Дмитрий Лащ

🌿 ВХОД В ПЕРВЫЙ СУХОЙ ПЕРИОД: ЗАЧЕМ НУЖНА СЕННА?

2026-01-28T02:19:49.097Z

(Инструкция по «генеральной уборке» кишечника)

⛔️ ВАЖНЕЙШЕЕ ПРАВИЛО: Мы принимаем сенну ТОЛЬКО ОДИН РАЗ за весь курс. Строго в вечер входа в первый сухой период. Никаких повторов в следующих каскадах!

Цель: Идеально очистить кишечник перед стартом, чтобы избежать интоксикации на курсе «Клеточный Импульс». 👉 Перейти к курсу (Сайт)

Представьте, что вы заперли мусорные мешки в теплой комнате и выключили вентиляцию. Что произойдет через день? Вонь и токсины пропитают весь дом. То же самое происходит с телом, если вы входите в голодание, оставив содержимое кишечника внутри.

💀 ЭФФЕКТ «ОБРАТНОЙ ТЯГИ» (Почему болит голова?)

Кишечник — это не просто труба на выход. Это орган, который постоянно всасывает вещества в кровь. В обычном режиме он всасывает воду и еду. Но как только вы прекращаете есть (входите в голод), организм включает режим «экономии».

Если кишечник полон, организм начинает всасывать токсины из каловых масс обратно в кровь. Вместо очищения вы получаете самоотравление.

Симптомы «грязного» входа:

🤕 Дикая головная боль в первый же день.
🤢 Тошнота, слабость, "разбитость".
❤️ Учащенное сердцебиение (нагрузка на сердце токсинами).

Мы обязаны убрать этот «мусор» до того, как он начнет всасываться.

🤔 ПОЧЕМУ ИМЕННО СЕННА? (А не клизма или соль)

В мире много слабительных, но для входа в Сухое Голодание (СГ) подходит только Сенна (Cassia Acutifolia). Это наш инструмент "хирургической точности".

Вот почему мы выбираем её:

1. В отличие от КЛИЗМЫ:

Клизма: Очищает только нижний отдел (прямую и сигмовидную кишку). Верхние отделы остаются забитыми, и токсины продолжают всасываться.
Сенна: Работает как «дворник» на всем протяжении кишечника (все 7-8 метров), вызывая мощную перистальтическую волну сверху донизу.

2. В отличие от СОЛЕВЫХ ЧИСТОК (Магнезия, Шанк Пракшалана):

Соль: Требует выпить 2-3 литра соленой воды. Это огромная нагрузка на почки и отеки перед входом в сухое голодание, где наша цель — обезвоживание.
Сенна: Требует всего 100-150 мл воды, чтобы запить гранулы. Идеально для входа в СГ.

3. Механизм действия: Сенна содержит антрагликозиды. Они не всасываются в желудке, доходят до толстого кишечника и раздражают его рецепторы. Кишечник сам выбрасывает все лишнее. Это естественно и предсказуемо.

⏱ ТАЙМИНГ: ЕДИНСТВЕННЫЙ ПРИЕМ

Мы принимаем сенну вечером перед первым сухим днем. Это наш «финальный аккорд» перед тем, как организм уйдет в глубокую перестройку.

Расписание Входа:

до 18:00: Мы питаемся по протоколу подготовки.
18:00: ⛔️ СТОП ЕДА И ВОДА.

С этой минуты начинается отсчет вашего первого Сухого Периода.

21:00 (через 3 часа): 🌿 ПРИЕМ СЕННЫ.

Делаем техническое исключение из "сухого режима" и запиваем сенну малым количеством воды.

📝 ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ (В 21:00)

Выберите удобную форму. Наша задача — вызвать однократное, но полное очищение утром.

Вариант А: Гранулы (Удобно и быстро)

Возьмите 1/3 или 1/2 чайной ложки гранул (начните с меньшей дозы, если вы новичок).
Положите на язык, проглотите, запейте 100-150 мл теплой воды.

Вариант Б: Листья/Фильтр-пакеты (Классика)

Заварите 1 пакетик (или 1 ч.л. листьев) в стакане кипятка заранее (в 20:30).
В 21:00 выпейте настой.

⚠️ Что будет дальше? Вы ложитесь спать. Утром (через 7–9 часов после приема) произойдет полное очищение.Всё. Ваша миссия выполнена. Кишечник чист, и вы заходите в сухой голод легко, без головной боли.

🚀 ГОТОВЫ К НАСТОЯЩЕМУ БИОХАКИНГУ?

Чистый кишечник — это только дверь. За ней начинается магия обновления клеток. На курсе «Клеточный Импульс» мы используем это чистое состояние для перезагрузки гормональной и иммунной системы.

Забирайте полную методику здесь: 👇👇👇 ✅ ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС

📚 ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

🔹 Telegram-канал: Поддержка и ответы на вопросы. 👉 Подписаться на Self Made People

🔹 Другие статьи из протокола: 👉 Ветрогонный чай: Как запустить живот ПОСЛЕ голода 👉 Правило Термоса: Зачем пить кипяток на выходе?

☕ СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ ДЛЯ ЖИВОТА: Тмин, Кориандр, Фенхель

2026-01-28T01:57:39.931Z

(Обязательный ритуал перед первой едой)

Важно: Это часть протокола выхода из голода на курсе «Клеточный Импульс». Мы не просто очищаем тело, мы заново учим его переваривать пищу без вздутия и тяжести. 👉 Начать перезагрузку (Сайт)

Выход из голода — это момент истины. Ваш кишечник чист, микрофлора спит. Если сразу после сока закинуть твердую пищу (салат), "спящий" живот может ответить вздутием и спазмами.

Чтобы этого избежать, мы используем «Подушку безопасности» — смесь трех специй, которую принимаем СТРОГО перед первым салатом.

🌿 ТРИ КОМПОНЕНТА — ТРИ ДЕЙСТВИЯ

Вместо химических таблеток («Мезима») мы берем силу семян.

1. ТМИН (Витамин Е + Запуск)

Роль: Разжигатель огня.
Стимулирует выработку ферментов поджелудочной железы. Он буквально «включает» процесс переваривания, чтобы салат "Щетка" был усвоен, а не лежал грузом.

2. КОРИАНДР (Охлаждение)

Роль: Детоксикатор.
Убирает лишний жар (изжогу) и продолжает выводить токсины.

3. ФЕНХЕЛЬ (Ветрогон)

Роль: Анти-газ.
Чемпион по борьбе с вздутием. Расслабляет мускулатуру кишечника и предотвращает брожение клетчатки. Именно фенхель дает то самое чувство легкости и сладковатый вкус.

⚗️ ИНСТРУКЦИЯ: КОГДА И КАК?

Тайминг: Мы принимаем это средство в «Дни еды» утром:

Сначала горячая вода.
Потом разбавленный сок.
👉 ПРИЕМ СПЕЦИЙ (Чай или Порошок).
Ждем 15 минут.
Только потом — салат «Щетка».

Рецепт №1: Настой (Классика)

Смешайте семена в равных пропорциях и перемелите в кофемолке.
Залейте 1 ч.л. порошка стаканом кипятка.
Настаивайте 30 минут. Выпейте теплым настой вместе с осадком.

Рецепт №2: Сухой метод (Для профи)

Просто съешьте 1 ч.л. перемолотого порошка, запивая теплой водой.
Совет: Начинайте с малой дозы (на кончике ножа) и постепенно доводите до чайной ложки, наблюдая за реакцией.

🚀 ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛО

Этот ритуал — лишь один из шагов «Правильного утра». В полной программе «Клеточный Импульс» вы получите пошаговый алгоритм на 30 дней: от чистки лимфы маслом до специальных дыхательных практик.

Забирайте полную методику здесь: 👇👇👇 ✅ ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС

📚 ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

🔹 Telegram-канал: Поддержка и ответы на вопросы. 👉 Подписаться на Self Made People

🔹 Другие статьи: 👉 Почему мы пьем кипяток каждые 30 минут?

ТЕХНОЛОГИЯ ГОРЯЧЕГО ДЕТОКСА

2026-01-28T01:26:11.625Z

🔥 ЗАЧЕМ МЫ ПЬЕМ КИПЯТОК КАЖДЫЕ 30 МИНУТ?

(Секретная механика запуска тела)

Важно: Это лишь один из 15 биохакинг-протоколов, которые мы внедряем на курсе «Клеточный Импульс»: Авторская методика каскадного сухого голодания (КСГ).Если вы хотите не просто читать, а полностью перезагрузить организм за 30 дней — переходите к практике: 👉 https://kaskadnoe-golodanie.online/

Многие думают, что вода — это просто H2O. Но для организма температура воды меняет её свойства на противоположные. Холодная вода — это стресс и спазм. Горячая вода — это лекарство и растворитель.

В нашей системе у вас будет «Правило Термоса»: каждые 30 минут вы делаете 3–4 глотка горячей воды (около 60°C). Не стакан залпом, а именно часто и по чуть-чуть.

Зачем мы это делаем? Вот 3 биологических механизма.

1. Ключ к Желчному пузырю (Сфинктер Одди)

Это главный секрет безопасного выхода из голода. Желчь — это наш природный детоксикатор. Во время голода она застаивается и густеет. Протоки, по которым она течет, закрыты специальным клапаном — Сфинктером Одди.

Холодная вода вызывает спазм этого клапана. Желчь запирается, возникают боли, тошнота и застой.
Горячая вода (тепло изнутри) расслабляет гладкую мускулатуру. Сфинктер открывается мягко, застоявшаяся желчь свободно вытекает в кишечник, санируя его.
Результат: Идеальное пищеварение и чистая кожа.

2. Эффект «Капельницы» (Лимфодренаж)

Если вы выпьете литр воды залпом, она просто «пролетит» через почки и выйдет мочой, нагрузив выделительную систему. Клетка не успеет напиться. Когда мы пьем по 50 мл каждые 30 минут, мы создаем эффект внутривенной капельницы.

Вода успевает зайти внутрь клетки.
Горячая вода меняет поверхностное натяжение и становится идеальным растворителем. Представьте, что вы моете жирную сковородку (ваши клетки с токсинами) ледяной водой или кипятком. Что отмоет жир? Только кипяток.

3. Агни (Огонь пищеварения)

В терминах восточной медицины, холод гасит «Огонь пищеварения» (метаболизм). Горячая вода его поддерживает. Это позволяет вам не мерзнуть (на голоде часто бывает озноб), поддерживать высокий уровень энергии и ускорять обмен веществ на 20-30% без спорта.

🧬 МИРОВОЙ ОПЫТ И МЕДИЦИНА

Почему это не «выдумка», а научный факт.

Эта методика подтверждена как современной гастроэнтерологией, так и древнейшими медицинскими системами.

Аюрведа и Панчакарма (Индия): В самой глубокой системе очищения организма — Панчакарме — употребление горячей воды (Ушнодака) является обязательным медицинским протоколом. Врачи Аюрведы объясняют это так: токсины («Ама») похожи по структуре на липкий, застывший жир. Только горячая вода способна «растопить» его и вывести из тканей.
Гастроэнтерология (Запад): Врачи стационаров знают, что после операций на брюшной полости пациентам дают только теплую жидкость. Холодная вода вызывает рефлекторный спазм сосудов желудка. Теплая — снимает спазмы и запускает перистальтику.
Феномен Долголетия (Азия): В Китае и Японии культура питья ледяной воды отсутствует. Долгожители всегда носят с собой небольшие термосы, что связывают с сохранением здоровья суставов и метаболизма до глубокой старости.

🚀 ГОТОВЫ К ПОЛНОЙ ТРАНСФОРМАЦИИ?

Горячая вода — это мощно, но это только 1% от методики. В полной программе мы используем систему 36/12для тотального обновления иммунитета, мозга и гормональной системы.

Хватит откладывать свою молодость. Забирайте полную авторскую методику КСГ здесь: 👇👇👇 ✅ ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС (Сайт)

📚 НЕ ТЕРЯЙТЕ СВЯЗЬ

Хотите разобраться глубже, прежде чем начинать?

🔹 Telegram-канал: Ежедневные инсайты, поддержка комьюнити и ответы на вопросы. 👉 Подписаться на Self Made People

🔹 База Знаний (Teletype): Глубокие статьи, разборы анализов и научные факты о голодании. 👉 Читать статьи на Teletype

Как за 30 дней сбросить лишний вес до - 10 кг, увеличить свою ЭНЕРГИЮ и ЗДОРОВЬЕ в любом возрасте

2025-06-16T06:48:20.374Z

Мягкая и мощная система, проверенная сотнями участников. Без таблеток, без спортзала, без диет.

👉 Получить анкету для участия
👇 Старт нового потока уже скоро

✋ Для тех, кто:

— Чувствует упадок сил, нехватку энергии в течение дня

— Страдает от проблем с кожей: начиная от прыщей, заканчивая аллергией, псориазом, дерматитом

— Имеет хронические заболевания

— Хочет сбросить лишний вес, который никак не получается убрать другими способами, и надолго закрепить результат

— Хочет ощутить гармонию со своим телом, понимать его потребности и находиться в этом состоянии каждый день

🌀 Что такое Каскадное сухое голодание?

Это метод, в котором вы чередуете сухие дни (без еды и воды) с днями питания.

Один день — еда и вода.

Следующий — пауза: 36 часов без пищи и жидкости.

И так — в течение месяца.

Это не длительное голодание, а ритмичные пищевые паузы, которые мягко, но глубоко очищают тело.

Такой подход безопасен даже для новичков и легко встраивается в обычную жизнь.

Именно в сухие паузы запускаются естественные процессы аутофагии и регенерации:

организм начинает разбирать всё лишнее, восстанавливать ткани, обновлять системы.

📦 Что внутри программы

🌿 Живое поле поддержки

Вы становитесь частью общего поля, которое создаёт мастер — человек, прошедший этот путь много раз и сопровождающий вас шаг за шагом. В этом ритме идут десятки людей одновременно: каждый — со своим вызовом, но в одном направлении. Это даёт силу двигаться даже тогда, когда раньше хотелось сдаться.

🔄 Ритм питания: день еды — день паузы

Каждый второй день — это сухая пауза на 36 часов. Это не голодание в классическом смысле, а естественный, мягкий ритм. Он безопасен даже для тех, кто никогда не пробовал ничего подобного. За месяц накапливается мощный объём очищения, без перегрузки и с возможностью жить обычной жизнью.

🥗 Питание в дни еды

Вы получаете рекомендации и рецепты на растительной основе. Без голодовок и без жёстких ограничений — питание поддерживает процесс, облегчает пищеварение и помогает телу очищаться.

📋 Пошаговые инструкции

Каждый день — с ясным планом. Что делать утром, как входить в сухой день, как выходить, какие практики поддерживают тело и психику. Всё просто, понятно, без перегруза.

🫂 Куратор и чат

Поддержка каждый день: можно задать вопрос, получить обратную связь, вдохновение, напоминание, что вы не один.

🌬 Дыхание и телесные практики

Лёгкие, но глубокие техники дыхания и движения помогают телу проходить сухие дни мягко, а психике — стабильно.

✅ Что вы получите за 30 дней

— Избавитесь от 5–10 кг лишнего веса без диет, таблеток и спортзала

— Уйдут отёки, улучшится работа пищеварения и сон

— Кожа станет чище, мягче, уйдут высыпания и воспаления

— Появится энергия — не всплесками, а устойчивым фоном

— Снизится уровень внутреннего напряжения, появится ясность и спокойствие

— Уйдёт тяга к еде: вы начнёте есть осознанно и с удовольствием

— Запустятся процессы очищения и восстановления, которые продолжатся и после курса

— Появится ощущение контакта с телом — без борьбы, на одной стороне

💬 «Словно тело ожило. Я стал(а) другим человеком — изнутри»

Это реальные слова участников после прохождения Каскада.

💬 Отзывы участников

Каждый день участники делятся своими результатами:

про уход веса, очищение кожи, прилив энергии, внутренние открытия и перезапуск жизни.

«Уже через неделю перестало хотеться сладкого. Я просто впервые почувствовала, как еда — это топливо, а не борьба»

— участница курса, январь 2024

📲 Все отзывы — в Telegram-канале:

👉 Открыть канал с отзывами

🚪 Как попасть в программу

Записаться просто:

Напишите в Telegram:👉 Хочу в программу
Я вышлю вам анкету и расскажу об условиях участия
После подтверждения — вы попадаете в чат подготовки

💬 Уже более 500 человек прошли программу и получили результат.

💰 Стоимость участия — 10 000 ₽

Это месячная работа с телом, дыханием, сознанием и поддержкой поля.

🔁 Гарантия участия:

Если в течение первой недели вы выполните все рекомендации и решите, что это не для вас — я верну всю сумму. Без споров и условий. Просто скажите.

👉 Написать Дмитрию и записаться

Не нужно быть «готовым».

Просто сделайте шаг — и позвольте себе начать.

Как закрепить результаты после прохождения курса КСГ

2025-04-08T11:19:02.294Z

Мозг каждого человека ненавидит процесс потери веса. При этом неважно, с чего вы начинаете. Кому-то нужно скинуть 2–3 килограмма, и человек уже находится в достаточно хорошей форме. А у кого-то имеются серьёзные проблемы с ожирением, и цифры на весах далеко за 100 килограммов.

И в том, и в другом случае организм будет сопротивляться и возвращать вас к прежнему весу. А я объясню, почему так происходит.

У каждого из нас есть липостатическая система, которая с помощью гормонов позволяет удерживать определённый вес. И чем дольше мы оставались жирными, тем привычнее это для нашего мозга.

Когда мы начинаем худеть и создаём необходимый для этого дефицит по калориям, организм включает сигнал тревоги и повышает уровень грелина — это гормон голода, чтобы вы компенсировались по питанию. Даже несмотря на то, что в ваших жировых запасах могут содержаться сотни тысяч килокалорий, мозг их использовать не будет. Он будет беречь то, что уже имеет, усиливая чувство голода и заставляя вас есть.

Так работает физиология у всех без исключения.

Так вот, самая основная ошибка — это стратегия линейного похудения, когда мы в течение нескольких месяцев или года регулярно, без остановки на стабилизацию, избавляемся от какого-то количества килограммов.

В этом случае наше внутреннее метаболическое пружиние сжимается, обмен веществ замедляется, усиливается чувство голода, теряется контроль аппетита — и рано или поздно мы полноценно срываемся и отъедаем все килограммы в плюс.

Как нужно делать правильно?

Для начала, как и в первом случае, мы создаём необходимый дефицит по энергии — то есть начинаем больше двигаться и меньше есть. Но этот период должен длиться 4, максимум 6 недель, не больше. За это время вы, допустим, скинули 5 килограммов.

Далее обязательно повышаем калорийность, убираем дефицит по энергии, достигаем точки равновесия, когда ваш вес неизменен — он не поднимается и не опускается.

Мозг выключает сигнал тревоги, снижается уровень грелина (гормона голода), у вас появляется контроль аппетита, больше энергии. И вот в этот период очень важно увеличить уровень физической активности. Самый простой, доступный и эффективный вариант — это обычная ходьба.

Этот период стабилизации должен длиться 1,5–2 месяца. Ваша липостатическая гормональная система привыкнет к новому весу, и этот новый вес станет для вас точкой равновесия.

И вот вы отдохнули 1,5–2 месяца, восстановились морально и физически. Теперь можно снова зайти в период жиросжигания, скинуть ещё несколько килограммов — и затем обязательно выйти в период стабилизации, чтобы закрепиться в новом для себя весе.

Если вдруг у вас произойдёт срыв, то вы не откатитесь в самое начало, а вернётесь к тому весу, который у вас был в самый последний период стабилизации.

Это как страховка у альпиниста: вы не будете падать к основанию горы, а просто повиснете на ближайшем страховочном крюке, который не забыли вбить.

ИММУНИТЕТ ВО ВРЕМЯ СУХОГО ГОЛОДАНИЯ и для чего на моем курсе мы голодаем через день

2024-09-17T07:59:59.387Z

В первые дни голода у практикующего может меняться настроение. Эмоции проявляются из крайности в крайность.
Это нормально, и даже хорошо - процесс очистки начался.

Так устроен наш организм, УМ - ТЕЛО это единая система. При перенастройке физического тела / органов и желез, начинается перенастройка психическая.

Голод и жажда это стресс для организма

Стресс — это реакция организма на внешние или внутренние факторы, которые угрожают его балансу или требуют адаптации. Важно разделить стресс на два вида:

1. Острый стресс (кратковременный): Это быстрая реакция организма на неожиданную ситуацию, например, опасность или физическую нагрузку. Он запускает механизмы выживания, такие как повышение частоты сердечных сокращений, выделение адреналина и мобилизация энергии.

2. Хронический стресс (долговременный): Это состояние постоянного напряжения, которое может быть вызвано длительным воздействием стрессоров, таких как проблемы на работе, в личной жизни или хронические заболевания. Хронический стресс может разрушать гомеостаз и приводить к негативным последствиям для здоровья.

Когда организм подвергается стрессу, активизируется иммунная система, организм стремится к гомеостазу.

ГОМЕОСТАЗ — (др.-греч. ὁμοιοστάσις от ὅμοιος «одинаковый, подобный» + στάσις «стояние; неподвижность») — саморегуляция, способность открытой системы сохранять постоянство своего внутреннего состояния посредством скоординированных реакций, направленных на поддержание динамического равновесия. Стремление системы воспроизводить себя, восстанавливать утраченное равновесие, преодолевать сопротивление внешней среды.

Когда организм сталкивается со стрессом, он вынужден адаптироваться, чтобы поддерживать гомеостаз. Кратковременный стресс может быть полезен, потому что он стимулирует механизмы адаптации, активируя защитные реакции организма

Именно по этой причине мы голодаем короткими промежутками через день.
Мы подвергаем организм краткосрочному стрессу активизируя ИМУННУЮ СИСТЕМУ

О том, как научиться жить в балансе со своим телом я рассказываю На моем авторском курсе КСГ (каскадное сухое голодание) мы с помощью чередования сухого голода через день, с помощью дыхательных практик, и других практик очищения организма значительно активизируем механизмы самовостоновлеиия организма.

Каскадное сухое голодание дает невероятные результаты, что подтверждается результатами у сотен людей, прошедших КСГ

Ваше тело само себя знает и исцеляет, когда вы позволяете ему это сделать.

Вы можете ознакомиться с отзывами и отчетами на этом канале. Отзывы участников КСГ

Чувствуете упадок сил, нехватку энергии в течение дня.
Страдаете от проблем с кожей: начиная от прыщей, заканчивая аллергией, псориазом, дерматитом.

Имеете хронические заболевания.

Хотите сбросить лишний вес, который никак не получается убрать другими способами, и надолго закрепить результат.
Хотите ощутить гармонию со своим телом, понимать его потребности и находиться в этом состоянии каждый день.
Попробуйте метод каскадного сухого голодания день через день.
Подробнее о курсе КСГ и стоимости участия здесь. Другие статьи о ГолоданииДлительное сухое голодание от 36 часов и более: 8 главных плюсов

ВЛИЯНИЕ ГОЛОДАНИЯ НА НЕРВНУЮ СИСТЕМУ

2024-09-10T03:03:48.861Z

Временный отказ от пищи — это не просто пауза между обедом и ужином, это скорее возможность взглянуть в глаза чему-то гораздо большему, чем гастрономическое страдание. Когда ты осознанно отказываешься от еды, как от грубого удовольствия, ты начинаешь чувствовать, как твой организм, вроде бы заточенный на бесконечное потребление, начинает играть по своим правилам. И вот тут начинается самое интересное.

Многие считают, что голодание — это такая пытка для тела, отголосок лагерного опыта или древняя практическая шутка. Но если приглядеться поближе, голодание — это нечто вроде кнопки перезагрузки нервной системы, только вот кнопка не красная, а прозрачная, и увидеть её можно лишь при полном обнулении своего эго. Все эти ваши нейроны и синапсы вдруг начинают работать так, как будто они — участники какой-то мистической вечеринки, где шампанское заменили кетонами, а музыка — это вибрация эндорфинов.

Во время пищевой паузы организм, если ты ему позволишь, наконец-то начинает действовать по-другому. Да, голод выделяет гормоны. Да, сначала ты думаешь, что это стресс — привет, кортизол, я тебя знаю! — но потом вдруг происходит странное: ты отпускаешь контроль, и уровень стресса падает. Удивительно, как будто весь мир был нарисован на кусочке бумаги, который можно просто смять и выкинуть. И вот ты уже не чувствуешь боли. Нет, ты чувствуешь эйфорию — эндорфины. Они как ключи к дверям, за которыми скрыто то, что люди в обычной жизни привыкли называть счастьем. Только на этот раз это счастье не зависит от пиццы или мороженого.

Голодание — это не просто диета. Это игра в сознание. Ты думаешь, что чистишь тело, но на самом деле чистится мозг. У тебя появляется возможность заново осмыслить всё то, что ты принимал как данность. Мозг, как хитрый старик в кимоно, становится сильнее, и вот ты уже способен учиться, помнить, даже видеть новые вещи. Нейропластичность. Слышал? Это когда твои мысли становятся гибкими, как мастер тхэквондо, только без ударов, а просто от того, что ты перестал жрать и начал думать.

И вот тут самое важное: голодание снижает риск всех этих ужасных болезней вроде Альцгеймера и Паркинсона. Ты понимаешь? Мозг вдруг решает, что ему не надо стареть и разрушаться, и он начинает защищаться. Мозг — это твой маленький внутренний Будда. И чем меньше ты его кормишь чем попало, тем больше он готов тебе отдать.

Но самое интересное — это то, как всё это влияет на твой сахар в крови. Нет, не тот сахар, о котором ты думаешь. Это сахар в системе. Пища. Смерть. Новая жизнь. Всё это колебания. А голодание их стабилизирует. И в этот момент ты вдруг понимаешь, что твоя концентрация, ясность ума — это не просто побочный эффект. Это подарок. Потому что организм наконец-то перестал быть рабом еды и стал хозяином своих процессов.

Так что если ты действительно хочешь понять, что такое истинное перерождение — попробуй лечебное голодание. Но будь осторожен, дружок. Это требует правильного подхода. Твоё тело — храм, но не тот, который строится на автомате. Это требует мудрого архитектора, и этот архитектор — ты сам.

Если хочешь войти в эту игру, пишите в личку https://t.me/Laschev_Dmitry, чтобы я помог пройти путь.

Кто рано встает, тому Бог подает

2024-09-10T01:58:32.809Z

Почему нужно вставать в 5 утра?

Многие эксперты говорят о том,
что нужно вставать рано, но мало кто говорит для чего нужны ранние подъемы.

Один из самых авторитетных источников в котором детально описаны энергии дня - это Аюрведа.

Аюрведа — древняя индийская система медицины — рассматривает время как фактор, который существенно влияет на здоровье и энергию человека. В соответствии с Аюрведой, сутки делятся на три доши: Вата, Питта и Капха. Каждая доша доминирует в определённые временные промежутки, и наше состояние, поведение и активность лучше всего согласуются с этими ритмами. Вот краткое описание ритмов дня с точки зрения Аюрведы:

1. Вата (2:00 — 6:00 и 14:00 — 18:00)

Вата-доша ассоциируется с воздухом и эфиром, она отвечает за движение, творчество, лёгкость и ясность.

2:00 — 6:00 утра: Это время легкости, ясности и бодрости, идеально подходит для пробуждения, медитации, размышлений и духовных практик. Аюрведа рекомендует вставать до 6 утра, чтобы поймать этот энергетический поток.
14:00 — 18:00: Вата снова доминирует, и в это время можно чувствовать умственную активность, но также возможно легкое рассеивание внимания и усталость. Это лучшее время для творческих задач и несложной работы.

2. Капха (6:00 — 10:00 и 18:00 — 22:00)

Капха — это доша, связанная с землёй и водой, она символизирует стабильность, устойчивость и спокойствие.

6:00 — 10:00 утра: Это время стабильности и тяжести. Если вы просыпаетесь поздно, в этот период, вы можете чувствовать вялость и тяжесть. Для людей, просыпающихся до 6 утра, это время идеально подходит для физических упражнений, так как в теле присутствует устойчивость и сила.
18:00 — 22:00: Вечером тело замедляется, подготавливаясь ко сну. Это время идеального расслабления, отдыха и подготовки ко сну. Важен качественный отдых, чтобы успеть лечь спать до 22:00.

3. Питта (10:00 — 14:00 и 22:00 — 2:00)

Питта-доша связана с огнём и водой, она отвечает за трансформацию, метаболизм и пищеварение.

10:00 — 14:00: Это пиковое время активности пищеварительной системы и мозга. Лучшее время для тяжёлой работы и для основного приёма пищи. Огонь пищеварения (агни) наиболее силён, и еда, съеденная в это время, лучше всего усваивается.
22:00 — 2:00: В этот период происходит переваривание и обработка не только пищи, но и эмоций, событий дня. Сон в это время очень важен для восстановления и очищения.

Выводы:

В Аюрведе ритмы дня играют важную роль для поддержания гармонии в теле и разуме. Уважение этих ритмов помогает лучше синхронизироваться с природой, что положительно влияет на здоровье, продуктивность и эмоциональное состояние.

Вставайте до 6 утра, чтобы использовать энергии Ваты.
Самый плотный приём пищи должен быть с 10 до 14, когда активен огонь Питты.
Ложитесь спать до 22:00, чтобы позволить Капхе успокоить вас и подготовить ко сну.

Эти рекомендации помогают поддерживать баланс доши в теле, улучшая общее самочувствие.

О том, как научиться жить в балансе со своим телом я рассказываю На моем авторском курсе КСГ (каскадное сухое голодание) мы с помощью чередования сухого голода через день, с помощью дыхательных практик, и других практик очищения организма значительно активизируем механизмы самовостоновлеиия организма.

Ваше тело само себя знает и исцеляет, когда вы позволяете ему это сделать.

Вы можете ознакомиться с отзывами и отчетами на этом канале. Отзывы участников КСГ

Чувствуете упадок сил, нехватку энергии в течение дня.
Страдаете от проблем с кожей: начиная от прыщей, заканчивая аллергией, псориазом, дерматитом.

Имеете хронические заболевания.

Хотите сбросить лишний вес, который никак не получается убрать другими способами, и надолго закрепить результат.
Хотите ощутить гармонию со своим телом, понимать его потребности и находиться в этом состоянии каждый день.
Попробуйте метод каскадного сухого голодания день через день.
Подробнее о курсе КСГ и стоимости участия здесь. Другие статьи о ГолоданииДлительное сухое голодание от 36 часов и более: 8 главных плюсов

МАГИЯ УТРА ПОСЛЕ 36 часов воздержания от еды и воды - выход из СГ

Вдох наполняет Выдох очищает Задержка трансформирует

ПИТАНИЕ НА КУРСЕ

Чистка лимфы растительным маслом

Паразиты. Как от них избавиться?

Самый опасный способ похудения? Вся правда про сухое голодание 😲

Каскадное сухое голодание 1/1 самостоятельно

КАСКАДНОЕ СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ 30 дней - опыт, рекомендации.

Что такое состояние ума и как ты можешь научиться его контролировать.

Сухое голодание почему именно 36 часов

Простой способ очистки печени

Ходьба и физические нагрузки при сухом голодании

Обсудим побочные эффекты каскадного сухого голодания

КАК ФОРМИРОВАТЬ НАМЕРЕНИЕ

Вы можете всегда задать вопрос мне в личных сообщениях https://t.me/Laschev_Dmitry

Будьте Счастливы!

КАК ФОРМИРОВАТЬ НАМЕРЕНИЕ

2024-09-09T08:51:10.609Z

Перед практикой сухого голодания мы формируем намерение. Для чего это нужно и как это сделать я расскажу ниже.

Итак, ты стоишь на пороге очередной духовной трансформации,. Занимаясь очищением, ты высвобождаешь энергию — ту самую, которая раньше кормила шаблоны, что прочно засели в твоём мозгу, как вирусы в операционной системе.

Энергия — существо хитрое. Её нельзя просто высвободить и забыть, как недоеденную шаверму. Она либо отправится строить тебе новую реальность, либо потащит тебя обратно в уютные болота старых паттернов. И если ты не решишь, куда её направить, старые шаблоны с удовольствием примут свою беглянку обратно, только теперь с бо́льшей силой. Энергия ведь у нас как вода — всегда стремится к наименьшему сопротивлению.

Перед тем как начать очередную «духовную прокачку», задай себе эти три вопроса,
- Для чего я вообще здесь?
- Что на самом деле хочу получить?
- Куда направлю всю эту энергию, если она у меня вдруг появится?

Задумайся на минуту. Если ничего вразумительного не приходит в голову, поздравляю: твоя энергия уже на пути назад, к своим хозяевам — страхам, привычкам и прочим демонам внутреннего мира.

Но не отчаивайся. Есть одна проверенная временем техника, настолько простая, что её могли бы продавать на маркетплейсах для ленивых богов. Называется она «фрирайтинг». Вот что тебе нужно:
1. Лист формата А4 (да, физический, чтобы ты ощутил в руках хотя бы нечто реальное).
2. Хорошую ручку (пусть инструмент твоего очищения будет эстетичен).
3. Стол — неважно, что ты на нём делал раньше, но сегодня он будет алтарём твоего великого Писания.
4. Время, в котором никто, даже вселенная, не станет тебя дёргать.
5. Выруби все устройства, отключи матрицу.
6. Надень свою лучшую одежду — для духовного штурма, как на день космического праздника.

И пиши. Просто пиши. Не останавливайся, не задумывайся, не оборачивайся. Пиши всё, что приходит в голову. 10-15 минут нон-стопа. Включи поток. Ты — проводник пустоты.

Когда закончишь — не думай, что это конец. Возьми новый лист. Повтори. И снова. Пока ты не почувствуешь в теле тот самый странный отклик, словно что-то внутри наконец-то сдвинулось, хотя и непонятно, куда.

В этот момент твоё намерение ушло в глубины подсознания, где его уже ждёт освободившаяся энергия. Это магия реального мира, где твои мысли начинают танцевать с материей, а намерение — материализовываться. Но только если ты его осознал.

Что ж, удачи тебе, великий воин внутреннего фронта. Когда почувствуешь результат — поделись в чате, про питание и голодание. Ну, чтобы другие тоже знали, что это возможно.

Ах да, если вопросов не осталось — ты на правильном пути. Если есть — не стесняйся, спрашивай.

На моем авторском курсе КСГ (каскадное сухое голодание) мы с помощью чередования сухого голода через день, с помощью дыхательных практик, и других практик очищения организма значительно активизируем механизмы самовостоновлеиия организма.

Ваше тело само себя знает и исцеляет, когда вы позволяете ему это сделать.

Вы можете ознакомиться с отзывами и отчетами на этом канале. Отзывы участников КСГ

Чувствуете упадок сил, нехватку энергии в течение дня.
Страдаете от проблем с кожей: начиная от прыщей, заканчивая аллергией, псориазом, дерматитом.

Имеете хронические заболевания.

Хотите сбросить лишний вес, который никак не получается убрать другими способами, и надолго закрепить результат.
Хотите ощутить гармонию со своим телом, понимать его потребности и находиться в этом состоянии каждый день.
Попробуйте метод каскадного сухого голодания день через день.
Подробнее о курсе КСГ и стоимости участия здесь. Другие статьи о ГолоданииДлительное сухое голодание от 36 часов и более: 8 главных плюсов

МАГИЯ УТРА ПОСЛЕ 36 часов воздержания от еды и воды - выход из СГ

Вдох наполняет Выдох очищает Задержка трансформирует

ПИТАНИЕ НА КУРСЕ

Чистка лимфы растительным маслом

Паразиты. Как от них избавиться?

Самый опасный способ похудения? Вся правда про сухое голодание 😲

Каскадное сухое голодание 1/1 самостоятельно

КАСКАДНОЕ СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ 30 дней - опыт, рекомендации.

Что такое состояние ума и как ты можешь научиться его контролировать.

Сухое голодание почему именно 36 часов

Простой способ очистки печени

Ходьба и физические нагрузки при сухом голодании

Обсудим побочные эффекты каскадного сухого голодания

Голодание: Как Остановить Болезни и Пробудить Внутренние Силы Тела

2024-09-07T08:40:00.852Z

Представь себе мир, где ключ к исцелению не спрятан в дорогих лекарствах или сложных процедурах, а всегда был рядом с тобой, в простоте самой природы. Ты несёшь его внутри — это голодание.

Мы привыкли думать, что для того чтобы исцелиться, нужно искать что-то извне. Но что, если истина обратна? Что, если нам нужно освободить тело от всего лишнего, дать ему паузу, в которой оно само начнёт процесс восстановления? Это не теория, это древняя мудрость, которую человечество знало веками, но в ритме современного мира забыло. Голодание — это не просто отсутствие пищи, это глубокая практика самовосстановления и возвращения к внутренней гармонии.

Когда ты голодаешь, твой организм перестаёт тратить энергию на переваривание пищи и направляет её на устранение хронических недугов. Многие из болезней, которые стали повседневной реальностью, — диабет, артрит, проблемы с сердцем и даже депрессия — часто являются следствием накопленных в теле токсинов, неправильного образа жизни и питания. И именно в этот момент тело, освобождённое от постоянного притока пищи, активирует свои внутренние механизмы самовосстановления.

Что происходит, когда ты голодаешь? Твоя клеточная система включает режим аутофагии — это процесс, при котором организм начинает расщеплять и утилизировать повреждённые клетки и ткани. То, что казалось бы непоправимым — хроническое воспаление, усталость, даже возрастные изменения — постепенно исчезает. Голодание буквально обновляет клетки твоего тела, как если бы ты возвращал себе молодость и здоровье.

Но самое важное — голодание исцеляет не только тело, но и дух. Это практика, которая пробуждает осознанность, раскрывает истинную связь с природой и Вселенной. Когда ты начинаешь поститься, ты не только освобождаешь своё физическое тело от груза, но и душу от шума и беспокойства.

Каждый день без пищи — это шаг к внутренней свободе, к исцелению, к обретению себя настоящего. В мире, где каждый ищет решения вовне, голодание напоминает нам о том, что все ответы уже внутри.

Попробуй. Оставь еду, оставь страхи и предубеждения. Позволь своему телу и душе вспомнить, как это — быть свободным и исцеленным.

Ваше тело само себя знает и исцеляет, когда вы позволяете ему это сделать.

Вы можете ознакомиться с отзывами и отчетами на этом канале. Отзывы участников КСГ

Чувствуете упадок сил, нехватку энергии в течение дня.
Страдаете от проблем с кожей: начиная от прыщей, заканчивая аллергией, псориазом, дерматитом.

Имеете хронические заболевания.

Хотите сбросить лишний вес, который никак не получается убрать другими способами, и надолго закрепить результат.
Хотите ощутить гармонию со своим телом, понимать его потребности и находиться в этом состоянии каждый день.
Попробуйте метод каскадного сухого голодания день через день.
Подробнее о курсе КСГ и стоимости участия здесь.

Другие статьи о ГолоданииДлительное сухое голодание от 36 часов и более: 8 главных плюсов

МАГИЯ УТРА ПОСЛЕ 36 часов воздержания от еды и воды - выход из СГ

Вдох наполняет Выдох очищает Задержка трансформирует

ПИТАНИЕ НА КУРСЕ

Чистка лимфы растительным маслом

Паразиты. Как от них избавиться?

Самый опасный способ похудения? Вся правда про сухое голодание 😲

Каскадное сухое голодание 1/1 самостоятельно

КАСКАДНОЕ СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ 30 дней - опыт, рекомендации.

Что такое состояние ума и как ты можешь научиться его контролировать.

Сухое голодание почему именно 36 часов

Простой способ очистки печени

Ходьба и физические нагрузки при сухом голодании