Не замыкайтесь на семье, общайтесь с друзьями

2020-05-14T17:49:45.038Z

Взяв на себя тяжелое бремя семейных отношений, необходимо расстаться со всеми знакомыми, забыть о студенческих друзьях, сослуживцах и коллегах по работе. ~~Прекратить любое общение.~~

ДРУЖБА — не преграда для семейных отношений.

Она занимает особенное место в вашей жизни. От настоящей дружбы нет выгоды. Только в компании старых друзей можно быть самим собой, расслабиться и не тревожиться об обязательствах, которые связывают нас в обычной жизни. Товарищ может дать дельный совет и выручить в беде.

Создав семью, не стремитесь закончить старые дружеские отношения. Просто будьте частью чего-то большего, чем ваша маленькая ячейка общества. Главное, чтобы это общение приносило только положительные эмоции, а друзья были позитивными людьми.

Синдром отложенной жизни

2020-05-11T09:02:10.652Z

Синдром отложенной жизни, как правило, не считают психическим или психологическим нарушением, хотя он способен к ним привести – к неврозам, депрессии и т.д. Конечно, это состояние далеко не всегда сопровождается такими последствиями, однако оно и без этого может серьезно подпортить жизнь тех, кто ему подвержен. Как именно, что вообще такое синдром отложенной жизни в психологии и как с ним бороться, расскажет наша статья.

Фактор Х не наступает

Первый вариант: что если фактор Х так и не наступит? Например, человек хорошо рисует и хотел бы зарабатывать как иллюстратор-фрилансер. Но он не хочет уходить с текущей скучной, но стабильной работы. Формальная отговорка: вдруг не найду заказов? Значит, сначала надо накопить денег, купить машину, завести семью, отложить на детей и т.д. И только когда прочно встанешь на ноги, можно подумать о смене работы. В результате человек думает, что вот еще чуть-чуть, еще несколько финансовых вопросов – и пускаемся в свободное плавание. Но за этими вопросами следуют другие, и еще, и еще. Важная особенность подобных ситуаций: иногда такие причины действительно существенны, иногда – просто придумываются или их важность преувеличивается. При этом поиск какого-либо компромисса (потихоньку набирать клиентов параллельно с основной работой), как правило, не рассматривается.

В данном случае можно говорить о нерешительности, о неготовности к радикальным переменам, боязни выхода из зоны комфорта и страхе сделать ошибку. В свою очередь синдром отложенной жизни выступает как удобный кокон, в который можно завернуться и которым можно оправдать нежелание менять что-либо как в настоящем (зачем напрягаться, если совсем скоро жизнь переменится?), так и в будущем (вот еще накоплю – и станут фрилансером). Фактически перед нами своеобразная форма прокрастинации, которая может длиться бесконечно.

Как избавиться от синдрома отложенной жизни?

Для тех, кто обнаружил у себя симптомы синдрома отложенной жизни, у нас есть и хорошая новость: с этим состоянием вполне можно и нужно бороться. Главное условие – не откладывать это до наступления какого-либо события, а приступать к данной работе прямо сейчас. Вот несколько советов.

Признайте у себя такой синдром

Первый и один из самых важных шагов на пути к тому, что чтобы избавиться от синдрома отложенной жизни, – признать его наличие. Хотим еще раз подчеркнуть, что синдром отложенной жизни вовсе не связан с людьми, у которых есть цель, достижимая в

еленаправленно к ней идут. Речь идет о тех, кто за коконом некой цели прячется и от настоящего, и от будущего и кто верит, что наступление одного события автоматически исправит все проблемы в жизни. Важный вопрос: как отличить одно от другого? Человек склонен искать себе оправдания (в том числе неосознанно), и с синдромом отложенной жизни это тоже работает.

Мы можем убеждать себя, что у нас есть цель и мы к ней приближаемся, тогда как на самом деле лишь закрываемся от жизни.

Ищите варианты

Определив, чем бы вы хотите заняться прямо сейчас, думайте, как именно реализовать данный план в реальности. Чтобы избавиться от синдрома отложенной жизни, нужно искать максимум возможностей в настоящем и воплощать свои планы. Например, у человека была установка: «Я очень хочу выучить иностранный язык, но мне нужна машина, чтобы ездить на курсы. Так что я пойду учить язык, когда куплю машину».

Из подобной «западни» выбраться достаточно легко: учите язык по Скайпу, выберите территориально более близкие курсы и т.д. Конечно, не все жизненные вопросы можно решить так просто, однако главное – искать способы, выходы и компромиссы. Практика показывает: если захотеть, сделать можно очень многое даже при весьма ограниченных ресурсах (временных, денежных и т.д.).

Конечно, в борьбе с синдромом отложенной жизни очень важно не перегибать палку: не уезжать в другой город (и тем более страну) без какого-либо плана или подготовки; не выходить замуж за первого встречного и т.д. Как правило, более гармоничными оказываются не броски из крайности в крайность, а компромиссные варианты. Именно их и стоит искать на первом этапе.