взгляд может показаться, что в мою ежедневную жизнь никак не может вписаться учеба - когда я не работаю, то я куда-то еду, либо выкраиваю время на тренировки и близких, а оставшееся время просто отсыпаюсь!</p> <p id="luqB">Но когда ты хочешь изменить свою жизнь, то выбора не остается - я уже давно ввожу обучение в свою рутину - работа или домашние дела у меня проходят под обучающие видео, дорога, спортзал - та же история - наушники либо книга. </p> <p id="rige">Поделюсь с вами своими лайфхаками, помогающими внедрить постоянное обучение в жизнь и не захотеть все бросить:</p> <ol id="aGnn"> <li id="owLM">Первое, с чего я начала - <strong>внедрила обучение в свои уже существующие занятия</strong> (прогулки, тренировки, дорога, готовка) - и начала вместо серии сериала или очередного видео ставить что-то обучающее. Конечно же, невозможно постоянно смотреть только это, я даю мозгу отдохнуть и позалипать во всякий ненавязчивый контент - но приоритет отдается обучению. Тут главное, чтобы вам была<em> интересна </em>ваша тема обучения - советую подписаться на тематические youtube каналы - таким образом полезные видео сами будут попадать к вам в ленту.</li> <li id="QYsK"><strong>Вступите в коммьюнити людей, которые учатся тому же, что и вы. </strong><br />Самое простое - начать общение в чате курса, который вы проходите, либо вступить в чат кого-то из блоггеров - вы будете видеть прогресс других людей, держать динамику, а так же сможете делиться своими успехами и неудачами - поверьте, мы все имеем схожие страхи и затыки. И, зачастую, рассказать о них и получить поддержку от людей, которые проходят этот путь одновременно с вами - лучшее топливо для вашего внутреннего двигателя! А там и время на учебу возникнет неожиданно ;)</li> <li id="kNd0"> <strong>Упростите путь к обучению. </strong><br />Как лучший способ начать есть больше фруктов - это поставить вазу с ними на обеденный стол, так и хороший способ больше впитать информации - <em>окружить себя ею</em>! <br />Положите на рабочий стол нужную книгу, блокнот и ручку, откройте вкладку с обучающим курсом в браузере - если напоминание об учебе будет на виду, то больше шанс, что вы захотите ее наконец закончить.<br />Так же, возможен такой вариант - может вам будет проще договориться с кем-то из близких о том, что вы пару раз в неделю отсутствуете на какое-то количество времени - <em>и уходить на курсы очно</em>. Таким образом обучение точно не получится игнорировать и оставить пылиться )</li> <li id="6HUF"> Если вы учитесь чему-то, что вам поможет на основной работе, <strong>договоритесь о том, чтобы легально проходить курс в течение рабочего дня</strong>, начальство часто заинтересовано в том, чтобы сотрудники повышали квалификацию. <br />Мой же вариант таков - я посвящаю свободное рабочее время обучению, так как кардинально меняю профиль. Когда я знаю, что претензий по основной работе ко мне нет, то и своими делами заниматься не стыдно. А сидение за рабочим местом способствует большей продуктивности, чем домашний рабочий стол, либо кофейня.</li> <li id="W4mH"><strong>Напоминайте себе почаще, с какой целью вы хотите обучиться новому и начните уделять учебе хотя бы по 15-20 минут</strong> каждый день - таким образом вы будете ежедневно подогревать интерес к происходящему, а так же будете постоянно прогрессировать и незаметно идти к цели. Вы и сами не заметите, как со временем новая привычка впишется в ваш день.</li> </ol> <p id="TiWY" data-align="center"></p> <p id="BDow" data-align="center">И последний, но не менее важный совет - <strong>не ругайте себя, если у вас случаются дни <em>ничегонеделанья</em></strong>. Нашим мозгам нужна разгрузка, чтобы переформатировать загруженные в него знания.<br />Научитесь воспринимать такой момент как дни между тренировками в спортзале - ведь мышцы растут именно в период отдыха ;)</p>