Делай, что должно, и будь, что будет! Инструктор йоги. Бывших филологов не бывает.Anna Fursova Yogahttps://teletype.in/atom/annafursova_yoga2026-07-28T01:07:50.008Zannafursova_yoga:nfBbhOAz98B2025-05-15T12:06:48.014Z2025-05-15T12:06:48.014Z

Мы приехали с Карелии и остались дома. В смысле Люба не пошла в сад с соплями.

<p id="c55H">Мы приехали с Карелии и остались дома. В смысле Люба не пошла в сад с соплями.</p> <p id="XzAS">И вот что случилось.</p> <p id="vzhp">После обеда я позвала ее спать. И она спокойно согласилась. Без истерик и «не хочу».</p> <p id="cZnQ">«Приятный бонус», - подумала я. - «Наверное, у нее сегодня хорошее настроение»</p> <p id="c0pl">Мы поиграли в дракончиков (ладушки) и выключили свет. За 7 минут она уснула.</p> <p id="NxAh">Шок.</p> <p id="y5WW">Ей понадобилось 4,5 года, чтобы быстро засыпать днем. Без каматоза, бесконечных песен и поглаживаний.</p> <p id="0o6Q">На меня нахлынули чувства до слез.</p> <p id="1Q1h">Я рада - это время пришло. Я знала, что оно придет. И вот мне легче.</p> <p id="Zvh8">Но боль того состояния, когда я с недосыпом и без сил укладываю ее спать несколько часов - всегда со мной.</p> <p id="MFcF">Да это было со мной. И мне себя жаль. Но я смогла.</p> <p id="yNuX">А какое «счастье» материнства осталось в вашей памяти?</p> annafursova_yoga:s4sqRbQHWmF2025-05-12T12:06:07.919Z2025-05-12T12:06:07.919Z

Это приятно. Но после отдыха или перерыва. Мозг, как и все мышцы тела, стонет - дай мне нагрузку.

<p id="xoQx">Это приятно. Но после отдыха или перерыва. Мозг, как и все мышцы тела, стонет - дай мне нагрузку.</p> <p id="DEzh"></p> <p id="EjcJ">А когда ты включаешься в мыслительный процесс - энтузиазм после отдыха дает хорошие плоды.</p> <p id="6IXp">А когда ты делаешь привычную тренировку после перерыва, думаешь, что все забыл. Мышцы совсем ослабли. А они с благодарностью выдают тебе новые результаты. <br /></p> <p id="UkkF">Главное отдыхать с любовью к телу и без чувства вины. </p> annafursova_yoga:NJPPFYybceU2025-05-04T15:39:56.441Z2025-05-04T15:39:56.441Z

<img src="https://img1.teletype.in/files/03/6c/036c978d-34ef-4be8-b416-f7f2d4fb0eca.jpeg">Они приходят после больших затрат энергии. Или если держался не в совсем комфортных условиях, хотя убеждал себя, что все нормально.

<p id="f1dk">Они приходят после больших затрат энергии. Или если держался не в совсем комфортных условиях, хотя убеждал себя, что все нормально. <br /></p> <p id="yapc">Нет, тело тратит ресурс. И потом его восполняет. Вот и лежишь потом. Вроде не болеешь, а хреновенько. </p> annafursova_yoga:iaQM8aFWIRH2025-05-02T14:49:54.668Z2025-05-02T14:49:54.668Z

<img src="https://img4.teletype.in/files/b4/b0/b4b0d4a1-ccbd-4bb9-abe5-1e536bf336e8.jpeg">Наша жизнь иногда состоит из не очень приятных дел.

<p id="nikP">Наша жизнь иногда состоит из не очень приятных дел.</p> <p id="X50y">Вот бывает запланировано съесть жабу. И ты это делаешь, потому что сам же себе поручил. Дал слово - держи.</p> <p id="M2zz">Но что мы можем делать с удовольствием - планировать.</p> <p id="2kLO">Даже если планируешь не только приятные дела, сама обстановка предвкушения того, как ты это выполнишь - кайф.</p> <p id="BAKT">Я еще стараюсь планировать в приятной обстановке - без спешки, с чувством, чтобы был полет мысли.</p> <p id="chae">С планом жить уже легче, веселее.</p> annafursova_yoga:jW1j7Q9Xa7O2025-04-30T18:44:25.329Z2025-04-30T18:44:25.329Z

Часто нам кажется, что если человек жалуется, ему нужно помочь.

<p id="glms">Часто нам кажется, что если человек жалуется, ему нужно помочь.</p> <p id="eVAN">Нет, ему нужно помочь, когда он об этом просит.</p> <p id="wVov">А когда человек жалуется, его нужно послушать. Максимум пожалеть. </p> annafursova_yoga:SwD8XLnp1eV2025-04-28T16:23:53.097Z2025-04-28T16:23:53.097Z

Да, наша естественная потребность. Мы, конечно, ее закрываем. Но совсем не используем возможности дыхания.

<p id="oiH0">Да, наша естественная потребность. Мы, конечно, ее закрываем. Но совсем не используем возможности дыхания.</p> <p id="dXIC">А ведь дыхание - это энергия. Это наш внутренний огонь и прохлада. Это наше средство успокоения и снятия стресса. Это наш инструмент поглощения и отдачи.</p> <p id="BgSx">Удлинняя вдохи и выдохи, мы удлинняем время жизни. </p> annafursova_yoga:ocQc9RsP_gu2025-04-28T16:17:23.136Z2025-04-28T16:17:23.136Z

<img src="https://img2.teletype.in/files/9c/9a/9c9a2844-2884-4eb4-bd21-e5e1bb4e0aaa.jpeg">Так сложно и так важно.

<p id="rZN8">Так сложно и так важно.</p> <p id="U498">И я сейчас про возможности, которые открывает жизнь.</p> <p id="rqo6">Ждешь чего-то в одном месте. А оно все не приходит. Все потому что ты закрылся для других каналов поступления.</p> <p id="6nts">Чуть только взор становится шире - оно приходит с самой неожиданной стороны.</p> annafursova_yoga:E-juD4aPlyA2025-04-27T05:39:04.587Z2025-04-27T05:39:04.587Z

<img src="https://img3.teletype.in/files/64/15/64153174-3d4a-4671-82b2-ffcec8fcd164.jpeg">Тема, оказавшаяся для меня барьером.

<p id="nS7C">Тема, оказавшаяся для меня барьером.</p> <p id="n5yh">Умом я понимаю, что все люди разные, у них разные вкусы и желания, они делают разные выборы.</p> <p id="gdsA">Но сердцем тяжело принять. Кажется, что они могли бы выбирать что-то лучшее. <br />И я активно работаю в сторону принятия. Потому что люди - это природа. Природа сама знает, что для нее лучше.</p> <p id="wsZB">Значит, так надо. Значит, так лучше. Аминь.</p> annafursova_yoga:KNDgRSMRxJh2025-04-26T05:38:45.723Z2025-04-26T05:38:45.723Z

<img src="https://img1.teletype.in/files/89/49/894940c9-d7e4-423f-81ac-cc504297ab02.jpeg">Мы находимся в постоянной гонке за благами. И это не так плохо - у нас есть цель, нам так легче жить.

<p id="YzuW">Мы находимся в постоянной гонке за благами. И это не так плохо - у нас есть цель, нам так легче жить.</p> <p id="Hhzr">Но фокус на нехватке чего-то часто омрачает наше бытие. <br />Вот бы мы жили эту жизнь и наслаждались тем, что есть. Замечали, сколько всего нам подарено. <br />Это всего лишь смена угла зрения, но насколько меняется ощущение жизни и себя. </p> annafursova_yoga:08HgBbXdo9a2025-04-25T06:54:21.523Z2025-04-25T06:54:21.523Z

<img src="https://img3.teletype.in/files/6c/43/6c4398f0-9fe7-4c6d-bc9f-e37806b0f3f6.jpeg">Часто люди по аналогии со школой ждут, что кто-то прийдет и научит их жить. А раз никто не учит - значит и не надо. "Сами виноваты! Я ведь ждал и был готов к обучению"

<p id="48p1">Часто люди по аналогии со школой ждут, что кто-то прийдет и научит их жить. <br />А раз никто не учит - значит и не надо. &quot;Сами виноваты! Я ведь ждал и был готов к обучению&quot;</p> <p id="9ZXm">Но редко кому везет с учителями. Чаще они приходят к осознанным людям, которые жаждут учиться больше всего в жизни. <br />А обычные люди так и остаются &quot;темными&quot;.</p> <p id="G2Pv">На самом деле, нам не нужен учитель. Потому что лучший учитель - жизнь. Наблюдая за результатами своих действий можно быстро научиться жить. Но трудность в том, чтобы наблюдать и признавать свои ошибки. Поэтому процесс обучения жизни занимает всю жизнь! Парадокс!</p> <p id="V47W"></p> <p id="KtXB">Самое лучшее, что человек может сделать - взять ответсвеннность за свою жизнь на себя. В этой ситуации мы начинаем ощущать голос учителя. Ведь он внутри нас.</p> <p id="4lN7">Делегирование - очень полезный навык, но не в вопросах саморазвития. Сколько усилий мы приложим - на столько продвинемся вперед!</p>