<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:tt="http://teletype.in/" xmlns:opensearch="http://a9.com/-/spec/opensearch/1.1/"><title>Teterev| Приватные схемы заработка</title><author><name>Teterev| Приватные схемы заработка</name></author><id>https://teletype.in/atom/bunkerhub</id><link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://teletype.in/atom/bunkerhub?offset=0"></link><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@bunkerhub?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=bunkerhub"></link><link rel="next" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/atom/bunkerhub?offset=10"></link><link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" title="Teletype" href="https://teletype.in/opensearch.xml"></link><updated>2026-05-31T08:11:55.941Z</updated><entry><id>bunkerhub:YQM6RfFFX5</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@bunkerhub/YQM6RfFFX5?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=bunkerhub"></link><title>Мобильный фильммейкинг: как продать видео, снятое на iPhone</title><published>2021-02-19T13:31:43.324Z</published><updated>2021-02-19T13:31:43.324Z</updated><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://teletype.in/files/79/74/797466af-cb6e-4f89-a892-a1dab064e1fc.jpeg"></media:thumbnail><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://teletype.in/files/3e/4d/3e4de04e-6875-4405-b4ea-5cc5f38335e4.jpeg&quot;&gt;Мобильный фильммейкинг – востребован на рынке, потому что 90% контента потребляется с экрана.

Плюсы коммерческой съемки на смартфон</summary><content type="html">
  &lt;p&gt;Мобильный фильммейкинг – востребован на рынке, потому что 90% контента потребляется с экрана.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Плюсы коммерческой съемки на смартфон&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Фильммейкер – тот, кто может «сделать» ролик от начала до конца – от идеи до дистрибуции. Сейчас фильммейкеры в основном зарабатывают на контрактах с небольшими компаниями, которым нужно постоянно генерировать и продвигать контент для социальных сетей – видео заходит лучше.&lt;br /&gt;Мобильный фильммейкинг – востребован на рынке, потому что 90% контента потребляется с экрана. Вам не нужно снимать в высочайшем разрешении – по пути на работу, листая сторис в метро, ваша аудитория все равно этого не оценит.&lt;br /&gt;Плюсы съемки на смартфон:&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Не нужно тратить деньги на покупку камеры и объективов. То есть никаких первоначальных вложений, если у вас уже есть iPhone начиная с 6S, вам не понадобится.&lt;br /&gt;Быстро. Снять и смонтировать видео на смартфон можно за 20 минут.&lt;br /&gt;Нет проблем с разрешениями на съемку: обычно в красивых и модных локациях в мегаполисах ценник на съемку с профессиональным оборудованием начинается от 100 тысяч. Если у вас смартфон – приходите и снимайте бесплатно.&lt;br /&gt;В каких сферах востребовано мобильное видео&lt;br /&gt;1. Бьюти-индустрия&lt;br /&gt;Бьюти-индустрия постоянно нуждается в видеоконтенте. К тому же, им нужно именно вертикальное видео бэкстейджей модных съемок и показов, шоурумов и бутиков. Для парикмахеров, стилистов и визажистов качественное видео вообще одна из главных головных болей. Особенно популярен у них формат «до/после».&lt;br /&gt;Если вы снимаете видео на смартфон для таких клиентов, следите за тем, чтобы был хороший свет.&lt;br /&gt;2. Интервью&lt;br /&gt;Интервью востребовано в любом SMM любого проекта: с основателями, покупателями, амбассадорами и так далее. Также снимают интервью на ивентах: смартфон позволяет поймать спикера или гостя во время или после мероприятия, пока эмоции еще свежи, и записать отзыв или интервью в хорошем качестве и с хорошим звуком, не мучая себя поиском и настройкой микрофонов или петличек.&lt;br /&gt;3. Онлайн-курсы&lt;br /&gt;Онлайн-курсы не теряют популярность на рынке. Записывать их с помощью смартфона – удобно и дешево.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Сколько можно заработать на съемке мобильного видео&lt;br /&gt;Ролик, снятый на мобильный, можно продать за 5-15 тысяч рублей. Фильммейкерам, особенно начинающим, лучше брать работу пакетами: делать не по одному заказу, а оптом. Подписывайте контракт на создание контента для компании на месяц-два.&lt;/p&gt;
  &lt;figure class=&quot;m_original&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://teletype.in/files/3e/4d/3e4de04e-6875-4405-b4ea-5cc5f38335e4.jpeg&quot; width=&quot;1200&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p&gt;Как начать и найти заказчика&lt;br /&gt;Получите навыки, необходимые для создания любого видео: операторская работа, монтаж.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Выберите область, в которой вы хотите работать. Главное – чтобы вам это действительно нравилось.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Создайте портфолио. Собрать его с помощью смартфона проще: не надо тратить деньги на технику. Если не можете снять ничего интересного для съемки в вашей повседневной жизни, найдите хорошее дорогое событие в красивой локации и снимите его.&lt;br /&gt;Когда контент есть, берите количеством. Сделайте список небольших компаний, которые работают с выбранной вами темой, и пишите им! Опыт показывает, что кто-нибудь обязательно отвечает и у вас появляются первые клиенты.&lt;/p&gt;

</content></entry><entry><id>bunkerhub:cVkSbrWwZ</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@bunkerhub/cVkSbrWwZ?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=bunkerhub"></link><title>Заработок от 2к рублей в день</title><published>2021-02-19T13:12:26.043Z</published><updated>2021-02-19T13:12:26.043Z</updated><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://teletype.in/files/cd/e7/cde71c11-0977-44db-8ae1-f6aabff6c332.jpeg"></media:thumbnail><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://teletype.in/files/f1/d8/f1d8a8a0-5208-4750-ac7e-aac996295268.jpeg&quot;&gt;Приветствую, друзья! Сервис, на котором мы будем зарабатывать, называется Яндекс Толока. Эта статья для тех, кто хочет просто сидеть на диване, попивать кофе и зарабатывать нормальные бабки. Если интересно - продолжай читать.

Это именно тот сервис, который подойдёт вам на старте. Прост и удобен, даёт заработать каждому. Зарабатывать миллионы ты тут само-собой не сможешь, но это даст тебе первый стартовый заработок, который приведет тебя на новый уровень.</summary><content type="html">
  &lt;p&gt;Приветствую, друзья! Сервис, на котором мы будем зарабатывать, называется Яндекс Толока. Эта статья для тех, кто хочет просто сидеть на диване, попивать кофе и зарабатывать нормальные бабки. Если интересно - продолжай читать.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Это именно тот сервис, который подойдёт вам на старте. Прост и удобен, даёт заработать каждому. Зарабатывать миллионы ты тут само-собой не сможешь, но это даст тебе первый стартовый заработок, который приведет тебя на новый уровень.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Таким образом – если ты хочешь заработать свои первые деньги в интернете, которые ты несомненно вложишь в своё развитие, повышая планку, зарабатывая больше и больше, то эта схема для тебя.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Про сервис Яндекс.Толока&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Конкретнее что же это такое – это один из сервисов Яндекса, в котором пользователи (мы с вами) могут выполнять простые задания, таким образом помогая совершенствовать систему поиска, а конкретней – обработку и анализ поисковых вопросов, сопоставляя их с полученными ответами от поисковой системы.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Для регистрации необходимо перейти по ссылке. Затем нажимаем на кнопку &amp;quot;Присоединиться&amp;quot; и проходим регистрацию. &lt;/p&gt;
  &lt;figure class=&quot;m_original&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://teletype.in/files/f1/d8/f1d8a8a0-5208-4750-ac7e-aac996295268.jpeg&quot; width=&quot;1001&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p&gt;Ставим галочки и продолжаем. &lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;figure class=&quot;m_original&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://teletype.in/files/e7/e5/e7e5d15e-fca3-40dc-994b-107fbe76175b.jpeg&quot; width=&quot;478&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p&gt;Сервис попросит вас подтвердить номер телефона. Это и делаем.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;figure class=&quot;m_original&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://teletype.in/files/6d/27/6d273ae5-350f-4c06-9ac0-378a5818f074.jpeg&quot; width=&quot;460&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p&gt;Примеры заданий&lt;br /&gt;В Яндекс Толоке представлены самые разнообразные задания – начиная от сравнения разных сайтов и субъективного определения качества видео на странице, до поиска офисов организации в своём городе.&lt;br /&gt;Например, вам нужно выполнить задание, очно посещая какую-либо организацию или помещение. Вы берёте это задание и должны указать:&lt;br /&gt;По данному адресу организация находится.&lt;br /&gt;По данному адресу организация отсутствует.&lt;br /&gt;Нет доступа на территорию, а потому не представляется возможным установить работает-ли там указанная организация.&lt;br /&gt;Не нашёл организацию – это сразу НЕТ. Бывает, что адрес указан приблизительно и буквально в 100 шагах от вас нужная организация – можно посмотреть в 2ГИС, на Яндекс.Картах, Google Maps и т.д. В этих источниках всегда указана вся необходимая информация об организациях в вашем городе – важно включить геолокацию.&lt;br /&gt;Далее вам необходимо пройтись по чек-листу, где указана информацию, которую необходимо тебе собрать (сделать фото, указать график работы и тд), зачастую это не занимает более 5 минут. Подробнее можете посмотреть в самом приложении.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;В online все ещё проще. Советую проходить как можно больше обучающих заданий, за них не платят, но:&lt;br /&gt;во-первых, не будет вопросов касательно выполнения заданий;&lt;br /&gt;во-вторых, скорость и стоимость их выполнения будет выше&lt;br /&gt;Пример заданий, которые делается в несколько щелчков мышью буквально за несколько минут:&lt;/p&gt;
  &lt;figure class=&quot;m_original&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://teletype.in/files/07/ab/07abc1e0-7fd7-400e-a0d0-5b7e8c4ee760.jpeg&quot; width=&quot;1280&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p&gt;&lt;br /&gt;Навыки. Зачем они нужны? Как повысить свои навыки и заработать больше?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Первым делом после регистрации каждый столкнётся с тем, что там дешевые задания (это не касается очных заданий с офисами/офлайн). И это может напрочь отбить желание там что-либо делать за такие копейки. НО не спешите делать выводы. Так как ты только зарегистрировался, то у тебя ещё нет никаких навыков. &lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Необходимо проходить обучение по каждому заданию. И низкая стоимость заданий - это стоимость, которую ты получишь за прохождение тестового задания. После прохождения тестового задания тебе будет присвоен навык, от которого и будет в дальнейшем зависеть то, сколько ты будешь получать за задания из этой категории. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Чем больше заданий выполняешь, тем выше навыки по заданиям этой категории, тем больше тебе платят за задания. &lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Читай внимательно обучение, чтобы правильно выполнять тестовое задание и получить высокий навык.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Берись за разные задания, тогда общий навык будет выше.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Выполняй много и разных заданий. Не стопорись на одном и том же. Развивай навыки разносторонне.&lt;br /&gt;Теперь, наверное, тебя интересует вопрос денег. Online задания в Толоке приносят до 30 центов. Много это или мало решай сам. Очные же задания гораздо дороже – примерно от 0,5 до 3 долларов. Бывают и дороже.&lt;br /&gt;Не выходя из дома и сидя за компьютером в среднем принесут заработок за один час 1-1.5$. За целый день можно получить 8-10 $, в зависимости от того, сколько времени ты будешь уделять этому делу и какие у тебя будут навыки после обучения.&lt;br /&gt;Поначалу ты будешь разбираться, и за час 2-3 $ в принципе заработать сможешь. Для примера, рабочие в KFC получают за час 97.6₽.&lt;br /&gt;После того как вы приноровитесь, что займёт пару дней – вы уже сможете выполнять 1 задание за 8-10 минут, возьмем в среднем 1$ = 9 мин.&lt;br /&gt;Вы уделяете 1 час + включим время на ходьбу или бег от одной организации к другой (обычно организаций очень много, особенно в крупных городах), и все они находятся в 50–500 метрах друг от друга.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Представленный выше сервис — это отличный старт. Направьте полученные деньги в полезное русло, а не на развлечения. Развивайтесь, приобретайте знания и навыки, а самое главное внедряйте их.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;

</content></entry><entry><id>bunkerhub:VCI5pFqWA</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@bunkerhub/VCI5pFqWA?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=bunkerhub"></link><title>Зарабатываем на Телеграм Подборках</title><published>2021-02-19T09:17:50.642Z</published><updated>2021-02-19T09:17:50.642Z</updated><summary type="html">Тема уже не новая, но годная, актуально по сей день. Заработок на рекламе без вложений. Будем искать каналы телеграм, которые выложат подборку у себя на канале. В подборке будет их канал и каналы схожей, или совсем разной тематики. Таким образом все каналы подают бесплатно рекламу. Все кроме одного. Составляется мини-список из 5-7 каналов, и каждый канал публикует у себя этот список каналов. Получается такая взаимная реклама между несколькими каналами сразу, и отдача от такой подборки очень крутая! Бывает по 200+ подписчиков каждому участнику. И самое главное, на чем мы и зарабатываем — Это спонсорский канал. Всегда в подборке есть один канал, который не постит ее у себя, а просто наслаждается приростом подписчиков. Обычно я продаю...</summary><content type="html">
  &lt;p&gt;Тема уже не новая, но годная, актуально по сей день. Заработок на рекламе без вложений. Будем искать каналы телеграм, которые выложат подборку у себя на канале. В подборке будет их канал и каналы схожей, или совсем разной тематики. Таким образом все каналы подают бесплатно рекламу. Все кроме одного.&lt;br /&gt;Составляется мини-список из 5-7 каналов, и каждый канал публикует у себя этот список каналов. Получается такая взаимная реклама между несколькими каналами сразу, и отдача от такой подборки очень крутая! Бывает по 200+ подписчиков каждому участнику.&lt;br /&gt;И самое главное, на чем мы и зарабатываем — Это спонсорский канал. Всегда в подборке есть один канал, который не постит ее у себя, а просто наслаждается приростом подписчиков.&lt;br /&gt;Обычно я продаю Спонсорское место другим каналам, но иногда ставлю туда свой. Цена варьируется от 890 до 2500 рублей.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;То есть, вы понимаете, просто написали админам, собрали подборку, и получаете свободное рекламное место, куда можно поставить хоть ссылку на партнерку. И это бесплатно! Круто ведь, да?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Наглядный пример от моего знакомого&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Создаем аккаунт Телеграм, заходим на TgStat и начинаем писать админам каналов разных тематик. Больше половины скорее всего не согласятся, но не сдаемся. Если попробуете уделить этому целый день ,то в конце дня соберете первую подборку из 6 каналов.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Я покупал аккаунты Телеграм т.к. некоторые злые админы иногда жалуются на вас и акки могут заблокировать на несколько дней.&lt;br /&gt;В начале я ограничивался несколькими тематиками типа Образования и Английского, но потом начал собирать и другие тематики, что расширило базу людей, которые хотят купить Спонсорское место.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Сначала я вообще не получал предложений о покупке Спонсорок, и ставил туда свой канал. Таким образом я набрал себе несколько тысяч подписчиков.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Из-за того, что я делал реально качественно и много, обо мне узнавали многие админы, и они очень хотели взять это Спонсорское место на новые подборки, некоторые админы выкупали 5+ мест наперед!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Я тогда все делал очень непрофессионально. То бишь, я даже не оставлял контактов для связи. Админы узнавали обо мне от своих знакомых админов.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;В октябре-ноябре я решил все это круто оформить и пригласить к себе несколько ребят, которые бы за меня писали админам и предлагали участие в подборке. А я просто находил спонсоров, готовых оплатить место.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;По итогу месяца вышло, что я продал спонсорских мест примерно на 50.000 рублей. Но учитывая то, что я давал 50% процентов дохода людям, которые пишут админам, мне в карман упало даже меньше, чем у меня было до этого с подборок. Далее я немного заморозил создание подборок т.к. появились более важные дела.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;В общем, Вы поняли. Пишем админам из одной тематики и предлагаем им участие в подборке. Когда несколько согласились, создаем чат из этих админов и назначаете точное время подборки. И не забудьте поставить что-то на спонсорское место!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;

</content></entry><entry><id>bunkerhub:6q5NeGh4O</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@bunkerhub/6q5NeGh4O?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=bunkerhub"></link><title>Отслеживаем местоположение Android-устройства</title><published>2021-02-19T09:08:21.489Z</published><updated>2021-02-19T09:08:21.489Z</updated><summary type="html">Здарова! Под вечерочек расскажу вам способ отследить местоположение обидчика.
</summary><content type="html">
  &lt;p&gt;Здарова! Под вечерочек расскажу вам способ отследить местоположение обидчика.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Создаём аккаунт Google и под любым предлогом заставляем обидчика зайти в него со своего устройства.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Предлог можно использовать такой: &amp;quot;Привет! Интересует услуги хакера? Могу взломать кого угодно. Почту твоего друга Ивана Ивановича (смотрим раздел друзей в ВК и т.д.) я уже взломал. Чтобы удостовериться во мне, можешь сам проверить его почту - (и кидаем данные от созданного аккаунта).&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;2. Если жертва зашла в аккаунт, вам нужно зайти с нового аккаунта сюда - &lt;a href=&quot;https://www.google.com/android/find&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://www.google.com/android/find&lt;/a&gt; и найти его устройства. Там будет вся информация, включая геолокацию.&lt;/p&gt;

</content></entry><entry><id>bunkerhub:3IiLvCsFZ</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@bunkerhub/3IiLvCsFZ?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=bunkerhub"></link><title>Знакомимся с биохакингом!</title><published>2021-02-19T09:05:34.173Z</published><updated>2021-02-19T09:05:34.173Z</updated><summary type="html">Все биохакинговые направления видят цель в сохранении здоровья и продлении жизни. Фаге, например, хочет прожить больше 100 лет. Идея долголетия и бессмертия волнует людей, вероятно, со времён зарождения цивилизации. И мы действительно к этому идём – развитие медицинских технологий постепенно увеличивает среднюю продолжительность жизни.</summary><content type="html">
  &lt;p&gt;Все биохакинговые направления видят цель в сохранении здоровья и продлении жизни. Фаге, например, хочет прожить больше 100 лет. Идея долголетия и бессмертия волнует людей, вероятно, со времён зарождения цивилизации. И мы действительно к этому идём – развитие медицинских технологий постепенно увеличивает среднюю продолжительность жизни.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Отчасти биохакинг – это очередной модный тренд, но идея не лишена здравого смысла. В её пользу говорят структурированность и научный подход. Отдельные энтузиасты удивляют экстравагантными методиками, которые вызывают споры и вопросы. Но общие принципы биохакинга не создают сомнений в своей пользе. Они соответствуют рекомендациям официальной медицины.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;1. Гигиена сна&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;О том, как полезно спать по 7-8 часов, написано очень много, и биохакеры не открывают в этом вопросе чего-то принципиально нового. Чтобы точно знать индивидуальную длительность и оптимальный период сна, нужно пройти сомнологическое исследование. Если вы ещё не готовы платить за него, но хотите создать крепкий базис для отдыха, помните о следующих правилах:&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;• Ложиться спать в одно и то же время.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;• За несколько часов до сна отказаться от «синего» света (идёт от дисплеев электронных устройств, телевизоров, некоторых ламп).&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;• Спать в темноте.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;• Следить, чтобы во время сна в комнате был свежий воздух, хорошая влажность и температура +18-19˚C.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;2. Здоровое питание и диета&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Ещё один аспект, о важности которого говорят много и активно. Точная диета составляется только после анамнеза, исследования реакции организма на те или иные продукты, подсчёта объёма расходуемой энергии и других факторов. Но практически всегда врачи дают следующие советы:&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;• Употреблять меньше чистого сахара. Он должен поступать в организм из фруктов, овощей и других натуральных продуктов.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;• Сократить употребление или полностью отказаться от соли.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;• Не есть продукты из мяса, которое производится в промышленных масштабах. На фермах и хозяйствах животным добавляют ускорители роста, химические добавки.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;• Отказаться от алкоголя, табака.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;• Пить чистую воду. Чай, кофе и сладкие напитки – это источники лёгких углеводов и «ускорителей», которые нарушают естественную работу организма.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Помимо таких стандартных принципов, биохакеры приходят к более суровым практикам. Например, Фаге периодически совершает циклическое голодание, как и Фил Либин, бывший руководитель Evernote и нынешний глава AI-студии All Turtles. Другая известная в биохакинге диета – кетогенная, при которой человек употребляет мало углеводов, но много жиров.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;3. Оптимальная физическая активность&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Постоянные физические упражнения разной интенсивности – обязательная часть любого здорового образа жизни. Но важно понимать, что чьи-то советы и комплексы тренировок ничего не гарантирую. Лучшая подборка упражнений – та, которая составлена на основе личного уровня подготовки, питания и жизненного уклада. Правда, многие биохакеры советуют не превращать спорт в одно из главных занятий. Подвижность больше необходима, чтобы снимать мышечное напряжение, поддерживать кровообращение в теле и психо-эмоциональный тонус.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;4. Ментальное здоровье&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Борьба со стрессом через ментальные практики тоже один из ключевых принципов биохакинга. Психотерапия, медитация, секс помогают избавляться от напряжения, предупреждать хроническую усталость, сохранять оптимизм.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Ментальное здоровье влияет на физическое, на психо-эмоциональное состояние и на умственные способности. Оно важно для любого человека, независимо от его профессиональной сферы.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;5. Прием препаратов и витаминов&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Этот принцип – один из главных отличий биохакинга от традиционного понимания здорового образа жизни. Некоторые «зожники» отрицают необходимость приёма биологически активных добавок, витаминов, минеральных элементов. Они придерживаются позиции «натурального» оздоровления: нужны витамины – подбери продукт, в котором они есть.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Биохакинг не отрицает важность натурального питания. Но подчёркивает, что у каждой диеты существуют слабые места, и на 100% обеспечить организм необходимыми нутриентами она не может. Поэтому активно практикуется приём препаратов для поддержания здорового уровня полезных веществ. Это предупреждает развитие болезней, сохраняет иммунные свойства и замедляет старение.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Список медикаментов и биодобавок для приёма нужно составлять индивидуально. И здесь кроется главная ошибка многих начинающих и даже опытных биохакеров. Они принимают добавки без предварительного медицинского исследования.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Чем опасен биохакинг?&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Правильно питаться, хорошо спать, избегать дефицита отдельных веществ в организме – могут ли быть у такого образа жизни недостатки? Конечно. Чтобы создать по-настоящему личную систему и придерживаться её, нужны огромные ресурсы. Это и деньги, и время, и сила воли.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Биохакинг – это не курс оздоровления, а подход к жизни. Его надо соблюдать всегда, иначе положительный эффект уйдёт. Подсчитывать калории, заниматься спортом, ежемесячно проходить обследование и вносить корректировки в график жизни – звучит хорошо для цели прожить долго. Но поможет ли это жить счастливо? Психологи считают, что не всем. Дело в том, что увлечение биохакингом может лишить чувства благополучия. А стремление установить тотальный контроль над любым процессом, который происходит в организме породит серьёзные психологические проблемы.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Говоря о недостатках, надо отметить следующее:&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;• Отказ от важных продуктов. Сергей Фаге призывает не есть сахар, точнее простые углеводы, ни в каком виде. То есть, полностью исключить из рациона хлеб, макароны, конфеты, кондитерские изделия, фруктовые нектары. Да, обилие лёгких сахаров – беда современного человека. Но это не значит, что они не нужны организму. То же самое относится к соли, мясу, увлечению сыроедением. Главное – мера.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;• Диеты. Голодание, кетоз и другие диетические практики часто выглядят со стороны не как часть здоровой жизни, а как фанатичное увлечение биохакинговыми ноу-хау. В отдельных случаях это действительно полезно. Но проводить такие эксперименты над телом можно только под наблюдением врачей. А они, скорее всего, запретят их, чтобы предупредить развитие пищевого расстройства, сердечной недостаточности и ослабления иммунитета.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;• Препараты. Несистемный подход к употреблению витаминов, минералов и биостимуляторов способен нанести организму урон. Например, многие биохакеры пьют метморфинил. Он снижает уровень сахара в крови, но при длительном применении провоцирует недостаток B12, проблемы с пищеварением. А модафинил улучшает концентрацию и память, но истощает нервную систему, вызывает привыкание.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Биохакинг – это стремление к хорошему самочувствию, высокой продуктивности и длинной счастливой жизни. Человек, у которого действительно получается следовать сложной индивидуальной системе биохакинга, вызывает уважение. Но не стоит забывать, что это требует ответственности и здравомыслия. Увлечься «здоровыми» практиками и анти-эйдж технологиями легко, особенно когда они сопровождены хорошей рекламой.&lt;/p&gt;

</content></entry><entry><id>bunkerhub:rgRgVqYY3</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@bunkerhub/rgRgVqYY3?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=bunkerhub"></link><title>Лучшие сервисы для накрутки в соц. сетях</title><published>2021-02-17T20:16:38.967Z</published><updated>2021-02-17T20:16:38.967Z</updated><summary type="html">Представляю вашему вниманию лучшие сервисы по платной и бесплатной накрутке аккаунтов в соц. сетях!</summary><content type="html">
  &lt;p&gt;Представляю вашему вниманию лучшие сервисы по платной и бесплатной накрутке аккаунтов в соц. сетях!&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Сайтами и сервисами для накрутки лайков, подписчиков, видео-просмотров пользуюсь лично. На основе собственного опыта сделал подборку для вас. А также рекомендую маркеты с лучшими расценками на рынке.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Сервис NAKRUTKA (зеркала: Nakrutka.сom, Nakrutka.cc, Nakrutka.by)&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Тарифы, более чем приемлемые:&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Подписчики от 24₽ за 1000&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Лайки от 10₽ за 1000&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Просмотры видео от 1₽ за 1000&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Комментарии от 700₽ за 1000&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Статистика от 0.8₽&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;У них же есть бесплатная накрутка подписчиков, лайков (активная ссылка) один раз в сутки на один аккаунт (можно попробовать менять IP, чистить cookies).&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Сервис JustAnotherPanel.com (Instagram/TikTok/Facebook/Youtube/Other social networks)&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Также поддерживается накрутка в таких соц. сетях, как Facebook, YouTube, Twitter, LinkedIn, Telegram, Spotify, SoundCloud, Pinterest, Shazam, Google и др.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Пополнение от 1 до 20$ без подтверждения. Пополнять можно с PayPal, Credit Card, WebMoney, Skrill, Bitcoin, Perfect Money, Payoneer, AltCoins, Western Union и др.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Делюсь несколькими бесплатными сервисами по накрутке лайков в инстаграм&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;https://www.global-smm.ru/freelikes. Ограничение: 1 заявка на 1 акк в сутки.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://instagram01.ru/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://instagram01.ru/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://likedrom.com/#freelike&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://likedrom.com/#freelike&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;https://new-smm.ru. Не всегда срабатывает.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;https://venro.ru. Ограничение: 1 заявка на 1 акк в сутки.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://likemeinsta.ru/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://likemeinsta.ru/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://instagram777.ru/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://instagram777.ru/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://freelikes.online/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://freelikes.online/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Несколько турецких сайтов&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://igtor.com/instagram-sifresiz-begeni&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://igtor.com/instagram-sifresiz-begeni&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://igtools.net/like&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://igtools.net/like&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://www.insfollow.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://www.insfollow.com/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://followersmania.com/follow/&amp;/&amp;&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://followersmania.com/follow/&amp;amp;/&amp;amp;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://instamoda.org/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://instamoda.org/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Бесплатные сервисы для накрутки TikTok&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://tiktop-free.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://tiktop-free.com/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://fbsub.de/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://fbsub.de/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://mytoolstown.com/tiktok/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://mytoolstown.com/tiktok/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Спасибо за внимание!)&lt;/p&gt;

</content></entry><entry><id>bunkerhub:iIbta48Lp</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@bunkerhub/iIbta48Lp?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=bunkerhub"></link><title>Заработок на перепродаже китайских вещей</title><published>2021-02-17T19:57:42.945Z</published><updated>2021-02-17T19:57:42.945Z</updated><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://teletype.in/files/1a/75/1a7584f4-b2e1-4f3a-bb01-8aa547f4324b.jpeg"></media:thumbnail><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://telegra.ph/file/fdc87d3295789babf91bc.jpg&quot;&gt;Teterev|Приватные схемы заработка </summary><content type="html">
  &lt;p&gt;Teterev|Приватные схемы заработка &lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Суть заработка на товарах из Китая!&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;1) Китайские производители готовы предлагать миру практически любой товар за небольшие деньги.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;2) Если раньше китайские товары были очень низкого качества, с каждым днем появляется все больше производителей, которые изготавливают товар, качество которого может посостязаться с крупными европейскими и американскими брендами.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;3) Как это произошло? Все просто! Крупнейшие производители один за другим перенесли свое производство в Китай, погнавшись за дешевой рабочей силой.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;4) Китайцы же времени даром не теряли, пока топовое бренды ввозили на их территорию свои засекреченные высокие технологии и производственные линии, “дешевые работники” усердно копировали их и внедряли уже в свое производство.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;5) Таким образом, еще вчера “штампуя” новейшие смартфоны, стиралки, холодильники и прочую технику, сегодня Китай вырастил высококлассных инженеров и вывел качество своих товаров “со дна” до достаточно приличного уровня.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;6) Естественно, шанс брака никто не отменял, но это уже не 95%, как в конце девяностых/начале двухтысячных.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;7) Не верите, что сейчас всё делают в Китае? Изучите домашнюю технику на предмет страны сборки.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;8) Рынок интернет-продаж стремительно раскручивается и растет, т.к. всякий хочет купить качественную и недорогую вещь. Хотите помочь людям в этом? Удовлетворяйте их спрос и заработайте на этом.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Почему это работает?&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;9) В силу разных причин, не каждый человек может самостоятельно заказать товар в китайском онлайн-маркете и ждать его получения от 2 до 4 недель.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;10) Покупают через интернет-посредников те, для кого при покупке важно: «хочу здесь и сейчас»: если на улице дождь, а вам прямо сейчас нужен зонтик, вы точно не будете ждать месяц, пока его пришлют по почте.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Что надо знать, чтобы заработать на китайских товарах?&lt;/p&gt;
  &lt;figure class=&quot;m_original&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://telegra.ph/file/fdc87d3295789babf91bc.jpg&quot; width=&quot;700&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p&gt;11) Посредничество по продаже китайских товаров может быть двух видов:&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;самостоятельные закупки и перепродажа;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;высокотехнологичный дропшиппинг.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;При любом посредничестве обязательно изучите спрос на китайские товары.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Проанализируйте, что и по какой цене продают на рынке и через интернет-объявления.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Определите, какой товар пользуется спросом в интернет-магазинах одностраничниках, в социальных сетях, в больших китайских онлайн-магазинах.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Обратите внимание, товар должен быть хорошо разрекламирован.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;12) Вы непременно найдете китайский товар, который можно купить на любом китайском сайте (например, Aliexpress). Сравнивайте цены на сайте и, например, в интернет-магазине.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;13) Вас удивит то, что одна и та же вещь стоит в 2-5 раз дороже в вашем регионе (и продается), чем на китайском сайте.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;14) Смело отдавайте предпочтение популярному товару, который вам знаком или на который гарантирован спрос:&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;планшеты, телефоны, видеорегистраторы, светодиодные фонари и т.п.;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;бытовые предметы – кухонные приборы, наборы посуды и аналогичные предметы;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;товары для детей – мягкие и развивающие игрушки, конструкторы и т.д.;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;оригинальные, интересные и необычные вещички, которые пользуются спросом в данный момент. Найти их можно на сайтах, где пишут отзывы о китайских товарах;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;постельные принадлежности.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Заработок на перепродаже купленных товаров!&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;15) Выбирайте то, что вам нравится и чем бы вы сами пользовались. Желательно, чтобы товар был разрекламирован. Тогда этот товар понравится и вашим потенциальным покупателям.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;покупать товар, единица которого стоит меньше 2-5$, не стоит, вы на нем ничего не заработаете;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;не закупайте вещи индивидуального пользования (одежду, обувь, белье), их продать не так легко, как кажется.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;16) Для начала необходимо иметь небольшой стартовый капитал, порядка 50-100$, можно немного больше.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Как купить товар?&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;17) Проанализируйте, как лучше покупать товар. За несколько часов в интернете можно определиться по выбранному товару:&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;товары какого поставщика имеют неплохое качество. Проанализируйте отзывы на сайтах, форумах, не лишним будет проконсультироваться с продавцами такого товара на рынке;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;на китайских сайтах посмотрите, где и по какой цене продается выбранный вами товар, выберите оптимальную цену.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;18) Среди массы предложений от разных продавцов выберите надежного (с хорошими отзывами и рейтингом). Еще лучше, закажите по нескольку штук одинакового товара у разных продавцов, в дальнейшем определитесь с качеством товара от каждого конкретного продавца.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;19) Если товар в Китае стоит дорого, не берите его, здесь на него ограниченный спрос и продать его не просто.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;20) Закажите товар и оплатите покупку. На сайтах китайских товаров описано, как это делать, обычно оплачивают товар через известные платежные системы Visa и Mastercard, электронными деньгам Webmoney, Яндекс-Деньги т.д.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Как можно продавать?&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;21) Через объявления в интернете на сервисах бесплатных объявлений, в социальных сетях (одноклассники, Вконтакте и др.). Обязательно в объявлении дайте фотографию товара, но ни в коем случае не берите снимки из интернета.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;22) Сделайте снимок самостоятельно, например, часики на ухоженной женской ручке, многим дамам захочется увидеть их на своей руке. Поставьте адекватную цену, которая покроет ваши расходы на покупку товара и позволит вам немного заработать.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;23) Ждите первого покупателя. Если товар не продается быстро, снижайте цену вплоть до той, по которой вы купили. Товар не должен долго лежать.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;24) Ваши покупатели – это люди, которые или не доверяют, или не знают о покупках в интернет – магазинах, но знают о товаре (купил знакомый, видели рекламу, слышали разговоры).&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;25) Они найдут вас через доску бесплатных объявлений или в социальной сети. Они хоть и знают, что такой товар можно заказать и купить дешевле, но им надо срочно, притом хочется своими глазами взглянуть на товар перед покупкой.&lt;/p&gt;

</content></entry></feed>