Мой семейный центр "Притяжение"

Что должен знать подросток о правилах безопасности в общественных местах, находясь без взрослого?

2026-05-29T13:20:14.768Z

Отвечает специалист семейного центра «Притяжение» Марина Рыхлова

Самостоятельная прогулка с друзьями, посещение секций, поездки на экскурсии – при этом требуется соблюдать правила безопасного поведения и взаимодействия с окружающими людьми, так как опасность подстерегает нас когда угодно.

Договаривайся с родителями о своих планах заранее. Помни, что родители отвечают за безопасность подростка, поэтому лучше обговаривать самостоятельные выходы с родителями заранее. Это помогает взрослым понять, когда и где ребёнок проводит время. А при изменении планов — оставайся на связи и предупреждай родителей.

Знай номера телефонов близких. Если по непредвиденным обстоятельствам телефон подростка разрядился – важно знать телефоны родителей и экстренных служб для оперативной связи.

Помни правила общения с незнакомыми людьми. Если подростку что-то предлагает незнакомый человек, то лучше отказаться и сообщить об этом родителю. А если нет шанса противостоять давлению, то важно привлечь внимание окружающих и выйти в людное место.

Учись разделять круг доверенных лиц.

Чаще всего делят на три доверенных круга взрослых. Первый – близкие «свои», к ним относятся родители и другие родственники семьи. Ко второму кругу – знакомые взрослые «чужие», то есть люди, с которыми происходит взаимодействие (учитель, тренер, сосед). И, незнакомые люди – тех, кого мы видим впервые. С ними не стоит никуда ходить и принимать предложения, так как от них проявляется опасность.

Важно помнить, что не все окружающие люди заслуживают доверие, так как это может сильно повлиять на вариант остаться невредимым. Соблюдение простых правил безопасности снизит риск возникновения опасности и поможет сохранить жизнь.

5 советов, как эффективно разделить обязанности по дому между взрослыми и детьми

2026-05-29T13:18:49.465Z

Разделение домашних обязанностей по дому способствует развитию самостоятельности, ответственности и дисциплине. Специалист семейного центра «Притяжение» Марина Рыхлова даёт 5 советов родителям, как эффективно разделить обязанности по дому между взрослыми и детьми.

1. Обсудите всей семьёй, какие домашние дела необходимы для поддержания дома в чистоте.

2. При распределении обязанностей по дому учитывайте возраст и физические возможности каждого члена семьи.

3. Составьте график уборки на предстоящую неделю или при помощи чек-листов частоты, таким образом, вы зафиксируете обязанности каждого члена семьи.

4. Поощряйте детей за уборку при помощи маленьких наград, которые будут мотивировать их на выполнение поставленных задач

5. Если поставленная задача для ребёнка тяжела для выполнения, тогда корректируйте график выполнения задач.

Как накормить ребенка-малоежку?

2026-05-29T13:17:18.292Z

Накормить ребенка – не простая задача, но ещё сложней, когда ребенок с избирательным аппетитом. Такая проблема с питанием у родителей вызывает беспокойство. Специалист семейного центра «Притяжение» Марина Рыхлова расскажет родителям некоторые способы, которые помогут накормить малоежку.

1.Совместный прием пищи облегчит приём пищи у ребенка, так как дети следуют примеру и копируют поведение рядом находящихся людей.

2.Придерживайтесь режима приёма пищи. Например, ребенок не захочет принимать пищу, если ребенок устал или не проголодался, то он не захочет принимать пищу.

3. Предоставьте несколько блюд на выбор. Позвольте ребенку выбрать, то, что он хочет съесть на обед. Таким образом, прием пищи станет интересным и разнообразным.

4. Не давайте большие порции. Как правило, большая порция еды может напугать ребенка и тогда он может просто не захотеть есть.

5. Не заставляйте ребенка съесть всё, что лежит на тарелке. Прислушивайтесь к его потребностям к пище и позвольте съесть столько, сколько хочет ребенок.

5 советов родителям, как помочь своему ребёнку выбрать профессию

2026-05-29T13:04:26.413Z

Мамы и папы, беспокоятся о будущем ребенка, поэтому выбору профессии подходят крайне щепетильно. Специалист семейного центра «Притяжение» Марина Рыхлова дает 5 советов родителям, как помочь своему ребёнку выбрать профессию.

1. Обеспечьте разнообразный досуг, чтобы подросток еще в детстве определился с тем, чем ему действительно нравиться заниматься.

2. Познакомьте с многообразием профессий. Расскажите о преимуществах и недостатках профессий. Либо, запишите ребёнка на Дни открытых дверей образовательных организаций.

3. Объясните с какими трудностями может столкнуться ребенок в той или иной сфере.

4. При выборе будущей профессии, учитываете мнение ребенка. Таким образом, подростку будет интересно получать знания по выбранной специальности и работать в дальнейшем.

5. Запишите на профориентационное тестирование. При прохождении тестирования у подростка выявятся обладаемые навыки и подберутся подходящие варианты профессий.

Топ-5 способов, как подготовится к летним каникулам

2026-05-29T12:38:57.754Z

Летние каникулы – время веселья, приключений и появления новых знакомств. Специалист семейного центра «Притяжение» Марина Рыхлова расскажет топ-5 способов, как подготовиться к летним каникулам.

1. Лето — время без гаджетов. Планируйте летний досуг, учитывая интересы и желания ребёнка.

2. Безопасность и здоровье на первом месте! Поговорите с ребёнком о правилах безопасности на водоёмах, пляже и городских улицах. Обновите домашнюю аптечку, дополнив средствами от укусов насекомых и солнцезащитными средствами.

3. Отдых и нагрузка. Соблюдение режима дня поможет во время летних каникул разграничить время на отдых и вспоминанию материалов для подготовки к новому учебному году.

4. Активный образ жизни. Лето – период, чтобы освоить новые виды спорта, поучаствовать в забегах, а также сходить в поход.

5. Время в кругу семьи. Помимо проведения времени ребёнка с друзьями, важно уделять время для совместных семейных вечеров или прогулок, чтобы укрепить семейные связи.

5 советов, как договориться с ребенком

2026-05-29T12:38:02.430Z

Конечно, родители чувствуют себя спокойно, когда ребёнок делает то, что нужно, но, к сожалению, дети части не слушаются и капризничают. Специалист семейного центра «Притяжение» Марина Рыхлова расскажет 5 советов, как договориться с ребёнком.

1. Постарайтесь выслушать ребёнка и предложить различные пути решения проблемы.

2. Если ребёнок сильно занят в данный момент, не нужно его отвлекать. Подойдите, когда он освободится, и попросите его о помощи.

3. Предложите альтернативу. Если вам нужно что-то забрать у ребёнка, тогда предложите альтернативный предмет или занятие.

4. Разговаривайте с ребёнком и объясняйте, почему этот вариант приходится лучшим.

5. Констатируйте факты. Старайтесь приводить примеры на героев сказок, чтобы ребёнок мог на реальном примере оценить поступки.

От чего зависит продуктивность

2026-05-27T08:35:26.086Z

Чаще всего продуктивность зависит от умения коммуникации или, иными словами, общаться с людьми. Так, мальчишки и девчонки под руководством психологов семейного центра «Притяжение» на занятиях «Школы общения» осваивают правила конструктивной просьбы и отказа, обсуждали, что такое "здоровое да" и "здоровое нет", упражнялись в навыке мотивированного отказа, обменивались личным опытом.

Как родителю помочь подростку принимать решения?

2026-05-27T08:41:20.034Z

изображение создано в ГигаЧат

Бывают ситуации, когда подростку не всегда удаётся правильно принимать решения, и на помощь к нему приходят родители. Специалист семейного центра «Притяжение» Марина Рыхлова даёт 5 советов, как родителю «экологично» помочь принять решение.

1. Создайте безопасную атмосферу в доме для обсуждения, где подросток способен говорить о чувства и эмоции без осуждения.

2. Ошибки – часть получения опыта. Поддерживайте ребёнка, даже если совершает промахи.

3. Не торопите подростка быстро принимать решения, проявляйте терпение и спокойствие, чтобы ребёнок в своём темпе сделал выбор.

4. Расширяйте границы самостоятельного принятия решения или совершения действий.

5. При общении задавайте открытые вопросы. Это позволит проанализировать ситуацию и найти пути решения проблемы.

Почему родителю важно говорить с ребёнком об экологии?

2026-05-27T08:18:32.208Z

Отвечает специалист семейного центра «Притяжение» Марина Рыхлова

Забота о природе – то, как человек относится к окружающему миру и к самому себе. Не кто иной, как родители начинают закладывать ребёнку любовь к природе на собственном примере, через поступки, привычки и игровую деятельность.

При разговоре опирайтесь на научные исследования – так при помощи энциклопедий, вспомогательных материалов, иллюстраций, которые наглядно покажут природу.

Прививайте экологические привычки с детства на собственном примере. Закрывайте кран, когда чистите зубы, выключайте свет, если выходите из комнаты на продолжительное время – привычки, которые помогут показать пример ребёнку и сберечь ресурсы планеты.

Подбирайте способ общения об экологии, подходящий под возраст. Для детей и младших школьников больше подходит игровая форма восприятия информации, а для подростков дискуссия, где каждый излагает мнение.

Участие во втором этапе «Диктанта здоровья»

2026-05-27T08:11:42.599Z

Наши подростки в прошлом месяце успешно приняли участие в первом его этапе. Конечно же, ребята решили не останавливаться на этом, и проверили свои знания в области здорово питания и физической активности. Именно этой теме был посвящен второй этап проекта.