Александра Шульгинаhttps://teletype.in/atom/alexandrashulgina2026-04-16T07:10:40.939Zalexandrashulgina:TvpTMvBRZ2020-08-11T08:17:22.275Z2020-08-11T08:17:22.275Z

<img src="https://teletype.in/files/2e/a1/2ea1255a-0dc3-4ef1-9b2d-99b895c432f3.jpeg">Меня зовут Алина, мне 24 года, я из Киева

<p>Меня зовут Алина, мне 24 года, я из Киева</p> <h3>Меня постоянно преследовало чувство неуверенности и недостойности</h3> <p>Я чувствовала себя апатично, поникшей, озлобленной на мир, в особенности на себя. У меня акне и были моменты отчаяния, когда ничего не помогало и я ненавидела своё отражение в зеркале. Часто размышляла, как же другим неприятно смотреть на него. Не говоря уже о том, как возможно полюбить. Постоянно преследовало чувство неуверенности и недостойности, различные сравнения. В какой-то момент мне было как-то неуютно в своём собственном теле. Я думала, всегда есть кто-то лучше, круче, красивее, достойнее, и чаще всего, в итоге мои предположения сбывались, подтверждая все догадки. Я была самым строгим критиком для себя по любому поводу, моё поведение было слишком серьёзным, сдержанным, только с помощью алкоголя лёгкость наполняла моё тело. Самокопание и самобичевание не покидали меня никогда. Весна всегда была порой обновление и поэтому я решила действовать. Вот с таким багажом &quot;добра&quot; я собралась и пришла на первый марафон Александры.</p> <h3>Что изменилось после обучения у Саши?</h3> <p>Наше тело - это ведь наш дом, храм. Вот после прохождения курсов у меня всегда ощущение, как будто я взяла и хорошенько там поубиралась. Выбросила ненужное, приобрела новое и необходимое, расставила всё на свои места там, где оно и должно быть. А теперь, в этом уютном месте мне хочется творить, мечтать, дарить любовь себе и окружающему миру. Я наконец-то взяла ответственность за свою жизнь, за её качество. Перестала перекладывать всё на других, искать отговорки и объяснения, перестала обвинять всех вокруг. Я высвободила из оков мою маленькую озорную девчонку, которой нравится танцевать без повода, смеяться громко и звонко, не думая, как же нелепо или глупо это выглядит. Я перестала брать во внимание кто и что шепчет у меня за спиной. Сейчас я живу не соревнуясь с другими девчонками, и не пересматриваю кого же выбрал мой очередной бывший. Я начала прислушиваться к своему телу, перестала бояться быть с собой наедине, слушать свои мысли. Теперь, каждый раз открывая перед собой новые двери, я произношу фразы : &quot;Я попробую!&quot;, &quot;Почему бы и нет?!&quot;. Моя вера в себя окрепла и она движет мной только вперёд.</p> <h3>Совет девушкам</h3> <p>Я бы посоветовала начать со знакомства с собой, основательного. Знакомства с той, кем ты являешься на данный момент. Чтоб это было новое, совершенно иное знакомство, не поверхностное, а честное, глаза в глаза. Без приукрашивания действительности, с осознанием и принятием, что мы не должны быть идеальными, что у всех есть недостатки, что мы не должны соответствовать чьим-то стандартам или параметрам. Что не нужно собственноручно направлять в себя все стрелы, забиваться в самый тёмный угол и думать, как несправедливо ты наказана судьбой. И так хватает чужих людей, которые с радостью всё это тебе скажут. Не будь себе палачом. Просто сделай первый шаг на пути к изменениям и не бойся раскопать внутри себя сокровище.</p> <figure class="m_column"> <img src="https://teletype.in/files/2e/a1/2ea1255a-0dc3-4ef1-9b2d-99b895c432f3.jpeg" width="851" /> </figure>