Пишу, творю, живуDarinahttps://teletype.in/atom/belkinhvost2026-04-14T11:49:42.447Zbelkinhvost:ffuVZlTluHH2023-12-22T11:42:49.791Z2023-12-22T11:46:34.462Z

<img src="https://img4.teletype.in/files/bc/22/bc22d64c-f09b-4d8d-83a5-ec15054875a1.jpeg">Зимнее солнцестояние, обычно наступающее 21 или 22 декабря в Северном полушарии, знаменует собой не только самый короткий день и самую длинную ночь в году, но и начало сезона Козерога и наступление астрономической зимы. Это небесное событие знаменует собой поворотный переход как в космосе, так и на Земле. Оно воплощает в себе такие качества, как дисциплина, ответственность и упорство, присущие природе Козерога.

<p id="jGUC">Зимнее солнцестояние, обычно наступающее 21 или 22 декабря в Северном полушарии, знаменует собой не только самый короткий день и самую длинную ночь в году, но и начало сезона Козерога и наступление астрономической зимы. Это небесное событие знаменует собой поворотный переход как в космосе, так и на Земле. Оно воплощает в себе такие качества, как дисциплина, ответственность и упорство, присущие природе Козерога.</p> <p id="0KRe">Энергия солнцестояния</p> <p id="wjdj">Исторически и культурно зимнее солнцестояние имеет огромное значение. Его отмечают как время возрождения и обновления, поскольку оно знаменует постепенное возвращение солнца после периода темноты. В наши дни зимнее солнцестояние по-прежнему является временем праздников и размышлений. Это момент, когда можно сделать паузу и оценить тишину и неподвижность зимы, заглянуть внутрь себя и подготовиться к постепенному возвращению более длинных дней.</p> <p id="0W9i">До и после Солнцестояния, в течение четырех дней (два дня до и два дня после), Земля находится в состоянии значительного притока энергии. Этот период благоприятен для трансформации и перехода. Дни, прилегающие к Солнцестоянию, наполнены особой энергией, предлагающей глубокие возможности.</p> <p id="Otcu">Возможности изменить то, что нуждается в изменении, отпустить то, что препятствует прогрессу, установить намерения на ближайшее будущее и заложить фундамент для того, что будет впереди.</p> <p id="Sh4L">Вот несколько прекрасных идей, как отпраздновать зимнее солнцестояние духовно и сумом:</p> <p id="16RC">Почитайте солнце: </p> <p id="MdvG">Начните или закончите свой день, наблюдая восход или закат солнца.</p> <p id="wKhB">Этот акт - глубокий способ почтить Солнце в самый короткий день в году и поразмышлять о балансе света и тьмы.</p> <p id="9YAN">Очищение: </p> <p id="cAwK">Организуйте свое жилое и рабочее пространство и наведите порядок в голове. Перед заходом солнца избавьтесь от ненужных вещей, чтобы очиститься от старых энергий и подготовить почву для новых начинаний. Во время уборки представьте, что это процесс очищения всей вашей жизни.</p> <p id="QA8y">Используйте соль или эфирные масла чайного дерева, сосны или пихты для мытья полов и поверхностей, чтобы наполнить окружающее пространство свежестью и обновлением.</p> <p id="fMss">Зажгите свечи или сказочные огоньки</p> <p id="65YV">Осветите окружающее пространство свечами или сказочными огоньками, чтобы символизировать возвращение света. Это простое действие может создать безмятежное, отражающее пространство и символизировать постепенное увеличение дневного света.</p> <p id="TlCz">Прогулка на природе: </p> <p id="ZsDO">Окунитесь вспокойствие природы, совершив прогулку на свежем воздухе. Понаблюдайте за уникальной красотой зимнего пейзажа и используйте это время для связи с землей и своим внутренним &quot;Я&quot;.</p> <p id="dYY1">Займитесь творчеством: </p> <p id="gpNB">Займитесь изготовлением самодельных природных украшений и подарков. Это творческое занятие - не только радостный способ отпраздновать, но и средство для более глубокой связи с сущностью сезона и природными материалами, которые вы используете.</p> <p id="hE16">Пусть каждое из этих праздничных действий станет яркой нитью в гобелене этого мистического сезона, когда наступает зимнее солнцестояние. Примите темноту, поприветствуйте возвращающийся свет и сотворите свою собственную историю обновления и связи. Пусть это солнцестояние наполнит ваше сердце спокойствием, а ваш дух - светлым чувством нового начала.</p> belkinhvost:IlYiXnIxnOt2023-10-18T14:03:27.593Z2023-10-18T14:03:27.593Z

Жизнь состоит из мелочей. Мелочи важны, потому что ими наполнена наша жизнь каждый день. Мелкие неприятности сами случаются, от них никуда не деться. Можно только поменять к ним отношение. А мелкие приятности можно создавать самостоятельно. Можно и нужно. Чтобы количественно перекрыть неприятности и сменить фокус. Приятные мелочи чаще всего не требуют больших усилий, в отличии от серьезных дел и чего-то большого и прекрасного. А эффект от них можем саи контролировать. Ведь это про состояние и фокус внимания.

<p id="lZcY">Жизнь состоит из мелочей. <br />Мелочи важны, потому что ими наполнена наша жизнь каждый день.<br /><br />Мелкие неприятности сами случаются, от них никуда не деться. Можно только поменять к ним отношение. <br />А мелкие приятности можно создавать самостоятельно. Можно и нужно. Чтобы количественно перекрыть неприятности и сменить фокус.<br /><br />Приятные мелочи чаще всего не требуют больших усилий, в отличии от серьезных дел и чего-то большого и прекрасного. А эффект от них можем саи контролировать. Ведь это про состояние и фокус внимания. </p> <p id="pOyn">Степень счастья или несчастья зависит от того, сколько мы внимания уделяем тому или иному событию, словам, обстоятельствам... на сколько мы погружаемся в хорошее или в плохое?<br />Какие мысли преобладают? А что мешает больше думать о хорошем, о приятном?<br /><br />И самому себе говорить добрые приятные слова, и другим, распространяя больше позитивного. И оно будет возвращаться вам. Пусть и не сразу и не с той стороны, откуда вы ожидаете.</p> <p id="yOi3">так что - не ожидайте, а дарите себе и окружающим, близким и не очень, приятные мелочи, приятные слова, приятные эмоции. <br />Я сама только учусь этому. Держать фокус внимания, создавать и поддерживать свое состояние... и не ожидать взамен ничего</p> belkinhvost:Defc-dqXrnc2023-09-22T11:01:30.144Z2023-09-22T11:01:30.144Z

Если счастье 24/7, то перестанешь его ценить… Мир не статичен, жизнь нестабильна. Растем, учимся, развиваемся мы именно тогда, когда преодолеваем, решаем вопросы, стараемся, действуем. И это придает вкус жизни, и смысл, и ценность себя, вкус победы над чем-то или над собой. И быть при этом счастливой - (при всем том, что возможно не устраивает, что бесит, болит…) быть счастливой по определению, независимо от обстоятельств и других людей - это навык, это выбор, и за этим всегда внутренние опоры, которые мы растим всю свою жизнь. Опоры, как и мы, меняются, возможно, рушатся, сдвигаются…. Но когда научишься самостоятельно их выстраивать, поддерживать, растить, - тогда все возможно становится

<p id="RhGW">Если счастье 24/7, то перестанешь его ценить… Мир не статичен, жизнь нестабильна. Растем, учимся, развиваемся мы именно тогда, когда преодолеваем, решаем вопросы, стараемся, действуем. И это придает вкус жизни, и смысл, и ценность себя, вкус победы над чем-то или над собой. И быть при этом счастливой - (при всем том, что возможно не устраивает, что бесит, болит…) быть счастливой по определению, независимо от обстоятельств и других людей - это навык, это выбор, и за этим всегда внутренние опоры, которые мы растим всю свою жизнь. Опоры, как и мы, меняются, возможно, рушатся, сдвигаются…. Но когда научишься самостоятельно их выстраивать, поддерживать, растить, - тогда все возможно становится</p> belkinhvost:j7LJLSvxRBI2023-09-01T02:02:08.761Z2023-09-01T02:09:42.646Zпеременырелокацияадаптацияжизньмыследеятельность

<img src="https://img4.teletype.in/files/77/16/771609a2-5e4e-4a75-aaee-351e3d0d4ee5.jpeg">Я будто бы жила в этой «картинке» 10 месяцев, теперь срок закончился, я из нее вышла, села в самолёт и улетела. А картинка остаётся теперь без меня Мне бы теперь нарисовать новую картинку.Но нет красок и холста. И нет вдохновения на это. Я пока вне картинки. Может, так надо сейчас, такой период.

<p id="keL0">Я будто бы жила в этой «картинке» 10 месяцев, теперь срок закончился, я из нее вышла, села в самолёт и улетела. А картинка остаётся теперь без меня <br /><br />Мне бы теперь нарисовать новую картинку.Но нет красок и холста. И нет вдохновения на это. Я пока вне картинки. Может, так надо сейчас, такой период. <br /></p> <p id="SJ8y">Какая бы ни была ситуация, она изменится. Ведь и я меняюсь. Я буду накапливать вдохновение по капельке. Шаг за шагом приближаясь к своему будущему. И сойдутся тысячи дорог там, где я должна быть. И я туда попаду, в любом случае. <br /></p> <p id="jYvU">Я не остановилась. Движение продолжается. Пусть даже в тумане неопределённости. Медленно.<br /></p> <p id="sMz3">Все, что я нашла, выбрала, приняла, проявила, создала - все это остаётся со мной, во мне. Я несу это в свою новую жизнь. Это должно соединиться и созреть.</p> <p id="ZUar"></p> <tt-tags id="qUBS"> <tt-tag name="перемены">#перемены</tt-tag> <tt-tag name="релокация">#релокация</tt-tag> <tt-tag name="адаптация">#адаптация</tt-tag> <tt-tag name="жизнь">#жизнь</tt-tag> <tt-tag name="мыследеятельность">#мыследеятельность</tt-tag> </tt-tags> belkinhvost:xXHKxhzEpvD2023-08-20T03:06:52.175Z2023-09-01T02:11:19.199Zидеяпсихология

У меня сейчас возникла идея. А что, если я буду здесь писать про практики, техники и способы самопомощи в психически\морально сложных ситуациях? Будет ли такой контент интересен здесь? Я не психолог. Я буду писать то, что испробовала сама. Вдруг, это поможет еще кому-то?

<figure id="yD78" class="m_original"> <img src="https://img1.teletype.in/files/82/82cf234c-79a6-4e6a-b04c-cd6733455b4f.jpeg" width="1000" /> </figure> <p id="Yj5I">У меня сейчас возникла идея. А что, если я буду здесь писать про практики, техники и способы самопомощи в психически\морально сложных ситуациях?<br />Будет ли такой контент интересен здесь?<br /><br />Я не психолог. Я буду писать то, что испробовала сама. Вдруг, это поможет еще кому-то? </p> <p id="WuX1">Мой опыт не столь обширный, но я узнала многое. Жаль, что не всегда об этом помню, и еще реже использую. <br /><br />Если начну здесь писать об этом, то это и мне поможет, заодно, освежить в памяти и применять все... </p> <p id="4R65"></p> <tt-tags id="z6n6"> <tt-tag name="идея">#идея</tt-tag> <tt-tag name="психология">#психология</tt-tag> </tt-tags> belkinhvost:JwcaTS0eOEI2023-08-20T03:04:14.230Z2023-09-01T02:13:40.832Zэмоциипеременыпсихологиясостояние

<img src="https://img4.teletype.in/files/f5/f7/f5f78149-81ce-4545-b2fb-570376dc95d9.jpeg">Я стала злой и раздражительной. Почти каждый день меня доводят на работе. Это выматыват, уже даже ощущается физически.

<p id="2ri2">Я стала злой и раздражительной. Почти каждый день меня доводят на работе. Это выматыват, уже даже ощущается физически.</p> <p id="65QE">Я вообще-то добрая, по натуре. Наивная, доверчивая, эмпатичная... Но вот что сейчас происходит? Меня накрываю негативные эмоции. Мне сложно с этим. Может, я &quot;зеркалю&quot; других людей? Отражаю им их негатив. во мне столько не может быть. Откуда?</p> <figure id="v768" class="m_original"> <img src="https://img4.teletype.in/files/f5/f7/f5f78149-81ce-4545-b2fb-570376dc95d9.jpeg" width="4608" /> </figure> <p id="909S"><em>Может, снова нужно возобновить психотерапию. Пока не работала, потребность в психологической поддержке отпала. У меня была свобода, красота, приятное общение, солнце, свежий воздух и море - как лучший психотерапевт.</em></p> <p id="3uOx"><em>А теперь - отпуск (хоть и длительный) закончился и я будто вернулась в реальность. И, с непривычки, стало будто бы еще хуже. Тяжелее. <br />Нужно с этим разбираться. Восстанавливать баланс. </em></p> <p id="UACI"><em>Может быть, оно и само как-то решиться. Но, скорее всего, без серьезного подхода к проблеме, она может даже усугубиться. А я не хочу. Это не просто мое настроение. Это состояние и самочувствие. Это про мое здоровье - и физическое и ментальное. Это про мой комфорт и счастье.<br />А это для меня важно. </em><br /></p> <p id="wF6C">Мне важно чувствовать себя хорошо. Иначе, зачем это все? Я не хочу жертвовать своим комфортом, хорошим самочувствием ради работы и денег. Я хочу жить всою жизнь счастливо. Ведь смысл не в деньгах. А в счастье.<br /><br />Смысл в умении обходить то, что тебе неприятно, в выборе лучшего для себя, в любви к тому, что тебя окружает и к тому, что делаешь, в созидании чего-то прекрасного (а я не могу созидать\создавать что-то прекрасное, когда мне плохо).</p> <p id="xXoC">Я даже знаю, что и как мне нужно делать, что бы поменять ситуацию в лучшую сторону. Для этого и психотерапия не нужна. Но мне самой переключиться сложно. Поменять направление, фокус сменить, внести в свою жизнь упорядоченность и уделить больше внимания своим потребностям, своим чувствам и эмоциям, своему состоянию.</p> <p id="c6Dg"></p> <p id="mGxK">Это большая внутренняя работа. Работа с собой и над собой. Для себя. Это важно. Что еще можЕт быть важнее? Это одно из самых важных в жизни, наравне с физическим здоровьем организма\тела. </p> <tt-tags id="bOLb"> <tt-tag name="эмоции">#эмоции</tt-tag> <tt-tag name="перемены">#перемены</tt-tag> <tt-tag name="психология">#психология</tt-tag> <tt-tag name="состояние">#состояние</tt-tag> </tt-tags> belkinhvost:SWIgna_xP_S2023-08-18T02:22:48.165Z2023-08-18T02:22:48.165Z

То, что с нами происходит, мы интерпретируем в зависимости от своего состояния, настроения, оценочных суждений и разных важных внешних факторов.

<p id="G7j3">То, что с нами происходит, мы интерпретируем в зависимости от своего состояния, настроения, оценочных суждений и разных важных внешних факторов. </p> <p id="PYgY">Как бы нам ни хотелось, наш взгляд на вещи и события никогда не сможет быть абсолютно объективным и чистым. Всегда предрассудки. Всегда есть место немного иллюзиям, фантазиям (мы часто сами допридумываем то, чего нам нехватает в картинке), ошибочным мнениям и, конечно, эмоциям, которые способны окрашивать факты нашей жизни в самые разные оттенки...</p> <p id="sGMz">Все мы творцы. Творцы своих иллюзий, в которых и живем. У нас есть выбор - и мы выбираем. У нас есть воображение - и мы придумываем, создаем, сначала в своем уме, а после - и в реальном мире. Это неибежно. Каждый человек - художник и поет, скульптор и актер, создатель своей судьбы.<br /><br />А мы правильно используем наши возможности?</p> belkinhvost:czvjcKUTx7g2023-08-09T22:32:52.943Z2023-08-12T18:10:22.471Z

Вот, просыпаешься утром, и всё прекрасно. Солнце светит. Настроение супер. И кажется, что ты управляешь реальностью. Трансерфинг прям. И веришь - я управляю, я делаю свою жизнь, я решаю. И хочется, и силы есть, и энергия, прям хоть горы свернуть, построить, перестроить... я же могу - всё поменять! И хочется перемен. И думаешь "я управляю своей реальностью" ...И радуешься) И делаешь себе кофе. Планируешь, рассуждаешь, что-то делаешь. Управляешь же. Сам... отлично. Хочешь и можешь. Совершаешь и реализуешь. Строишь свои планы, свой день, свою жизнь. Ты творец своей реальности. Проходит час, другой.. еще один... или не один. И что то меняется - независимо от тебя (как же так?!) Начинает что-то идти не по плану, не по желанию... что-то...

<p id="HNXr">Вот, просыпаешься утром, и всё прекрасно. Солнце светит. Настроение супер. И кажется, что ты управляешь реальностью. Трансерфинг прям. И веришь - я управляю, я делаю свою жизнь, я решаю. И хочется, и силы есть, и энергия, прям хоть горы свернуть, построить, перестроить... я же могу - всё поменять! И хочется перемен. И думаешь &quot;я управляю своей реальностью&quot; ...И радуешься)<br />И делаешь себе кофе.<br />Планируешь, рассуждаешь, что-то делаешь. Управляешь же. Сам... отлично. Хочешь и можешь. Совершаешь и реализуешь. Строишь свои планы, свой день, свою жизнь. <br />Ты творец своей реальности.<br />Проходит час, другой.. еще один... или не один. И что то меняется - независимо от тебя (как же так?!)<br />Начинает что-то идти не по плану, не по желанию... что-то будто подсказывает тебе, что ты против течения пытаешься плыть. И всё сложнее и тяжелее становится. Потому что течение сильнее тебя. Это сила внешних обстоятельств, мощь, как противостояние твоим намерениям, желаниям. И с каждой минутой сложнее сопротивляться. Бороться за то что бы управлять... а жизнь не должна быть борьбой. <br />Да, ты думал, что ты управляешь реальностью. Но позже уже сомневаешься... <br />Ты сделал кофе. Чтоб выпить и взбодриться. Ты хочешь. Ты можешь. Сделал. Пьешь. И что? Пару глотков... еще пару.. что-то меняется... как так? Теперь кофе делает тебя. <br />Ты сделал кофе? ... нет. Кофе сделал тебя.<br />На сколько ты упрям? На сколько веришь в себя? На сколько хватит твоей энергии для движения, управления, сдвигов и перемен...?<br />Силы ограничены, энергия расходуется... (куда? На что? Зачем?)<br />И тут начинаешь понимать. Реальность сильнее. Очевидно. Сильнее и больше. Это вселенская энергия, глобальная. А у тебя только небольшой кусочек... слабость силы? Нет. Просто не ты управляешь. А тобой управляют. Внешние факторы. Глобальная сила, мощная энергия... Реальность. <br />Реальность управляет тобой. А свои амбиции можешь засунуть себе... да ладно, неважно. Можешь верить, если хочешь, если получится. Можешь бороться с обстоятельствами, можешь искать обходные пути...<br />Зачем? Наверно, главный вопрос. У каждого свое &quot;зачем&quot;. И это, сука, очень важно...<br />Потому что, если твое &quot;зачем&quot; достаточно веское, достаточно сильное/важное/необходимое/страстное/горящее... то нет ничего невозможного. <br />Реальность управляет тобой. Да. Но это можно исправить. Не навсегда, не постоянно, не для всех.. но возможно. <br />Есть внутренняя энергия, бешенные силы, мотивация... есть свое &quot;ЗАЧЕМ&quot;... И это сила. С которой ты можешь противостоять уже. Можешь идти вперед. Неважно &quot;почему&quot;, неважно &quot;как&quot;... С борьбой? Может быть. Смотря как это ты воспринимаешь. Отнесись к этому, как к игре - и это будет игрой. Отнесись как к борьбе - будет борьбой. <br />Все в твоей голове. В душе. В сердце.<br />В голове правильные мысли, в душе вера в себя, в лучшее, в реализацию желаемого. В сердце - ...а в сердце любовь. Которая и дает энергию. Топливо. Крылья. Страсть.<br />Где сила? Внутри. У тебя уже всё есть. Энергия и разум, душа и тело, любовь и вера... источник энергии есть внутри тебя. Нужно уметь пользоваться. Правильно. <br />Заводить постоянно этот &quot;движок&quot;, подливать топлива, пополнять баланс, сделать расход экономичным, исключить утечку топлива (энергии) налево...напрасно...зря.<br />Хм. Чтобы управлять реальностью (а не она тобой), необходимо научиться управлять собой?</p> belkinhvost:H7Q-dQ-bqNb2023-08-09T01:41:30.295Z2023-08-09T01:41:30.295Z

«НИКТО ИЗ НАС НЕ ВЫБЕРЕТСЯ ОТСЮДА ЖИВЫМ, ТАК ЧТО, ПОЖАЛУЙСТА, ПЕРЕСТАНЬТЕ ОТНОСИТЬСЯ К СЕБЕ КАК К ЧЕМУ-ТО ВТОРОСТЕПЕННОМУ. ЕШЬТЕ ВКУСНУЮ ЕДУ. ГУЛЯЙТЕ НА СОЛНЦЕ. ПРЫГАЙТЕ В ОКЕАН. ДЕЛИТЕСЬ ДРАГОЦЕННОЙ ПРАВДОЙ, КОТОРАЯ У ВАС НА СЕРДЦЕ. БУДЬТЕ ГЛУПЫМИ. БУДЬТЕ ДОБРЫМИ. БУДЬТЕ СТРАННЫМИ. НА ОСТАЛЬНОЕ ПРОСТО НЕТ ВРЕМЕНИ».

<p id="FrnZ">«НИКТО ИЗ НАС НЕ ВЫБЕРЕТСЯ ОТСЮДА ЖИВЫМ, ТАК ЧТО, ПОЖАЛУЙСТА, ПЕРЕСТАНЬТЕ ОТНОСИТЬСЯ К СЕБЕ<br />КАК К ЧЕМУ-ТО ВТОРОСТЕПЕННОМУ. ЕШЬТЕ ВКУСНУЮ ЕДУ. ГУЛЯЙТЕ НА СОЛНЦЕ. ПРЫГАЙТЕ В ОКЕАН. ДЕЛИТЕСЬ ДРАГОЦЕННОЙ ПРАВДОЙ, КОТОРАЯ У ВАС НА СЕРДЦЕ. БУДЬТЕ ГЛУПЫМИ. БУДЬТЕ ДОБРЫМИ. БУДЬТЕ СТРАННЫМИ. НА ОСТАЛЬНОЕ ПРОСТО<br />НЕТ ВРЕМЕНИ».</p> belkinhvost:yY7mBlN9U2E2023-08-08T01:39:16.660Z2023-08-08T01:39:16.660Z

Последний месяц лета. И уже меняется погода. Есть ощущение приближающейся осени... и это наводит на грусть. Грусть по теплым дням, по морю и красочным пейзажам.

<p id="GBGJ">Последний месяц лета. И уже меняется погода. Есть ощущение приближающейся осени... и это наводит на грусть. Грусть по теплым дням, по морю и красочным пейзажам.</p> <p id="wuQK">Скоро осень. И авгут уже об этом шепчет. Дожди, тучи, лужи, серость, холодный ветер... так отвыкла от этого. После знойного лета, после 10 месяцев проживания на берегу Средиземного моря... это ощущается чем-то забытым, странным. </p> <p id="k6Q3">Осень я люблю. Красивую осень, золотую, теплую, прохладную, с серым небом, грозами и дождями... но вот то что за осенью прийдет зима - это не радует. Я не люблю холод. Я мерзну, сильно чувствительна к холоду. Это влияет и на физическое и на моральное состояние, а в следствие - и на здоровье.</p> <p id="kpzX">Прошлую зиму я была в климате, где нет зимы, где осень плавно переходит в весну. Но, вместе с тем, и лето там более жаркое.</p> <p id="Q3FC">А сейчас, когда я начала ощущать приближение осени и холодов, я понимаю, что я еще морально не готова к этому. Думаю вот, как я могу себе облегчить эту адаптацию (помимо адаптации к переезду в другую страну)?</p> <p id="QAfq">Есть у кого какие-то идеи?</p>