<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:tt="http://teletype.in/" xmlns:opensearch="http://a9.com/-/spec/opensearch/1.1/"><title>Nastya Bovolskaya</title><author><name>Nastya Bovolskaya</name></author><id>https://teletype.in/atom/bovolskaya_an</id><link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://teletype.in/atom/bovolskaya_an?offset=0"></link><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@bovolskaya_an?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=bovolskaya_an"></link><link rel="next" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/atom/bovolskaya_an?offset=10"></link><link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" title="Teletype" href="https://teletype.in/opensearch.xml"></link><updated>2026-06-25T04:30:59.105Z</updated><entry><id>bovolskaya_an:c8mB2yjk2Td</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@bovolskaya_an/c8mB2yjk2Td?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=bovolskaya_an"></link><title>🗝️🧘🏼‍♀️</title><published>2024-12-13T20:28:13.667Z</published><updated>2024-12-13T20:28:13.667Z</updated><summary type="html">Привет, я Настя:)</summary><content type="html">
  &lt;h2 id=&quot;GHz1&quot;&gt;как правильно прописать своё видение на будущий год и использовать силу визуализации&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;D4Fo&quot;&gt;&lt;br /&gt;Привет, я Настя:) &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;fk42&quot;&gt;вообще я &lt;em&gt;life+ style инфлюенсер&lt;/em&gt;🪩🧺 и недавно выпустилась из blog university. думаю ты точно видела этот выпускной в стиле NY winter на катке, где сотни классных блогеров катались на коньках в мантиях и шапочках, ну dream💔🥹&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;asMG&quot;&gt;ну и я конечно же основательно взялась за свой блог и иду к своим первым 10к фолловерам, так как это одна из моих big целей на этот год! 🐣💫&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;oyS0&quot;&gt;мой подход в блоге — жить свою dream life и делать из этого аутентичный контент ПРО СЕБЯ, который будет привлекать бренды мечты &amp;amp; создать органичные и красивые продажи в блоге. А еще я топлю за самореализацию и подпитываю мотивацией. Поэтому если у тебя в планах полюбить вэлнес и стать self-made girl, то мы подружимся💔&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;lFKR&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(199, 50%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;uKNq&quot;&gt;—&amp;gt; So, уже второй год я занимаюсь саморазвитием и на ежедневной основе прокачиваю работу со своим мышлением и подсознанием ( про эту практику расскажу в конце, поэтому советую долистать). а еще я выработала свой уникальный метод визуализации и прописывания видения на год, который РЕАЛЬНО работает, девочки…&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;j61a&quot;&gt;в этой статье я как раз поделюсь с тобой всеми своими практиками и методами, которые помогают мне закрывать свои хотелки и ставить зеленые галочки около целей и больших мечт, а также дам 10(!!) очень важных вопросов для глубокой саморефлексии&lt;em&gt; [ эти вопросы помогут углубить самоанализ, понять, где ты находишься сейчас, и какие шаги нужно предпринять для того, чтобы двигаться к желаемому будущему].&lt;/em&gt;&lt;/blockquote&gt;
  &lt;p id=&quot;9Hu2&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(24,  24%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;MNHY&quot;&gt;Прописанное видение и использование метода визуализации помогут вам не только мечтать, но и достигать. В этой статье я поделюсь простым чек-листом, который поможет тебе создать вдохновляющее видение и воплотить его в реальность.🪄&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;PDgY&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;u&gt;ну что перейдем к самому интересному!?&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;d1js&quot;&gt;&lt;br /&gt;🤓📝 &lt;em&gt;&lt;strong&gt;как же все таки правильно прописывать видение на будущее, чтобы оно сбывалось?&lt;/strong&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;Jug6&quot;&gt;Прописать видение на будущее — это не просто составить список желаемых целей, а именно — создать яркую картину своей жизни, к которой вы будете стремиться. Это процесс, который включает не только мечты, но и конкретные шаги, которые помогут вам достигнуть желаемого.&lt;/blockquote&gt;
  &lt;p id=&quot;5UgZ&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;paLd&quot;&gt;&lt;em&gt;Вот несколько важных шагов для правильного прописывания видения на будущее:&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(24,  24%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;dJ8F&quot;&gt;1. Определи основные сферы жизни и оцени текущую ситуацию &lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;dBDn&quot;&gt;Перед тем как заглянуть в будущее, важно понять, где ты сейчас. Ответь на вопросы:&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;qDP6&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;xue0&quot;&gt;Что из текущего года я могу считать своим успехом?&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;3YjY&quot;&gt;Какие уроки я извлекла из сложных ситуаций?&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;FPB2&quot;&gt;В каких сферах жизни я хочу изменений?&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;T0qO&quot;&gt;&lt;br /&gt;Начни с того, чтобы представить свою жизнь в разных сферах. Это поможет тебе составить сбалансированное и гармоничное видение. Подумай о следующих областях:&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;JIuU&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;Qk0l&quot;&gt;Карьера/работа&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;3gAs&quot;&gt;Здоровье/физическая форма&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;Qf8A&quot;&gt;Личные отношения&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;nLvH&quot;&gt;Финансовое благополучие&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;xkD6&quot;&gt;Личностное развитие&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;TsLI&quot;&gt;Духовное развитие&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;9Qg9&quot;&gt;Хобби и отдых&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;FTNY&quot;&gt;Социальная деятельность&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;ApcE&quot;&gt;* &lt;em&gt;для каждой из этих сфер подумай, как бы ты хотела, чтобы она выглядела в будущем&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Iz50&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;strong&gt;Практика&lt;/strong&gt;&lt;/u&gt;: Возьми лист бумаги и нарисуй круг жизни, разделённый на сектора (работа, здоровье, отношения, саморазвитие и т.д.). Оцени каждую сферу по шкале от 1 до 10.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;2EwM&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(24,  24%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;6sit&quot;&gt;2. Определи свои цели и желания&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;ThKu&quot;&gt;Чек-лист для формулировки целей:&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;zVry&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;DIX7&quot;&gt;Используй утвердительные фразы («Я создаю», «Я достигаю»).&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;ak2Y&quot;&gt;Делай их конкретными: вместо «похудеть» напиши «похудеть на 5 кг к июню».&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;2sg4&quot;&gt;Убедись, что цели соответствуют твоим ценностям и приоритетам.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;zZx5&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(24,  24%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;tVBB&quot;&gt;3. Создай видение будущего&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;OPXd&quot;&gt;Теперь, когда цели ясны, пора формировать общую картину. Это поможет тебе увидеть, каким ты хочешь видеть свою жизнь.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;HswN&quot;&gt;&lt;em&gt;Представь, что прошло несколько лет, и ты уже достигла того, о чём мечтала. Визуализируй, как выглядит твоя жизнь в разных сферах:&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;JOUR&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;4DSG&quot;&gt;Как ты себя чувствуешь в своей работе или бизнесе?&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;mdWA&quot;&gt;Какие отношения тебя окружают?&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;Qx45&quot;&gt;Какое твое физическое состояние?&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;yCHy&quot;&gt;Где ты живешь, и какой стиль жизни ведешь?&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;Up80&quot;&gt;Постарайся делать визуализацию яркой и детализированной. Чем конкретнее будут образы, тем легче будет двигаться в их направлении.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;mnzy&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;strong&gt;Практика визуализации:&lt;/strong&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol id=&quot;DQIK&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;l2Wa&quot;&gt;Найдите тихое место, где тебя никто не потревожит.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;n1Fw&quot;&gt;Закрой глаза и представь, что наступил конец следующего года.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;s8hw&quot;&gt;Задай себе вопросы:&lt;/li&gt;
    &lt;ul id=&quot;bGxP&quot;&gt;
      &lt;li id=&quot;yBQg&quot;&gt;Как я выгляжу?&lt;/li&gt;
      &lt;li id=&quot;YbP3&quot;&gt;Что я чувствую?&lt;/li&gt;
      &lt;li id=&quot;z8HP&quot;&gt;Что меня окружает?&lt;/li&gt;
    &lt;/ul&gt;
  &lt;/ol&gt;
  &lt;p id=&quot;3R40&quot;&gt;* &lt;em&gt;детализируйте эту картину, уделяя внимание эмоциям.&lt;br /&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(24,  24%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;Nscy&quot;&gt;4. Пиши «в настоящем времени»&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;NXrZ&quot;&gt;Записывая видение, пиши так, как если бы всё это уже стало реальностью. Например:&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;68su&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;lmyB&quot;&gt;Не «Я хочу быть успешным бизнесменом»&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;fj7l&quot;&gt;А «Я — успешный предприниматель, управляющий собственным бизнесом, который приносит мне стабильный доход и позволяет жить в достатке.»&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;kknQ&quot;&gt;&lt;em&gt;Написание в настоящем времени помогает подсознанию воспринимать твои цели как уже достигнутые. Это усиливает веру в собственные силы и помогает формировать уверенность в том, что цели достижимы&lt;/em&gt;.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;SgXx&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(24,  24%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;66eE&quot;&gt;4. Используй эмоции и чувства&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;E72L&quot;&gt;Чтобы видение было вдохновляющим, добавь в него эмоции. Представь, как ты будешь себя чувствовать, когда достигнешь своих целей:&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;0mSV&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;Xp77&quot;&gt;Какой радостью будет наполнена твоя жизнь?&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;8rXi&quot;&gt;Какие эмоции ты будешь испытывать, встречая успех?&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;5cpU&quot;&gt;Как тебе будет приятно осознавать, что ты сделали это?&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;KBkH&quot;&gt;&lt;em&gt;Эмоции являются мощным мотиватором, который будет двигать тебя вперёд, когда трудности будут казаться непреодолимыми.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;MmuB&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(24,  24%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;WUvJ&quot;&gt;5. Раздели видение на конкретные цели и шаги&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;3vmx&quot;&gt;После того как ты прописала своё видение, разбей его на более мелкие цели и конкретные действия:&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;zU4t&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;g8uv&quot;&gt;Что нужно сделать для того, чтобы твое видение стало реальностью?&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;5zbY&quot;&gt;Какие шаги ты будешь предпринимать каждый месяц, неделю, день?&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;zPjF&quot;&gt;Какие ресурсы тебе понадобятся для реализации видения?&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;tOXt&quot;&gt;&lt;em&gt;Разделение видения на реалистичные и выполнимые шаги помогает избежать чувства перегрузки и даёт чёткое понимание того, как двигаться вперёд.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;6Dyw&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(24,  24%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;d3OW&quot;&gt;6. Закрепи видение через визуализацию&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;yecA&quot;&gt;Создай доску визуализации: это мощный инструмент, который помогает держать фокус на целях.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;3NrM&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;strong&gt;Как сделать доску визуализации:&lt;/strong&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;0nNT&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;73G8&quot;&gt;Найди изображения, которые символизируют твои цели (в журналах или в интернете).&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;o3d1&quot;&gt;Распечатай или вырежь их и приклей на доску или бумагу.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;uuI5&quot;&gt;Добавь вдохновляющие фразы и слова.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;SY6A&quot;&gt;Размести доску там, где ты будешь видеть её каждый день.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;zFC6&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(24,  24%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;91Dm&quot;&gt;7.  Напоминай себе о своём видении ежедневно&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;VQRY&quot;&gt;Визуализация и цели работают только тогда, когда ты подкрепляешь их действиями. Преврати крупные цели в маленькие шаги.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;STHV&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;strong&gt;Формула успеха:&lt;/strong&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;xyeV&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;q2HI&quot;&gt;Ежедневно напоминай себе о своих целях, смотря на доску визуализации.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;MH2I&quot;&gt;Каждый день задавай себе вопрос: «Что я могу сделать сегодня, чтобы приблизиться к своей мечте?»&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;NyyE&quot;&gt;Читай своё видение каждый день.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;J5jy&quot;&gt;Пиши в дневнике, как близка ты к достижению своей цели.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;GvWh&quot;&gt;Визуализируй свой успех, представляя, что ты уже достигла того, что хочешь.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;awtC&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(24,  24%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;c3Xq&quot;&gt;7. Будь гибкой&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;XucQ&quot;&gt;Видение на будущее не должно быть чем-то жёстким или застывшим. Жизнь меняется, и вместе с ней могут меняться твои желания и цели. Дай себе возможность корректировать видение по мере того, как ты растёшь и меняется твоя жизнь.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;luZh&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(55,  86%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;IErU&quot;&gt;Пример моего видения на будущее:&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;Bf6d&quot;&gt;&lt;em&gt;Сфера: Здоровье и физическая форма&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;QIAu&quot;&gt;&amp;quot;Я здорова и полна энергии. Я занимаюсь умеренным спортом ( пилатес, йога, растяжка) 2-3 раза в неделю и люблю физическую активность. Мое тело подтянуто и рельефно, выглядит так, как я всегда мечтала. Я питаюсь правильно и чувствую себя невероятно хорошо в своем теле. Я всегда нахожу время для восстановления и отдыха.&amp;quot;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;6oCv&quot;&gt;&lt;em&gt;Сфера: Карьера&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;FXPl&quot;&gt;&amp;quot;Я успешная и уверенная в себе бизнес вумен. Моя работа приносит мне радость, удовлетворение и высокий доход. Я стала экспертом в своей области, меня ценят за мои знания и умения. Я радуюсь каждому проекту, который начинаю, и люблю решать новые задачи.&amp;quot; Я открыла свою вэлнес студию в центре Москвы и она пользуется большим спросом. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;mQ75&quot;&gt;&lt;em&gt;Сфера: Личные отношения&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;AJlH&quot;&gt;&amp;quot;Мои отношения с близкими и друзьями гармоничны и наполнены взаимным уважением и любовью. Я уделяю внимание тем, кого люблю, и наслаждаюсь каждой минутой, проведенной с ними. Мои отношения с Темой крепкие, искренние и поддерживающие.&amp;quot;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;7XCi&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(24,  24%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;ilH6&quot;&gt;* &lt;em&gt;прописывание видения на будущее — это не просто процесс создания желаемого образа жизни. Это способ настроиться на успех, фокусироваться на важном и двигаться в нужном направлении. Подходи к созданию видения осознанно, добавляя в него детали, эмоции и конкретные шаги. Это поможет тебе не только мечтать, но и активно двигаться к своей цели, делая каждый день значимым на пути к лучшему будущему.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
    &lt;p id=&quot;QJKT&quot;&gt;&lt;strong&gt;саморазвитие и достижение целей — это не волшебство, а результат осознанной работы над собой. Используй этот чек-лист как руководство, и пусть следующий год станет для тебя годом вдохновения и свершений!🪄💛&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;FH8E&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;GDyy&quot;&gt;&lt;em&gt;Ну не могла же я тебя оставить без 🍒 на торте… поэтому подготовила специально для тебя: &lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;u&gt;&lt;strong&gt;Чек-лист: «5 шагов к успешной рефлексии перед Новым годом»&lt;/strong&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(170, 33%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;1Rqj&quot;&gt;Шаг 1: Проанализируй свой год&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;ul id=&quot;tLDg&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;qX9z&quot;&gt;Что получилось? Подумай о своих достижениях. Что из того, что ты планировала, было реализовано? Запиши не только крупные успехи, но и мелкие шаги, которые тоже имеют значение.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;4qc9&quot;&gt;Что не получилось? Анализируй неудачи без самоосуждения. Что не удалось? Какие обстоятельства или решения этому способствовали? Сделай выводы, чтобы не повторять тех же ошибок в следующем году.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;IQvb&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(170, 33%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;zdaa&quot;&gt;Шаг 2: Оцени свои чувства и эмоции&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;ul id=&quot;UZRF&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;yRJv&quot;&gt;Какие эмоции доминировали в прошлом году? Радость, гордость, разочарование, тревога? Запиши, как ты себя чувствовала в разные моменты года и попытайся понять, что на это влияло.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;ONlF&quot;&gt;Чему ты научились? Какие эмоции ты научились обрабатывать? Какие ситуации могли бы быть проще, если бы ты реагировала по-другому?&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;fNo1&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(170, 33%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;1VLk&quot;&gt;Шаг 3: Подумай о своих отношениях&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;ul id=&quot;12gX&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;pHXa&quot;&gt;Как изменились твои отношения с близкими, друзьями, коллегами?Подумай о людях, которые повлияли на твою жизнь в этом году. Кто поддерживал тебя в трудные моменты? Кто вдохновлял на успехи? Запиши, какие отношения требуют внимания в следующем году.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;Ln6C&quot;&gt;Что ты могла бы улучшить в своих отношениях? Какие ошибки ты сделала в общении с другими, и как можно избежать их в будущем?&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;mlF5&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(170, 33%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;w5fN&quot;&gt;Шаг 4: Оцени свои привычки и здоровье&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;ul id=&quot;XSYA&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;g2c9&quot;&gt;Как изменился твой образ жизни? Подумай о своих привычках: физической активности, питании, сне, стрессе. Какие из них были полезными, а какие — мешали твоему благополучию?&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;47Fz&quot;&gt;Что хотелось бы изменить? Запиши, какие новые привычки ты хочешь внедрить, а старые — изменить или избавиться от них. Здоровье и самочувствие — это фундамент успеха!&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;sJyj&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(170, 33%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;Gxpn&quot;&gt;Шаг 5: Подготовь свой план на следующий год&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;ul id=&quot;mhmU&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;bnIv&quot;&gt;Какую цель ты хочешь достичь? После того как ты оценила прошедший год, подумай о том, чего хочешь достичь в следующем году. Это могут быть карьерные цели, личные достижения или улучшение каких-то аспектов жизни.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;LTmq&quot;&gt;Что нужно изменить в подходе к целям? Проанализируй, какие методы и подходы в достижении целей в прошлом году были эффективными, а какие — нет. Скорректируй свой подход и определи конкретные шаги для достижения целей.&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(55,  86%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;1uJU&quot;&gt;&lt;br /&gt;ниже прикладываю список из 10 глубоких вопросов для саморефлексии и осознания, что важно для себя перед началом нового года&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;q0bK&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;9Fuy&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;strong&gt;10 вопросов для саморефлексии:&lt;/strong&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol id=&quot;RcP1&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;L7d6&quot;&gt;Что я достигла за последний год, чем горжусь?&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;tXwg&quot;&gt;Какие ошибки я совершила, и что я могу из них извлечь?&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;g5vk&quot;&gt;Как я чувствую себя в разных сферах своей жизни (карьера, отношения, здоровье)?&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;vMjc&quot;&gt;Какие привычки или мысли мешают мне двигаться вперёд?&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;V8TM&quot;&gt;Какие мои сильные стороны, которые я могу использовать для достижения целей?&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;8tiQ&quot;&gt;Что меня вдохновляет и мотивирует к действию?&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;Tgvm&quot;&gt;Что бы я хотел изменить в своей жизни в следующем году?&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;yQau&quot;&gt;Какие цели для себя я ставил(а), но не реализовал(а)? Почему?&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;uiL8&quot;&gt;Какие отношения в моей жизни требуют внимания и развития?&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;Jxlt&quot;&gt;Какие маленькие радости и достижения я игнорировал(а), хотя они важны для моего благополучия?&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
  &lt;p id=&quot;QHnp&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;MHXj&quot;&gt;&lt;em&gt;*дополнительные рекомендации:&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;AfeH&quot;&gt;📖 &lt;u&gt;ни одна моя рефлексия не обходится без дневника благодарности&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Ordc&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;WDCK&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;TMzA&quot;&gt;как можно чаще используй дневник благодарности:  по возможности записывай хотя бы 3 вещи, за которые ты благодарна каждый день. Это помогает создать позитивный настрой и улучшить восприятие себя и мира.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;gy0E&quot;&gt;запланируй &amp;quot;передышку&amp;quot;: Важно не только активно двигаться к целям, но и давать себе время на отдых и восстановление.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;Ts6V&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(170, 33%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;19dw&quot;&gt;&lt;em&gt;так же подготовила для тебя мини чек-лист, который поможет тебе не только подвести итоги года, но и подготовиться к более успешному и осознанному будущему✨🫂&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;Vnsa&quot;&gt;&lt;br /&gt;—&amp;gt; как правильно писать дневник благодарности и использовать самопрограммирование на Новый год? &lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;VKml&quot;&gt;&lt;em&gt;дневник благодарности и самопрограммирование — это мощные инструменты для настройки на позитив и успех в новом году. Вот несколько шагов, как эффективно использовать оба этих метода.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;uS6o&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;xoPm&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;em&gt;&lt;strong&gt;Часть 1: Дневник благодарности&lt;/strong&gt;&lt;/em&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(0,   0%,  var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;swMk&quot;&gt;1. Установи регулярность.&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;9STS&quot;&gt;Записывать благодарности нужно ежедневно, чтобы это стало привычкой. Это может быть вечером перед сном или утром, чтобы настроиться на день. Важно делать это регулярно, выделяя время для рефлексии.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;A4zW&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(0,   0%,  var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;EbT2&quot;&gt;2. Начни с простого.&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;D0oF&quot;&gt;Не нужно сразу писать длинные тексты. Начни с трёх вещей, за которые ты благодарна в этот день. Это могут быть маленькие радости: хороший кофе, встреча с подругой или момент, когда ты почувствовала себя спокойной и счастливой.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;GG2s&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(0,   0%,  var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;kCuB&quot;&gt;3. Сфокусируйся на мелочах.&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;v3YL&quot;&gt;Благодарность не должна быть только за большие достижения. Отметь даже те моменты, которые могут показаться незначительными: улыбка незнакомца, приятный разговор, минутка для себя. Чем больше фокус на мелочах, тем легче тренировать позитивное восприятие.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;4Wy9&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(0,   0%,  var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;4vOZ&quot;&gt;4. Применяй благодарность для будущих событий.&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;qdb2&quot;&gt;Помимо благодарности за то, что уже произошло, можно выражать благодарность за вещи, которые только предстоят. Например, напиши: &amp;quot;Я благодарена за успехи в работе в следующем году&amp;quot; или &amp;quot;Благодарю себя за решительность и смелость, которые я проявлю в новых начинаниях&amp;quot;. Это помогает настроиться на позитивное будущее.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;gXbg&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(0,   0%,  var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;kmev&quot;&gt;5. Важно не только записывать, но и чувствовать.&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;VZut&quot;&gt;Когда пишешь, не просто механически перечисляй, а действительно прочувствуй благодарность. Остановись на мгновение, почувствуй эмоции и в глубине души ощути признательность.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;xaUc&quot;&gt;&lt;u&gt;Пример записи из моего дневника благодарности:&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;pN17&quot;&gt;Сегодня я благодарна за:&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;NdVm&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;2smF&quot;&gt;Тёплый вечер, проведенный с Темой, за чашкой китайского чая и долгими разговорами по душам &lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;WWxZ&quot;&gt;За поддержку подруги, которая помогла мне справиться с трудной ситуацией.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;uCIc&quot;&gt;За возможность пойти на пилатес и побаловать себя физической активностью.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;QyJf&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;P8wM&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;&lt;u&gt;Часть 2: Самопрограммирование на Новый год&lt;/u&gt;&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Bcha&quot;&gt;Самопрограммирование — это процесс формирования позитивного внутреннего диалога и установки для достижения целей. Это помогает нам сознательно влиять на мысли и поведение, чтобы направлять их в нужное русло.&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(0,   0%,  var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;6qMQ&quot;&gt;1. Определи цели.&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;w0mx&quot;&gt;Перед тем как начать самопрограммирование, важно чётко понимать, чего ты хочешь достичь в новом году. Это могут быть как краткосрочные, так и долгосрочные цели. Разбей их на конкретные шаги и запиши.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;lGJ3&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(0,   0%,  var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;GmCi&quot;&gt;2. Используй позитивные утверждения (аффирмации).&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;mzrM&quot;&gt;Аффирмации — это краткие, позитивные утверждения, которые помогают настраивать мозг на успех. Например, &amp;quot;Я способна достичь всего, что задумала&amp;quot;, &amp;quot;Я открываю для себя новые возможности&amp;quot;, &amp;quot;Я сильна и уверена в себе&amp;quot;. Повторяй их ежедневно, чтобы закладывать в подсознание правильные установки.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;MyNG&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(0,   0%,  var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;50vO&quot;&gt;3. Визуализируй успех.&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;kHtY&quot;&gt;Закрой глаза и представь себе, как ты уже достигла своей цели. Мысленно почувствуй, какие эмоции тебя переполняют, как это влияет на твою жизнь. Чёткая визуализация помогает настраивать сознание на успех и действовать уверенно.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;HHkv&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(0,   0%,  var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;bqQE&quot;&gt;4. Работай с подсознанием.&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;yviz&quot;&gt;Программирование на успех часто работает через повторение и веру в свои силы. Записывай аффирмации и визуализации в дневник, чтобы закрепить этот процесс. Например, в конце дня пиши: &amp;quot;Я благодарен за то, что каждый день я становлюсь ближе к своей цели&amp;quot;, или &amp;quot;Каждое моё действие ведёт меня к успеху и гармонии&amp;quot;.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;xERD&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(0,   0%,  var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;lx3b&quot;&gt;5. Мечтай и создавай образы будущего.&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;cR7v&quot;&gt;Чтобы усилить самопрограммирование, представь своё будущее в самом ярком и позитивном свете. Напиши, как бы ты хотела видеть свою жизнь в конце года. Это могут быть как карьерные, так и личные достижения. Важно записывать все как если бы это уже происходило. Чем ярче будет твой образ, тем легче будет двигаться к цели.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;XtRv&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;9DgP&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;strong&gt;Пример записи для самопрограммирования:&lt;/strong&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ku9X&quot;&gt;&amp;quot;Я верю в себя и свои силы. Я способна преодолеть любые преграды и достигать всего, что задумала. Каждый день я становлюсь лучше, чем вчера. Я благодарна за мой рост и успехи в 2024 году.&amp;quot;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;QdkZ&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;GWaS&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;em&gt;&lt;strong&gt;Пример аффирмаций на Новый год:&lt;/strong&gt;&lt;/em&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;AbuY&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;zF3o&quot;&gt;&amp;quot;Этот год принесёт мне невероятные возможности и новые успехи.&amp;quot;&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;BVbh&quot;&gt;&amp;quot;Я открываю новые горизонты и расширяю свои возможности.&amp;quot;&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;hXwe&quot;&gt;&amp;quot;Я здорова, полна энергии и движусь вперёд с уверенностью.&amp;quot;&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;00hc&quot;&gt;&amp;quot;Каждый мой шаг ведёт меня к выполнению моих целей.&amp;quot;&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;MZNb&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Jci3&quot;&gt;⚡️🧘🏼‍♀️ &lt;em&gt;life hacks&lt;/em&gt; для интеграции дневника благодарности и самопрограммирования в повседневную жизнь:&lt;/p&gt;
  &lt;ol id=&quot;Hopi&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;JFio&quot;&gt;Создай утреннюю или вечернюю рутину. Прочитай аффирмации перед тем, как начать день, и записывай благодарности вечером, чтобы завершить день на позитивной ноте.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;PL8Y&quot;&gt;Ставь цели и проверяй прогресс. Регулярно пересматривай свои цели и отметь, чего ты уже достигла. Это поможет тебе оставаться на правильном пути.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;YAGR&quot;&gt;Будь терпелива и последовательна. Самопрограммирование и ведение дневника требуют времени, но при регулярной практике они начинают работать на уровне подсознания.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
  &lt;p id=&quot;tVZA&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;YFcG&quot;&gt;&lt;strong&gt;Дневник благодарности и самопрограммирование — это два мощных инструмента для создания позитивных изменений в твоей жизни. Они помогут тебе настроиться на успех, привести мысли и действия в гармонию с твоими целями и сделать Новый год действительно особенным!! 🌟&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;mdb9&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(24,  24%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;Ccoo&quot;&gt;&lt;em&gt;Надеюсь тебе было полезно. напиши мне в директ, как тебе мой метод прописывания видения и использование визуализации. капец, как хочу знать!!&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
    &lt;p id=&quot;IfC0&quot;&gt;&lt;em&gt;обнимаю и желаю как можно больше зеленых галочек около твоих целей и желаний, с наступающим! 💫&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
    &lt;p id=&quot;Fib8&quot;&gt;&lt;em&gt;Настя❤️ [ @bovolskaya.an]&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;

</content></entry><entry><id>bovolskaya_an:E4l0G0mOh0I</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@bovolskaya_an/E4l0G0mOh0I?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=bovolskaya_an"></link><title>РАЗБОР </title><published>2024-03-13T17:59:11.430Z</published><updated>2024-03-13T17:59:11.430Z</updated><summary type="html">Скрипт. Техника продажи</summary><content type="html">
  &lt;p id=&quot;oCCd&quot;&gt;Скрипт. Техника продажи&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;k90m&quot;&gt;Первое, что я хочу сказать: разбор - это не продажа, разбор - это продукт. Прочитай этот тезис несколько раз медленно))&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;1w3J&quot;&gt;Смотри. Этот скрипт не про какие-то конкретные формулировки. Этот скрипт просто последовательность шагов. Которые помогают человеку сначала увидеть текущую ситуацию, дальше вдохновиться своим видением, трезво оценить текущие ресурсы, и захотеть попросить о поддержке и принять её.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;m0Jb&quot;&gt;Пройдя по всем шагам, человек начинает верить, что он сможет придти к своим мечтам. И я считаю, что это уже, как минимум, 50% от работы наставника.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;3BgY&quot;&gt;Ты сама уже прожила прохождение по этим этапам. Теперь научимся проводить людей через них.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;LF1v&quot;&gt;Сам скрипт - это, по сути, 3 вопроса:&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;X9VH&quot;&gt;1. Точка «А» (текущая ситуация)&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;6KWf&quot;&gt;2. Точка «Б» (хотелки и видение)&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ecAp&quot;&gt;3. Ресурсы для перехода из «А» в «Б»&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;bSDc&quot;&gt;Скрипт:&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;V0NO&quot;&gt;В первые несколько минут важно установить контакт, и поболтать:&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;z8Sz&quot;&gt;-Привет, как слышно? Если будет прерываться говори. Как у тебя дела, настроение? А ты где сейчас вообще?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;XMld&quot;&gt;Дальше идёт переход к точке «А»:&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Yeu3&quot;&gt;Хорошо, ты готова? Давай тогда начинать. Смотри, я задам тебе 3 основных вопроса: текущая ситуация, куда хочешь придти, и какие ресурсы для этого есть. И если мне будет что-то непонятно, важно, интересно, я задам ещё вопросы.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;CA2t&quot;&gt;Очень важно, чтобы ты была максимально честной, тогда этот разбор для тебя будет трансформационным и Мега полезным.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;eOeg&quot;&gt;Хорошо?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;5dt9&quot;&gt;Тогда начинаем&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;qDXO&quot;&gt;1.Точка «А»&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;d4lm&quot;&gt;Задача - столкнуть человека с реальностью, чтобы он осознал, что его так больше не устраивает. Возможно, даже загрустил или заплакал.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;4BIH&quot;&gt;Расскажи про свою текущую ситуацию. Что получается и что не получается?-это задаёт направление. И дальше, ты как специалист, выясняешься необходимые для себя подробности. И как врач просишь открыть рот, сказать «аааааа», дышите/не дышите и тд.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;VomL&quot;&gt;Параллельно, проговаривая текущую ситуацию, человек начинает сильнее осознавать свои проблемы, свои сомнения, и те препятствия, которые он не может преодолеть.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;sZN0&quot;&gt;Наша задача задавать наводящие вопросы:&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;58Tu&quot;&gt;-Что именно не получается, в чем сложности?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;f35j&quot;&gt;-Уже пробовала как-то решить?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Yd9O&quot;&gt;-Если да, то что мешало достичь результата?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;cSUQ&quot;&gt;-Что хорошо работает сейчас?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Gp0h&quot;&gt;Человек сам расскажет о своих проблемах. Главное фиксировать их, делать пометки. И задавать вопросы. То,что человек скажет мы будем использовать при продажах.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;GgeK&quot;&gt;-Почему ты вообще пришла на разбор?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Qd9f&quot;&gt;-А почему именно ко мне? (То, что человек говорит - обычно на уровне качеств и состояния - ему не хватает и мы в том числе можем продать в конце и это состояние, помочь прокачать эти качества)&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;waLM&quot;&gt;P.S. Часто на точке А человек не признаётся в плачевности своего положения. Но помним, если он пришёл на разбор - все не так гладко и подсознательно он ищет помощи. Наша задача столкнуть его с действительностью и показать, что пора признаться себе и уже действительно что-то менять.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;5Cej&quot;&gt;-Давай по-честному, если ты пришла на разбор - тебя явно что-то не устраивает. Расскажи что? Чем больше расскажешь - тем более развёрнутую ОС я тебе дам.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;XfBL&quot;&gt;-Как думаешь, почему у тебя не покупают/ не пишут и тд?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;B6Tc&quot;&gt;-Устраивает ли тебя твой уровень жизни сейчас? Окей, чего еще не хватает?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;dsIr&quot;&gt;Если человек вообще никак не открывается, пробуем так: смотри, психика человека работает таким образом, что старается оградить нас от неприятных моментов, но, если ты сейчас не откроешься, то я не смогу тебе помочь, и можно в принципе заканчивать разбор.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Flzo&quot;&gt;Если человек перескакивает постоянно на то, что «хочет», говорим: «про то, что ты хочешь давай поговорим позднее, давай про то что сейчас». Либо так: «я хочу много клиентов» - то есть, я правильно тебя понимаю, что сейчас клиентов у тебя мало? (Точка а и точка б всегда зеркалят друг друга, и наша задача просто отзеркалить)&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;FUKP&quot;&gt;Теперь расскажу как расхуяривать точку А, такое тоже приходится делать. Ну это прям продвинутый уровень))&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;2whe&quot;&gt;Главное это увидеть нерабочие жизненные стратегии человека и показать ему, что он себя наёбывает. Тут нет конкретных формулировок, придёт время и ты поймёшь суть.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;8gYd&quot;&gt;Ещё, не лечи человека, не показывай ему каких-то конкретных решений. Не навешивай на человека диагноз, это вызывает сопротивление.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;y7qV&quot;&gt;Сейчас расскажу тебе притчу, чтобы было точно понятно какого эффекта нужно добиться на точке А.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;e1ai&quot;&gt;Притча про собаку на гвозде&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;wWpj&quot;&gt;2.Точка «Б»&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;28Wm&quot;&gt;Задача - вдохновить человека и показать, что он может прийти к жизни своей мечты.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;BN0Z&quot;&gt;-Сколько ты хочешь зарабатывать? Сколько тебе будет комфортно для жизни, чтобы прям по кайфу? К чему ты хочешь прийти? Какой результат ты хочешь получить? За какой срок?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;57MJ&quot;&gt;На этом этапе человек сам рассказывает свои хотелки, свои желания.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;rK5V&quot;&gt;Наша задача узнать истинную мотивацию человека, и сможем ли мы ему помочь прийти в точку «В».&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;5Q0J&quot;&gt;-Хорошо. 500.000 в месяц это хорошая цифра, а почему именно 500?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;FM9C&quot;&gt;-Хочу жить в тёплой стране.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;P1AP&quot;&gt;-А в какой? А почему именно там?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;FJZf&quot;&gt;С каждым таким вопросом человек всё глубже погружается в своё видение, меняется состояние, интонация.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;NJld&quot;&gt;То есть деньги являются лишь инструментом для достижения цели. Идя в глубину мы усиливаем желание человека.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;b8FJ&quot;&gt;Плюс на этом этапе мы отсеиваем людей с неадекватной картиной мира, либо говорим что можем помочь на каком-то конкретном этапе и продаём точечно.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;dF8d&quot;&gt;Дальше, когда человек озвучил базовые потребности: доход, путешествия, недвижимость, машина, говорим: «хорошо, представь что это всё уже есть, что дальше?» Вот тут человек начинает раскрываться, и часто рассказывает то, что боится себе разрешить. Это его глубинные побудительные мотивы. Обычно это признание, медийность, написание своей книги, выступления на сцене, семья и тд.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;QWdm&quot;&gt;На этом этапе человек вдохновляется, у него усиливается желание попасть в точку «Б», и самое главное, он начинает верить, что может туда попасть.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;iEMG&quot;&gt;Люди часто не разрешают себе мечтать. А мы прям даём ему вдоволь этим насладиться. Можно прям закрыть глаза и представить картинку мечты. Какой ты себя видишь через 5-10 лет? Как ты себя чувствуешь? Что на тебе надето? Где ты?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;LSvG&quot;&gt;Если видим вдохновлённые сияющие глаза - поздравляю, точка Б проработана и можем идти дальше.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;RBEQ&quot;&gt;3.Ресурсы&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;YUDj&quot;&gt;Какие есть ресурсы, которые помогут придти в точку «Б»? (время, деньги, люди, навыки, социальные сети и охваты в них и тд)&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;1iDh&quot;&gt;На этом этапе человек начинает понимать, что ресурсы есть. Но он либо не понимает как их реализовать, либо видит, что чего-то не хватает.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;3GeO&quot;&gt;Отлично, что есть такие ресурсы, но я бы ещё добавила вот это: и тут мы перечисляем что он получит от нас, те ресурсы, которые мы можем ему дать (стратегия, самоценность, навык продаж, мышление, распаковка и упаковка продукта, поддержка и тд)&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;LsAl&quot;&gt;По сути, как раз эти недостающие ресурсы и являются нашим продуктом. И человек хочет эти ресурсы получить.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Ng15&quot;&gt;Переход к продаже&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;QsFt&quot;&gt;Смотрите, у нас есть человек в точке «А» (перечисляем проблемы) и человек в точке «В» (перечисляем хотелки). Все верно? - Да.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;HCrC&quot;&gt;Смотри, если у тебя будут все необходимые ресурсы, технологии, пошаговый план, поддержка и прочие ресурсы, которых тебе не хватает, ты быстрее придёшь в свою точку «Б»/к своему видению? - Да.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;mHgH&quot;&gt;Супер, а на сколько для тебя это важно от 1 до 10?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;THZc&quot;&gt;Это тоже очень важный вопрос. Если человек говорит 7 или ниже, я вижу что не смогу ему помочь, для него это просто не важно. Иногда люди говорят что не подумали, и на самом деле на 10))&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;AJ0v&quot;&gt;Супер, когда для человека действительно важно, всё обязательно получается&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ULdb&quot;&gt;Смотри, я могу помочь точечно(прокачать продажи) или комплексно(простроить запуск и помочь заработать 500тыс на твоих ресурсах), что интересней?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;XcWt&quot;&gt;Рассказываем, обязательно даём выбор из вариантов, ждём когда человек спросит цену, если не спрашивает пытаемся его к этому подвести либо озвучиваем сами.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;XbPr&quot;&gt;Когда готов начинать? Супер, смотри, я начинаю работать только после оплаты.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;IIty&quot;&gt;Очень часто на этом этапе у человека вылазят страхи и ментальные барьеры. Люди привыкли запрещать себе то, что они хотят.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;w6s8&quot;&gt;Поэтому, не покупаем эти истории, про попозже, подумаю, и тд.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;cwKH&quot;&gt;И не принимаем это на свой счёт, человеку просто страшно. Просто он думает из своей точки А, а рассуждая из неё к видению придти невозможно. Наша задача поддержать сильную часть, а не страхи, перевести фокус, чтобы человек принял решение из точки Б.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;G6Fp&quot;&gt;Вспомни что происходило у тебя, тоже были весы ⚖️ за и против. И просто искренне поддержи человека.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;U7ek&quot;&gt;Ведь заплатив тебе, человек принял решение менять свою жизнь. Разрешил себе свою точку Б. А остальное уже дело техники.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;DwU3&quot;&gt;Конец))&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;wW2y&quot;&gt;Очень важно говорить своими словами, на своём языке, быть собой. Так что, если какие то мои речевые обороты тебе не заходят, смело заменяй их своими&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;7Vg4&quot;&gt;И ещё. Отслеживай как меняется состояние человека, как он вдохновляется. Это очень кайфово.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;cIqy&quot;&gt;У тебя всё получится, я в тебя верю ❤️&lt;/p&gt;

</content></entry></feed>