@baranoskaya

Программа 14-дневного практикума«МИНУС ОТЕК»

2026-01-19T07:19:28.052Z

ЦЕЛЬ:

Помочь женщинам убрать отёки с лица и тела, вернуть лёгкость, чёткие контуры и ощущение «я свежая», а не «я устала».

Чтобы после праздников видеть в зеркале не припухшее лицо и тяжёлое тело, а ухоженный, живой и отдохнувший вид.

Без диет, марафонов и насилия над собой.Через питание, нутрицевтики и несложные техники фейспластики, которые реально снимают отёчность и работают изнутри и снаружи, а не маскируют проблему.

Бонус: помолодевшее лицо и подтянувшееся тело

Принципы программы:

Без запретов Мы не «сушим» тело диетами.

Учимся есть так, чтобы не задерживалась жидкость, не провоцировались отёки и воспаление.

Без стресса

Потому что хронический стресс =

зажатая диафрагма, плохой лимфоотток, отёки на лице и теле.

Мы работаем и с питанием, и с телом — чтобы организм перестал «держать воду».

Минимальные изменения — максимальный эффект

Небольшие правки в рационе + короткие практики для тела и лица

дают результат быстрее, чем жёсткие ограничения.

Питание влияет не только на вес, но и на лицо

Отёки, серый цвет кожи, «поплывший» овал —

часто не возраст, а реакция организма.

Мы убираем причины, а не маскируем последствия.

Приемами массажа и легкой гимнастики точечно освобождаем отток жидкости там, где она задерживается. Устраняем зажимы, «открываем краники»

Простые тренировки 30 минут в день

Будние дни в 10.00 мск

— не спортзал

— не «ещё одна обязанность»

— а способ помочь телу реально усвоить всё, что вы делаете через питание
Почему это важно:
питание снижает задержку жидкости
практики запускают её отток
вместе это даёт лицо без отёков, а не «я всё правильно ем, но выгляжу уставшей»

Мы работаем не только с тем, что вы едите,

но и с тем, как тело справляется с жидкостью, стрессом и зажимами.

Поэтому в программе мягкие телесные практики для лица и тела — чтобы результат был виден на лице, а не только в анализах.

Структура проекта:

1. Точка А: не «программа», а разбор именно вашей ситуации
Это не курс и не универсальная схема.

Сначала мы разбираем вас, а не «правильное питание в вакууме».
Что именно происходит:
🔹 Нутрициолог Яна анализирет ваш режим дня и питание

— где вы теряете энергию,

— почему вес/кожа/ЖКТ не реагируют,

— какие привычки саботируют результат (чаще неочевидные).
🔹 Вы отправляете фото своих тарелок

И показывает:

— что именно в вашей еде мешает результату,

— что заменить без жёстких запретов,

— как сделать тарелку более питательной без усложнения жизни.
(Не «ешьте больше белка», а где именно у вас провал и чем его закрыть.)
Разбираем продукты, которые «глушат» сияние кожи и энергию

И да — иногда это ПП, которое вам просто не подходит.

Дает чек-лист прогрессаЧтобы вы видели результат, а не жили с ощущением«я вроде стараюсь, но ничего не меняется».

На основе ВАШЕГО опросника, а не шаблона
подбирает рекомендации под ваше тело и образ жизни, а не «как правильно всем»:

✔ БАДы и нутрицевтики — под ваши цели:

вес, гормоны, ЖКТ, кожа, энергия, иммунитет

(а не «пейте вот этот комплекс, он всем подходит»).

✔ Поддержку с учётом:

— уровня стресса,

— сна,

— ритма жизни,

— реальной загруженности.

✔ Рекомендации, которые вписываются в ваш график,

а не добавляют ещё один пункт в список «я не справляюсь».

Вы получаете не общие советы и не список «как надо».

Вы получаете персональный план действий, который:

— реалистичен,

— понятен,

— подходит именно вам,

— и даёт ощущение: «наконец-то стало ясно, что делать».

Результат первого этапа

✔ Чёткое понимание:

с чего начать и куда двигаться именно вам.
✔ Понимание, как поддержать красоту и здоровье без насилия над собой.
✔ По фото вашей тарелки — конкретные правки,

которые можно внедрить уже сегодня, без переделывания всей жизни.

Фейспластика — «меня как будто отпустило»

Результат:

Уходит утренняя одутловатость
Лицо становится более «собранным»
Легче шея, плечи, дыхание
Исчезает ощущение «налитого» лица

За счёт работы с диафрагмой, лимфой и жевательными и другими мышцами
(да, именно они создают брыли, носогубки, асимметрии).

Меньше отёков под глазами
Ровнее цвет лица
Чётче контуры
Лицо «просыпается»

Подключаем лимфоток лица + снимаем глубокие зажимы, которые годами держат отёк.

уходит «тяжесть» в нижней трети лица
Шея выглядит длиннее
Лицо визуально легче
Уходит эффект «поплыло вниз»
Работаем с передней поверхностью шеи, ключицами и главной мышцей красоты — ГКСМ.
Без неё лифтинга не произойдет, как бы ни массировали лицо.

Легкость во всем теле — освобождаем от отека нижнюю часть тела

🔥 Расслабляем область таза
🔥 Снимаем тяжесть с ног
Обретаем легкость в ногах, готовность «порхать»

«Волшебное» преображение лица — тот самый эффект «ты что с собой сделала?»

🔥 Авторский комплекс самомассажа лица
Тот, после которого:
ловишь комплименты, выглядишь отдохнувшей, даже без макияжа «что-то не так, но красиво».
Это не «погладили лицо».
Это микс:
фейспластики
скульптурного и буккального массажа
Асахи и Шиацу

Питание для сияния и энергии

7 продуктов, которые реально делают кожу сияющей.
Примеры простых тарелок “Сияние изнутри”.
Смузи “Точёное личико”.
Топ нутрицевтиков для сияния и молодости кожи

📍Результат: больше энергии, кожа увлажнённая, взгляд живой

Секрет утреннего лица без отеков

Почему с утра мешки под глазами и "помятое" лицо? 3 главные причины
Простая вечерняя привычка, которая убирает отеки за 1 ночь
Лайфхаки: напиток "Утренняя свежесть и сияние" – минус отеки + ускорение метаболизма. Смузи «Точеное личико без отеков»

Результат дня: минус отеки, свежее лицо и ощущение легкости

Стресс – главный вор красоты

Как стресс и кортизол “воруют” сияние кожи.
Питание для гормонального баланса: что добавить, чтобы кожа перестала быть тусклой.

📍Результат: кожа ровнее, настроение стабильнее, внутренняя лёгкость

ФИКСАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТА - ИТОГОВАЯ ВЧТРЕЧА:

Обсуждаем изменения за 14 дней – что уже удалось улучшить?
Заполнение опросника
Закрепляем ключевые привычки, которые запустили процесс
Что делать дальше, чтобы не остановиться на полпути?
Как углубить результат и сделать кожу сияющей надолго и более подтянутой.

Представь себя через 14 дней:

Свежее, подтянутое лицо без отёков.
Кожа увлажнённая, ровная, с лёгким сиянием.
Ваше тело становится стройным и легким как перышко
Энергия, ясность и ровное настроение.
Появилось ощущение “я нравлюсь себе”.
Нет навязчивой тяги к сладкому.
Лёгкость в теле и минус 1–3 кг как бонус.
Поможет избавиться от боли в суставах, дряблости кожи и усталости тела.Защитит от возрастных изменений, пока другие только задумываются об этом
Чёткое понимание, что и как делать дальше

Стоимость: 3 990 рублей

14 -дневная практика по цене одного похода в кафе ☕️

Хочешь меньше отеков пиши: @baranovskaya_katy "хочу участвовать в практикуме"

Как выглядеть моложе без инъекций, без походов к косметологу за 12 минут в день

2025-12-09T09:05:16.530Z

Хочу поделиться короткой историей.
Всё началось просто с моей личной попытки понять, как вернуть лицу свежесть без всех этих уколов, которые мне ну очень болезненны.

И я думаю, вы тоже хотя бы раз ловили эту мысль утром перед зеркалом:
"Почему я вроде ухаживала за собой… а выгляжу так, будто жизнь меня слегка примяла?"

Отеки, заломы, овал уже не такой четкий, морщинки все заметнее. И каждый раз приходят неприятные мысли про старость. Что делать? Куда бежать? Точно не за уколами, которые обездвиживают мое лицо.

Я как специалист, который уже 8 лет посвятила тому, чтобы разобраться в теме омоложения, точно могу сказать, что и как в организме работает.
С возрастом накапливается напряжение в мышцах, фасциях, костях лица и тела; лимфоток и кровоток замедляются… Напряжения и отеки как якоря тянут лицо вниз.

Но самое приятное — это можно мягко вернуть назад.
Не жесткими инъекционными и аппаратными методиками и не часами упражнений, а очень деликатными действиями, которые реально меняют картинку в зеркале.

Я — Екатерина Барановская

- Дипломированный тренер по фейспластике, косметик-эстетист Международной Академии Фейспластики и Остеопатии.

- Автор и ведущая программ и курсов АнтиЭйдж

- Эксперт и менеджер Масштабного Фестиваля Молодости, Красоты и Здоровья AVOCADO FEST

- А также сертифицированный проводник трансформационной игры Лила.

Сейчас мне 43 года, и последние 8 лет я посвятила сфере естественного оздоровления и омоложения, изучила и продолжаю изучать самые различные подходы - гимнастика для лица, кинезиофитнес, фейсфитнес, ревитоника, нутрициология, генетика, психология, психосоматика - и в своей работе применяю все эти знания.

Я никогда не мечтала “омолодиться любой ценой”.
Мне всегда было важнее другое: чувствовать себя настоящей.
Живой, лёгкой, гармоничной.

И наиболее частый запрос моих клиенток:

Как самостоятельно привести лицо в прежний вид, уменьшить морщинки и выглядеть отдохнувшей?

Не боясь навредить себе и сделать что-то неправильно

Я решила собрать все рабочие техники, которые пробовала. Не сложные, не болезненные, а такие, которые ты можешь сделать сама, пока у тебя чай остывает.
Фейспластика, несколько техник скульптурного массажа, немного буккального, чуть-чуть классического и Асахи - и всё без страданий и усилий.

У меня сложился комплекс, который занимает всего 12 минут (с обучением - 40 минут)
И он правда делает лицо живее, как будто ты поспала, расслабилась, тебя никто вчера не трогал - или посетила крутого косметолога-массажиста.

Что меняется после моего авторского комплекса самомассажа (и что отмечают девочки)

Межбровка перестаёт жить своей драматической жизнью.
Носогубка смягчается — исчезает или становится менее заметной.
Щёки будто подтягиваются, скулы выше.
Глаза открываются, как будто ты наконец выдохнула.
Цвет лица… ну просто лучше.
И меньше вот этой утренней «рыхлости».

Не какой-то "вау, новый человек".
Это прежняя ты, но отдохнувшая и помолодевшая.

Комплекс самомассажа я записала в формате 40 минутного видео, где я спокойно показываю движения, объясняю, куда класть руки, что почувствовать.
Плюс я оставила короткую 12-минутную версию, когда нужно быстро привести себя в порядок.

Это проще, чем косметолог каждые две недели

Стоимость комплекса самомассажа всего 1 990 ₽.
То есть меньше, чем один массаж в салоне.
Только здесь у тебя навык остаётся навсегда.
Ты можешь в любой момент — хоть утром перед встречей, хоть вечером перед свиданием — включить видео и вернуть себе лицо, которое тебе нравится.

Не зависеть от чьих-то свободных окошек и не ехать через весь город — огромный бонус, на мой взгляд.

ПРИОБРЕСТИ КОМПЛЕКС САМОМАССАЖА

Кому подойдет этот комплекс

Женщинам, которые хотят оставаться естественными.
Которые боятся уколов (и, честно, я считаю это очень здоровым страхом).
Которые хотят выглядеть живее, но без эффекта "я сделала себе новое лицо".
И для тех, кому важно понимать, что они делают с лицом, а не просто "повторять за кем-то".

Если сомневаешься — это нормально

Можно начать с мини-консультации.
Ты просто пришлёшь фото или задашь свой вопрос, а я скажу, какие зоны точно требуют внимания, что можно улучшить и подойдет ли тебе вообще этот подход.

Это очень спокойный способ понять, твоё это или нет.

НАПИШИ МНЕ, я проконсультирую

И последнее.
Ты не обязана выбирать между «колоть» и «смириться».
Есть третий вариант — мягкий, естественный, спокойный.
Где лицо остаётся твоим, просто более свежим и живым.

С любовью и заботой о нашей женской красоте,

Екатерина

"АнтиЭйдж с Екатериной Барановской" Индивидуальная VIP программа омоложения лица и тела

2025-11-24T10:31:42.186Z

Утром смотришь в зеркало и думаешь:

«Почему я выгляжу такой постаревшей, хотя вроде всё делаю правильно?»

Овал плывёт, носогубки глубже, второй подбородок появляется в каждом неудачном ракурсе, а отёки стали почти обычным делом.
И самое неприятное — ощущение, что ты не управляешь своим лицом, а оно живёт своей жизнью.

Косметологи предлагают уколы, блогеры — противоречивые упражнения,
а массовые курсы оставляют только больше вопросов:
«Я делаю это правильно? А вдруг я себе только наврежу?»

Если ты хочешь выглядеть моложе, но без боли, без страха и без “искусственного эффекта”,
если тебе важно понимать, что происходит с твоим лицом и телом,
и ты хочешь чувствовать уверенность в каждом движении —

Добро пожаловать в индивидуальную VIP программу омоложения, где я веду тебя лично и гарантирую, что ты ничего не сделаешь “не так”.

Привет! Я — Екатерина Барановская

- Автор и ведущая программ и курсов АнтиЭйдж, консультант по питанию

- Эксперт и менеджер Масштабного Фестиваля Молодости, Красоты и Здоровья AVOCADO FEST

- А также сертифицированный проводник трансформационной игры Лила.

В этой статье расскажу о том, как создала программу естественного омоложения "АнтиЭйдж", почему именно такую и какие результаты она дает.

Мой путь в естественное омоложение начался с того, что я сама увидела у себя:
"уставшее" лицо, носогубку, намечающиеся морщинки вокруг губ, потерянную свежесть.
Появилось то чувство, которое знакомо многим женщинам:
«Я ведь не чувствую себя на этот возраст. Почему я так выгляжу?»

Когда я начала изучать физиологию лица, работу мышц, фасций, дыхания, освоила фейспластику, остеопатию, навыки работы с осанкой, психосоматику — всё неожиданно сложилось в одну простую мысль:

Лицо молодеет, когда выздоравливает тело. А тело выздоравливает, когда мы перестаём на него давить и начинаем слышать. Методика, по которой я работаю, разработана врачом-остеопатом, пластическим хирургом и включает массажные, гимнастические, остеопатические приемы, дающие реальный наглядный результат.

Когда я увидела, как меняются женщины, которые приходят ко мне —
не только состоянием и молодостью лица, а своим внутренним настроем, свободой дыхания, плавностью и гибкостью движений —
я поняла, что это и есть мой путь. Тёплый, живой, женский.

И теперь я веду по нему других.

Почему лицо меняется и почему это не “просто возраст”

Усталость, отёки, поплывший овал, тяжёлая нижняя треть — это не просто “старение”.
Это реакции тела на негативные факторы повседневной жизни, которые можно мягко проработать и вернуть телу гибкость, а лицу - молодость.

Чаще всего к изменениям приводят:

— напряжение в шее и затылке
— напряжения в диафрагмах
— нарушение лимфотока
— перегруженные мышцы лица
— неправильное дыхание
— осанка, которая тянет лицо вниз
— хронический стресс

Когда мы начинаем работать не точечно, а комплексно, лицо отвечает удивительно быстро.
Появляется внутреннее свечение. Свежесть кожи. И та самая живая мягкость, которая делает женщину моложе — без вмешательств.

Что даёт программа (в реальности, не в рекламе)

Это не марафон, не набор упражнений «по видео» и не очередная история «делай сама, как получится».

Это бережный, тёплый путь, где я веду тебя рядом.

Что меняется:

— лицо свежеет
— отёки уходят, цвет кожи выравнивается
— овал подтягивается
— взгляд раскрывается
— шея удлиняется, осанка естественно расправляется

— выравниваются асимметрии
— появляется лёгкость в теле, больше энергии и гибкости, выше либидо
— исчезает «маска усталости»

Но главное — меняется ощущение внутри:
возвращается ощущение “я себе нравлюсь”.

Как проходит VIP программа

1. Вводная встреча

Ты присылаешь фото в нужных ракурсах.
Я внимательно смотрю на лицо, осанку, тело — и объясняю, почему именно у тебя происходят те или иные изменения.
Это спокойный разбор, без критики, без стыда.
И почти всегда это тот самый момент «Теперь всё понятно». Я даю тебе сразу 2-3 упражнения именно под твой запрос (всего в моем арсенале более 50 различных техник, и я выбираю из них точечно под индивидуальность каждой женщины)

🔘 Записаться на пробное занятие

2. Индивидуальные занятия

1–1,5 месяца, 3 раза в неделю, онлайн.

Мы работаем сразу в трёх направлениях:

Лицо

Мягкие техники, которые включают отвечающие за возрастные изменения мышцы и отпускают напряжение.

Тело

Позвоночник, шея, грудной отдел, дыхание, таз — всё, что напрямую влияет на лицо.

Состояние

Стресс «съедает» лицо быстрее всего.
Мы учимся мягко выключать его через дыхание и телесные практики.

3. Поддержка и сопровождение

Ты не остаёшься одна в процессе.
Если ты сомневаешься, я подсказываю.
Если что-то не получается, я корректирую твою технику.

Это важно, потому что большинство женщин бросают занятия только потому, что боятся “делать не так”.
Со мной это исключено.

4. Материалы

Записи занятий остаются с тобой.
Ты получаешь персональные рекомендации, доступ к базовому курсу на год и навык самокоррекции — навсегда.

До / После

Как мягко и естественно меняется лицо

💛 Уходит "усталость"

До: тусклая кожа, тяжёлый взгляд, отёки, резкие черты лица
После: лицо становится светлее, свежее, появляется мягкое сияние.

💛 Сокращаются морщины на лице

До: выраженные носогубные складки, асимметрия
После: носогубные складки существенно уменьшились; ушли зажимы по правой стороне, благодаря чему лицо стало более симметричным.

💛 Подтягивается овал

До: лишний объем под подбородком, голова и шея выдвинуты вперед
После: подтянулся подбородок, удлинилась и выровнялась линия шеи, гармонизировались и смягчилось лицо.

А вот что говорят женщины, которые прошли программу:

Для кого эта программа

Для женщины, которая:

— видит возрастные изменения и/или хочет предотвратить их развитие
— устала пробовать поверхностные решения
— боится «испортить лицо»
— хочет естественный результат
— хочет поддержки, а не “делай сама как понимаешь”
— хочет выглядеть так, как она себя ощущает: молодой, живой, настоящей

Стоимость

Полная индивидуальная VIP программа — 46 800 руб.
Онлайн, с сопровождением.
Возможны офлайн-встречи в Новосибирске.

Бонус при оформлении программы:

КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ПИТАНИЮ

Помогу тебе выстроить питание, которое буквально очищает организм, избавит от отёков, даст ощущение легкости и поддержит здоровье каждый день. Расскажу, важные правила выбора продуктов в магазине.

Ты получишь:

Чёткие списки полезных и нежелательных продуктов.
Готовое меню на две недели с простыми рецептами.

В итоге ты получишь понятный план, который легко внедрить.

*Подробнее о получении бонуса - на пробном занятии.

🔘 Записаться на пробное занятие

Остановить старение и мягко вернуть молодость легче, чем ты думаешь

Я знаю, сейчас у тебя могут возникнуть сомнения

(ты точно не одна — каждая вторая женщина говорит именно это)

«А вдруг у меня не получится?»

Это самый частый страх. И самый понятный.
Именно поэтому программа индивидуальная: я проверяю твою технику, корректирую движения, объясняю, что и почему происходит.
Ты не можешь «делать неправильно» — я рядом.

«У меня мало времени…»

Понимаю.
Жизнь, работа, дом, дети — у всех всё так же.
Занятия занимают 40–60 минут всего 3 раза в неделю, и мы подстраиваем программу под твой ритм.
Кроме того, ты быстро увидишь, что время возвращается: появляется энергия, лёгкость, и всё делается проще.

«Я уже пробовала марафоны — они не работают…»

Верю.
Массовые курсы редко дают результат, потому что все делают одно и то же, а лица — разные.
Именно поэтому здесь важен разбор: твоего лица, твоей осанки, твоих привычек.
Тебе дают твои упражнения — и эффект приходит куда быстрее.

«Страшно, что я не пойму технику»

Это нормально.
Но тебе не придётся угадывать:
я показываю, рассказываю, смотрю, корректирую.
Ты всегда знаешь, что делаешь всё правильно — и это даёт спокойствие.

«А вдруг результата не будет?»

Результат появляется тогда, когда тело начинает работать правильно.
Это физиология, а не магия.
Если ты делаешь — ты меняешься.
Мягко, естественно, без перегибов.

И если внутри всё ещё есть сомнения…

Это говорит о том, что тебе важно сделать правильный выбор.
И это хорошо.

Поэтому сделаем так:
давай начнём не с программы, а с лёгкого пробного занятия.
Без обязательств, без давления.
Просто разбор, который уже сам по себе многое объясняет и даёт ясность.

Готова попробовать мягкий, естественный путь к омоложению лица и тела?

🔘 Записаться на пробное занятие

Ты увидишь, что изменения происходят куда быстрее, чем кажется — когда ты не насилуешь свое тело, а слышишь его.

ЕСТЕСТВЕННОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ И ОЗДОРОВЛЕНИЯ ЛИЦА И ТЕЛА

2025-11-18T07:56:50.583Z

Привет!

Эта статья о потрясающей методике самостоятельного омоложения, но давайте начнем со знакомства?

Меня зовут Екатерина Барановская, и я

- Дипломированный тренер по фейспластике, косметик-эстетист Международной Академии Фейспластики и остеопатии.

- Автор и ведущая программ и курсов АнтиЭйдж, консультант по питанию

- Эксперт Масштабного Фестиваля Молодости, Красоты и Здоровья AVOCADO FEST

Сейчас мне 43 года, и последние 8 лет я посвятила сфере естественного оздоровления и омоложения, изучила и продолжаю изучать самые различные подходы - гимнастика для лица, кинезиофитнес, фейсфитнес, ревитоника, нутрициология, генетика, психология, психосоматика - и в своей работе применяю все эти знания.

Еще тогда, 8 лет назад я осознала, как важен подход с разных сторон, если мы хотим чувствовать себя здоровыми и выглядеть молодо и красиво.

Пробуя на себе различные гимнастики для мышц лица, я поняла, что не получится просто поработать точечно с морщинами на лице и помолодеть.

Ведь визуально молодость - это не столько отсутствие морщин, сколько ровная осанка, подтянутый овал лица без «поплывшего подбородка», состояние кожи, отсутствие отечности как на лице так и в теле, стройное здоровое тело.

Я много искала, изучала, пробовала на себе разные подходы и нашла, как мне кажется самую глубокую методику - которая помогает устранять первопричины наших возрастных изменений, а не просто "править морщинки".

Методика эта - Фейспластика.

Она разработана врачом-остеопатом, пластическим хирургом и включает массажные, гимнастические, остеопатические приемы, дающие реальный наглядный результат. Обучает самостоятельно улучшать свой внешний вид без боли, операций и лишних затрат.

Что максимально важно - техники выполняются индивидуально для каждого конкретного человека - в зависимости от текущего состояния лица и тела.

Благодаря тому, что в методике развивается способность чувствовать структуры своего тела, каждый сам понимает, куда и как направлять воздействие (ну а я, конечно, помогаю в этом, подсказывая и поясняя, поддерживая уверенность, что все выполняется верно).

С уверенностью могу сказать, что работа по этой методике даст не только о внешние изменения, но научит быть в контакте со своим телом, слышать его сигналы, вовремя реагировать на них, не только улучшая свое текущее состояние и внешний вид, но и предотвращать зарождающиеся неприятные изменения по здоровью.

И в этом - секрет самокоррекции. Ведь мы постоянно слышим, что организм способен сам себя исцелить. Именно этому обучает методика, и поэтому полученные здесь знания и навыки точно будут применимы для поддержания своих молодости, красоты и здоровья всю дальнейшую жизнь.

Основной результат:

- Более молодой вид лица и тела, улучшение общего самочувствия

- Мощная методика самокоррекции на всю дальнейшую жизнь

Дополнительный результат:

Изменение привычек и образа жизни на более здоровый, много энергии - без усилий, как естественное следствие налаженного контакта со своим телом.

Появляется желание правильно питаться, выходить на свежий воздух, отказаться от кофе или алкоголя, пойти на регулярные тренировки, пройти давно запланированную чистку организма - это из опыта моего личного и тех, кто занимался со мной.

Кроме того, так как первопричины возрастных изменений часто совпадают с причинами заболеваний - работая по этой методике, мы зачастую избавляемся, например, от головных болей, болей в спине, отечности, ЛОР заболеваний, улучшаем женское здоровье, либидо и многое другое.

Еще из интересных эффектов от фейспластики:

Именно в период активных занятий фейспластикой я растянулась на все шпагаты, стала делать успехи в спорте, хотя всю жизнь была "отстающей" в этом)) - фейспластика развивает гибкость, подвижность, и это - залог молодого состояния организма.

Почему мне можно довериться в озвученных выше важных вопросах?

- 8 лет изучаю и 2 года практикую методики оздоровления и омоложения лица и тела

- Все перепроверено и отработано на себе лично и не только

- Провела 2 потока курсов "АнтиЭйдж", несколько десятков обучившихся с положительными отзывами и результатами

- В 43 довольна своим внешним видом больше чем 20 лет назад.

- Считаю своей миссией помогать другим выглядеть и чувствовать себя лучше, а значит - проведу вас по программе с душой, любовью и искренней заботой о ваших результатах.

Очень рада буду стать вашим проводником в освоении методики.

Задать вопрос лично можно по этой ссылке.

А если уже понимаете, что хотите освоить методику, подробно о программе написала тут.